體育心理學應激喚醒焦慮與運動表現(xiàn)

1、會計學1體育心理學應激喚醒焦慮與運動表現(xiàn)體育心理學應激喚醒焦慮與運動表現(xiàn)第一節(jié)第一節(jié) 應激、喚醒和焦慮的定義應激、喚醒和焦慮的定義1第二節(jié)第二節(jié) 喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)的關系喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)的關系2第三節(jié)第三節(jié) 影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素3籃球運動員最后1秒鐘的罰籃，好像是站在天 堂和地獄的十字路口（奧尼爾正在準備罰籃）愉快事件也會帶來應激愉快事件也會帶來應激? ?（瑞典網(wǎng)球名將文斯奎（瑞典網(wǎng)球名將文斯奎拉勝利后的表情）拉勝利后的表情） 體育競賽的緊張氣氛常常引起高喚醒 （2002年中國首屆超級越野摩托車錦標賽）極低喚醒（深睡）中 等喚醒極高喚醒（瘋狂）圖11-1

2、喚醒水平連續(xù)線示意圖體育運動參體育運動參與者與者體育運體育運動情境動情境運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)認知評價認知評價情緒、生情緒、生理反應理反應對任務要求對任務要求對自身能力對自身能力對可能的結果對可能的結果對結果的含義對結果的含義對身體的反應對身體的反應任務難度任務難度任務要求任務要求運動技能運動技能體能狀況體能狀況個人經(jīng)驗個人經(jīng)驗心率心率肌肉緊張度肌肉緊張度腦電波腦電波皮膚電位皮膚電位圖圖11-2 影響喚醒水平和運動表現(xiàn)的因素及其相互關影響喚醒水平和運動表現(xiàn)的因素及其相互關系系高高中中低低中中低低運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平驅(qū)力理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關系的預測驅(qū)力理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)

3、之間關系的預測 最初是由赫爾（最初是由赫爾（Hull,1943Hull,1943）構想出來以解釋復雜的技能操作的，后來得到）構想出來以解釋復雜的技能操作的，后來得到了斯潘斯等人（了斯潘斯等人（spence & Spence,1966spence & Spence,1966） 的修正的修正高高中中低低中中低低運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平 倒倒U U理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關系的解釋理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關系的解釋 倒u理論來自最初的耶克斯-多德森定律 （Yerkes & Dodson,1908). 需要精細知覺辨認和復雜連接的工 作技能，在較弱刺激下容易

4、獲得。 相反，對簡單工作的習慣建立， 需在強刺激下才形決斷的因素知覺的因素操作的因素必須作出決斷的數(shù)量所需刺激的數(shù)量參與技能活動肌肉的數(shù)量每個決斷的備選范圍實際出現(xiàn)刺激的數(shù)量肌肉進行協(xié)調(diào)運動的成分做出決斷需要的速度刺激的持續(xù)時間對活動精確性和穩(wěn)定性的要求做決斷的連續(xù)性刺激的強度運動技能的精細程度干擾性刺激的情況影響運動技能復雜程度的因素影響運動技能復雜程度的因素 舉重射擊射擊高高中中低低中中低低運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平 技能的復雜程度與最佳喚醒水平的關系技能的復雜程度與最佳喚醒水平的關系不同體育項目的最佳喚醒水平參考點乙乙甲甲高高中中低低中中低低運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)高高喚醒水平喚醒水平

5、 個體差異與最佳喚醒水平的關系個體差異與最佳喚醒水平的關系 漢寧（ Hanin,1989）在80年代以現(xiàn)場研究即在賽前賽后對狀態(tài)焦慮的測量為基礎提出的.賽前賽中的狀態(tài)焦慮同最佳功能區(qū)的比較賽前賽中的狀態(tài)焦慮同最佳功能區(qū)的比較 認知特質(zhì)焦慮認知特質(zhì)焦慮 認知狀態(tài)焦慮認知狀態(tài)焦慮軀體特質(zhì)焦慮軀體特質(zhì)焦慮 軀體狀態(tài)焦慮軀體狀態(tài)焦慮認知焦慮認知焦慮特質(zhì)焦慮特質(zhì)焦慮狀態(tài)焦慮狀態(tài)焦慮軀體焦慮軀體焦慮焦慮的多維性示意圖焦慮的多維性示意圖： 1、認知狀態(tài)焦慮：、認知狀態(tài)焦慮：是指在競賽時，或競賽前后即刻存在的主觀上所認知到是指在競賽時，或競賽前后即刻存在的主觀上所認知到有某種危險、或威脅情境的擔憂。它是對自己

