九種體質(zhì)調(diào)理

1、主辦單位中醫(yī)體質(zhì)學(xué)組委會(huì)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)組委會(huì) 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)媒體支持衛(wèi)生部印發(fā)關(guān)于全國慢性病預(yù)防控制工作衛(wèi)生部印發(fā)關(guān)于全國慢性病預(yù)防控制工作規(guī)范（試行）的通知規(guī)范（試行）的通知 衛(wèi)疾控發(fā)衛(wèi)疾控發(fā)201120111818號(hào)號(hào) 為加強(qiáng)全國慢性疾病預(yù)防控制工作，充分發(fā)揮各為加強(qiáng)全國慢性疾病預(yù)防控制工作，充分發(fā)揮各級(jí)慢病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)，在慢性病預(yù)防控制中的作用，級(jí)慢病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)，在慢性病預(yù)防控制中的作用，提高慢性病預(yù)防控制效果，衛(wèi)生部組織制定了全提高慢性病預(yù)防控制效果，衛(wèi)生部組織制定了全國慢性病預(yù)防控制工作規(guī)范。國慢性病預(yù)防控制工作規(guī)范。 為響應(yīng)衛(wèi)生部號(hào)召，中醫(yī)體質(zhì)學(xué)組委會(huì)于為響應(yīng)衛(wèi)生部號(hào)召

2、，中醫(yī)體質(zhì)學(xué)組委會(huì)于20142014年年元月啟動(dòng)了元月啟動(dòng)了“中醫(yī)九種體質(zhì)全民篩查行動(dòng)中醫(yī)九種體質(zhì)全民篩查行動(dòng)”。教人。教人們從中醫(yī)角度找到慢病根源，明確發(fā)病方向和調(diào)理們從中醫(yī)角度找到慢病根源，明確發(fā)病方向和調(diào)理原則。原則?；顒?dòng)宗旨九種體質(zhì)創(chuàng)始人王琦王琦 中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)始人中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)始人北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，享受國務(wù)博士生導(dǎo)師，享受國務(wù)院特殊津貼。院特殊津貼。國家人事部、衛(wèi)生部、國家人事部、衛(wèi)生部、 國家中醫(yī)藥管理局遴選國家中醫(yī)藥管理局遴選的國家級(jí)老中醫(yī)。的國家級(jí)老中醫(yī)。2009榮獲年度國家科技榮獲年度國家科技科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)?？萍歼M(jìn)步一等獎(jiǎng)。九種體質(zhì)的劃分九種體質(zhì)

3、的劃分平和質(zhì)平和質(zhì)陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)血瘀質(zhì)血瘀質(zhì)痰濕質(zhì)痰濕質(zhì)氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)陰虛質(zhì)陰虛質(zhì)氣虛質(zhì)氣虛質(zhì)濕熱質(zhì)濕熱質(zhì)特稟質(zhì)特稟質(zhì)兼夾體質(zhì)兼夾體質(zhì)問卷調(diào)查經(jīng)常怕冷，穿的衣服比別人多經(jīng)常怕冷，穿的衣服比別人多是否比別人更容易感冒是否比別人更容易感冒吃（喝）涼的東西會(huì)不會(huì)腹瀉吃（喝）涼的東西會(huì)不會(huì)腹瀉是否經(jīng)常早晨拉肚子是否經(jīng)常早晨拉肚子是否經(jīng)常感到腰酸腿軟是否經(jīng)常感到腰酸腿軟是否經(jīng)常感到食欲不好是否經(jīng)常感到食欲不好是否常感覺手腳發(fā)涼是否常感覺手腳發(fā)涼符合五條以上，用中醫(yī)體質(zhì)辯證學(xué)來劃分符合五條以上，用中醫(yī)體質(zhì)辯證學(xué)來劃分您的體質(zhì)屬于：您的體質(zhì)屬于：陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)畏寒肢冷易感冒，畏寒肢冷易感冒，怕吹冷風(fēng)和

