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立立 定定 跳跳 遠(yuǎn)遠(yuǎn)完完 整整 示示 范范動動 作作 要要 點點重點重點難點難點分分 解解 動動 作作 收腹動作收腹動作準(zhǔn)準(zhǔn) 備備 動動 作作 問題問題:為什么我們要下為什么我們要下蹲和向后擺手呢?蹲和向后擺手呢? 答案答案:空空 中中 動動 作作 問題問題: 答案答案:收收 腹腹 動動 作作 問題問題:落落 地地 動動 作作: :易范錯誤動作和糾正方法(一)易范錯誤動作和糾正方法(一)易范錯誤動作和糾正方法(二)易范錯誤動作和糾正方法(二)易范錯誤動作和糾正方法(三)易范錯誤動作和糾正方法(三):同學(xué)們同學(xué)們 再見!再見!
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