《公共體育健美操選項1》課程教學大綱

1、公共體育健美操選項1課程教學大綱課程名稱：健美操（公共體育1）課程類別（必修/選修）：必修課課程英文名稱：Body-building exercise 總學時/周學時/學分：28/2/1其中實訓學時：28先修課程： 無授課時間： 本課程可選修時間段授課地點：體育系健美操室授課對象：全校選修本課程的大一學生開課院系：教育學院（師范學院）體育系任課教師姓名/職稱：黎榮聯(lián)系電話751063）Email:545720115答疑時間、地點與方式：課后、健美操室、一對一輔導課程考核方式：開卷（ ） 閉卷（ ） 課程論文（ ） 其它（ ）使用教材： 健美操 體育舞蹈黃寬柔 姜桂萍

2、主編 高等教育出版社教學參考資料：健美操黃寬柔 李佐惠 高等教育出版社課程簡介：大學體育課程是高等學校教學計劃內(nèi)的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是完成高校體育工作任務的主要途徑。本課程是大學體育課程當中的選項課之一。它是一項以有氧運動為基礎(chǔ)，健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習。它既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目。公體健美操的教學目的和任務是通過學習懂得有關(guān)大眾健身操的基礎(chǔ)理論知識，掌握一定的健身操技術(shù)動作和鍛煉技巧。健美操分為健身健美操和競技健美操兩大類，本課程只進行健身健美操的教學。 課程教學目標1、知識與技能目標： 通過本課程的學習

3、，掌握健美操的基本步伐、基本技術(shù)、基本組合動作；進行形體練習 ，改善不良體態(tài)。提高學生的運動技能，使學生掌握科學健身操科學鍛煉的基本原理和方法，懂得常見運動損傷的預防與處理、鍛煉效果的評價方式等，用科學的理論知識指導實踐，為今后更好的參與身體鍛煉打好基礎(chǔ)。2、過程與方法目標： 課堂上通過教師講解示范、分組練習、糾錯、集體展示等學習過程，初步學會運用一些具體的方法和技術(shù)進行健美操鍛煉，具備參與課外健美操活動和表演的基本身體素質(zhì)；同時使學生理解健美操競賽規(guī)則和裁判知識，初步具備欣賞健美操比賽的能力，能夠利用健美操這個項目進行自我形體姿態(tài)提升。3、情感、態(tài)度與價值觀發(fā)展目標：提倡刻苦鍛煉的意志品質(zhì)和

4、蓬勃向上的進取精神，加強美學教育，樹立正確的審美觀。對學生進行審美教育，培養(yǎng)學生端莊的體態(tài)，健美的體形；提升學生的形體氣質(zhì)；提高學生的節(jié)奏感，韻律感和協(xié)調(diào)性，使學生具有欣賞美和創(chuàng)造美的基本能力。本課程與學生核心能力培養(yǎng)之間的關(guān)聯(lián)(授課對象為理工科專業(yè)學生的課程填寫此欄）：核心能力1. 核心能力2. 核心能力3.核心能力4.核心能力5.核心能力6. 核心能力7核心能力8實訓教學進程表周次教學內(nèi)容教學時長教學的重點與難點教學方式作業(yè)安排4-71、介紹健美操起源、發(fā)展、分類、特點及作用2、基本動作的學習：健美操上肢基本動作的學習；健美操基本步伐的學習；基本身體姿態(tài)的學習及練習。8重點：保持正確的身體

5、姿態(tài)難點：動作準確協(xié)調(diào)、剛勁有力、手臂動作位置準確課堂講授結(jié)合實訓動作實操8-91、健美操基本動作組合的技術(shù)教學與練習2、放松操的學習4重點：基本動作組合的技巧、動作中保持正確的身體姿態(tài)難點：動作準確協(xié)調(diào)、剛勁有力、步伐輕松有彈性、表現(xiàn)力強。實訓動作實操10-151、形體練習2、健身健美操成套動作教學及練習3、健美操鍛煉指導12重點：成套動作的技術(shù)學習。難點：動作框架的形成、動作與音樂的完美結(jié)合；理解健美操鍛煉的意義；明白鍛煉中要注意的事項課堂講授結(jié)合實訓動作實操16-17復習及考核4重點：成套練習難點：技術(shù)考核實訓動作實操合計：28成績評定方法及標準考核內(nèi)容評價標準權(quán)重考勤不允許無故遲到、曠課、早退，曠課三次以上取消考試資格20%身體素質(zhì)考試按照全校統(tǒng)一的身體素質(zhì)評分表執(zhí)行40%專項技術(shù)考試成套操動作表演（動作完成情況良好、技術(shù)到位、具有一定的藝術(shù)表現(xiàn)能力）40%大綱編寫時間：2018年9月6日系（部）審查意見：。系（部）主任簽名： 日期： 年 月 日注：1、課程教學目標：請精煉概括3-5條目標，并注明每條目標所要求的學習目標層次（理解、運用、分析、綜合和評價）。本課程教學目標須與授課對象的專業(yè)培養(yǎng)目標有一定的對應關(guān)系 2、學生核心能力即畢業(yè)要