《運動損傷的預(yù)防與處理》教學(xué)設(shè)計 (2)

1、運動損傷的預(yù)防與處理教學(xué)設(shè)計與說明黃石有色一中體育組 王軍一、設(shè)計思想：本課以新課程標準為依據(jù)，結(jié)合高一學(xué)生的心理特點，堅持“以人為本”的思想，全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。運用多媒體教學(xué)的方法，將運動技能的學(xué)習(xí)與健康教育的學(xué)習(xí)有機結(jié)合，促進學(xué)生體育運動與健康意識的結(jié)合，激發(fā)學(xué)生運動的興趣，同時提高學(xué)生體育運動中的自我保護意識，以及學(xué)生樂于助人的合作精神。在塑造學(xué)生健康體魄的同時，培養(yǎng)其健康的心理，提高其社會適應(yīng)能力。讓每一位學(xué)生能夠享受快樂體育、健康體育。二、教材分析：1、教材內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防及處理2、選用依據(jù)：新課程以“健康第一”為宗旨，本課運動損傷的預(yù)防和處理正是把學(xué)生的“健康”放

2、在首位，結(jié)合安全教育工作的開展，面對高一的學(xué)生，掌握和運用本教材的思想和方法，能進一步提高安全意識，使我們的體育運動更有聲有色。激發(fā)學(xué)生的安全意識和積極參與運動鍛煉的熱情，讓學(xué)生學(xué)會保護自己和幫助別人，同時培養(yǎng)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的合作精神。另外對終身體育意識的培養(yǎng)也起到了不可低估的作用。三、學(xué)情分析：本次課的授課學(xué)生為高一年級，體育的運動技能有差異，針對這個階段學(xué)生活潑好動，好于模仿，樂于冒險，對體育活動興趣濃厚，然而處于青春期的他們對安全運動的常識了解有限，而且是正處于生長期，易于損傷。了解運動損傷的預(yù)防和處理方法對學(xué)生來說可謂終身受益。學(xué)生掌握基本的運動損傷的知識，可以為其參加體育運動更

3、好的服務(wù)，更好的促進“健康運動，快樂體育”目標。四、教學(xué)目標的確定：1、認知目標：了解運動損傷發(fā)生的原因，掌握運動損傷預(yù)防及處理的基本知識。2、技能目標：通過學(xué)習(xí)掌握幾種常見運動損傷的簡易處理方法。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的合作精神，增強保護身體的意識和責(zé)任感。提高其社會適應(yīng)能力。五、本課的重、難點：重點：使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運動損傷的措施和方法難點：常見的運動損傷的處理方法六、教學(xué)策略： 1、本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用多媒體信息教學(xué)、教師啟發(fā)指導(dǎo)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力達到教學(xué)目標。懂得形成運動損傷的原因及預(yù)防運動損傷的主要措施。2、全課的組織結(jié)構(gòu)以服務(wù)

4、教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。3、全課教學(xué)方法及手段，引導(dǎo)學(xué)生觀察、分析、總結(jié)的方式進行教學(xué)。七、教學(xué)過程：一、教學(xué)導(dǎo)入：師：同學(xué)們大家知道這句話嗎？“身體發(fā)膚，受之父母；不敢毀傷，孝之始也”，這句話是什么意思呢？學(xué)生回答之后教師進行總結(jié)。然后提問，“那么到現(xiàn)在你在體育運動中都受過哪些傷呢？”“是什么樣的傷呢？”“當時是怎么處理的呢？”“事后你知道如何避免類似的損傷再發(fā)生嗎？”。根據(jù)學(xué)生的回答，教師總結(jié)引入本次課。二、新授課：1、運動損傷的定義2、運動損傷發(fā)生的原因1）對運動損傷的傷害程度認識不足2）組織紀律混亂或違反活動規(guī)定3）體格與技能4）身體狀況不良5）自然環(huán)境影響6）心理素質(zhì)

5、差3、運動損傷的預(yù)防 1）學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。 2）遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全施如：檢查運動場地和器材，穿著適的服裝與鞋子。3）在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4）要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。5）掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。同學(xué)之間相互協(xié)作。6）加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識4、常見的運動損傷預(yù)防及處理1）擦傷：運動時皮膚受搓致傷。如跑步時摔倒，體操運動時身體擦磨器械受傷，擦傷后皮膚出血。處理方法： A、輕度擦傷：傷口干凈者 一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包

6、扎法、手指直接指點壓止血法。2）肌肉痙攣：抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌、大腿。原因：1、大量的排汗 2、肌肉快速連續(xù)收縮 3、寒冷的刺激 預(yù)防：1、補充鹽分 2、先做熱身運動 3、衣服寬松、心情要放松。才能使血液循環(huán)暢通，四肢肌肉協(xié)調(diào)良好。3）韌帶拉傷：易發(fā)生的部位：是踝關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié).治療方法：主要是止痛和加快消腫，局部冷敷,加壓包扎,抬高傷肢.如何預(yù)防:支持保護帶;減少沖撞;多做關(guān)節(jié)練習(xí);不平整場地做好保護。 4）肌肉拉傷：常見的幾種拉傷：大腿拉傷、背闊肌拉傷等原因：1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用

7、力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。預(yù)防：1、準備活動 2、量力而行 3、不用力過猛 4、注意練習(xí)場所的溫度，拉傷后重新鍛煉5）踝關(guān)節(jié)扭傷： 是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中。原因：踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。治療方法：停止鍛煉，高抬傷肢，24小時候需熱敷。進行按摩或治療，恢復(fù)性練習(xí)。預(yù)防：主要是由于外傷性因素引起，平時應(yīng)注意生產(chǎn)生活安全，尤其活動前應(yīng)做準備運動6）骨折：表現(xiàn):疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失、出現(xiàn)畸形等。治療：停止活動，進行急救。固定包扎，首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。預(yù)防：避免劇烈運動中的碰撞,注意運動中的保護。5、歸納總結(jié)：體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,運動損傷的惡性后果是殘酷的，預(yù)防運動損傷更是重要，千萬不可忽視！運動損傷的預(yù)防及處理有重要的現(xiàn)實意義。八、教學(xué)場地器材：多媒體教室及設(shè)備九、預(yù)計