榨汁食譜大全

1、榨汁食譜大全榨汁機食譜大全1 .*蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個.制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可.成效：開胃利腸,對食欲不振、大便枯燥者有一定療效.2 .*芒果椰子汁原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克.制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可.成效：清涼爽口、降暑除煩,對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜.3 .*鮮姜橘子汁原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個.制作：將鮮姜、橘子去皮,蘋果切成小塊,然后一起榨汁即可.成效：健脾、開胃、除濕,對感冒初

2、愈者恢復(fù)食欲十分有益.4 .*蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許.制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈,蘋果去皮去核,然后切成小塊放入榨汁機榨汁,冉參加牛奶、蜂蜜拌勻即可.成效：富含維生素A、C及果膠,是老少皆宜的夏日飲品.5 .*蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵.制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎,蘋果切塊,然后一起放入榨汁機中榨汁成效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏.6 .*黃瓜狷猴桃汁原料：黃瓜200克、彳彌猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙.做法：黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,狷猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,參加涼開水?dāng)嚢?倒出參加蜂蜜于餐前一小時飲用.功能：黃

3、瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水.而狷猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴.其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等.7 .*雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個做法：1.雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內(nèi)的大小.2 .香蕉去皮切成數(shù)段.3 .生菜洗凈,包裹著香蕉.4 .檸檬連皮對切為四份,去核.5 .將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁.成效：能改善曬傷、粗糙的皮膚心得：參加蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜.8 .*葡萄檸檬汁材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量.做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中參加蜂

4、蜜拌勻即成.成效：令肌膚嫩滑、面色紅潤.9 .*芹菜汁材料：芹菜40g50g、高鹿菜80g100g、柳丁徘皮30g、胡疆蕾奧頻果各150g200g.做法：芹菜要包在高鹿菜內(nèi)打成汁.成效：芹菜封於咳嗽、多痰、痔都具有瘵效,同畤又健胃利尿.10 .*菠菜柳橙汁材料：菠菜30g70g、高鹿菜80g100g、柳橙帶皮30g40g、胡疆葡典果各150g200g、菠菜和高鹿菜.做法：菠菜和高鹿菜要先切碎才容易打成汁成效：菠菜富含雉他命B1,可改善悲性貧血等,封氟喘、募麻疹也有效.11 .*高鹿菜汁材料：高鹿菜200g、胡疆蕾200g、St果200g做法：高鹿菜要先切碎,用榨汁械摔成汁早晚各一杯成效：此懸蔬

5、果汁的代表,內(nèi)含曾富的金甲,具有雉持亶分平衡的功能,封高血屋及血管硬化具有JS防及穩(wěn)定作用.12.*姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鮮橘做法：將鮮土豆、生姜榨汁加鮮橘汁調(diào)勻.成效：溫中健脾,理氣止痛用法：日服30毫升,入杯內(nèi),放熱水中燙溫而飲.注釋-橘汁甘酸性溫,健胃、理氣、止痛；生姜辛溫,溫中止嘔；土豆性平,和胃調(diào)中止痛.適應(yīng)癥：神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥.13 .*檸檬蘋果汁材料：需要1/2個中等大小的蘋果,1/4個檸檬,還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：將它們放到榨汁機里,一會你就可以喝到美味的水果汁.成效：尤其適合油性皮膚的美眉.14 .*菠蘿芹菜汁材料：取菠蘿1/4個,芹菜1/2段,再加上

6、1/2個西紅柿做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁成效：它比擬適合想美白的朋友.15 .*柑橘卷心菜汁材料：柑橘1個,要剝?nèi)ネ饷娴挠财?1/4個中等大小的卷心菜,再加上1根香菜做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁成效：果你的反抗力比擬差,那它就比擬適合你了.16 .*西紅柿檸檬汁材料：西紅柿1個,檸檬1/2個做法：先將檸檬榨汁待用,再將西紅柿榨汁,然后將它們混合,就可以喝了成效：可以保持肌膚紅潤,有彈性,同時幫助消化17 .*菠蘿苦瓜仙女果汁材料：菠蘿1/5個,苦瓜1/2條,仙女果3個做法：將它們依次榨汁,攪拌后就可以飲用了成效：適合于座瘡性皮膚,同時還可以美白肌膚,緩解疲勞18 .黃瓜汁黃瓜汁在強健

7、心臟和血管方面甚有成效,還能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心肌過度緊張和動脈硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力.建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何配料,這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜.19 .番茄汁醫(yī)學(xué)專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要.假設(shè)喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半.番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美.建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,假設(shè)配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經(jīng)常喝點還能起到減肥的療效20.胡蘿卜汁胡蘿卜汁含有豐富的B胡蘿卜素,這些營養(yǎng)素能提升人的食欲和對病