6、能力的消極評價或多比賽結有某種危險、或威脅情境的擔憂。它是對自己能力的消極評價或多比賽結果的消極期望引起的焦慮，主要以擔憂失敗、對自己講一些消極的話，以果的消極期望引起的焦慮，主要以擔憂失敗、對自己講一些消極的話，以及不愉快的視覺想象為特征。及不愉快的視覺想象為特征。 2、軀體狀態(tài)焦慮：、軀體狀態(tài)焦慮：是指在競賽時，或競賽前后即刻存在的對自主神經(jīng)系統(tǒng)是指在競賽時，或競賽前后即刻存在的對自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活或喚醒狀態(tài)的情緒反應。它是直接由自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒所引起的的激活或喚醒狀態(tài)的情緒反應。它是直接由自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒所引起的焦慮。它通過心率加快、呼吸短促、手心冰涼而潮濕、胃部不舒服、頭腦焦慮。它

7、通過心率加快、呼吸短促、手心冰涼而潮濕、胃部不舒服、頭腦不清晰，或者肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來。不清晰，或者肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來。 3、狀態(tài)自信心：、狀態(tài)自信心：是指在競賽時，或競賽前后，運動員對自己的運動行為，是指在競賽時，或競賽前后，運動員對自己的運動行為，所抱有的能否取得成功的信念。所抱有的能否取得成功的信念。 操作成績操作成績操作成績操作成績操作成績認知焦慮認知焦慮自信心軀體焦慮軀體焦慮 多維理論對認知焦慮自信心、軀體焦慮與操作成績關系的不同預測多維理論對認知焦慮自信心、軀體焦慮與操作成績關系的不同預測 是哈迪和法基（ Hardy & Fazey,1987）在突變理論的數(shù)

8、學模型的啟發(fā)下，提出了解釋生理喚醒、認知焦慮和操作成績之間復雜關系運動操作的三維突變模型。 v 比賽中的風云突變歐洲冠軍杯（曼聯(lián)門將法比安巴特斯） 該模型認為，當認知焦慮較該模型認為，當認知焦慮較低時，操作成績與生理喚醒低時，操作成績與生理喚醒的關系是一條類似平滑的倒的關系是一條類似平滑的倒U U型曲線。當認知焦慮較高時型曲線。當認知焦慮較高時，過高的生理喚醒將導致突，過高的生理喚醒將導致突變性反應，使操作成績下降變性反應，使操作成績下降。認知焦慮對操作成績起決。認知焦慮對操作成績起決定性的作用。定性的作用。 由哈笛和法基移植了數(shù)學領域的研究成果，提出了解釋生理喚醒、認知焦慮和操作成績之間復雜

9、關系的三維突變模型。所謂認知焦慮，是指由于個體對自己能力消極的評價而引起的焦慮。該模型認為，當認知焦慮較低時，操作成績與生理喚醒的關系是一條類似平滑的倒U型曲線。當認知焦慮較高時，過高的生理喚醒將導致突變性反應，使操作成績下降。認知焦慮對操作成績起決定性的作用。 關于焦慮與操作關系的模型關于焦慮與操作關系的模型 高認知焦慮條件下會出現(xiàn)的滯后高認知焦慮條件下會出現(xiàn)的滯后 高認知焦慮條件下的成績高認知焦慮條件下的成績 低認知焦慮條件下的成績低認知焦慮條件下的成績 v（一）比賽的重要程度（一）比賽的重要程度 v（二）比賽結果的不可預測性（二）比賽結果的不可預測性 籃球運動員最后1秒鐘的罰籃，好像是站在天 堂和地獄的十字路口（奧尼爾正在準備罰籃）體育運動參體育運動參與者與者體育運體育運動情境動情境運動表現(xiàn)運動表現(xiàn)認知評價認知評價情緒、生情緒、生理反應理反應對任務要求對任務要求對自身能力對自身能力對可能的結果對可能的結果對結果的含義對結果的含義對身體的反應對身體的反應任務難度任務難度任務要求任務要求運動技能運動技能體能狀況體能狀況個人經(jīng)驗個人經(jīng)驗心率心率肌肉緊張度肌肉緊張度腦電波腦電波皮膚電位皮膚電位圖圖11-2