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文檔簡(jiǎn)介
1、試題一一、填空:( 20 分)1、 體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的五個(gè)目標(biāo)()、()、()、()、()。2、 籃球場(chǎng)地國(guó)際標(biāo)準(zhǔn):長(zhǎng)(米) 、寬(米) 、籃框距離地面高度(米) 。3、 排球場(chǎng)地國(guó)際標(biāo)準(zhǔn):長(zhǎng)(米) 、寬(米) 、限制線為( 米) ,男子網(wǎng)高(米) 、女子網(wǎng)高(米) 。4、 國(guó)家體委審定毽球場(chǎng)地長(zhǎng)(米) 、寬(米) ,男子網(wǎng)高(米) 、女子網(wǎng)高(米) 、限制線(米) 。5、 把以 () 和 () 計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。二、名詞解釋:( 20 分)1、 健康:2、 體育與健康課程:3、 體能:4、 身體健康:5、 路:三、問答題:( 30 分)1、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)有哪幾個(gè)方面
2、?答: ( 1)具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為;( 2)用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。2、 心理健康目標(biāo)有哪幾個(gè)方面?答: ( 1)了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用,認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系;( 2)正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系;( 3)學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒;( 4) 形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。3、體育與健康課程的課程性質(zhì):答: 體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分, 是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。 它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革,突出健康目標(biāo)的一門課程。四、簡(jiǎn)述題:( 30 分)1
3、、 什么是體育?答:包括兩層含義:一是指以身體練習(xí)為基本手段,結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施,達(dá)到增強(qiáng)體能,增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)和技能,使他們形成體育鍛煉意識(shí),提高體育活動(dòng)能力,增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段,又是教育的重要內(nèi)容。2、 簡(jiǎn)述籃球雙手胸前傳球的動(dòng)作方法:答:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,兩手手指自然分開持球的兩側(cè)稍后部,兩拇指成 “八” 字型, 手心空出,手腕放松,
4、屈肘持球于胸前,傳球時(shí),兩臂迅速前伸,用翻腕和撥指力量將球傳出。如傳球距離較遠(yuǎn),可借助后腳蹬地和上步力量。(八)簡(jiǎn)述排球雙手傳球的動(dòng)作方法:答:身體稍蹲,雙肘彎曲雙手置于臉前,當(dāng)手處球時(shí),兩手自然張開形成半球形,手腕后仰,以拇指、 食指和中指托球的后下部,由兩手拇指、食指組成桃形,當(dāng)球接近額前,從臉前向上迎球,在額前一球遠(yuǎn)擊球。傳球時(shí), 根據(jù)球速大小來控制伸臂的速度和力量,加上蹬地、伸臂的力量將球傳出。試題二一,選擇題(20 分)1、2004年的夏季奧運(yùn)會(huì)在(b)舉行。A、悉尼B、雅典C、 巴黎D、北京2、2004年的歐洲杯在(C )進(jìn)行A、德國(guó)B、比利時(shí)C、葡 萄牙D、荷蘭3、 第一屆現(xiàn)代奧
5、林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是( B ) 年在希臘舉行的A、 1894B、1896C、 1900、 D 18904、脊柱一般至(C)才鞏固,在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而 變形。A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-225、某個(gè)人進(jìn)行100米比賽時(shí),假設(shè)平均步長(zhǎng)2米平均步頻4步 / 秒則用了( C )。A、12 40 B、12 45 C、12 50 D、12 606、在籃球比賽的總決賽中采用的是 (C )制。A、五局四勝B、 五局三勝C、七局四勝D、六局四勝7、現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)起源于(C ) A、法國(guó)B、美國(guó)C、英國(guó) D德國(guó)8、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色,中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán),自左至 右的顏色為
6、(A ) A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅 B、藍(lán)、黑、黃、 綠、紅C、藍(lán)、黑、黃、綠、白 D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)9、1984年(B )獲得的奧運(yùn)金牌,實(shí)現(xiàn)了我過在奧運(yùn)史上金 牌的“零”的突破A、郎平B、許海峰C、李寧D、黃志紅10、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中,應(yīng)以(B )為軸擺動(dòng)A、手B、 肩C、寬D、腰二、填空題(每空1分,共計(jì)30分)1、體育與健康課程是一門以 身體 練習(xí)為主要手段、以 健度 增進(jìn)中小學(xué)生 為主要目的的必修課程。2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從 身依,心理和社會(huì)適應(yīng)等三 個(gè)方面去評(píng)價(jià)。3、耐久跑中的途中跑,要求 跑 的節(jié)奏與 唯 吸節(jié)奏相配合。4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的速度速度 力
7、量, 魚度。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地 。6、人體的運(yùn)動(dòng),離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用,關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞蟲J!肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。7、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng)28米,寬15米,籃球圈上沿高3.05米,場(chǎng) 中圈直徑1.8米。8、排球場(chǎng)長(zhǎng)18米,寬9米,進(jìn)攻線距中 線3米;足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門 15米。9、田徑場(chǎng)上的場(chǎng)地、器材的長(zhǎng)度或?qū)挾仁?.22米的請(qǐng)列舉出兩個(gè):跑道寬、跨欄架(踏跳板)。10、1894年法國(guó)教育家 顧拜旦 建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì),1896年在 希 臘(雅典) 舉行第一屆?,F(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是里搔三、判斷題(每空2分,共計(jì)20分)1、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接
8、發(fā)球時(shí),用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi), 裁判員判其違例。(X)2、在接力跑中,每個(gè)接棒人都應(yīng)沿跑道的內(nèi)側(cè)跑進(jìn)。(X)3、體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化,將定量分析和定性分析相結(jié)合。(V)4、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(V)5、跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。(X )6、投擲比賽中丈量成績(jī)以1厘米為最小單位。(V )7、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。8、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(x )9、 以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽,以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽。(x )10、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整,它是提高鍛煉效果的一種常用方法。(,)四、簡(jiǎn)答題1、
9、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么?(8 分)答:1 、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。2 、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。3 、 以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位。4 、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每個(gè)學(xué)生受益。2、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則?(10 分)答: 1、循序漸進(jìn)的原則;2、全面鍛煉的原則;3、經(jīng)常性鍛煉原則;4 、區(qū)別對(duì)待的原則;5 、準(zhǔn)備與整理活動(dòng)原則。3、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響?(6分)答: 1、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響;2、體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性;3 、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。4、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?(
10、8 分)答: 1、打好身體基礎(chǔ);2、掌握體育的知識(shí)、技能,學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià);3 、培養(yǎng)體育興趣、愛好,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣;4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)。試題三一、填空題(每個(gè)空格1分,共15分)1、真正的健康是指在 制休;心理和社會(huì)適應(yīng) 各方面都處 于良好的狀態(tài)。2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由 量、骨連接(關(guān)節(jié))肌包 和組成,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重量約占人體重量的60 %3、體能是指足以勝任 日常生活 和 學(xué)習(xí) 而不易疲勞的身體 適應(yīng)能力。體能包括與健醫(yī)有關(guān)的體能和與運(yùn)邊有關(guān)的 體能兩部分。在初中階段要重點(diǎn)發(fā)展心肺耐力、 速度 和靈敏 要素。4、“參加比取勝更重要”是現(xiàn)代奧運(yùn)創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運(yùn)精神。5、經(jīng)常合
11、理地參加體育鍛煉 ,能全面增進(jìn)人的健康,使人充滿生命活力。6、快速跑一般采用蹲踞式 式起跑。7、比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率應(yīng)保持在最高脈率80% 50% 的范圍之內(nèi)。二、判斷題:(對(duì)的打,錯(cuò)的打每小題1分,共5分。) 1、在田徑場(chǎng)比賽時(shí)跑進(jìn)的方向?yàn)槟鏁r(shí)針跑。( V )2、耐力素質(zhì)是指人體能在較短時(shí)間內(nèi)連續(xù)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。3、男生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度比女生大。(x )4、 “生命在于運(yùn)動(dòng)”是意味著凡是運(yùn)動(dòng)都有助于人們生命健康。(x )5、 “聞雞起舞”意指過去習(xí)武之人很早起床練武。從現(xiàn)代科學(xué)觀點(diǎn)看“聞雞起舞”是不科學(xué)的。(V )三、簡(jiǎn)答及連線題。( 10 分)1、簡(jiǎn)述科學(xué)鍛煉的基本原則?(答: ( 1)了解
12、自己、實(shí)事求是( 2)樹立目標(biāo)、積極進(jìn)?。?3)全面鍛煉、注重實(shí)效( 4)運(yùn)動(dòng)有恒、堅(jiān)持經(jīng)常( 5)運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)( 6)遵循規(guī)律、自我保健2、連線,找出相對(duì)應(yīng)的練習(xí)方法。柔韌性差靈活性差心肺功能差上肢力量差答案:柔韌性差 健美操6 分)4 分) 健美操 跳繩、慢跑、游泳俯臥撐、引體向上躲閃跑、乒乓球靈活性差心肺功能差上肢力量差躲閃跑、乒乓球跳繩、慢跑、游泳俯臥撐、引體向上試題四一、填空題(每個(gè)空格1分,共10分)1、初中生肺活量男生一般在 25003000毫升,女生在2000-3000毫升,安靜時(shí)的心率一般每分鐘 80 次左右。2、 身體機(jī)能是指人的整體及其各器官、 系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)
13、。3、初中生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí), 不要進(jìn)行過多的 如 性和靜 力性練習(xí),要注意正確的 呼吸方法 ,選擇良好的 鍛煉 環(huán)境 。4、青少年的心理問題一般是在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生的,可通過 心 理健康咨詢和自我調(diào)節(jié),就能得到解決。5、 皿 是人追求的目標(biāo)和權(quán)利,使人生最為寶貴的財(cái) 富。6、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的簡(jiǎn)便方法是測(cè)定脈搏。二、判斷題:(對(duì)的打,錯(cuò)的打“X”,每小題2分,共10 分。)1、放松活動(dòng)有助于緩解局部疲勞,弁使高度興奮的精神狀態(tài)逐 漸安靜下來。(,)2、中學(xué)生的骨骼彈性好,易骨折,容易變形。 (X )3、各種俯臥撐的運(yùn)動(dòng)價(jià)值是發(fā)展上肢、胸部和腿部肌肉力量。(X )4、初中生的心率和呼吸頻率不會(huì)隨著年
14、齡的遞增而逐漸減少。(X )5、女生在13-14歲身高的增長(zhǎng)幅度最大,在 13歲后,身高普遍高于男生。(X )三、簡(jiǎn)答題(20分)1、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些? ( 8分)答:(1)參加有氧運(yùn)動(dòng)(2)呼吸法(3)肌肉放松法(4)自我暗示法2、科學(xué)鍛煉的基本原則有哪些? (12分)答:(1) 了解自己、實(shí)事求是(2)樹立目標(biāo)、積極進(jìn)取(3)全面鍛煉、注重實(shí)效(4)運(yùn)動(dòng)有恒、堅(jiān)持經(jīng)常(5)運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)(6)遵循規(guī)律、自我保健試題五一、填空題(每個(gè)空格1分,共10分)1、營(yíng)養(yǎng)素一般分為六大類:即蛋白質(zhì)、 罐 、脂肪、維牛素 、無機(jī)鹽、水2、在體育鍛煉中,可以通過測(cè)量自己的 臟拽 來控制 運(yùn)動(dòng)量的大
15、小,最適合青少年鍛煉的脈率為140150 次/分鐘。3、體育競(jìng)賽只有在公平的條件下進(jìn)行才有意義,避守規(guī)則是公平競(jìng)爭(zhēng)的前提和保障。4、學(xué)習(xí)目標(biāo)具有導(dǎo)向、動(dòng)員、激勵(lì)、發(fā)展、評(píng)價(jià)等作用。5、在初中階段,你應(yīng)側(cè)重發(fā)展速展 、有氧耐力和靈敏性等體能。6、在體育鍛煉中,獲得的運(yùn)動(dòng)愉快感會(huì)促使你更為主動(dòng)地堅(jiān)持體育鍛煉, 因此,你應(yīng)注意選擇適合自己的體育 鍛煉方式。二、單項(xiàng)選擇題(每個(gè)空格 2分,共10分)1、不屬于健康三要素的是( D )A身體健康 B心理健康 C社會(huì)適應(yīng) D精神健 康2、快速跑主要發(fā)展你的( A )素質(zhì)。A速度B力量C耐力 D靈敏3、耐久跑得呼吸方法是什么? ( C )A 一步一呼一吸B二
16、步一呼一吸C三步一呼一吸4、一個(gè)人的身高數(shù)值在一天內(nèi)變化不一,股(A )最高。A 早晨B 中午C 晚上5、在運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)(C )A 立即熱敷按摩B 立即冷敷按摩C 立即冷敷,24小時(shí)后熱敷三、簡(jiǎn)答題(20 分)1 、怎樣科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉?(10)答: ( 1)準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)是科學(xué)健身不可缺少的雙翼( 2)身體的均衡發(fā)展、全面提高是科學(xué)健身的理想目標(biāo)( 3)從實(shí)際出發(fā),循序漸進(jìn)是科學(xué)健身的保證( 4)養(yǎng)成站、走、跑、跳的正確姿勢(shì)是科學(xué)健身的基石( 5)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全是科學(xué)健身的條件2、怎樣設(shè)置科學(xué)的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)?(10)答: ( 1)正確評(píng)價(jià)自己的能力( 2)根據(jù)自己的情況設(shè)置目標(biāo)
17、( 3)將長(zhǎng)期目標(biāo)寓于短期目標(biāo)之中( 4)制定明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)(一)單項(xiàng)選擇題(每題1 分)1、普遍認(rèn)為,在運(yùn)動(dòng)中脈率保持(D )次 / 分鐘的運(yùn)動(dòng)量對(duì)青少年身體健康最為有利。A、 110-120 B 、 120-130 C 、 130-140 D 、 140-1502、長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的呼吸困難,胸悶、四肢無力,甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫(C )A頂點(diǎn) B 、冰點(diǎn) C、極點(diǎn) D 、盲點(diǎn)3、( D )是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)與體驗(yàn),是你的心里健康的重要指標(biāo)之一。A自信B、自強(qiáng)C、自我D、自尊4、( A )肯定不是足球比賽中的不同角色。A主攻B、前鋒C、前衛(wèi)D、后衛(wèi)5、在排球比賽中,每隊(duì)上
18、場(chǎng)的隊(duì)員是( B )名。A 5 B 、6 C 、7 D、86、世界冠軍劉翔所跨欄的高度為(C )A 0.999M B 、1.059M C、1.067M D、1.083M7、2010年6月,第19屆世界杯足球賽將在哪個(gè)國(guó)家舉行?(A )A南非B、法國(guó)C、摩洛哥 D、美國(guó)8、2009年1月7日,經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),自2009年起每年的(B ) 定為“全民健身日” oA 7月9日 B、8月8日C、9月7日D 10月9日9、徒手體操兩種形是 。 ( B)A單人和集體 B單人和雙人10、健身操的七種腳步動(dòng)作分別為:踏步、弓步、提膝、踢腿、開弁跳、跑和 。 (B)A交叉步B彈踢腿11、展示武術(shù)神韻的關(guān)鍵是 o
19、(B)A武術(shù)套路B武術(shù)技法12、游泳運(yùn)動(dòng)的作用:有益身心健康、各項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、 。 (B)A具有實(shí)用價(jià)值B滿足特殊需要13、熟悉乒乓球的球性、掌握擊球手法的入門練習(xí)方法是: 。 (B)A攻球B推擋球14、體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范主要體現(xiàn)在 、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)。(A)A運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備 B熱身活動(dòng)15、在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)前要從身體、和物質(zhì)幾方面做好準(zhǔn)備。(B)A戶外計(jì)劃B知識(shí)16、2008北京奧運(yùn)會(huì)是第 屆奧運(yùn)會(huì)(A)A 29 B 30(二)雙項(xiàng)選擇題(每題 2分)1、下列哪些癥狀是運(yùn)動(dòng)過度的表現(xiàn)之一()A血壓升高 B、目光無神 C、晨脈降低 D、面色紅潤(rùn)2、( A )和(B )是科學(xué)
20、健身不可缺少的雙翼。A、準(zhǔn)備活動(dòng) B、整理活動(dòng) C、集體活動(dòng) D、游戲活動(dòng)3、心理緊張時(shí),你可以采用()的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。A、悠 B 、急 C 、細(xì) D 、粗4、()是孕育團(tuán)隊(duì)精神的溫床。A、交往B、獨(dú)尊C、合作D、自我5、中小學(xué)生常見的足球比賽包括()A 5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制6、決定你是否跑得快的主要因素是()A步長(zhǎng)B、步頻C、身高D、體重7、在08年北京奧運(yùn)會(huì)上,中國(guó)隊(duì)共獲得( A )金牌,名列金 牌版第(C )。A 51枚B、41枚 C、第一位 D、第二位8、下列哪些不是北京奧運(yùn)會(huì)的吉祥物圖案?()A、華南虎 B、圣火 C、藏羚羊 D、白暨豚9、競(jìng)技體操比賽分為 、和
21、單項(xiàng)決賽三種。()A團(tuán)體賽B全能決賽C男子全能決賽10、我國(guó)民間廣泛流傳的秧歌、 、等就是很好的有氧舞蹈形式,是深受大眾喜愛的終身健身手段。()A木蘭拳B太極劍C扇子舞D 太極扇11、武術(shù)基本功包括:踢腿、肩功、 、 、步 型、步法、手型和手法等。()A腰功B樁功C立樁D 指功12、競(jìng)技游泳包括的姿勢(shì):蝶泳、蛙泳、 和 。()A仰泳B潛泳C自由泳D混合泳13、羽毛球的發(fā)球有: 、。()A正手發(fā)球B正手高遠(yuǎn)發(fā)球 C反手發(fā)球D反手網(wǎng)前發(fā)球14、在野外求救時(shí)要保持冷靜的頭腦、選擇適宜的求救方法、 、 。()A節(jié)省體力、食物和燃料 B想盡辦法活下去 C物品放在隨手可取的地方D不放過任何機(jī)會(huì)求救15、運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷有:外傷、 、骨折、關(guān)節(jié)脫位、。()A骨裂B 內(nèi)傷C挫傷D肌肉痙攣16、第 屆亞運(yùn)會(huì)將于2010年 月12日至27日在中國(guó)廣州進(jìn)行()A 16 B 17 C 10 D 11(三)多項(xiàng)選擇題(每題 3分)1、健康三要素是指()A社會(huì)適應(yīng)能力B、心理健康C、身體健康D、沒有疾病2、初中階段應(yīng)
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