九年級(jí)中考體育理論考試綜合復(fù)習(xí)題

1、九年級(jí)體育理論考試試題（學(xué)生測試卷）一.選擇題（每題0.5分）1,人體運(yùn)動(dòng)中，起著杠桿作用，是運(yùn)動(dòng)的樞紐，（）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮C肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D,關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：（）A,體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C,體育鍛煉可以減肥D,體育鍛煉可以治療許多疾病3,小敏的800米成績很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：（）A,跑步，騎自行車，游泳B,50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C,躲閃跑，乒乓球，跳繩D,引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳4,成年人安靜時(shí)的正

2、常脈率為：（）A,6070次/分B,7080次/分C,8090次/分D,7090次/分5,俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；（）A,經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C,心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響D,心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒什么影響6,調(diào)節(jié)情緒的方法有：參加有氧運(yùn)動(dòng)呼吸法肌肉放松法自我暗示法合理渲泄法。以上說確的是：（）AB,C,D,7,我國著名體育家馬約翰先生提倡的“運(yùn)動(dòng)家精神”是指：（）A,以平等，誠實(shí)，禮讓的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽B,以平等，拼搏，頑強(qiáng)的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽C,以競爭的意識(shí)去參加運(yùn)動(dòng)和比賽D,以公平，公正的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽8,蹲踞式跳

3、遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：（）A,助跑，騰空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，騰空，落地C,踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地9,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：鏟球犯規(guī)推人犯規(guī)越位犯規(guī)手球犯規(guī)持球犯規(guī)（）A,B,C,D,10 ,一個(gè)人的自覺性品質(zhì)是指：（）A,在復(fù)雜環(huán)境下能迅速作出決定B,以飽滿的精神克服困難，善始善終完成任務(wù)C,能主動(dòng)地支配自己的行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)目的D,善于控制情緒和支配自己行動(dòng)的能力ll,下列為發(fā)展學(xué)生心肺功能的練習(xí)是：（）A.俯臥撐，引體向上B,躲閃跑，乒乓球C,伸展運(yùn)動(dòng)D,跑步，跳繩，游泳12 .控制飲食的要求：（）A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩

4、，高熱食物13 .脈搏與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系密切，中小強(qiáng)度的脈搏大約為：（）A,160次/分B.120次一140次/分C.180次/分以上D.110次/分14 .快速跑是以為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）A.低強(qiáng)度長時(shí)間的勻速跑B.大強(qiáng)度短時(shí)間的無氧練習(xí)C.長距離的反復(fù)后fiD.定時(shí)跑15 .決定速度的重要因素是：（）A.步幅B.步頻C.步頻，步長D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間16 .七人制小足球的比賽時(shí)間為：（）A.40分鐘B.50-60分鐘C.90分鐘D.80分鐘17 .籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢是:A.爭奪越高，速度越快B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)C.爭奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)18 .肌肉分為哪三類（）A

5、.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌C.腹肌、平滑肌、心D.背肌、腹肌、胸肌19 .不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能培養(yǎng)自覺性、獨(dú)立性、果斷性、勇敢和自制力的意志品質(zhì)的是：（）A.游泳、體操B.武術(shù)、跳水C.球類運(yùn)動(dòng)D.田徑、舉重20 .籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是（）A.替身防守有球隊(duì)員B二次運(yùn)千C封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員D.拉人、撞人21 .足球比賽中不能接觸球的身體部位是（）A.腳B.手C頭D.胸22 .下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是（）A.30米跑B.高抬腿后fiC.30米接力品fiD.1000米定距跑23 .籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向（）A.左側(cè)B.右側(cè)

6、C.正前方D.上方24 .身體的高度是由哪些方面決定的（）A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠25 .體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？（）A.多做整理運(yùn)動(dòng)B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療26 .發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是（）A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑27 .一天中鍛煉的最佳時(shí)間是（）A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上28 .在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是（）A.掌握保健知識(shí)和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力29 .激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做確的是（）A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)

7、動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗30 .對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31 .肺活量體重指數(shù)是（）A.肺活量一體重B.肺活量X體重C.體重X肺活量D.體重+肺活量32 .為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑33 .引起肥胖的主要原因是（）A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營養(yǎng)過剩B撕眠時(shí)間少C老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多二,填空題（每空0.5分）1 .由于初中生心血管系統(tǒng)和呼

8、吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應(yīng)注意：不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習(xí)；注意正確的方法；注意道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。2 .“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”的意思是：地參加體育鍛煉，能全面促進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。3 .運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。鍛煉時(shí)，一般負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，負(fù)荷量則應(yīng)減小，反之亦然。4 .健康至少包括三個(gè)方面：身體（生理）健康心理健康。5 .田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項(xiàng)目之一。它分為奔跑，和三種基本類型。6 .籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于場,中線屬于后場。7 .初中生的呼吸頻率為次/分8 .肥胖對(duì)身體不

