高年級(jí)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及保健

1、高年級(jí)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及保健水平三（小學(xué)56年級(jí)）湘潭市湘潭縣石潭鎮(zhèn)古城中心小學(xué)：劉燦強(qiáng)課題：高年級(jí)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及保健教學(xué)目標(biāo)：幫助同學(xué)正確了解人生長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)時(shí)期發(fā)育特點(diǎn)，正確對(duì)待青春期生理和心理的巨大變化，指導(dǎo)孩子形成正確的性道德觀，促使其身心健康發(fā)展。教學(xué)重難點(diǎn)：青春期衛(wèi)生與保健的重要性。教學(xué)過程：導(dǎo)入。各位同學(xué)，很高興有機(jī)會(huì)和大家一起，專題討論小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及其保健。兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育的動(dòng)態(tài)過程中，各年齡段都有各自的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，作為同學(xué)的我們應(yīng)該根據(jù)這些特點(diǎn)做好相應(yīng)的衛(wèi)生保健工作，以促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。人的一生按年齡可分為若干階段，如：嬰兒期（03歲）、幼兒期（36歲）

2、、兒童期（611、12歲）、少年期（11、1214、15歲）、青年期（16-28歲，有的認(rèn)為應(yīng)該到35歲）、成年期（35-60歲左右）、6079歲為老年期，8089歲為高齡期，90歲以上為長(zhǎng)壽期。處在小學(xué)階段的孩子可分為兩個(gè)階段：童年期和青春期。下面我們就分別來了解這兩個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及保健。童年期生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)1. 體格的發(fā)育。平均每年增高58厘米，體重增加23千克。2. 骨骼及肌肉的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期的發(fā)育迅速，也很關(guān)鍵，應(yīng)該特別注意兒童姿勢(shì)的培養(yǎng)，為他們配備合適的課桌椅，教育他們保持良好的坐姿，以免造成脊柱彎曲和胸部變形，以至于形成駝背或雞胸3. 牙齒的發(fā)育。這個(gè)階段，孩子的乳牙開始脫落

3、。在以后的7年里，每年約有45顆乳牙脫落，不斷長(zhǎng)出恒牙。所以，這個(gè)時(shí)期是預(yù)防齲齒的重要階段，要告訴孩子加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，少吃糖，培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣。刷牙的正確方法：每日23次，每次23分鐘，刷牙的方向是上下刷，牙齒的3面都要刷到，不留死角。要使用柔軟的牙刷，并且要經(jīng)常用開水燙洗，并放在通風(fēng)的地方。牙刷一般每23個(gè)月要更換一次。4. 呼吸循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育逐漸成熟，肺活量顯著增加。心臟成長(zhǎng)的速度較慢，其發(fā)育落后于血管5. 視器官的發(fā)育逐漸成熟，應(yīng)注意養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢(shì)。6. 神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，隨著大腦的發(fā)育，抑制能力和綜合分析能力得到加強(qiáng)，兒童的行為也變得有意識(shí)，但自我控制能力還不夠。應(yīng)引導(dǎo)兒童擴(kuò)大知

4、識(shí)面，避免發(fā)生冒險(xiǎn)行為。、童年期保健要點(diǎn)1. 合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)期，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很迅速，對(duì)能量的需要量要高于成人。所以，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，盡可能每天給孩子喝牛奶，補(bǔ)鈣，以促進(jìn)長(zhǎng)高。可多吃牛肉、豬肝和各種含葉綠素的蔬菜、胡羅卜和多種水果。特別是要養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。2. 合理的戶外活動(dòng)和體育鍛煉?；顒?dòng)和鍛煉能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和肌肉發(fā)育，同時(shí)，也能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。3. 保證充足的睡眠。分泌生長(zhǎng)激素的高峰時(shí)間是在睡眠中，睡眠不好的孩子食欲就不好，身體長(zhǎng)高的速度就會(huì)減慢。4. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和姿勢(shì)。主要是培養(yǎng)坐、站、走、睡眠的良好習(xí)慣。坐的姿勢(shì)是挺胸，腰撐直，雙

5、肩自然放平，兩眼平視。站的姿勢(shì)是兩足自然分開，于肩同寬，上臂自然下垂，挺胸收腹，兩眼正視前方。走的姿勢(shì)也是要抬頭挺胸，雙臂自然擺動(dòng)。睡覺的姿勢(shì)是雙側(cè)臥位和平臥位交替運(yùn)用，要糾正蒙被睡覺和躺在床上看書的不良習(xí)慣。另外，看書的桌椅要與孩子的眼睛保持大約30公分，否者，會(huì)影響視力。5. 刷牙護(hù)牙，預(yù)防齲齒。從小養(yǎng)成早晚刷牙，睡前不吃零食的良好習(xí)慣。晚上睡覺前刷牙尤為重要，因?yàn)樗扒宄谇谎纼?nèi)殘留的食物，可以有效地防止細(xì)菌繁殖而腐蝕牙齒。6. 課桌椅衛(wèi)生。桌椅高度要合適，可以減輕疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。三、青春期身體發(fā)育特點(diǎn)。1. 身高體重增長(zhǎng)迅速。其中，男孩每年平均增長(zhǎng)79厘米，女孩每年平均增長(zhǎng)57厘米