8、菌感染的反抗力.同時還能補充人體最易失去的維生素B2.建議：每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機能狀況,配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感,喝來更味美果汁食譜1番茄檸檬汁夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了.檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產(chǎn)生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光.另外,番茄那么有降血壓、清熱解毒之效.兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味,便可發(fā)揮排毒美白的效用,對預(yù)防色斑很有成效.材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50CC制法：將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷水一起攪拌,最后加上檸檬汁和冰塊即可.2

9、、胡蘿卜美顏汁這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單,可是別小看了這么一杯東東,胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液回圈,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效.胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝,由于,這更利于胃腸吸收.材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊做法：由于單獨用胡蘿卜榨汁很難吃,所以可以加橙一起攪拌.之后參加適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用.3、柳橙鳳梨汁抗皮膚老化主料：鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個.副料：檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙.做法：柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當(dāng)大小.檸檬去皮后,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法

10、添加蜂蜜成效：本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提升皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的反抗力.而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化.4、柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個,菠蘿1/4個,檸檬半個,蘋果半個.做法：將菠蘿和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機,榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混合均勻即可.5、彳彌猴桃菠蘿汁原料：狷猴桃2個,菠蘿1/4個,開水200毫升.做法：菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘.狷猴桃去皮,切片.將菠蘿片和狷猴桃片加開水打成果汁即可.6、狷猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：狷猴桃2個,菠蘿半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升.做法：將三種水果去皮,切片菠蘿浸鹽水五分鐘,加水

11、打成果汁.參加適量蜂蜜即可.營養(yǎng)的果汁7 .適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,參加牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁.8 .香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量.9 .兩個狷猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容.>>>新鮮水果汁蔬菜汁助你美膚10.3個柚子剝皮后榨汁,一用葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味.11.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏.一、單一果汁如未特別注明,載具

12、均為直升杯或大型果汁杯.配方中有缺乏的地方,可自行做些調(diào)整,只要口味適當(dāng),改配方是無所謂的.一餐匙即為11.1毫升,一茶匙為3.7毫升12、香瓜汁：香瓜半個,糖粉三茶匙,水半杯四盎司檸檬汁一茶匙.切小塊與其它一同入果汁機攪打.可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯.13、蘋果汁：蘋果一個,芹菜兩根,檸檬汁一茶匙,紅葡萄酒少許.蘋果去皮、心切小塊,芹菜切段,入果汁機攪打,過濾取汁.入冰、檸檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯14、葡萄汁：葡萄150g,糖四茶匙,碎冰適量,開水12oz.入鍋與糖、水煮開,小火煮十分鐘,冷后入杯入冰.15、香蕉汁：香蕉一根,糖一餐匙,牛奶半杯四盎司,碎冰適量.攪打后入杯入冰.16、蕃

13、茄汁：紅西紅柿一個,食鹽少許.去皮攪打濾汁,加鹽或冰入杯.17、柚子汁：柚子半個,糖一餐匙碎冰適量.攪打后加糖攪勻加冰入杯18、草莓汁：草莓半杯約110g,檸檬汁一餐匙,蜂蜜一茶匙,碎冰半杯.攪打入杯19、黃桃汁：黃桃或罐頭半個,糖一餐匙,煉乳10毫升,水半杯,碎冰適量.攪打入杯.20、胡蘿卜：胡蘿卜兩根,蘋果一個,檸檬汁一茶匙,蜂蜜半盎司,碎冰半杯.冰入杯,其余攪后入.二、混合果汁：21、西瓜檸檬汁：西瓜適量,檸檬一個,糖四茶匙紅葡萄酒半杯.檸檬擠汁,瓜取汁,加其它入西瓜藍或玻璃容器入冰.22、鳳梨姜汁：干姜水70毫升,鳳梨汁60毫升,糖一茶匙,碎冰半杯,香蕉一片.鳳梨汁及糖入杯,攪拌后入干

