淺談微表情心理學(xué)

1、淺談微表情心理學(xué)專業(yè)：工程造價(jià) 班級(jí)：125班 姓名：王玲 學(xué)號(hào)：201275144摘要：經(jīng)過一學(xué)期的微表情心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我感覺自己獲益匪淺。本文從破解他人身體語(yǔ)言的一般準(zhǔn)則和方法入手，介紹了關(guān)于怎樣識(shí)破微表情的方法，給人以一雙識(shí)人的慧眼，一把度人的尺子，以便從體態(tài)上辨認(rèn)其性格，從談吐中推斷其修養(yǎng)，從習(xí)慣中觀察其心機(jī)，從細(xì)微處洞悉氣質(zhì)高低。關(guān)鍵詞：微表情 說謊 信息 心理引言：每一個(gè)人的內(nèi)心都是一座城，因?yàn)槌情T的緊閉而讓別人總是擁有濃厚的興趣去打開它。lie to me的熱播讓人們了解了“微表情”這個(gè)名詞，而江蘇衛(wèi)視全新推出的脫口秀節(jié)目非常了得更是讓微表情學(xué)說風(fēng)靡一時(shí)。正文：作為一個(gè)心理學(xué)名詞

2、，“微表情”可以反映出一個(gè)人內(nèi)心的流露與掩飾。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其他的信息。而這個(gè)過程最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個(gè)表情時(shí)，這些持續(xù)時(shí)間極短的表情會(huì)突然一閃而過，而且有時(shí)表達(dá)相反的情緒。在這個(gè)紛繁復(fù)雜、瞬息萬變的現(xiàn)代社會(huì)中，每一個(gè)人都無時(shí)無刻在與他人進(jìn)行溝通和交往。社會(huì)是一所大學(xué)，每個(gè)人都必須在這所學(xué)校中，接受人生的考驗(yàn)和靈魂的洗禮 通過表情看內(nèi)心在人類的心理活動(dòng)中，表情是最能反映情緒表面化的動(dòng)作，如果憑面部表情來推測(cè)和判斷一個(gè)人的性格

3、，大致上是有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性的。一個(gè)人的表情是其內(nèi)心活動(dòng)的寫照。透過表象窺探心靈的律動(dòng)，把握情緒變化的尺度，了解感情互動(dòng)的根源，表情就是傳遞這種信息的顯示器。1.1沒有表情與出現(xiàn)表情同樣重要。撒謊的時(shí)候沒有與之相對(duì)應(yīng)的表情，往往沒有任何表情1.2、眼睛法：1.2.1看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個(gè)謊言。 1.2.2 眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。 1.2.3中斷眼神交流-不代表撒謊（回憶中）。 眨眼睛就是真情。微笑的時(shí)候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的。說話時(shí)眨眼睛隱瞞了什么 1. 3、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬

4、即逝。1. 4、瞳孔放大-恐懼，性欲 ,緊張，憤怒。1. 5、如果眉毛向下緊，那是真驚訝，如果眉毛上抬，表示其實(shí)知道而且在說謊 。提高右邊的眉毛，表示你很疑問。眉毛上揚(yáng)并擠在一起，那是害怕?lián)鷳n和恐懼。微表情：如何識(shí)別他人臉面真假1.6、憂傷的表情：眉毛掛下來。 不屑的表情：上嘴唇上揚(yáng)。1.7、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會(huì)出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊。1. 8、回答問題時(shí)咬緊嘴唇，這是焦慮的體現(xiàn)。1.9、鼻孔擴(kuò)大、外翻，嘴唇繃緊發(fā)火了，但還在控制當(dāng)中。1.10、下巴用力表示人在生氣。下巴揚(yáng)起，嘴角下垂，自責(zé) 。 抬起下巴-十分尷尬 。對(duì)人說話時(shí)向前伸下巴，代表生氣或者

5、憤怒1. 11、咧嘴并且嘴角向下：這下玩兒完了。1.12、臉頰升高，嘴角下撇，這是悔恨的表現(xiàn)1.13、敘述者做出撇嘴的動(dòng)作（嘴角兩邊向下，成一個(gè)凸行的弧度），這是一個(gè)經(jīng)典的泄露內(nèi)心的表情，就是對(duì)自己所說的話沒有信 心，或者有撒謊的嫌疑。1.14、抿嘴，試圖掩蓋。癟嘴角是經(jīng)典的犯錯(cuò)表情。對(duì)自己的話沒信心。抿嘴經(jīng)典的模棱兩可的動(dòng)作 。1.15、當(dāng)人的臉部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們表現(xiàn)出來的感情是裝出來的。嘴唇左邊向撩起，假笑。臉部74%的真實(shí)感受往往會(huì)在右臉暴露。 舉手之間顯心情21、 撒謊時(shí)，搖頭否認(rèn)之前可能會(huì)有一瞬間的點(diǎn)頭動(dòng)作。22、心生恐懼，典型的生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流到腿部做

