原地單雙腳跳教學(xué)設(shè)計(jì)(共8頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上田徑跳躍一、單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與意識(shí)，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使其進(jìn)一步掌握用單雙腳跳躍的正確方法，初步體會(huì)跳高、跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法，使學(xué)生具有跳的遠(yuǎn)、跳得高的欲望和意識(shí)。3、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)其彈跳力，逐步提高學(xué)生的跳躍和奔跑相結(jié)合的能力，培養(yǎng)他們的觀察力、目測(cè)力和時(shí)空感。4、讓學(xué)生體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)他們的集體意識(shí)與觀念以及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的情感態(tài)度與價(jià)值觀。課時(shí)數(shù)3教學(xué)內(nèi)容向高、向遠(yuǎn)的跳躍教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：以各種方式跳躍的合理方法。難點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的展

2、髖與正確的落地方法。課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略第1課時(shí)原地單雙腳跳1、掌握單雙腳跳躍的練習(xí)方法，發(fā)展其下肢力量。2、學(xué)生主動(dòng)積極地參加各種練習(xí)，并體會(huì)快速蹬地的技術(shù)。重點(diǎn)：起跳有力，落地屈膝緩沖。難點(diǎn)：擺臂協(xié)調(diào)、蹬地有力。1、教師示范講解。2、學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)。3、輔助練習(xí)4、進(jìn)行游戲比賽。第2課時(shí)單腳起跳觸高物1、鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到單腳起跳練習(xí)中并表現(xiàn)濃厚的興趣。2、使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用有力腿進(jìn)行起跳的方法，發(fā)展他們的彈跳力和身體協(xié)調(diào)能力。重點(diǎn)：滾動(dòng)式踏跳，迅速有力蹬地。難點(diǎn)：助跑與踏跳的銜接技術(shù)1、選擇有力腿進(jìn)行起跳。2、選擇不同高度練習(xí)。3、在同學(xué)面前要勇于展示自我。第

3、3課時(shí)游戲:“快快跳起來(lái)”“看誰(shuí)先跳到”1、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力，鼓勵(lì)他們說(shuō)說(shuō)跳遠(yuǎn)時(shí)的感受。2、培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷等品質(zhì)，提高他們的自信，團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作能力，讓他們體驗(yàn)參與活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地及時(shí)跳起。難點(diǎn)：組內(nèi)同學(xué)配合有序。重點(diǎn)：用力蹬地起跳，充分展髖。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。1、教師講解練習(xí)動(dòng)作要求。2、組織進(jìn)行原地縱跳練習(xí)。3、教師事先講清游戲方法和要求。4、組織練習(xí)比賽，然后進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。2、先進(jìn)行模仿分解練習(xí)，然后再進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。3、分組進(jìn)行游戲比賽。二、教材分析【動(dòng)作做法和要點(diǎn)】1、 原地單腳跳：一條腿屈膝上提，另一

4、條腿以前腳掌蹬地并跳起（15次），然后換另一條腿撐腿跳，連續(xù)交換幾次。2、 原地雙腳跳：方法一：稍屈膝，以前腳掌蹬地的連續(xù)跳；方法二：兩腳連續(xù)用力高跳。3、 單腳起跳觸高物：面對(duì)懸掛的物體，先跑幾步，然后一條腿先全腳掌積極有力地蹬地，然后迅速過(guò)渡到前腳掌蹬地跳起，另一條腿屈膝上提，同時(shí)用頭或用踏跳腳的異側(cè)手去觸高物。4、 游戲“看誰(shuí)先跳到”：兩人一組站在起點(diǎn)上，面對(duì)面地用手或腳做“石頭、剪刀、布”的游戲，勝利者用立定跳遠(yuǎn)的方法向前跳一步，失敗者不動(dòng)，如此依次進(jìn)行，以先跳到對(duì)手起點(diǎn)者為勝。5、 游戲“快快跳起來(lái)”：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，各隊(duì)成一路縱隊(duì)，間隔23米，前后距離1米；各隊(duì)第一、二