14、姜水.香蕉片飾.23、芹菜蘋果汁：芹菜200g,蘋果一個,檸檬半個,糖兩餐匙.芹菜切小塊,蘋果去皮檸檬取汁與前同入果汁機攪打濾入加冰杯.24、香蕉葡萄汁：香蕉半支,葡萄汁1.5盎司,糖粉十克,干姜水2盎司.碎冰半杯.香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機攪打,加冰入杯入干姜水、25、鳳梨椰橙汁：橙半個、鳳梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯,檸檬、橙各一片.橙去皮入果汁機入鳳梨及椰汁攪打,濾入加冰杯.26、奶油橙汁：濃縮橙汁1盎司、濃縮草莓汁1/4盎司,蛋黃一個,糖粉一茶匙,奶油半盎司,碎冰半杯.入果汁機攪打入杯.27、金色檸檬：檸檬半個,蛋黃一個,糖一茶匙,碎冰1/4杯,蘇打水.一擠汁與蛋黃及糖入果汁機攪打

15、.加冰入杯入蘇打.28、香瓜冰飲：香瓜50g,香瓜汁1.5盎司,冰塊3-4塊,蘇打適量,冰淇淋一球.香瓜切碎與香瓜汁攪打入加冰杯,入蘇打,冰淇淋浮其上自制果汁29、草莓綜合果汁主材料：草莓100克,優(yōu)酪乳1/2杯副材料：檸檬1/3個,冰1-2片,優(yōu)糖一一1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮,全部放進壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合.再注入杯中,放進冰片與甜料.作用：草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用.30、柳橙鳳梨汁主材料：柳橙1優(yōu),鳳梨100克,西紅柿1/2優(yōu),洋芹5克副材料：蟲I蜜一一1小茶匙,木?檬一一1/3個做法：柳橙去皮,鳳梨又稱菠蘿去

16、皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當(dāng)大小.檸檬去皮垢,與洋片等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜.作用：本品維生素A含量甚濃的果汁.可提升皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的反抗力,預(yù)防皮膚老化.31、紫沙果釀美膚材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、木?檬1/4顆做法：1、材料洗凈,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊.2、材料分別放入果汁機中打成純汁.3、四種純汁攪拌均勻后,室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用.32、青果薄荷美白材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片做法：1、材料洗凈,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊.2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再參加奇異果

17、、蘋果一起打成汁.3、攪拌均勻后,室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用.33、橘香甜汁除斑材料：橘子3顆、胡蘿卜1根做法：1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣.2、胡蘿卜洗凈,去頭尾、縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁.3、橘子放入果汁機中打成汁,參加胡蘿卜,攪拌均勻后即可飲用.34、蘋果菠蘿生姜汁原料：1厘米生姜根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮.將蘋果洗凈,然后切成塊.將菠蘿切成可榨汁的薄片.先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁.將所榨的汁混合并攪拌直到起泡.做好后立即飲用.35、杏狷猴桃汁原料：4個杏,1個狷猴桃做法：將所有原料洗凈,并將杏核取出.如果不喜歡狷猴桃皮的味道,可以去皮.

18、然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用.36、純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用.37、葡萄菠蘿杏汁原料：1小用葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子那么可留下.將菠蘿去皮.所有水果都切成適宜大小的塊,榨汁并立即飲用.38、純芒果汁原料：23個芒果做法：將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用.39、橙子胡蘿卜汁原料：2個橙子,3個胡蘿卜做法：將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈.榨汁后立即飲用.如果你覺得汁太甜,可以參加一些薄荷葉.40、木瓜生姜汁原料：2個木瓜,1厘米生姜根做法：將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子.將生姜擦洗干凈.榨汁后立即飲

19、用.41、桃柿子汁原料：1個桃,1個柿子做法：將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核.榨汁、攪拌,然后立即飲用.42、純樹莓汁原料：2籃樹莓做法：將樹莓洗凈,榨汁,飲用.43、樹莓蘋果汁原料：1籃樹莓,3個蘋果,1個香蕉做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊.香蕉去皮,并首先榨汁.然后是樹莓和蘋果榨汁.充分混合并立即飲用.44、胡蘿卜蘋果汁原料：4個胡蘿卜,2個大的蘋果做法：將胡蘿卜擦洗干凈,保存其頂部的有機葉子.將蘋果洗凈.先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁.混合、攪拌,并立即飲用.45、茴香黃瓜汁原料：1頭茴香,1/2根黃瓜,2個胡蘿卜做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并

20、立即飲用.46、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜,2個胡蘿卜,2個小的甜菜根,2根芹菜做法：將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮.榨汁并立即飲用.47、洋蔥塊根芹黃瓜汁原料：1/2個塊根芹,1/2個小洋蔥,1個黃瓜,2個胡蘿卜做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成適宜大小的塊.將洋蔥去皮.每種原料輪換榨汁一一由于塊根芹的密度較大,需要被切得更細一點.充分攪拌后立即飲用.作用：這道汁中塊根芹的堅果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道.如果你感覺腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處.如果想要這道汁更甜一點,可以再加一個胡蘿卜.48、辣椒生姜汁原料：2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根做