6、好逃跑準(zhǔn)備，他的手部首先冰涼。23、說話時(shí)單肩聳動(dòng)，表示對(duì)所說的話極不自信，身體和語(yǔ)言的不一致，表明在說謊。男人右肩微聳一下就是在說假話 。24、男人摸鼻子代表想要掩飾（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)容易癢）2.5、手放在眉骨附近代表羞愧2.6、手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現(xiàn)。2.7、說話時(shí)倒退一步，代表對(duì)自己所說的觀點(diǎn)沒有信心。肢體阻抗向后退一步，表示剛說的話不可信2.8、人們說謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。2.9、縱火和強(qiáng)奸有非常大的相關(guān)性，它們都是為了自我證明而出現(xiàn)的犯罪行為，都屬于宣張自己的力量。2.10、語(yǔ)速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的表現(xiàn)。2

7、.11、說話時(shí)手掌向外一翻一翻的，代表沒有信心或者編造故事。2.12、女性如果看到同胞說自己被強(qiáng)奸而無動(dòng)于衷的話，那說明她們知道這是在說謊，這個(gè)根本沒有發(fā)生。 2.13、被詢問時(shí)，咬嘴唇、抓耳朵，這是在提高自己的控制感焦慮的表現(xiàn)。2.14、敘述時(shí)低著頭并且撫摸自己的額頭，這是羞愧的表現(xiàn)。2.15、輕微的搖頭表示“不”，當(dāng)我們?cè)谡f“yes”的時(shí)候卻言不由衷，就會(huì)不小心做這個(gè)動(dòng)作。2.16、說話之后手緊握椅子扶手，對(duì)自己的表述不認(rèn)可。2.17、吞咽表示強(qiáng)烈的情感。2.18、摸自己的臉頰靠近耳根部位，緊張。2.19、手指指向一邊，眼睛卻朝另一邊看，說謊的時(shí)候就會(huì)這樣，絞盡腦汁編造事實(shí)，肢體則完全跟不

8、上。2.20、亮出中指（fuck的手勢(shì)），這是象征性的還有特定意識(shí)的下意識(shí)手勢(shì)，充滿敵意。 言語(yǔ)之中顯真相3.1、話語(yǔ)重復(fù)，并且聲音上揚(yáng)撒謊3.2、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。 這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。3.3、在學(xué)校里，越受歡迎的孩子，越會(huì)撒謊，他們能說會(huì)道，隱藏自己的感情。3.4、對(duì)自己描述的情況，會(huì)出現(xiàn)某些細(xì)節(jié)遺忘，但能進(jìn)行及時(shí)糾正，很有可能不是在撒謊。如：回憶高度時(shí)把100000英尺改為100500英尺。3.5、描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說，但是卻無法倒敘重復(fù)3.6、說話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的悲傷和焦慮。3.7、摩挲自己的雙手自我安慰的狀態(tài)，當(dāng)

9、你不相信自己在說什么的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作來使自己安心。3.8、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對(duì)可怕事情反應(yīng)的手勢(shì)時(shí)間差。如果是真的發(fā)火，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)同時(shí)進(jìn)行 3.9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認(rèn)自己和死者有過爭(zhēng)執(zhí)。罪犯是不會(huì)承認(rèn)任何事情的，并且表面上會(huì)裝得很無辜。 3.10、說話猶豫且重復(fù)，沒有辦法組織好自己該說的話，所以明顯是在說謊。3.11、如果事先已經(jīng)準(zhǔn)備好了謊言，會(huì)強(qiáng)烈希望快點(diǎn)把謊話說完。也就是反應(yīng)時(shí)差（提問和回答之間的停頓時(shí)間）很短很短，甚至不足一秒。3.12、說話很急，使用手臂或者物體將自己與對(duì)方之間形成障礙，是焦慮的表現(xiàn)。 當(dāng)然，每個(gè)人遇到被人疑為罪犯時(shí)都