5、人各持繩一端，面對(duì)本隊(duì)隊(duì)員站在隊(duì)前。教師發(fā)令后，各隊(duì)持繩隊(duì)員共同持繩向隊(duì)尾跑去，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái)，使繩從腳下通過(guò)。持繩隊(duì)員跑到排尾后，第一人留下站在隊(duì)尾，第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去。如此依次進(jìn)行，確保每個(gè)人都做過(guò)持繩隊(duì)員，最后以先跳完的隊(duì)為勝?！境Ｒ?jiàn)錯(cuò)誤及糾正方法】常見(jiàn)錯(cuò)誤現(xiàn)象及原因糾正方法手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作早于或晚于蹬地；未擺臂；擺臂與蹬地起跳方向相反。教師進(jìn)行講解示范，學(xué)生先練動(dòng)作后加力量和強(qiáng)度，反復(fù)練習(xí)。單腳起跳變雙腳起跳概念不清多進(jìn)行一腿蹬地、另一腿屈膝上提的練習(xí)連續(xù)跳躍能力較差力量差，落地緩沖不穩(wěn)定影響下一跳準(zhǔn)備加強(qiáng)力量訓(xùn)練，練習(xí)時(shí)要做到循序漸進(jìn)觸高

6、物起跳時(shí)身體遠(yuǎn)度過(guò)大，高度不夠制動(dòng)不及時(shí)，腿部力量不夠練習(xí)一腿蹬地時(shí)，要使身體盡量往高處提，兩臂配合擺動(dòng)腿動(dòng)作迅速向前上方擺起。原地單雙腳跳教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：實(shí)現(xiàn)以“體能、技能、運(yùn)用”融合與協(xié)調(diào)發(fā)展的體育課堂，把體能、技能、運(yùn)用三要素進(jìn)行有機(jī)的匹配，以技術(shù)學(xué)習(xí)為載體，能力提升為基礎(chǔ)，體能提高為核心，并且把技術(shù)的掌握、運(yùn)動(dòng)能力的提升、體能的提高通過(guò)實(shí)踐操作實(shí)現(xiàn)相互貫通，融為一體，達(dá)到技術(shù)、能力、體能、情感協(xié)同發(fā)展，順應(yīng)人體的生長(zhǎng)發(fā)育并促進(jìn)其良性的進(jìn)化。二、教材分析：本節(jié)課選自浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容三年級(jí)上冊(cè)第二單元跳躍的第一課時(shí)，原地單雙腳跳，是之后學(xué)習(xí)向高、向遠(yuǎn)跳躍的基礎(chǔ)。動(dòng)

7、作要領(lǐng)是單雙腳蹬地有力，落地輕盈，動(dòng)作協(xié)調(diào)。三、學(xué)情分析：三年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽，班級(jí)集體榮譽(yù)感較強(qiáng)；學(xué)生已初步了解單、雙腳跳的基本動(dòng)作技能，對(duì)單、雙腳跳很感興趣。但由于體質(zhì)等原因，學(xué)生的能力差異較大；活潑好動(dòng)，自控能力差；有意注意時(shí)間較短，興趣愛(ài)好廣泛，因此情緒容易受到影響。身體正處于發(fā)育時(shí)期，肌肉缺乏力量性；個(gè)性比較突出，愛(ài)展示自己。這就需要在教學(xué)中，采用有趣味性的組織教學(xué)和游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，以保證教學(xué)活動(dòng)的有效進(jìn)行。四、教學(xué)目標(biāo)：1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，積極參與各項(xiàng)練習(xí)，并知道單雙腳跳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2、 技能目標(biāo)：通過(guò)本