21、法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子.將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁.攪拌后立即飲用.作用：這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,具顏色為令人驚訝的黃色.這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓,預(yù)防癌癥和感染.49、甘薯韭蔥胡蘿卜汁原料：1個大的甘薯,1根韭蔥,2個胡蘿卜,2根芹菜做法：將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用.作用：這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛病癥.另外也是身體的清潔劑和能量補充劑.50、豆瓣菜蘋果汁原料：1/2把豆瓣菜,3個甜蘋果做法：將原料洗凈,榨汁,飲用.作用：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑.它能清潔血

22、液,降低膽固醇,粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑.51、木瓜奶汁.原料：木瓜70克生：熟=5:3,鮮牛奶150克,涼開水50克.制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶,混合一起飲用.或三樣放在榨汁機中一起攪拌,再飲用.養(yǎng)顏,醒胃,潤膚,常飲臉色紅潤,利尿,通便反響明顯,但不嚴重可以加一些糖,由于那味有點膩,冰糖白糖都可,但白糖好一些.52、苦瓜榨汁治療皮膚濕疹近來,天氣炎熱,我皮膚上發(fā)出了不少紅點,還伴有騷癢.經(jīng)醫(yī)生診斷是皮膚濕疹.雖然,通過涂藥膏病情有所好轉(zhuǎn),但對于藥膏依賴性較高,需要反復(fù)搽涂,見效較慢.后來,我在一本中醫(yī)書上偶然看到苦瓜清火解毒,于是就嘗試著用苦瓜榨汁喝,結(jié)果皮膚上

23、紅點逐漸消失,濕疹沒有了,人也覺得神清氣爽了.具體方法如下：用料：苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內(nèi),放入冰箱.兩小時后,取出放入榨汁機內(nèi),同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用.早晚各一杯,可使皮膚有內(nèi)而外保持潔凈清爽.53、雪梨香蕉生菜汁成效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：榨汁機做法：1.雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內(nèi)的大小.2 .香蕉去皮切成數(shù)段.3 .生菜洗凈,包裹著香蕉.4 .檸檬連皮對切為四份,去核5 .將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁.心得：參加蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜.54香蕉雜果汁成

24、效：美化肌膚,且對便秘者有幫助.用具：攪拌機材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中2 .橙剝皮,去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁3 .香蕉剝皮,切成數(shù)段4 .將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘.心得：1.蘋果切開彳爰,最好浸在鹽水中,這樣做可預(yù)防果肉變黃.2 .香蕉要買熟透的.在制作果汁時,要在使用前才必,否那么切開彳爰放置太久會變色.55香蕉蜜桃鮮奶成效：令肌膚嫩滑.此果汁營養(yǎng)極高,含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益.用具：攪拌機材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量.做法：1

25、.香蕉去皮,切成數(shù)段3 .蜜桃洗凈、削皮及去核,切成不塊4 .將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內(nèi)約攪拌40秒5 .將果汁倒入杯中,參加檸檬數(shù)滴,即成美味飲品.心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果與味道俱佳.6 .害怕肥胖的人仕,可選擇用低脂肪鮮奶.1 .芒果產(chǎn)薈優(yōu)酪乳材料：芒果一顆產(chǎn)薈一片優(yōu)酪乳一小瓶蜂蜜少許.做法：1 .芒果去皮、去核,果肉備用.2 .產(chǎn)薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,參加芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜,打成果汁即可.成效：消炎、排毒,同時活化細胞、促進代謝.產(chǎn)薈擁有神奇的消炎、鎮(zhèn)定、修復(fù)作用,對于易長痘痘的膚質(zhì)有一定的改善窈窕成效.芒果富含的胡蘿卜素,可以活化細胞、促進新陳代謝、預(yù)防皮膚粗糙干澀.原本產(chǎn)薈打成果汁味道會有些苦澀,不過芒果的香甜正好中和了這個缺點,加上香醇的優(yōu)酪乳,美膚窈窕成效就全在這杯好喝的活力飲品里了！2 .鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆苦瓜一條蜂蜜少許.1 .鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中.2 .將苦瓜表皮徹底洗凈,小心去掉當(dāng)中的籽,切塊后放入果汁機,與鳳梨同打成果汁.材料：新西蘭黃金奇異果果肉100克約大半只、牛奶1小杯50克、花奶半小杯25克、糖漿1小杯50克、椰奶少許、芒果喑