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1、為什么面對同一場雨,兩個人的情為什么面對同一場雨,兩個人的情緒卻截然不同呢?緒卻截然不同呢? 我的情緒誰做主 中學生情緒管理 現(xiàn)在請同學們回想一下,在你知道考試成現(xiàn)在請同學們回想一下,在你知道考試成績的那一刻,心里有什么感受,請把這種績的那一刻,心里有什么感受,請把這種感受寫在紙上,并畫一副臉孔,表示你當感受寫在紙上,并畫一副臉孔,表示你當時的情緒。時的情緒。 情緒自畫像人為什么會產(chǎn)生不同的情緒呢?人為什么會產(chǎn)生不同的情緒呢? 生活情景生活情景情緒情緒產(chǎn)生原因產(chǎn)生原因得到自己希望的禮物得到自己希望的禮物高興高興心滿意足心滿意足明天就要去外地旅游了明天就要去外地旅游了興奮興奮愿望實現(xiàn)愿望實現(xiàn)同學
2、誤解冤枉了自己同學誤解冤枉了自己傷心傷心受到委屈受到委屈數(shù)學測驗得了全班第一數(shù)學測驗得了全班第一開心開心目標實現(xiàn)目標實現(xiàn)上課時分神被老師批評上課時分神被老師批評懊惱懊惱做錯了事做錯了事爸爸把我正看得著迷的爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了電視節(jié)目關(guān)了生氣生氣違背意愿違背意愿人的需求和愿望人的需求和愿望是多種多樣的是多種多樣的所遇情況和結(jié)果所遇情況和結(jié)果是復(fù)雜多變的是復(fù)雜多變的人的情緒人的情緒豐富多樣豐富多樣 美國生理學家艾爾馬美國生理學家艾爾馬情緒生理實驗情緒生理實驗 將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中,冷卻后變成水發(fā)現(xiàn):心平氣和悲傷猜一猜:猜一猜: 在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,將其注射到大白鼠身上,將會發(fā)生什么?結(jié)果:結(jié)果: 幾分鐘后大白鼠死亡! 情緒就像情緒就像“神奇果神奇果”,會對人產(chǎn)生神,會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時,它會使人精神煥發(fā),奇的作用。有時,它會使人精神煥發(fā),干勁倍增;有時,它會使人無精打采,干勁倍增;有時,它會使人無精打采,萎靡不振。情緒影響著人們的行為,萎靡不振。情緒影響著人們的行為,影響著人們的
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