8、課教學(xué)，使90%左右的學(xué)生掌握“原地單雙腳跳”的基本動(dòng)作，在原來(lái)的跳躍基礎(chǔ)上體會(huì)“用力蹬地”“屈膝緩沖”，引向“更高更遠(yuǎn)”的單雙腳跳躍。3、社會(huì)適應(yīng)：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生能有序進(jìn)行練習(xí)，樂(lè)于與同伴合作完成游戲、做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。五、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：起跳有力、落地時(shí)屈膝緩沖 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。六、設(shè)計(jì)思路依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于水平二技能目標(biāo)的描述，以及浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要相關(guān)理論，結(jié)合對(duì)教材和學(xué)情的分析，選用“原地單雙腳跳”作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，這節(jié)課是單腳起跳摸高物和立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)，本課通過(guò)設(shè)計(jì)“老鼠從我腳下穿過(guò)”、3個(gè)有梯度的跳躍高度游戲（見(jiàn)主要教學(xué)步驟），把枯燥的技術(shù)動(dòng)

9、作學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成形式多樣的單雙腳跳游戲；最后通過(guò)輔助游戲，鞏固單雙腳跳。發(fā)展了學(xué)生的下肢力量，為之后學(xué)習(xí)向高、向遠(yuǎn)跳躍奠定基礎(chǔ)；本節(jié)課通過(guò)情境為主線，讓學(xué)生在情境中、音樂(lè)中得到心靈的滋養(yǎng)；培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的合作意識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。授課教師魯老師學(xué)校班級(jí)三年級(jí)人數(shù)45人單元課次第一課時(shí)課題原地單雙腳跳學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，積極參與各項(xiàng)練習(xí)，并知道單雙腳跳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，使90%左右的學(xué)生掌握“原地單雙腳跳”的基本動(dòng)作，在原來(lái)的跳躍基礎(chǔ)上體會(huì)“用力蹬地”“屈膝緩沖”，引向“更高更遠(yuǎn)”的單雙腳跳躍。3、社會(huì)適應(yīng)：在游戲活動(dòng)中，學(xué)生能有序進(jìn)行練習(xí)

10、，樂(lè)于與同伴合作完成游戲、做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。重點(diǎn)起跳有力，落地屈膝緩沖難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、落地平穩(wěn)課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織練習(xí)時(shí)間m練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分（7m）一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、引出課題3、圍成一個(gè)圓。4、熱身自編操向前沖1、 指導(dǎo)學(xué)生在指定位置整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、 隊(duì)列練習(xí),集中學(xué)生注意力。3、 引出課題：闖關(guān)4、 帶領(lǐng)學(xué)生圍成一個(gè)圓：圍個(gè)圈圈，圍個(gè)圈圈，我們的圈，越來(lái)越圓。5、 在音樂(lè)的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生跳熱身操，并進(jìn)行互動(dòng)：小小剪刀剪剪剪小小青蛙呱呱呱小小飛機(jī)飛飛飛喂喂喂，在不在？不在，不在，我不在1、 學(xué)生在老師的口令下以“快、靜、齊”的要求進(jìn)行整隊(duì)，師生問(wèn)好！2、 學(xué)生

11、認(rèn)真聽(tīng)講，想象圖景。3、 手牽手圍成一個(gè)圓，并找到自己的點(diǎn)。4、 在音樂(lè)的伴奏下，跟著老師一起跳熱身操。組織1組織2115111基本部分基本部分（29m）1、游戲引入：“老鼠從我腳下穿過(guò)”教學(xué)目的：讓學(xué)生在游戲中體會(huì)單腳起跳和雙腳起跳的感覺(jué)！問(wèn)題一：?jiǎn)文_跳（雙腳跳）時(shí)用腳的哪部分蹬地跳起？前腳掌問(wèn)題二：跳起落地時(shí)用腳的哪部分先著地？前腳掌先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌。問(wèn)題三：落地膝關(guān)節(jié)有什么樣的反應(yīng)？屈膝緩沖(模范小貓的落地)2、游戲拓展： “跳起來(lái)”教學(xué)目的：鞏固今天的技術(shù)技能，讓學(xué)生在練習(xí)中建立“單腳跳”“雙腳跳”。并注意屈膝緩沖。3、輔教材：游戲：“所有人對(duì)抗所有人”規(guī)則：在圓圈內(nèi)跑動(dòng)，追到