9、利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是。9 .越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域，對(duì)方對(duì)員少于人，即為越位位置。10 .進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意11 .克托萊指數(shù)=。12 .體育包括和。13 .田徑比賽中有短跑的和中長跑的二種起跑方式。14 .公平競爭既是一切體育比賽的,又是一種基本的。15 .檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡單方法是。16 .足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。17 .籃球運(yùn)球接行進(jìn)問是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)。18 .練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半開的口同時(shí)呼吸，一

10、般采用跑的呼吸方法。19 .跑是單腳支撐與騰空相交替，相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。20 .奧林匹克的格言是三，判斷題（每空0.5分）1,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低（增加）（）2.飯后20分鐘不官參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)（）3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的（）4,中學(xué)生的最高脈率一般為200次/分，比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率圍為最高脈率的90%60%（）5,抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題（）6,有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”（）7 .參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)（）8 .長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體

11、是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因（）9 .身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后大環(huán)境影響。（）10 .奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。（）11 .運(yùn)動(dòng)前后丕”做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。（）12 .耐久跑是低強(qiáng)度，長時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。（）13 .籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。（）14 .蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（）15 .足球中圈開球隊(duì)員可以宜接射門和連踢。（）16 .劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)（）17 .健康是指沒有疾病的正常人（）18 .洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴

12、，好爽（）19 .體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。（）20 .中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，有利于身體健康（）21 .積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。（）22 .初中生正處在生長時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，更有助于身體健康的（）23 .掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。（）24 .為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動(dòng)物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（）25 .經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血

13、管機(jī)能。（）26 .在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)故意犯規(guī)，被判罰角鬼（）27 .蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地,跳起時(shí)要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地28 .體育鍛煉不是簡單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)29 .學(xué)會(huì)公平競爭和善于公平競爭是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。（）30 .快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。（）31 .籃球持球移動(dòng)超出規(guī)則允許的圍即帶球走違例。（）四，簡答題1,科學(xué)鍛煉的基本原則是什么？2,小林是八年級(jí)學(xué)生，雖然知道體育鍛煉是提高體能的好方法，總是一暴十寒，不能堅(jiān)持，結(jié)果他的體能反而還下降了，這是為什么呢？32 體育鍛煉的益處是什么？33 劇烈運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)

14、？你平時(shí)是怎么彳整理活動(dòng)的？34 .據(jù)自己身體實(shí)際情況和初中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)談?wù)勀銓?duì)參加體育鍛煉是如何認(rèn)識(shí)的談體育鍛煉的意義，目的和鍛煉中要注意的事項(xiàng)）35 為什么要掌握體育和健康知識(shí)？36 .小強(qiáng)持續(xù)心情低落，常伴有焦慮和恐懼，注意力不集中，厭學(xué)，愛發(fā)脾氣，與同學(xué)關(guān)系緊等現(xiàn)象。你說小明該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒？青你出出主意。（此題答案就是調(diào)節(jié)情緒的幾種方法）九年級(jí)體育理論考試試題（答案卷）.選擇題（每題0.5分）1,人體運(yùn)動(dòng)中，起著杠桿作用，是運(yùn)動(dòng)的樞紐，（B）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮C肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D,關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原

15、因是:A,體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C,體育鍛煉可以減肥D,體育鍛煉可以治療許多疾病3,小敏是九年級(jí)學(xué)生，她的800米成績很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是:（A）A,跑步，騎自行車，游泳B,50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C,躲閃跑，乒乓球，跳繩D,引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳4,成年人安靜時(shí)的正常脈率為：（B）A,6070次/分B,7080次/分C,8090次/分D,7090次/分5,俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；（C）A,經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C,心理狀態(tài)對(duì)身體健康

16、有很大影響D,心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒什么影響6,調(diào)節(jié)情緒的方法有：參加有氧運(yùn)動(dòng)呼吸法肌肉放松法自我暗示法合理渲泄法。以上說確的是：（D）AB,C,D,7,我國著名體育家馬約翰先生提倡的“運(yùn)動(dòng)家精神”是指：（A）A,以平等，誠實(shí)，禮讓的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽B,以平等，拼搏，頑強(qiáng)的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽C,以競爭的意識(shí)去參加運(yùn)動(dòng)和比賽D,以公平，公正的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽8,蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：（B）A,助跑，騰空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，騰空，落地C,踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地9,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：鏟球犯規(guī)推人犯規(guī)越位犯規(guī)手球犯規(guī)持球犯規(guī)（D）A,

17、B,C,D,10,一個(gè)人的自覺性品質(zhì)是指：（CA,在復(fù)雜環(huán)境下能迅速作出決定C,能主動(dòng)地支配自己的行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)目的ll,下列為發(fā)展學(xué)生心肺功能的練習(xí)是：（A.俯臥撐，引體向上B,躲閃跑，乒乓球12.控制飲食的要求：（B）A,不吃不喝B,一日三餐B,以飽滿的精神克服困難，善始善終完成任務(wù)D,善于控制情緒和支配自己行動(dòng)的能力D）C,伸展運(yùn)動(dòng)D,跑步，跳繩，游泳C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物13 .脈搏與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系密切，中小強(qiáng)度的脈搏大約為：（B）A,160次/分B.120次一140次/分C.180次/分以上D.110次/分14 .快速跑是以為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（B）A.低強(qiáng)度長時(shí)間的勻速跑B.大

