《領(lǐng)操技法》課程教學(xué)大綱.docx

1、領(lǐng)操技法課程教學(xué)大綱適用專業(yè)社會(huì)體育學(xué)時(shí)32總學(xué)分1應(yīng)開(kāi)學(xué)期第五學(xué)期（一）本課程的目的、要求掌握領(lǐng)操的基本知識(shí)、基本動(dòng)作和鍛煉方法。培養(yǎng)學(xué)生韻律感、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性及正確的體態(tài)，樹(shù)立正確的審美觀。對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)領(lǐng)操的興趣，編排及創(chuàng)造動(dòng)作的能力，發(fā)展個(gè)性，為其終身體育服務(wù)。由于領(lǐng)操動(dòng)作類(lèi)型豐富多樣，因此在教學(xué)過(guò)程中必須根據(jù)學(xué)生具體情況（素質(zhì)、技術(shù)水平等）恰當(dāng)、合理地選用教材，因人施教，教材內(nèi)容一般由易到難，由簡(jiǎn)到繁，動(dòng)作速度由慢到快，先學(xué)單個(gè)動(dòng)作再進(jìn)行組合練習(xí)。（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問(wèn)題（1）這是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的課程，在教學(xué)中應(yīng)重視基本功的訓(xùn)練，基本功的深與淺，直接影響動(dòng)作和

2、技術(shù)素質(zhì)，扎實(shí)地練好基本功，才能進(jìn)一步學(xué)好套路動(dòng)作和器械練習(xí)。（2）音樂(lè)的選擇要注重民族特色。（3）教學(xué)中要注意不斷提高動(dòng)作的準(zhǔn)確程度和規(guī)范化。把基本姿態(tài)和身體素質(zhì)的練習(xí)貫穿于教學(xué)始終。（4）教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)領(lǐng)操的興趣，編排及創(chuàng)造動(dòng)作的能力，發(fā)展個(gè)性，為其終身體育服務(wù)。（三）教學(xué)方法實(shí)踐課，32課時(shí)。（四）考核方式（一）體育成績(jī)考核辦法：領(lǐng)操選項(xiàng)體育課采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評(píng)分方法進(jìn)行，體育成績(jī)用百分制記分，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重。各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重考核內(nèi)容基本技術(shù)綜合能力學(xué)習(xí)態(tài)度比重404020（二）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。領(lǐng)操評(píng)分表（百分制）序號(hào)姓名評(píng)分因素得到V數(shù)量得分最后成績(jī)兀成正反32拍組合示范動(dòng)

3、作基本正確正確運(yùn)用示范面及轉(zhuǎn)換口令清晰、有定的提刖量手勢(shì)清楚、及時(shí)奏感強(qiáng)動(dòng)作合拍教學(xué)過(guò)程符合樂(lè)句和樂(lè)段規(guī)律正確運(yùn)用分解變化法和連接法教學(xué)過(guò)程清晰動(dòng)作編排基本合理與學(xué)員有定的交流學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動(dòng)作11-1290-100分1080-89分970-79分860-69分7或以下60以下（五）教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配時(shí)數(shù)分配教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)百分比（%）理論26.2教學(xué)技巧412.5基本技術(shù)825綜合能力1650考試26.2合計(jì)32100二、大綱內(nèi)容（一）理論部分領(lǐng)操概述：領(lǐng)操的基本知識(shí)，概念，特點(diǎn)，作用，體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生知識(shí)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督。1. 觀看領(lǐng)操套路（VCD）o體育理論知識(shí)窗，體育基礎(chǔ)理論。（二）技術(shù)部分

4、基本步伐：大眾健身操基本步伐。1. .基本技術(shù)（大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)）（1）動(dòng)作的自然流暢性（2）技術(shù)的正確性（3）節(jié)奏感（4）表現(xiàn)力（5）身體的協(xié)調(diào)性2. 綜合能力：32拍組合（1）教學(xué)技巧：教學(xué)提示（語(yǔ)言提示、非語(yǔ)言提示）。（2）教學(xué)方法：線性漸進(jìn)法、.金字塔法、遞加法。（3）示范動(dòng)作、示范面及轉(zhuǎn)換、口令、手勢(shì)。（4）教學(xué)過(guò)程符合樂(lè)句和樂(lè)段規(guī)律。3. 身體素質(zhì)練習(xí)：(1) 力量：俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐速度：跑的專門(mén)練習(xí)、加速跑(2) 跳躍：立定跳遠(yuǎn)、單足跳、多級(jí)跳、蛙跳、連續(xù)跳(3) 柔韌：體前屈、坐位體前屈徒手、前、側(cè)、后壓腿，踢腿的練習(xí)，劈叉、肩、胸腰柔韌練習(xí)。三'教材和主要參考書(shū)1. 健美操社會(huì)體育指導(dǎo)員職