12、人，輕輕拍他的身體（不許拍脖子以上部位），被拍到的同學(xué)，蹲下，等拍你的人被別人拍到蹲下的時(shí)候，你就復(fù)活站起來(lái)繼續(xù)去拍別人。當(dāng)兩個(gè)人同時(shí)拍到時(shí)，由“石頭剪刀布”來(lái)決勝負(fù)。拓展游戲：被拍到的同學(xué)，必須到復(fù)活區(qū)單腳跳5次或者雙腳跳10次，才可以復(fù)活。1、 老師講解游戲規(guī)則：老師的右邊口袋里有一只老鼠，好，老師現(xiàn)在要把它放出來(lái)，他會(huì)沿著我們的這個(gè)圓圈，一圈一圈地跑，跑到誰(shuí)那里，你就單腳跳，讓老鼠從你的腳下穿過(guò)好嗎？一定要接上，不要慢了，不然老鼠就會(huì)碰到你的腳啦！2、 一只老鼠從慢到快地跑，從一只老鼠變成兩只，三只，四只等等來(lái)變化練習(xí)節(jié)奏。3、 從老鼠變成松鼠，引導(dǎo)學(xué)生用力蹬地，跳的高。4、 松鼠變成兔

13、子。（雙腳跳）4、提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生感受思考，領(lǐng)悟單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)。5、講解單腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)： 抬曲蹬落6、按老師口令練習(xí)，1曲2蹬3落7、請(qǐng)優(yōu)生展示8、按老師的哨聲、掌聲，連續(xù)原地單腳跳。9、原地向左、右單腳跳、旋轉(zhuǎn)圓圈、到達(dá)“新家”。10原地向前、后單腳跳，縮小擴(kuò)大圓圈。11、教師講解雙腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：曲蹬落12、按老師的哨聲、掌聲連續(xù)原地雙腳跳。1、教師語(yǔ)言導(dǎo)入：第一關(guān)難不倒大家，讓老鼠、松鼠、兔子從你們的腳跳順利地通過(guò)去了?，F(xiàn)在老師要考考你們第二關(guān)了。2、分成八路縱隊(duì)。3、原地單腳起跳過(guò)第一高度，同時(shí)注意，用力蹬地踩泡泡板，落地緩沖。4、分組練習(xí)，八路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)，同時(shí)，空出的兩個(gè)升高

14、高度。輕松過(guò)第一高度的學(xué)生可以挑戰(zhàn)第二高度。5、原地雙腳跳練習(xí)。6、教師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)。統(tǒng)一分散練習(xí)。1、教師講解，請(qǐng)兩位同學(xué)示范游戲規(guī)則。2、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，安全問(wèn)題，必須輕輕地拍，不許拍脖子以上的部位。注意前后左右的人，不要撞到了。3、試玩2分鐘，總結(jié)游戲心得。4、改變“復(fù)活”形式，到復(fù)活區(qū)單腳跳5次或雙腳跳10次。5、復(fù)活區(qū)周圍不許站人，不能拍剛復(fù)活的人。6、教師在復(fù)活區(qū)內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、糾錯(cuò)、練習(xí)。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、想象圖景。2、學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，嘗試做單腳跳、雙腳跳練習(xí)！3、結(jié)合練習(xí)，積極思考，回答老師的問(wèn)題。4、認(rèn)真聽(tīng)講、模仿老師動(dòng)作。5、根據(jù)老師節(jié)奏、積極練習(xí)單腳跳、雙腳跳。1