10、會(huì)有這樣的反應(yīng)。 4學(xué)會(huì)讀人,處事不驚1 讀人之關(guān)鍵,培養(yǎng)洞察力。我們平時(shí)在和別人交往的過程中，根本不會(huì)注意到對(duì)方的身體所發(fā)出的信號(hào)。我們要清楚，仔細(xì)觀察對(duì)方身體一舉一動(dòng)的重要性，和專心致志聆聽對(duì)方講話是一樣的?？梢宰饕粋€(gè)假設(shè)，如果我們?cè)诼爠e人講話的時(shí)候耳朵里面塞著耳塞，那我們?nèi)绾文苈犌宄e人講話的內(nèi)容呢？這是一個(gè)多么愚蠢的做法。同樣的道理，我們不注意別人細(xì)節(jié)的變化也像給自己的眼睛戴上了眼罩一樣，我們?nèi)绾文芾斫鈩e人的身體信號(hào)所要傳達(dá)的意思呢？2 讀人讀到心,事事都順利。通過別人的一舉一動(dòng)來發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心想要的是什么，是讀人的目的，也是我們追求的目標(biāo)。所以說，一個(gè)人的語(yǔ)言可以騙人，可他的言行卻是誠(chéng)實(shí)

11、的。通過一個(gè)人的非語(yǔ)言行為，就可以讓自己掌握別人的心理意圖。從而給自己留下充足的時(shí)間來讓自己作下一步的打算。學(xué)會(huì)了通過一個(gè)人的言行和表情的變化來破解他心理活動(dòng)的方法，會(huì)讓我們?cè)诤退麄兘涣鞯臅r(shí)候更有信心，從而能讓我們更好地達(dá)到我們心中的目標(biāo)。第一，要有明確的觀察任務(wù)。在確定任務(wù)的時(shí)候，可以把總?cè)蝿?wù)分解為一系列細(xì)小的和逐步解決的任務(wù)。這樣可以避免知覺的偶然性和自發(fā)性，提高觀察的積極主動(dòng)性。第二，觀察的成功與否主要依賴是否具備一定的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能。俗話說：“誰(shuí)知道的最多，誰(shuí)就看的最多?！币晃桓挥袑W(xué)識(shí)的考古學(xué)家，能夠在一片殘缺不全的烏龜殼（甲骨）上，發(fā)現(xiàn)不少重要而有趣的東西，而一個(gè)門外漢，卻一無所得

12、。第三，觀察應(yīng)當(dāng)有順序、有系統(tǒng)地進(jìn)行，這樣才能看到事物各個(gè)部分之間的聯(lián)系、關(guān)系，而不至于遺漏某些重要的特征。第四，要設(shè)法使更多的感覺器官參與認(rèn)識(shí)事物的活動(dòng)。這樣一來，不僅可以獲得事物各方面的感性知識(shí)，而且所得到的印象也是深刻的。第五，觀察時(shí)應(yīng)當(dāng)做好記錄。這不僅對(duì)于收集和整理所觀察到的事實(shí)是十分必要和有益的，而且也是促進(jìn)準(zhǔn)確觀察的寶貴方法。我們?cè)谏钪忻刻於夹枰c人進(jìn)行交流，如果具有破解他人身體語(yǔ)言的本領(lǐng)，就意味著你可以輕松地看透周遭發(fā)生的人與事、勘破一個(gè)人的真?zhèn)?，洞悉他人?nèi)心深處潛藏的玄機(jī)，以不變應(yīng)萬變，順利地窺探出情緒變化的溫差，辨別出氣色蘊(yùn)藏的內(nèi)涵，使你在人生的旅途上左右逢源，把人生的主動(dòng)

13、權(quán)牢牢地掌握在自己的手中。我們都知道，機(jī)會(huì)不是等來的，是要自己通過努力去尋找的。如果我們學(xué)會(huì)了如何通過一個(gè)人的行為表情來讀懂他的內(nèi)心的本領(lǐng)，那么我們就會(huì)在對(duì)時(shí)局的把握上占得先機(jī)。也就非常容易捕捉到成功的機(jī)會(huì)，通過自己的努力，成功自然就會(huì)水到渠成了?？傊?，從一個(gè)人的言談舉止中，觀人于細(xì)致、察人于無形，輕而易舉地看破他人他心，讓你有一張王牌在手，你就能夠輕易繞過生活中的險(xiǎn)灘和躲過四處碰壁，使你非常從容地融入這個(gè)社會(huì)，面對(duì)人生各種挑戰(zhàn)時(shí)都能游刃有余，在人際交往的過程中能夠充分把握局面的主動(dòng)權(quán)，成為自己人生的主宰者?？辞灞砬槔锏男锊氐叮瑩屨既穗H博弈中的制高點(diǎn)，最流行、最實(shí)用的微表情閱人術(shù)，別對(duì)我撒謊，我懂“微表情心理學(xué)”。參考文獻(xiàn):微表情：如何識(shí)別他人臉面真假 姜振宇FBI教你破解身體語(yǔ)言（美）喬·納瓦羅，馬文·卡爾林斯微表情心理學(xué) 徐謙說謊 艾克曼微表情與身體語(yǔ)言：人人學(xué)得會(huì)的讀心術(shù) 紀(jì)宇 身體語(yǔ)言