跳短繩：連續(xù)并腳跳

1、跳短繩：連續(xù)并腳跳授課教師：郭仁興授課班級：一年級教學(xué)內(nèi)容：1跳短繩：連續(xù)并腳跳2、游戲：兔跳接力過小橋教學(xué)目標：1通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙腳并腿跳短繩的基本技術(shù)。2、發(fā)展臂力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進上下肢肌肉的發(fā)展，鍛煉關(guān)節(jié)韌帶3、培養(yǎng)勇敢頑強，團結(jié)互助，克服困難的集體主義精神。教學(xué)重點：學(xué)習(xí)跳短繩的動作要領(lǐng)；教學(xué)難點：搖繩的方法以及雙腳起跳時機；場地：籃球場器材：短跳繩若干，音箱，標志錐課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求運動量準備部分8'一、課堂常規(guī)1、教師整隊2、師生冋好，宣布本課內(nèi)容3、導(dǎo)入情境二、慢跑熱身與徒手操(1) 頭部運動(2) 肩關(guān)節(jié)運動(3) 腰部運動(4

2、) 膝關(guān)節(jié)運動(5)踝腕關(guān)節(jié)運動XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO一、課堂常規(guī)1、整理隊伍2、師生問好3、宣布內(nèi)容4、安全教育5、檢查服裝，安排見習(xí)生導(dǎo)語：同學(xué)們，今天我們要來學(xué)習(xí)跳短繩的基本技術(shù)和技能；利用所學(xué)技能做一個游戲二、慢跑熱身與徒手操(1)導(dǎo)入：在我們學(xué)習(xí)跳繩之前，先讓我們來熱身做徒手操(2) 老師誘導(dǎo)學(xué)生進行想象(3) 教師領(lǐng)做一、課堂常規(guī)1、集合2、了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的二、慢跑熱身與徒手操(1) 緊跟教師思路(2) 了解觀察具體示范動作(3) 集體練習(xí)，針對不足加以糾正配合教師進行練習(xí)后的小結(jié)，集體進行糾正練習(xí)要求：精神飽滿，注意力集中組織：學(xué)生四列橫

3、隊體操隊形集合XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：認真練習(xí)，精神集中。(1) 頭部運動(2) 肩關(guān)節(jié)運動(3) 腰部運動(4) 膝關(guān)節(jié)運動(5)踝腕關(guān)節(jié)運動小基本部分16'一、學(xué)習(xí)新課：跳短繩：連續(xù)并腳跳方法：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，左，右腳并攏隨即跳起，繩子從兩腳下迅速通過，搖繩和雙腳起跳時機要協(xié)調(diào)。一、學(xué)習(xí)新課：雙腳并腿跳短繩(1)導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)雙腳并腿跳短繩，在學(xué)習(xí)新內(nèi)容之一、學(xué)習(xí)新課：跳短繩(1)學(xué)生仔細觀察教師示范講解，可進行質(zhì)疑，提出問組織：學(xué)生成體操隊形XXXXXXXXXXXXXX中前，老師先教大題；OOOOOOO家如何調(diào)

4、整適合(2)學(xué)生根自己的跳繩長度據(jù)教師的具體要求，集OOOOOOO(2)老師講解師體進行練習(xí)范具體做法和要比賽個數(shù)的求，使學(xué)生初步多少要求：根據(jù)要了解跳短繩的基(3)對不到位的動作加求認真進行練習(xí)和本技木和技巧寺比賽，等協(xié)調(diào)性(口訣：前臂轉(zhuǎn).手腕搖.繩落地.雙腳跳)以糾正(3)教師觀看學(xué)調(diào)整跳繩方法：將生練習(xí)，并及時跳繩對折，手握手地進行糾正柄，單側(cè)手臂側(cè)平舉，另一端正好接觸地面為適合自己的長度。二.兔跳接力過小橋XXoOxxOOxxOO*L三.二二、兔跳接力過小橋組織：學(xué)生成xxOOxxOO二.兔跳接力過(1)了解具體游戲規(guī)則體操隊形小橋：(2)觀看教xxOOxxOOxxOOxxOOxxOO游戲部分(1)教師講解游師講解的具體游戲方法中10'戲具體方法并示并進行創(chuàng)新范(3)學(xué)生分；?(2)組織學(xué)生進組練習(xí)比:跳繩圍圈行比賽賽，(4)針對游要求：認真練習(xí)，玩得愉快:跳繩(小橋)戲的不足加:標志錐以糾正，并如箭頭所示移動小結(jié)組織：成四列橫隊集合一、放松活動二、協(xié)助教師收回器木才xxxxxxx一、放松活動一、放松活動拍打肌肉，閉目深呼二、課后小結(jié)xxxxxxx結(jié)束部分6'吸放松二、課后小結(jié)、三、安排收回器材