15、、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、想象圖景。2、學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，練習(xí)單腳起跳，雙腳起跳。3、放松，感受屈膝緩沖。4、按次序排隊(duì)，不擁擠。1、 認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。2、 遵守游戲規(guī)則，注意安全，分散，開(kāi)始游戲。3、 被拍到的時(shí)候，記住拍你的人是誰(shuí)。4、 總結(jié)游戲心得。5、 單腳跳、雙腳跳時(shí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)，再練習(xí)。組織：組織：組織：X X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X組織： 復(fù)活區(qū)游戲區(qū) 1199353結(jié)束部分（4m）1、 放松操：手牽手2、 總結(jié)1、 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、 小結(jié)3、 回收

16、器材。4、 師生再見(jiàn)。1、和教師一起放松。2、自我小結(jié)，自我評(píng)價(jià)。3、整理器材，與教師再見(jiàn)組織：3111場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、音響1個(gè)、哨子1個(gè)、標(biāo)志桿10個(gè)，橡皮筋8條。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)中等平均心率110130次/分鐘練習(xí)密度55%左右安全提示1、 圍成圓圈的時(shí)候，注意同學(xué)之間的距離，做操和練習(xí)時(shí)，不要相互碰撞。2、 繩子采用橡皮筋、克服孩子的心理恐懼、可以大膽地去跳。并且高度從低到高，有一個(gè)循序漸進(jìn)、挑戰(zhàn)的過(guò)程。3、 在玩“所有人對(duì)抗所有人”的游戲時(shí)，擴(kuò)大跑動(dòng)范圍，注意安全，避免碰撞。作業(yè)布置1、 在平時(shí)的生活中，運(yùn)動(dòng)單雙腳跳，來(lái)避開(kāi)危險(xiǎn)。2、 選擇作業(yè)：A:原地單腳跳，左右腳各20次，雙腳跳20次

17、。 B：能力好的同學(xué)，可以利用臺(tái)階，向上單腳跳10次，雙腳跳10次，注意安全。教學(xué)反思第一次磨課后的反思：教學(xué)內(nèi)容：1、原地單雙腳跳，在分析這份教參的時(shí)候，越來(lái)越混亂，甚至讓我懷疑這份教參的科學(xué)性。三年級(jí)的孩子具有一定的跳躍能力，這是比較簡(jiǎn)單的內(nèi)容，那他又是什么技能的基礎(chǔ)呢？在原來(lái)的技能上要提升什么呢？幾乎所有的小朋友都會(huì)跳，也都知道單腳跳、雙腳跳。但是想想簡(jiǎn)單不代表不用教，第一次磨課，讓學(xué)生一直在玩游戲，最后導(dǎo)致這堂課變成了“各種方式的跳躍”，有“單腳跳”“左右腳交換跳”“趴開(kāi)跳”“跨過(guò)去”“雙腳跳”。所以想要有內(nèi)容在教，對(duì)于目標(biāo)的升華，學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)知能力，技能的提升有要求，保證課堂的有效

18、性。 2、在第一次上課時(shí)，關(guān)于單雙腳跳，我設(shè)計(jì)了一系列的游戲，一節(jié)課游戲到底，我忽略了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的展示，導(dǎo)致沒(méi)有辦法，不知道從哪里解決教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生一節(jié)課下來(lái)，還是不知道單雙腳跳要注意什么，所以我舍棄了幾個(gè)游戲，也改變了一些游戲，從剛開(kāi)始的“找鞋子”變成了跳“兔子舞”變成“跳起來(lái)”“所有人對(duì)抗所有人”，讓學(xué)生真正掌握單雙腳跳，更是把課引向高潮。課堂細(xì)節(jié)：1、在教學(xué)的過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題不夠，當(dāng)我們?cè)谧鐾昀鲜蟠┻^(guò)腳下，現(xiàn)在變成一只兔子的時(shí)候，學(xué)生馬上知道說(shuō)用雙腳跳，我卻還是命令的樣子去教學(xué)生，忽略了學(xué)生的主體地位。 2、哨子的運(yùn)用，比如在“老鼠從我腳下穿過(guò)”這個(gè)游戲，哨子吹出老鼠的聲音，不同的節(jié)奏，代表一只