《道德法律與人生》,課件第2課

1、2第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往一、人際交往是生存和發(fā)展的需要二、人際交往的方法三、常見人際關(guān)系的處理一、客觀認(rèn)識(shí)自我二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)三、追求自信自強(qiáng)到小結(jié)頁3第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理 根據(jù)教材第根據(jù)教材第2828頁所提供的節(jié)首案例，開展頁所提供的節(jié)首案例，開展“案案例小品表演例小品表演”活動(dòng)，思考并回答以下問題：活動(dòng)，思考并回答以下問題：（1 1）案例中的人物在心理上經(jīng)歷了怎樣的變化？）案例中的人物在心理上經(jīng)歷了怎樣的變化？（2 2）自己感覺當(dāng)前的心情如何？有什么煩惱和困）自己感覺當(dāng)前的心情如何？有什么煩惱和困

2、惑嗎？惑嗎？（3 3）你認(rèn)為心理健康和個(gè)人成長是怎樣的關(guān)系？）你認(rèn)為心理健康和個(gè)人成長是怎樣的關(guān)系？4第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理一、客觀認(rèn)識(shí)自我一、客觀認(rèn)識(shí)自我 1.1.青春期心理的表現(xiàn)青春期心理的表現(xiàn)由于生理和心理發(fā)展的不平衡，心理發(fā)展和社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡，同學(xué)們常表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。 自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事務(wù)的能力也有所提高。所以在心理上和行為上表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的自主性。 內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，不會(huì)輕易敞開心扉，非常注重自我的“隱私”和“秘密”。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活5 李娜今年剛滿15周歲，就讀于一所重點(diǎn)職校，平時(shí)總是把日記本鎖到抽屜里，好像有十分秘密

3、的事。李娜的爸爸和媽媽很奇怪，兩人常在一塊嘀咕李娜是不是在外面學(xué)壞了。因?yàn)樽陨铣踔泻?，李娜越來越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每?dāng)父母問她有沒有心事時(shí)，她總是回答“沒什么”。莫非這個(gè)日記本里有什么秘密的事？他們的疑心越來越大。有一天，爸爸媽媽看到日記本放在枕頭下沒鎖好，急忙拿出來翻看，只見里面記著很多稀奇古怪的想法，這時(shí)恰好李娜從外面回來，看見父母正在看她的日記，臉一下子便白了，她一把奪過日記本沖著父母嚷道：“你們怎能這樣？”爸爸媽媽愕然地站在那兒，好一會(huì)兒都回不過神來，他們不明白李娜為什么連父母都不信任了。 聯(lián)系青春期心理，你能說說為什么嗎？聯(lián)系青春期心理，你能說說為什么嗎？第二課第二課 培

4、養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活6第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理一、客觀認(rèn)識(shí)自我一、客觀認(rèn)識(shí)自我 2.2.客觀了解和評(píng)價(jià)自己客觀了解和評(píng)價(jià)自己作為職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生，除了具有青春期心理上的一般表現(xiàn)外，在某些方面還有著更加突出的特點(diǎn)。 成人感特別強(qiáng)烈成人感特別強(qiáng)烈 就業(yè)需要突出就業(yè)需要突出 成就動(dòng)機(jī)有待提高成就動(dòng)機(jī)有待提高 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活7請按照下列步驟開展請按照下列步驟開展“自畫像自畫像”和和“照鏡子照鏡子”的活動(dòng)，然后把二者結(jié)合起來，進(jìn)行自我總的活動(dòng)，然后把二者結(jié)合起來，進(jìn)行自我總結(jié)。結(jié)。（1）“自畫像”：下面是一張自我評(píng)價(jià)表，請以10分為滿分，根據(jù)自己的實(shí)際情況，給

