四年級上科學(xué)-我們的營養(yǎng)_青島版ppt課件

1、我們的營養(yǎng)我們的營養(yǎng) 七種營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉糖類、七種營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉糖類、 纖維素、維生素、礦物質(zhì)和水。纖維素、維生素、礦物質(zhì)和水。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。指甲和血液的主要成分。 脂肪和糖類是人體能量的脂肪和糖類是人體能量的主要來源，我們的身體可以儲主要來源，我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類。存大量的脂肪和糖類。 脂肪的主要功能是供應(yīng)熱脂肪的主要功能是供應(yīng)熱量，其提供的熱量較一樣質(zhì)量量，其提供的熱量較一樣質(zhì)量的糖類多一倍。的糖類多一倍。維生素和礦物質(zhì)有調(diào)理身體機(jī)能的作用，它們的維生素和礦物質(zhì)有調(diào)理身體機(jī)能的作用

2、，它們的種類非常多，是我們堅(jiān)持安康不可短少的營養(yǎng)。種類非常多，是我們堅(jiān)持安康不可短少的營養(yǎng)。 葡萄糖、蔗糖、淀粉都屬于糖類。葡萄糖、蔗糖、淀粉都屬于糖類。維生素也稱維他命，是維生素也稱維他命，是“維持生命的營養(yǎng)素維持生命的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)-人體的主要成分人體的主要成分脂肪脂肪糖類糖類維生素維生素礦物質(zhì)礦物質(zhì)水水-人體各項(xiàng)生命活動(dòng)都需求人體各項(xiàng)生命活動(dòng)都需求能量的主要來源能量的主要來源能量的主要來源能量的主要來源調(diào)理人體機(jī)能調(diào)理人體機(jī)能能量能量 人體的生命活動(dòng)，需求多人體的生命活動(dòng)，需求多種營養(yǎng)的支持。種營養(yǎng)的支持。 食物所含的營養(yǎng)成分非常食物所含的營養(yǎng)成分非常豐富，通常分為：蛋白質(zhì)、豐富，

3、通常分為：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、維生脂肪、糖類、纖維素、維生素和礦物質(zhì)以及水。素和礦物質(zhì)以及水。 在白紙上擠壓、滑動(dòng)花生米，察看景象？在白紙上擠壓、滑動(dòng)花生米，察看景象？把肥肉在白紙上壓一壓，察看把肥肉在白紙上壓一壓，察看景象？景象？脂肪脂肪壓、劃壓、劃留下油漬留下油漬在淀粉、饅頭等中分別滴一滴碘酒，察看景象？在淀粉、饅頭等中分別滴一滴碘酒，察看景象？往淀粉液中滴碘酒察看有什么往淀粉液中滴碘酒察看有什么景象？景象？淀粉淀粉遇碘遇碘變變 藍(lán)藍(lán)把瘦肉在火上燒一燒有什么氣把瘦肉在火上燒一燒有什么氣味？味？蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)熄熄滅滅發(fā)出像頭發(fā)燒焦發(fā)出像頭發(fā)燒焦的氣味的氣味我知道檢驗(yàn)食物中營我知道檢驗(yàn)食

4、物中營養(yǎng)成分的方法養(yǎng)成分的方法蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)燒燒像頭發(fā)燒焦的氣像頭發(fā)燒焦的氣味味脂肪脂肪壓、劃壓、劃留下油漬留下油漬淀粉淀粉遇碘遇碘變變 藍(lán)藍(lán)想一想想一想我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育時(shí)期，為使本人身體安康，時(shí)期，為使本人身體安康，我們吃飯時(shí)應(yīng)留意什么？我們吃飯時(shí)應(yīng)留意什么？留意講究營養(yǎng)衛(wèi)生：留意講究營養(yǎng)衛(wèi)生：1 1食物要多樣化，不偏食物要多樣化，不偏食不挑食，不然會由于短食不挑食，不然會由于短少某種營養(yǎng)而得??；少某種營養(yǎng)而得??；2 2進(jìn)食要適量，吃得不進(jìn)食要適量，吃得不夠會營養(yǎng)不良，吃得過多，夠會營養(yǎng)不良，吃得過多，會得肥胖病。會得肥胖病。下面的說法他以為對不對？以為不下面的說法他以為對不對？以為不對的闡明理由。對的闡明理由。1 1、有人以為，有好吃的就多吃、有人以為，有好吃的就多吃 點(diǎn)，沒