新教科版小學(xué)科學(xué)五年級上冊學(xué)會管理和控制自己教學(xué)設(shè)計

1、學(xué)會管理和控制自己教學(xué)設(shè)計【教材分析】本課是健康生活單元的第6課，通過此前第4、5課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)認識到當(dāng)受到外界刺激時，我們的身體會在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控下做出相應(yīng)的反應(yīng)。本課以此為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生認識到日常生活與學(xué)習(xí)時受到的壓力也會刺激我們的身體會產(chǎn)生不同的生理反應(yīng)和情緒。如果不對壓力和情緒進行科學(xué)的管理和控制，我們的身心健康將會受到嚴重影響。進一步讓學(xué)生了解到除了本單元1-5課所聚焦的身體健康（生理健康）之外，人的健康還包括了心理健康與建立良好的人際關(guān)系。本課圍繞“學(xué)會管理和控制自己”的核心主題，設(shè)計了“身體對壓力的反應(yīng)”、“管理壓力和沖突”、“管理憤怒”三個探索活動。每個探索活動都聚焦到與學(xué)

2、生密切相關(guān)的學(xué)習(xí)壓力、人際交往沖突等案例，意在引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)管理和控制壓力和情緒的欲望?！緦W(xué)情分析】五年級的學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)以及人際交往中已經(jīng)感受到了日益增加的壓力，以及壓力給身心帶來的種種負面影響。憤怒、悲傷、喜悅等情緒同樣會給身心帶來影響。以上都是學(xué)生已有的生活實驗。學(xué)生缺乏的是對于壓力和情緒的客觀認識。因此本課的重點在于通過三個探索活動，引起學(xué)生的強烈共鳴，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)管理和控制壓力和情緒的欲望，并通過交流與分享學(xué)會合理管理和控制壓力與情緒的方法。【教學(xué)目標】科學(xué)概念目標：1 .人的情緒是可以合理管理和控制的。2 .長期的壓力和負面情緒將會嚴重影響人的身心健康。3

3、.我們可以通過體育鍛煉、合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力等方法調(diào)節(jié)壓力和情緒?？茖W(xué)探究目標：通過交流與分享，學(xué)會合理管理和控制壓力與情緒的方法。科學(xué)態(tài)度目標：認識到壓力與情緒是身體在神經(jīng)系統(tǒng)控制下接收外界刺激后做出的正常反應(yīng)，能夠積極面對自己的壓力與不良情緒并積極地管理和控制好自己的情緒?？茖W(xué)、技術(shù)、社會與環(huán)境（STSE3目標：認識到學(xué)會管理和控制自己可以提高自己的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率?！窘虒W(xué)重難點】勇于面對壓力和不良情緒，通過交流和分享學(xué)會合理管理和控制壓力與情緒的方法?！静牧蠝蕚洹拷處煖蕚洌赫n件，盡量豐富的實際案例。為生準備：活動記錄單。【教學(xué)流程圖】學(xué)會管理和控制自己教學(xué)流程圖教學(xué)活動內(nèi)容設(shè)計意聚焦情

4、景：假如你是婷婷，你會換位思考.引發(fā)學(xué)生對于壓力和情緒的關(guān)注活動一：身體對壓力的反應(yīng)正確認識壓力對身心的不良影響，勇敢面對，司找對策探索-活動二，管理壓力和沖突交流分享.總結(jié)管理壓力和沖突的方法活動三：L管理憤怒（和其他情緒）交流分享，總結(jié)管理憤怒（和其他情緒的方法解決問題：兩個人際交往沖突問題學(xué)以致用，靈活解決生活中可能遇到的更多問題總結(jié)交流、分享與總結(jié)提煉內(nèi)容,拓展延伸【教學(xué)過程】1 .聚焦情境：期末快到了，婷婷的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，爸爸媽媽還突然告訴婷婷，期末考試必須考取班級第一，并且寒假要給婷婷報好幾門補習(xí)班教師提問：如果你是婷婷，你有什么感受？學(xué)生回答：感到“壓力山大”，感到憤怒、委屈、不

5、滿、焦慮等負面情緒。設(shè)計意圖：通過一個密切貼合學(xué)生生活實際的情境，讓學(xué)生換位思考成為“婷婷”并感受到壓力和隨之產(chǎn)生的負面情緒，引發(fā)學(xué)生對壓力與情緒的關(guān)注。2 .探索(1)探索活動1:身體對壓力的反應(yīng)。學(xué)生活動：交流與分享當(dāng)你感到有壓力時，身體會出現(xiàn)哪些反應(yīng)？教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合本單元第4、5課的學(xué)習(xí)，嘗試分析在感到壓力時，身體產(chǎn)生不同的反應(yīng)和情緒的原因。設(shè)計意圖：學(xué)生通過分享自己的親身經(jīng)歷可以輕松地列舉出面對壓力時身體所產(chǎn)生的反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生意識到壓力會對自己的身心造成一定的影響，如果長期處于壓力下更是會產(chǎn)生嚴重的負面影響。學(xué)生結(jié)合第4、5課的學(xué)習(xí)，認識到這些身體反應(yīng)與不良情緒是人體受到刺激時在神經(jīng)