5、自己一個(gè)分?jǐn)?shù)。（2）“照鏡子”：請3位同學(xué)分別對(duì)自己進(jìn)行評(píng)分。（3）自我總結(jié)：你認(rèn)為你的自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性如何？以后在哪些方面還需進(jìn)一步完善？第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活行為表現(xiàn)行為表現(xiàn)得分得分行為表現(xiàn)行為表現(xiàn)得分得分行為表現(xiàn)行為表現(xiàn)得分得分行為表現(xiàn)行為表現(xiàn)得分得分樂于助人樂于助人友善友善認(rèn)真認(rèn)真有禮貌有禮貌誠實(shí)誠實(shí)自私自私幽默幽默害羞害羞可靠可靠討人嫌討人嫌好幻想好幻想樂觀樂觀懶惰懶惰孤獨(dú)孤獨(dú)愛表現(xiàn)愛表現(xiàn)有進(jìn)取心有進(jìn)取心整潔整潔果斷果斷勇敢勇敢堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)合群合群有毅力有毅力謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎勤奮勤奮8【指導(dǎo)語指導(dǎo)語】以下列出了一些人可能會(huì)有的問題，請仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最

6、近一星期來自己的實(shí)際感覺，選擇最符合自己的一種情況，并在每個(gè)項(xiàng)目后面所附的備選答案的相應(yīng)編號(hào)上畫“O”。其中A代表沒有，B代表較輕，C代表中等，D代表較重，E代表嚴(yán)重?！締柧眄?xiàng)目問卷項(xiàng)目】（略）（略）【評(píng)分規(guī)則評(píng)分規(guī)則】若選A計(jì)1分，選B計(jì)2分，選C計(jì)3分，選D計(jì)4分，選E計(jì)5分。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表格中的項(xiàng)目編號(hào)統(tǒng)計(jì)其累計(jì)得分，即為各個(gè)因子的累計(jì)分。將累計(jì)分除以相應(yīng)的項(xiàng)目數(shù)，即得到各個(gè)因子的因子分（T分）。如果將各個(gè)因子分?jǐn)?shù)相加，即可得到總因子分?jǐn)?shù)。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活心理健康狀況的自我測量（心理健康狀況的自我測量（SCL-90SCL-90量表）量表） （詳見教

7、參）（詳見教參） 9第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活心理健康狀況的自我測量（心理健康狀況的自我測量（SCL-90SCL-90量表）量表） SCL-90量表答卷得分統(tǒng)計(jì)表量表答卷得分統(tǒng)計(jì)表因子項(xiàng)因子項(xiàng)所屬因子的項(xiàng)目編號(hào)所屬因子的項(xiàng)目編號(hào)累計(jì)得分累計(jì)得分（S）因子分因子分T分分（S/項(xiàng)目數(shù)）項(xiàng)目數(shù)）F11，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58/12=F23，9，10，28，38，45，46，51，55，65/10=F36，21，34，36，37，41，61，69，73/9=F45，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，

8、79/13=F52，17，23，33，39，57，72，78，80，86/10=F611，24，63，67，74，81/6=F713，25，47，50，70，75，82/7=F88，18，43，68，76，83/6=F97，16，35，62，77，84，85，87，88，90/10=F1019，44，59，60，64，66，89/7=陽性項(xiàng)目總數(shù)（=90-選A的項(xiàng)目數(shù)）：總累計(jì)得分：總因子分?jǐn)?shù)：10第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活回第2頁 據(jù)我國著名的心理學(xué)家王極盛先生的研究表明，心理健康是指一種和諧的、有序的、平衡的心理狀態(tài)，它具有如下基本特征：智力正常。智力正常。

9、智力就是人聰明的程度，一般而言，智商在90110為正常，140以上為超常，70以下為智力落后。絕大部分人的智力是正常的。情緒穩(wěn)定而愉快。情緒穩(wěn)定而愉快。這是判斷人們心理健康程度的核心指標(biāo)。情緒是人對(duì)客觀事物的反映，情緒在一定程度內(nèi)的變化是正常的，但經(jīng)常大起大落地變化，是心理不健康的表現(xiàn)。意志堅(jiān)定，控制力強(qiáng)。意志堅(jiān)定，控制力強(qiáng)。衡量的關(guān)鍵在于對(duì)于自己的行動(dòng)目標(biāo)是否有正確的認(rèn)識(shí)，能否主動(dòng)地支配自己的行動(dòng)，經(jīng)常不懈地克服困難，有效地控制與調(diào)節(jié)自己的情緒、語言與行動(dòng)。行為協(xié)調(diào)。行為協(xié)調(diào)。行為協(xié)調(diào)主要是指人的意識(shí)和行為的協(xié)調(diào)，經(jīng)常保持頭腦中想的與實(shí)際做的一致。行為反應(yīng)適度。行為反應(yīng)適度。一般而言，人對(duì)外