18、強(qiáng)度短時(shí)間的無氧練習(xí)C.長距離的反復(fù)跑D.定時(shí)跑15 .決定速度的重要因素是：（C）A.步幅B.步頻C.步頻，步長D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間16 .七人制小足球的比賽時(shí)間為：（B）A.40分鐘B.50-60分鐘C.90分鐘D.80分鐘17 .籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢是：（D）A.爭奪越高，速度越快B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)C.爭奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)18 .肌肉分為哪三類（A）A.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌C.腹肌、平滑肌、心D.背肌、腹肌、胸肌19 .不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能培養(yǎng)自覺性、獨(dú)立性、果斷性、勇敢和自制力的意志品質(zhì)的是:A.游泳、體操B

19、.武術(shù)、跳水20 .籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是A.替身防守有球隊(duì)員B二次運(yùn)球21 .足球比賽中不能接觸球的身體部位是A.腳B.手C頭D.胸22 .下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是A.30米跑B.高抬腿后fiC.30米接力跑23 .籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向A.左側(cè)B.右側(cè)C.正前方D.上方24 .身體的高度是由哪些方面決定的(BA.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)25 .體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？(AA.多做整理運(yùn)動(dòng)B.坐下休息C.不予理睬26 .發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是(B)A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂C.立臥撐27 .一天中鍛煉的最佳時(shí)間是(C)A.早飯后B.起床后C.

20、下午D.晚上28 .在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是(C.球類運(yùn)動(dòng)D.田徑、舉重(D)C封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員D.拉人、撞人(B)(D)D.1000米定距跑(C)C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠)D.藥物治療D.接力跑C)A.掌握保健知識(shí)和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力29 .激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做確的是A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗30 .對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31 .肺活量體重指數(shù)是（A）A.

21、肺活量一體重B.肺活量X體重C.體重X肺活量D.體重+肺活量32 .為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（D）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑33 .引起肥胖的主要原因是（A）A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營養(yǎng)過剩B睫眠時(shí)間少C.老坐在看電視或打游又機(jī)D.肥肉吃太多二,填空題（每空0.5分）1 .由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應(yīng)注意：不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習(xí)；注意正確的呼吸方法；注意呼吸道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。2 .“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”的意思是：經(jīng)常合理地參加體

22、育鍛煉、能全面促進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。3 .運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。鍛煉時(shí)，一般負(fù)荷強(qiáng)度大時(shí)，作荷量則應(yīng)減小，反之亦然。4 .健康至少包括三個(gè)方面：身體（生理）健康心理健康良好的社會(huì)適應(yīng)能力。5 .田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項(xiàng)目之一。它分為奔跑，跳躍和投擲三種基本類型。6 .籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于場夕L中線屬于后場。7 .初中生的呼吸頻率為1822次/分8 .肥胖對(duì)身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體過剩的脂肪。9 .越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域，對(duì)方對(duì)員少于2人，即為越

23、位位置。10 .進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意安全事故11 .克托萊指數(shù)=體重/身高x1000。12 .體育包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能。13 .田徑比賽中有短跑的蹲踞式起跑和中長跑的站立式起跑二種起跑方式。14 .公平競爭既是一切體育比賽的基本準(zhǔn)則，又是一種基本的體育精神。15 .檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡單方法是測定脈搏。16 .足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以射球入門多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。17 .籃球運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)。18 .練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半開的口同時(shí)呼吸，一般

24、采用跑2步或3步的呼吸方法。19 .跑是單腳支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。20 .奧林匹克的格言是更快！更高!更強(qiáng)!三，判斷題（每空0.5分）1,初中牛的血壓隨著年齡的增長而降低（增加）（X）2,飯后20分鐘不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)（30分鐘）（X）3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的（V）4,中學(xué)生的最高脈率一般為200次/分，比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率圍為最高脈率的90%60%（80%50%）（X）5,抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題（V）6,有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”（V）7 .參加體育活動(dòng)可以自由

25、發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)（必須遵守）（X）8 .長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因（運(yùn)動(dòng)愉悅感）（X）9 .身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后大環(huán)境影響。（V）10 .奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。（V）11 .運(yùn)動(dòng)前后丕要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。（必須要）（x）12 .耐久跑是低強(qiáng)度，長時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。（V）13 .籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。（V）14 .蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（V）15 .足球中圈開球隊(duì)員國接射門和連踢。（不可以）（X）16

26、.劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)（后，前）（X）17 .健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面容）（X）18 .洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可以）（X）19 .體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。（V）20 .中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，有利于身體健康（，）21 .積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。（V）22 .初中生正處在生長時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,更有助于身體健康（適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn)）（x）23 .掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。（V）24 .為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動(dòng)物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（油脂類）（乂）25 .經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。（V）26 .在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)故意犯規(guī)，被判罰角電（