6、系統(tǒng)調(diào)控下產(chǎn)生的正常反應(yīng)，因此這些情緒是可以被管理和控制的，那么我們首先要做的就是學(xué)會勇于面對壓力和情緒，對它們擁有正確的認知。(2)探索活動2:管理壓力和沖突學(xué)生活動1:交流與分享課本所列舉的2個情境的處理方法。教師引導(dǎo)學(xué)生分享更多的親身經(jīng)歷并談一談自己是如何解決的。學(xué)生活動2:小組內(nèi)交流，總結(jié)歸納管理壓力的方法并填寫活動記錄單。設(shè)計意圖：在學(xué)生認識到管理和控制壓力與情緒的重要性之后，接著便要啟發(fā)學(xué)生思考并找尋解決策略。課本描述了兩個具體場景，一個是應(yīng)考壓力，一個是人際交往沖突，教師可以鼓勵學(xué)生舉出更多的例子并說出解決方法，最后總結(jié)歸納出管理壓力的方法并填寫活動手冊。通過本活動，學(xué)生既掌握了

7、具體的解決策略，也認識到壓力和情緒是可以科學(xué)管理和控制的，有利于舒緩壓力和情緒，避免沖突，提高人際交往能力。(3)探索活動3:管理憤怒學(xué)生活動：交流與分享管理憤怒的辦法。教師引導(dǎo)提問：除了憤怒之外，其他的情緒是否也需要合理的控制？設(shè)計意圖：在受到外界刺激后，人體會產(chǎn)生不同的情緒，其中憤怒是十分典型的負面情緒之一，并容易引發(fā)暴力等不良后果。在這個環(huán)節(jié)教師可以列舉如1028重慶公交墜江等社會事件。本活動中課本以憤怒作為代表情緒，除此之外教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考，除了憤怒作為負面情緒的代表需要合理的控制，其他的情緒其中不乏喜悅等正面情緒是否也需要控制呢？教師可以多收集一些情緒失控的案例與學(xué)生們分享。3

8、.研討(1)如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會怎么做？(2)如果你的兩個朋友有了沖突，你會怎么做？設(shè)計意圖：考察學(xué)生通過前面探索活動的學(xué)習(xí)，面對實際生活中很有可能出現(xiàn)的情境是否能夠?qū)W以致用，靈活地解決沖突，管理和控制情緒，提高自己的人際交往能力。如果課堂時間充足的話，該環(huán)節(jié)可以不拘泥于發(fā)言的形式，可以多人為小組以情景劇表演的形式重現(xiàn)這兩個場景，把解決方法演繹出來，使課堂更加生動。4 .總結(jié)教師提問：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你對于管理壓力和情緒有了哪些收獲？和大家分享一下吧！設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生提煉整節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。【板書設(shè)計(生成)】【板書說明】板書空白處為學(xué)生的即時課堂生成，如有更多的好方法可以

9、讓小組代表將活動記錄單張貼在黑板右側(cè)空白處(如圖)，匯報時方便展示交流?！緦W(xué)生記錄單設(shè)計】學(xué)會管理和控制自己活動記錄單第組姓名：班級：課前學(xué)習(xí)任務(wù)讀同學(xué)的提前思考；近猾什宓事情讓保修到有壓力？有壓力時除會產(chǎn)重怎樣的反應(yīng)或情緒?活動一！身體對壓力的反應(yīng)當(dāng)我感到壓力時，接的身體會：管理壓力的方法d制；L由，ft%管理情怒的方法u制活動二：管理壓力和沖突口）當(dāng)我在黃球場因為場地向蠹和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí).我會：當(dāng)我面B要考試卻沒有復(fù)習(xí).緊張得不信黨費交：小蛆交流分享后I我們總結(jié)了這些管理壓力的方法；范勃三！管理憤怒小蛆交流分享后找帕總結(jié)了這些管建憤怒的方法：我們球為.»7»S.其他情編也（選填,需要"不器栗3管理和投制.因為：凡是別人能做到的事，只要自己有恒心、有毅力地努力，是沒有什么事做不到的。年輕的我們必須