10、界的反應(yīng)總有適度的正常反應(yīng)，但如果是反應(yīng)過度或反應(yīng)遲緩都屬心理不健康的表現(xiàn)。人際關(guān)系適應(yīng)。人際關(guān)系適應(yīng)。人際關(guān)系是否適應(yīng)，實(shí)際上反映了人的社會(huì)適應(yīng)性。心理特征符合年齡特征。心理特征符合年齡特征。人在不同的年齡階段會(huì)表現(xiàn)出不同的心理特征，只有心理特征和他的年齡相一致，人的心理才是健康的，反之，就是不健康。 11第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)1.1.認(rèn)清環(huán)境的變化認(rèn)清環(huán)境的變化當(dāng)客觀環(huán)境變化過快，過于激烈，超出了個(gè)人適應(yīng)能力的范圍，或是個(gè)人的心理不能很快進(jìn)行調(diào)整，及時(shí)適應(yīng)環(huán)境的變化時(shí)，就會(huì)造成心理發(fā)展和客觀環(huán)境的失衡，從而引發(fā)心理問題。 同學(xué)們當(dāng)前所面臨的環(huán)

11、境變化是非常巨大的： -第一是生活環(huán)境的改變，集中表現(xiàn)在生活的獨(dú)立性問題上。 -第二是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。集中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容、方式和學(xué)習(xí)的自覺性方面的變化。 -第三是人際關(guān)系的變化。集中表現(xiàn)在人際交流的范圍、要求和方式上的變化。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活12第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理項(xiàng)目項(xiàng)目A AB BC C1 13212 21233 33214 41235 53216 63217 73218 81239 9321101032111111231212321第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活你的心理適應(yīng)力如何？（自我測試）你的心理適應(yīng)力如何？（自我測試）【評(píng)分規(guī)則評(píng)分規(guī)則】 （詳見教參）（詳見教參

12、） 項(xiàng)目項(xiàng)目A AB BC C13133211414321151532116163211717123181812319193212020123212112313第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)2.2.增強(qiáng)自我適應(yīng)能力增強(qiáng)自我適應(yīng)能力積極地適應(yīng)是人們對(duì)自己所處的環(huán)境不論滿意與否，都能發(fā)揮主動(dòng)性，積極地學(xué)習(xí)、工作和生活，使自己得到發(fā)展。 積極適應(yīng)環(huán)境的變化，我們可以從以下幾個(gè)方面著手： -培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力，包括生活上的自理能力、獨(dú)立處理人際關(guān)系和生活中各種矛盾的能力。 -接受現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。 -確立合適的人生目標(biāo)并為之努力。 -建立和諧的人際關(guān)系。 第一節(jié)

13、堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活14獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚(yáng)。個(gè)人是否有價(jià)值，完全在于他是否是個(gè)全能的人。世界上有些人很邪惡、很可憎，應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行嚴(yán)厲的譴責(zé)與懲罰。如果發(fā)生與自己意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。不愉快的事總是由外在環(huán)境因素所引起，不是自己能夠控制和支配的。面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。人們應(yīng)該對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事隨時(shí)加以警惕，非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)有力的人，只有這樣，才會(huì)生活得更好。一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變。一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并