6、。男孩主要分泌雄性激素，女孩主要分泌雌性激素。2. 身體各臟器的發(fā)展。（1）心臟：接近成人標(biāo)準(zhǔn)。（2）肺臟：呼吸功能日趨完善。（3）腦：思維活躍，反應(yīng)能力提高，分析、記憶能力加強(qiáng)。3. 生殖系統(tǒng)的發(fā)育。進(jìn)入青春期的標(biāo)志是：男孩子第一次遺精，長(zhǎng)出陰毛，長(zhǎng)出喉結(jié)；女孩子第一次月經(jīng)，乳房開始發(fā)育，長(zhǎng)出陰毛。這些都是第二性征發(fā)育的表現(xiàn)。4. 心理發(fā)育。（1）逆反。青春期的孩子反抗性極強(qiáng)。（2）理想與現(xiàn)實(shí)的困惑。（3）劣等感。孤僻自卑。（4）自我顯示。虛榮心強(qiáng)，嘩眾取寵。（5）關(guān)注異性?？释私庑灾R(shí)。四、青春期保健。1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充多種物質(zhì)，維持身體增長(zhǎng)迅速的需要。不能挑食和偏食，更不要節(jié)食。2.經(jīng)

7、期衛(wèi)生，要保持外陰清潔。由于女性生殖系統(tǒng)的生理解剖特點(diǎn)，所以應(yīng)該特別注意會(huì)陰部的衛(wèi)生。女性外生殖器的特點(diǎn)是：女性的尿道口、陰道口和肛門距離很近。大、小陰唇及陰道口周圍有很多腺體，它們的分泌物濕潤(rùn)周圍皮膚。女性的尿道特別短，僅約3-4厘米。由于尿道口、陰道口和肛門的距離很近，肛門和陰道的細(xì)菌很容易污染到尿道口，而細(xì)菌在這種濕潤(rùn)的環(huán)境下又很容易繁殖。不良的衛(wèi)生條件有可能使細(xì)菌在陰道內(nèi)繁殖而形成陰道炎向上擴(kuò)展可形成子宮內(nèi)膜炎。更由于女性的尿道短，細(xì)菌很容易侵犯到尿道內(nèi)，形成泌尿系統(tǒng)感染（尿道炎、膀胱炎）。因而，女性泌尿系感染的發(fā)病率要比男性高出許多倍。所以，女孩要特別注意會(huì)陰衛(wèi)生。一是大便后，用手紙

8、擦拭肛門應(yīng)該由前向后，不要由后向前。二是每天用溫水清洗會(huì)陰部。清洗時(shí)，應(yīng)該先洗尿道口和陰道口，后洗肛門周圍。三是清洗會(huì)陰部的用具（毛巾、盆）要單獨(dú)使用，切忌用洗腳盆清洗會(huì)陰部。自己或家人有腳癬的，更要注意。女孩同時(shí)還要注意乳房保健。教會(huì)孩子自檢乳房地方法，減少疾患。男孩同樣要注意生殖器官的衛(wèi)生。男孩子進(jìn)入青春期后，內(nèi)衣要寬松，尤其是內(nèi)褲不能太緊，以免影響生殖器的發(fā)育。五、孩子到了青春期后，同學(xué)如何正確引導(dǎo)，幫助度過這個(gè)多事之秋呢？這就需要同學(xué)進(jìn)行正確引導(dǎo)一是男孩第一次遺精，可以由爸爸告訴他，這是正?，F(xiàn)象，是好消息，說明你已經(jīng)是一個(gè)男子漢了。并且還要告訴他，你已經(jīng)具備生育能力了，要自尊自愛。二是

9、同學(xué)發(fā)現(xiàn)女孩子第一次月經(jīng)，同樣可以由媽媽告訴她月經(jīng)是怎么回事，告訴她相關(guān)的生理常識(shí)和衛(wèi)生常識(shí)，要處處自尊自愛，要時(shí)刻注意保護(hù)自己免受性侵害。三是不要養(yǎng)成手淫的習(xí)慣。手淫又稱自慰，是用手或物件刺激自己的性器官，以達(dá)到性快感的私密行為。自慰對(duì)身體沒有影響，也不會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)失?；虿辉?。但如果對(duì)自慰沉溺于其中，則是不健康的性行為。說到這里也許有的同學(xué)感到很難于開口，不妨可以和孩子一起看看相關(guān)的光碟，這樣一來還有利于拉近同學(xué)與孩子之間的關(guān)系?？刹扇懥粞詶l、qq等方式，對(duì)父母有信賴感，并且要多看孩子的書，是同學(xué)和孩子之間有跟多交流的話題。另外，專家指出：男孩每周可由媽媽挽著手上街2次，女孩每周可由爸爸挽著手上街2次。這樣做的