青年教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略研究

1、青年教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略研究【摘要】青年教師職業(yè)倦怠對教學(xué)工作的正常進行和教學(xué)質(zhì)量的提高造成了嚴重影響，本文針對青年教師職業(yè)倦怠的解決策略做了初步探討?！娟P(guān)鍵詞】職業(yè)倦怠教師職業(yè)倦怠教師壓力【中圖分類號】g451.1【文獻標識碼】a【文章編號】16744810(2012)02-001802職業(yè)倦怠，也稱“工作倦怠”或“職業(yè)枯竭”，由美國心理學(xué)家frudburg于20世紀70年代首次提出，它通常被認為是工作中的慢性情緒和人際壓力的延遲反映，當從事助人職業(yè)的個體長期處于壓力與心理沖突狀態(tài)而無法有效排解時，便可能引發(fā)職業(yè)倦怠。教師作為典型的助人職業(yè)，是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。教師職業(yè)倦怠在行為方式上主要

2、表現(xiàn)為：(1)情緒上的低落，對工作失去積極性，敷衍瀆職，煩躁易怒，對生活和工作常感到無助、漠然和悲觀;(2)處事時無人性化，喪失教育者應(yīng)有的愛心和耐心，以消極、冷漠、否定的態(tài)度對待同事和學(xué)生，易遷怒學(xué)生；(3)低成就感，自我評價和價值取向降低，不思進取，厭學(xué)厭教，逃避責任。由此可知，教師職業(yè)倦怠對于教師自身及學(xué)生都有很大的負面影響，已成為教育界不可忽視的問題。由于青年教師比其他年齡階段的教師承受著更大的挑戰(zhàn)和壓力，職業(yè)倦怠現(xiàn)象在青年教師中表現(xiàn)更為突出。處于職業(yè)倦怠中的青年教師會不同程度地喪失工作熱情與興趣，職業(yè)認同感降低，對學(xué)生'論文發(fā)表專家一J中國學(xué)木期刊網(wǎng).qikanwangPne

3、i缺乏耐心，態(tài)度冷漠等。其結(jié)果既影響教師隊伍的穩(wěn)定，又有礙教育質(zhì)量的提高，更不利于教學(xué)的改革。青年教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生由社會、學(xué)校和個人等多方面因素造成，要解決這一問題必須從青年教師心理壓力形成的各個因素入手進行綜合治理，比如，從社會角度看，政府要制定有利于教師的相關(guān)政策，提高教師待遇，在社會上形成尊師重教的風氣；從學(xué)校角度看，要形成科學(xué)合理的管理機制和有效的激勵制度，為青年教師提供一個寬松和諧的工作和發(fā)展環(huán)境。但是，國家的政策和學(xué)校管理形式的變化不是一蹴而就的，青年教師要改變職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀更多的是要依靠自我心理去調(diào)適。青年教師要學(xué)會正確看待這些壓力，采取積極的策略去應(yīng)對、緩解壓力，可以從以下幾

4、個方面入手:一增強職業(yè)認同感，培養(yǎng)教師對教學(xué)工作的熱情態(tài)度心理學(xué)家wrzesniewski指出，人們對待工作有三種態(tài)度：工作、事業(yè)或是使命感。如果只把工作當成低層次謀生的手段，而不是個人價值體現(xiàn)的方式，勢必容易產(chǎn)生倦怠心理。我們對工作的定位直接影響到對工作的熱情態(tài)度和成效。1.青年教師要充分了解自己所從事的教育工作意義，積極對待自己的工作付出與回報之間的關(guān)系世界上任何事物都有兩重性，得與失、苦與樂貫穿于人的一生之中，循環(huán)反復(fù)。作為教師要用辯證的觀點分析教師職業(yè)中的苦與樂、得與失，正確對待名利和金錢，客觀全面地認識各個職業(yè)的優(yōu)勢和劣勢，從中解讀教師職業(yè)的重要意義和責任，認識教師職業(yè)的使命'

5、;論文發(fā)表專家一J中國學(xué)木期刊網(wǎng)P唯有如此，才能努力追求職業(yè)理想，堅定職業(yè)信念，并在從業(yè)過程中領(lǐng)略到從業(yè)的樂趣和精神的滿足，產(chǎn)生工作的愉悅感和成功感。2.青年教師要加強對自身職業(yè)的認識，樹立良好的職業(yè)信念,形成職業(yè)榮譽感教師職業(yè)是高尚的，正如夸美紐斯所說：“太陽底下再沒有比教師更高尚的職業(yè)了”。尤其在當前科技發(fā)展迅速、社會競爭日益加劇的時期，教師的工作更加顯得意義重大。職業(yè)倦怠研究專家c.cherniss曾說過：“對某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑。”一個沒有為教育獻身精神的教師，是不可能享受到教育的樂趣的，充分認知到這些，青年教師才能克服倦怠情緒，不怕累，積極從事教育工作。二提高自我效能感，加強對教學(xué)工作的勝任能力有研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感與教師職業(yè)倦怠之間存在著密切關(guān)系，提高自我效能感可以有效地降低教師的職業(yè)倦怠。就青年教師而言，應(yīng)當不斷提高教學(xué)能力技巧，從各方面努力完善自我，提高自我效能感，從而克服職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。1.青年教師要學(xué)會積極歸因各個生涯階段的教師在教學(xué)實踐中都會獲得成功或遭遇挫折，教師對教學(xué)成敗的歸因方式不同會直接影響其自我效能感。教師如