14、為他人的問題而悲傷。每一個(gè)問題都應(yīng)有唯一一個(gè)正確答案，如果找不到這個(gè)答案就會(huì)痛苦一生。第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活討論下列所述，為什么是不合理的信念？討論下列所述，為什么是不合理的信念？15 小明是一位剛?cè)胄５穆毿Ｐ律?，他在讀小學(xué)、中學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)成績尚可，上大學(xué)一直是他父母的愿望和自己的夢想，但現(xiàn)在卻到了職業(yè)學(xué)校，而且對(duì)所讀的專業(yè)沒什么興趣。周圍的有些同學(xué)學(xué)習(xí)不很用功，成天無所事事。有些同學(xué)把絕大部分時(shí)間用在打牌、聊天、看小說、上網(wǎng)吧、玩游戲上，誰要是讀書認(rèn)真一點(diǎn)，還會(huì)遭到他們的嘲笑。小明很反感這些同學(xué)的行為，可又沒什么辦法，他感到非常的迷惘和無奈，不知該怎么辦？

15、請你給小明支幾招，讓他盡快適應(yīng)新的生活，為將來做好準(zhǔn)備。請你給小明支幾招，讓他盡快適應(yīng)新的生活，為將來做好準(zhǔn)備。第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活回第2頁16第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理三、追求自信自強(qiáng)三、追求自信自強(qiáng)1.1.培養(yǎng)自信品質(zhì)培養(yǎng)自信品質(zhì)自信心就是相信自己，是人們對(duì)自己力量恰當(dāng)估計(jì)的自我體驗(yàn)。 培養(yǎng)自信自強(qiáng)的積極心態(tài)可以從以下幾個(gè)方面著手： -熱情面對(duì)生活。主要表現(xiàn)在熱愛生活、熱愛人生、熱愛你周圍的一切事物、熱情面對(duì)你所遇到的所有人。 -樹立“我能行”的信念。 -體驗(yàn)成就感。第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活17 為了從成就感中獲取前進(jìn)的動(dòng)力，同學(xué)們還可以經(jīng)常回

16、憶過去成功的經(jīng)歷。它不一定都是什么偉大的成功，也許只是一些小事。如在課堂上得到了老師的一次表揚(yáng)；在賽跑中得了第一；看到同學(xué)受欺負(fù)去勸阻，等等。通過那些成功的體驗(yàn)，同學(xué)們會(huì)感受到自信。 現(xiàn)在，請你以自己最近的成功事例，談?wù)勛约旱膬?nèi)心感受吧！現(xiàn)在，請你以自己最近的成功事例，談?wù)勛约旱膬?nèi)心感受吧！第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活18第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活自信心自我測量自信心自我測量 【評(píng)分規(guī)則評(píng)分規(guī)則】 （詳見教參）（詳見教參） 第2、7、12、19、24、29、30題答“是”記0分，答“否”記1分。其余各題答“是”記1分，答“否”記0分

17、。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。 總分在總分在0-50-5分：分：你充滿了自信，只要注意別自滿和自負(fù)。 總分在總分在6-106-10分：分：總的來說你并不自卑。但當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)變化時(shí)，也會(huì)感到有些難以適應(yīng)，對(duì)自己的能力有所懷疑。一般情況下，你最終能夠恢復(fù)自信。 總分在總分在11-2011-20分：分：只要一遇到挫折，你就會(huì)感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值，調(diào)整自己追求的目標(biāo)，以便從每次小的進(jìn)步中享受成功的歡樂，逐步建立自信。19第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理三、追求自信自強(qiáng)三、追求自信自強(qiáng)2.2.正確面對(duì)挫折正確面對(duì)挫折正確認(rèn)識(shí)挫折。正確認(rèn)識(shí)挫折。當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，無須驚慌失措、怨天尤人