4、空調(diào)。怕吹冷風(fēng)和空調(diào)。穿衣飲食皆需熱，穿衣飲食皆需熱，稍冷即覺吃不消。稍冷即覺吃不消。 陽虛質(zhì)是由于陽氣不足，以虛陽虛質(zhì)是由于陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為特征的體質(zhì)。寒現(xiàn)象為特征的體質(zhì)。 黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)：“人生有形，不人生有形，不離陰陽。離陰陽。” ” 人體的陰陽相互依存，人體的陰陽相互依存，平衡一旦打破，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。平衡一旦打破，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。一、什么是陽虛質(zhì)？陽虛質(zhì)中老年人易患疾?。? 1）冠心病。心在五行屬火，為陽中之陽）冠心病。心在五行屬火，為陽中之陽（心陽不足）（心陽不足）（2 2）腰背酸痛。）腰背酸痛。“腰為腎之府腰為腎之府”。（腎陽。（腎陽不足）不足）（3 3）腹脹，腹瀉，

5、消化不良。病因在脾。）腹脹，腹瀉，消化不良。病因在脾。（脾陽不足）（脾陽不足） 湖北張先生，湖北張先生，2 2年前無明顯誘因出現(xiàn)心年前無明顯誘因出現(xiàn)心悸、胸悶癥狀，去醫(yī)院檢查，以悸、胸悶癥狀，去醫(yī)院檢查，以“冠冠心病心病”收入院。治療方法：擴(kuò)張冠脈，收入院。治療方法：擴(kuò)張冠脈，改善心肌供血。改善心肌供血。張先生的體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果：張先生的體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果： 屬于典型的陽虛和血瘀體質(zhì)兩屬于典型的陽虛和血瘀體質(zhì)兩種兼夾體質(zhì)。種兼夾體質(zhì)。 由于腎中元陽不足，導(dǎo)致心陽由于腎中元陽不足，導(dǎo)致心陽虛。心氣虛弱，氣血瘀滯，鼓動(dòng)無虛。心氣虛弱，氣血瘀滯，鼓動(dòng)無力，心脈痹陰而發(fā)胸痹（冠心?。Ａ?，心脈痹陰而發(fā)胸痹（冠心

6、?。?。 陽虛質(zhì)調(diào)理方法一、動(dòng)能生陽，盡量劇烈運(yùn)動(dòng)。一、動(dòng)能生陽，盡量劇烈運(yùn)動(dòng)。二、注意防寒保暖。二、注意防寒保暖。三、用中藥平和補(bǔ)陽。三、用中藥平和補(bǔ)陽。四、按穴位補(bǔ)充陽氣：足三里、神四、按穴位補(bǔ)充陽氣：足三里、神闕、氣海闕、氣海每天按摩每天按摩3 3分鐘分鐘 足三里 氣海 神闕二、什么是血瘀體質(zhì)？ 體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散，瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)。消散，瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)。 血瘀體質(zhì)是一種埋藏了很多危險(xiǎn)血瘀體質(zhì)是一種埋藏了很多危險(xiǎn)因素的體質(zhì)，高血壓、冠心病、腫瘤、因素的體質(zhì)，高血壓、冠心病、腫瘤、腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質(zhì)有直接腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質(zhì)有直接關(guān)系。關(guān)

7、系。血瘀體質(zhì)常見疾病1 1、腫瘤，血瘀脈中，脈絡(luò)不通，久積、腫瘤，血瘀脈中，脈絡(luò)不通，久積不化使臟腑失養(yǎng)，功能失調(diào)從而誘發(fā)腫不化使臟腑失養(yǎng)，功能失調(diào)從而誘發(fā)腫瘤，腫瘤血瘀體質(zhì)最典型、也是最嚴(yán)重瘤，腫瘤血瘀體質(zhì)最典型、也是最嚴(yán)重的病癥之一。的病癥之一。 2 2、心腦血管疾病。、心腦血管疾病。 “ “心為運(yùn)血之器心為運(yùn)血之器”血瘀脈中而至心運(yùn)血障礙，加重心臟血瘀脈中而至心運(yùn)血障礙，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心腦血管疾病負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心腦血管疾病。3 3、骨關(guān)節(jié)疾病。病變的關(guān)節(jié)周邊細(xì)胞、骨關(guān)節(jié)疾病。病變的關(guān)節(jié)周邊細(xì)胞不能得到營養(yǎng)，產(chǎn)生酸麻脹痛。不能得到營養(yǎng)，產(chