陽(yáng)光一小時(shí)活動(dòng)計(jì)劃與實(shí)施方案

1、WORD格式陽(yáng)光一小時(shí)活動(dòng)計(jì)劃及實(shí)施方案健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提 ,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹 "一切為了學(xué)生 ,健康第一 "的可持續(xù)發(fā)展的理念 ,切實(shí)加強(qiáng)體育工作 ,讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂,從而豐富校園生活 ,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。一、指導(dǎo)思想深入貫徹落實(shí)中共中央、 國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見 文件精神和切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)精神，牢固樹立學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想；高度重視學(xué)校體育的重要性，充分認(rèn)識(shí)落實(shí)中小學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的重要意義；促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展、體質(zhì)健康水平不斷提高 .

2、二、活動(dòng)原則1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學(xué)生都得參與，堅(jiān)決不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。2、每天一小時(shí)原則：每天的體育大課間、眼保健操、體育課及下午學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)累計(jì)每人每天在校參加陽(yáng)光體育活動(dòng)在 60分鐘左右。3、課內(nèi)外結(jié)合原則：做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，參與到這一全民健身活動(dòng)中來(lái)。4、安全性原則：各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶專業(yè)資料整理班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。三、統(tǒng)籌安排各項(xiàng)體育工作（一）“每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長(zhǎng)

3、：副組長(zhǎng)：成 員：（二）時(shí)間安排活動(dòng)時(shí)間安排如下 （組織老師可視具體情況自行安排活動(dòng)內(nèi)容） ：活動(dòng)項(xiàng)目 周一 周二 周三 周四 周五一年級(jí) 60 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 20 分鐘 60 分鐘二年級(jí) 20 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 20 分鐘 60 分鐘三年級(jí) 20 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 20 分鐘 20 分鐘四年級(jí) 20 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 20 分鐘 20 分鐘五年級(jí) 20 分鐘 20 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 60 分鐘六年級(jí) 20 分鐘 20 分鐘 60 分鐘 20 分鐘 60 分鐘備注：安排 20 分鐘活動(dòng)時(shí)間的夏季從 13：20-13：40，冬季從

4、12：40-13：00 后；安排 60 分鐘活動(dòng)時(shí)間的夏季從 13：20-13-14 ：20，冬季從 12：40-13：40。（三）場(chǎng)地安排一、二年級(jí) :前操場(chǎng)三、四年級(jí) :內(nèi)操坪五、六年級(jí) :后操坪具體位置由體育老師安排 ,靈活處理。（四）班級(jí)特色活動(dòng)內(nèi)容安排 :班級(jí)特色活動(dòng)以推薦內(nèi)容為主 ,各班可根據(jù)實(shí)際情況操作 ,盡量做到顧全點(diǎn)面 ,讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái) ,并注意安全。1. 一、二、三年級(jí) :有趣的瓶子。 (每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)空礦泉水瓶子 ,可用砸、滾、拼、搭等方法進(jìn)行活動(dòng)。如 :砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行游戲、擲遠(yuǎn)、套圈等 )神奇的報(bào)紙。 (每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報(bào)紙 ,

5、可用頂、翻、踩、折、擲等方法,用報(bào)紙做游戲。如 :踏石過河、紙飛機(jī)、過障礙、接力跑、翻斗龍等)各種動(dòng)物的爬、 走、跳。如:狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子 退、青蛙跳、兔子跳等 ,可練習(xí),也可進(jìn)行小型比賽。短繩游戲。 (每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩 ,可用夾、甩、拉、拼、折等方法,用短繩做游戲。如 :踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等 )素質(zhì)練習(xí)。如 :立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、 原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目 :坐位體前屈 ;50 米跑(25 米× 2 往返跑)、立定跳遠(yuǎn)

6、、跳繩2. 四、五、六年級(jí) :游戲(貼燒餅、跳皮筋、陽(yáng)光伙伴等 )長(zhǎng)繩。(每班兩根長(zhǎng)繩 ,可進(jìn)行各種方法的長(zhǎng)繩練習(xí)。如 :單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等 )素質(zhì)練習(xí)。如 :高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目 :坐位體前屈 ;50 米跑(25 米× 2 往返跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩球類活動(dòng)。如籃球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球等。四、活動(dòng)要求1、每班班主任必須到本班活動(dòng)場(chǎng)地 ,選擇、設(shè)計(jì)分散活動(dòng)內(nèi)容 ,組織安排本班學(xué)生站隊(duì)和活動(dòng)。分散活動(dòng)時(shí)以推薦內(nèi)容為主 ,各班可根據(jù)實(shí)際情況操作 ,盡量做到顧全點(diǎn)面 ,讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái) ,并注意安全。2、體育老師負(fù)責(zé)本年級(jí)班級(jí)的場(chǎng)地安排 ,并對(duì)學(xué)生的站隊(duì)、廣播操、分散活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。六、注意事項(xiàng)1、活動(dòng)必須由班主任到場(chǎng)負(fù)責(zé)管理 ,做必要的技術(shù)指導(dǎo)。2、加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育 ,引導(dǎo)學(xué)生安全、文明