18、，而應(yīng)該坦然面對(duì)。善于把挫折轉(zhuǎn)變成自己前進(jìn)的動(dòng)力，切不可被它嚇倒。積極面對(duì)挫折。積極面對(duì)挫折。正確地認(rèn)識(shí)挫折的同時(shí)，我們還應(yīng)該采用正確的方法，來減輕挫折的負(fù)作用。 -采用取代轉(zhuǎn)移法。當(dāng)面臨挫折時(shí)，采用向親友傾訴、參加文體活動(dòng)等來轉(zhuǎn)移自己的注意力。 -學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。用自我暗示來減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒，相信自己只要有恒心有毅力，遲早會(huì)成功。 -善于找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo)。 第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活回第2頁20第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 閱讀教材所提供的節(jié)首案例，思考并閱讀教材所提供的節(jié)首案例，思考并回答以下問題：回答以下問題：（1 1）案例中的同學(xué)在人際交往中存在哪）案例中的同學(xué)在人際交往中存在哪些不當(dāng)行為？些不當(dāng)行為

19、？ （2 2）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣解決這些問題？）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣解決這些問題？ 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理21一、人際交往是生存和發(fā)展的需要一、人際交往是生存和發(fā)展的需要 1.1.人際交往的作用人際交往的作用人際交往具有促進(jìn)社會(huì)整合的作用。通過人際之間的思想、情感的交流，可以增強(qiáng)個(gè)人之間、群體之間的理解和團(tuán)結(jié) ，促進(jìn)社會(huì)的協(xié)調(diào)運(yùn)行。 人際交往具有促進(jìn)自我認(rèn)知和自我完善的作用。在與別人的比較中認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)和不斷改變。人際交往具有信息交流和互補(bǔ)作用。在人際交往過程中所獲得的信息，對(duì)學(xué)習(xí)、生活和自我教育無疑會(huì)起到積極的作用。人際交往具有保健身心的作用。人們通過彼此間的相互

20、交往，增進(jìn)彼此間的情感共鳴，這樣就可以在心理上產(chǎn)生一種歸屬感和安全感。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理22一、人際交往是生存和發(fā)展的需要一、人際交往是生存和發(fā)展的需要 2.2.人際交往的原則人際交往的原則平等原則。平等原則。平等待人就是要做到為人真誠、尊敬他人，不因地位、財(cái)富、權(quán)力的不同而不同。 互利原則?；ダ瓌t。這里講的互利是指互幫互助、互惠互利、互敬互愛。 信用原則。信用原則。要求人們在人際交往中說真話、辦實(shí)事，不欺騙，不虛偽，說到就要做到，信守諾言。 相容原則。相容原則。這就是要求做到心胸寬廣、為人謙讓，不斤斤計(jì)較，開朗豁達(dá)。第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課

21、 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理回第2頁23二、人際交往的方法二、人際交往的方法 1.1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法展示自身魅力。展示自身魅力。包括儀表魅力、人格魅力、學(xué)識(shí)魅力三大類。 -展示自身魅力的關(guān)鍵是要給人以良好的第一印象。儀表端莊、儀態(tài)得體、彬彬有禮、言語文明是給人良好印象的基本條件。-給人以良好的第一印象不是故意裝出來的，應(yīng)是一個(gè)人的品德、修養(yǎng)、才學(xué)、見識(shí)等諸種素質(zhì)的亮相，全在于平日積累。-當(dāng)然，對(duì)于一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，也不能僅從第一印象出發(fā)，因?yàn)槿说耐獗砼c內(nèi)心并不一定完全相符，尤其是人的外貌和才能也沒有必然的聯(lián)系。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理24二、

22、人際交往的方法二、人際交往的方法 1.1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法學(xué)會(huì)克制自我學(xué)會(huì)克制自我 -對(duì)于原則問題，我們不能一味忍受退讓、委曲求全。但對(duì)人際間的一些非原則性問題，我們可以退讓一步，提倡“得理也要讓人”，這才能體現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和友愛。-為人大度的四個(gè)要求：一是不能以己律人，為人苛刻；二是要有容人之度；三是做到不斤斤計(jì)較；四是做到自省自律。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理25第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往請用小品表演的方式，反映出當(dāng)你遇到以下情況時(shí)的處理方式？請用小品表演的方式，反映出當(dāng)你遇到以下情況時(shí)的處理方式？ 情景情景1 1：在球場上發(fā)生的無意沖撞或在

23、馬路上被自行車碰了一下。：在球場上發(fā)生的無意沖撞或在馬路上被自行車碰了一下。你的處理方式是：你的處理方式是： 。情景情景2 2：當(dāng)你的意見和想法遭到他人強(qiáng)烈反對(duì)。：當(dāng)你的意見和想法遭到他人強(qiáng)烈反對(duì)。你的處理方式是：你的處理方式是： 。情景情景3 3：比賽失利了，現(xiàn)正在召開小結(jié)會(huì)，隊(duì)員們相互激烈辯論，你作為班：比賽失利了，現(xiàn)正在召開小結(jié)會(huì)，隊(duì)員們相互激烈辯論，你作為班級(jí)籃球隊(duì)的主力隊(duì)員發(fā)言。級(jí)籃球隊(duì)的主力隊(duì)員發(fā)言。你的發(fā)言是：你的發(fā)言是： 。第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理26二、人際交往的方法二、人際交往的方法 1.1.掌握人際交往的方法掌握人際交往的方法提高溝通技巧提高溝通技巧 -人際

24、溝通可分為語言溝通和非語言溝通。語言溝通有口頭語言和書面語言之分。非語言溝通是指人們通過眼神、姿態(tài)、表情、動(dòng)作、聲調(diào)等手段相互交流信息。 -在語言溝通方面，我們應(yīng)注意培養(yǎng)自己良好的言語習(xí)慣： 一要注意說話時(shí)的口頭禪；二要注意說話時(shí)的對(duì)象和場合；三要注意使用禮貌用語。；四是注意對(duì)方的隱私和忌諱。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理27第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 目光是最富有表現(xiàn)力的一種非語言溝通手段。不同的目光，表達(dá)著不同的信息：炯炯有神的目光，體現(xiàn)了堅(jiān)定和執(zhí)著；呆滯暗淡的目光，預(yù)示了心灰意冷；明澈坦蕩的目光，反映了正直和心胸開闊；狡黠的目光，表現(xiàn)了不可捉摸的心理。 請相鄰的同

25、學(xué)相互演練，表達(dá)請相鄰的同學(xué)相互演練，表達(dá)“贊許贊許”“”“熱情熱情”“”“嚴(yán)肅嚴(yán)肅”“”“困惑困惑”“”“愉愉快快”“”“憤怒憤怒”“”“鄙視鄙視”等情感的目光，同時(shí)模擬等情感的目光，同時(shí)模擬“聆聽時(shí)聆聽時(shí)”“”“見面時(shí)見面時(shí)”“”“爭爭論時(shí)論時(shí)”等情景中的目光運(yùn)用。等情景中的目光運(yùn)用。 第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理28二、人際交往的方法二、人際交往的方法 2.2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙克服人際交往中的羞怯克服人際交往中的羞怯-羞怯一般表現(xiàn)為不敢在公開場合拋頭露面，在大庭廣眾面前不敢講話、發(fā)言，遇到困難不敢求助于人。-克服羞怯的方法：一是樹立自信心，學(xué)會(huì)接納自己；二是

26、不要過多地計(jì)較別人的評(píng)論； 三是自覺鍛煉人際交往能力。第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理29二、人際交往的方法二、人際交往的方法 2.2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙克服人際交往中的猜疑克服人際交往中的猜疑 -猜疑是對(duì)別人進(jìn)行毫無根據(jù)的猜測、懷疑。一種表現(xiàn)為自我困擾，自我折磨，遠(yuǎn)離集體，縮小交往的范圍。另一種表現(xiàn)則是尋找借口，發(fā)動(dòng)攻擊，激化人際矛盾。-克服人際交往中的猜疑的方法，一是要實(shí)事求是地看問題，不能憑主觀臆想判斷是非，更不能無中生有、胡思亂想；二是對(duì)人要以誠相待，互相信任，經(jīng)常進(jìn)行換位思考，將心比心；三是當(dāng)自己對(duì)他人產(chǎn)生猜疑時(shí)，要告誡自己冷靜，不要沖動(dòng)，

27、試著把思路從自我封閉的小圈子里跳出來。第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理30二、人際交往的方法二、人際交往的方法 2.2.克服人際交往的障礙克服人際交往的障礙克服人際交往中的自私克服人際交往中的自私 -自私主要表現(xiàn)為一切以自我為主，依照自我的需求、體驗(yàn)、感受來觀察事物、考慮問題。自私的人十分注重個(gè)人利益，只要是對(duì)自己有利的，就千方百計(jì)甚至不擇手段地獲取，表現(xiàn)出唯利是圖、損公肥私、見利忘義。 -克服人際交往中的自私，主要是要正確認(rèn)識(shí)自我，經(jīng)常反思自己的行為，多參加集體活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己“嚴(yán)于律己，寬以待人”的品質(zhì)。第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理

28、31第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往 在與人交往中總會(huì)遇到一些不愉快，當(dāng)你面臨以下情況時(shí)，你應(yīng)該怎樣在與人交往中總會(huì)遇到一些不愉快，當(dāng)你面臨以下情況時(shí)，你應(yīng)該怎樣正確處理呢？請先在小組內(nèi)討論，然后采用正確處理呢？請先在小組內(nèi)討論，然后采用“小品表演小品表演”的形式進(jìn)行展示。的形式進(jìn)行展示。（1）你是一個(gè)不太擅長與人溝通的人，下周就要進(jìn)行就業(yè)應(yīng)聘面試了，怎么辦呢？（2）你和小王、小張同在一家企業(yè)實(shí)習(xí)，而實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)只有一個(gè)就業(yè)名額。最近聽說他們在背后說自己的壞話，你將如何處理呢？（3）周末你在宿舍午睡，A同學(xué)卻把收音機(jī)的聲音開得很大，你已經(jīng)兩次提醒他聲音開小點(diǎn)，但他始終無動(dòng)于衷，應(yīng)該怎么辦？第二課第二課 培養(yǎng)

29、健康心理培養(yǎng)健康心理32第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往請整理克服人際交往障礙的方法并完成下表：請整理克服人際交往障礙的方法并完成下表：第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理人際交往的障礙人際交往的障礙克服的對(duì)策克服的對(duì)策人際交往中的“羞怯”人際交往中的“猜疑”人際交往中的“自私”33第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往請尋找人際交往的技巧、人際交往中的障礙與人際交往的基本原則之間的聯(lián)請尋找人際交往的技巧、人際交往中的障礙與人際交往的基本原則之間的聯(lián)系，填寫下表，并說說自己對(duì)人際交往的基本原則的指導(dǎo)作用的認(rèn)識(shí)系，填寫下表，并說說自己對(duì)人際交往的基本原則的指導(dǎo)作用的認(rèn)識(shí)。第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理人際交往技巧人

30、際交往技巧符合的基本原則符合的基本原則人際交往的障礙人際交往的障礙違背的基本原則違背的基本原則展示自身魅力人際交往中的“羞怯”學(xué)會(huì)自我克制人際交往中的“猜疑”提高溝通技巧人際交往中的“自私”回第2頁34三、常見人際關(guān)系的處理三、常見人際關(guān)系的處理1.1.學(xué)校內(nèi)的人際關(guān)系學(xué)校內(nèi)的人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系。同學(xué)關(guān)系。處理好同學(xué)關(guān)系，要做到以下幾個(gè)方面： 第一，用友愛去播種；第二，用真誠去催發(fā)；第三，用熱情去灌溉； 第四，用諒解去護(hù)理；第五，用進(jìn)取去激勵(lì)。 第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往第二課第二課 培養(yǎng)健康心理培養(yǎng)健康心理35第二節(jié) 學(xué)會(huì)和諧交往（1）在卡片紙上為自己寫一則尋人啟事，不能出現(xiàn)自己的姓名、現(xiàn)在穿的服飾、家庭住址、宿舍號(hào)碼等非常容易鑒別的信息。主要應(yīng)描述自己的行為特征、性格脾氣、興趣愛好等內(nèi)容。（2）將卡片交到講臺(tái)。（3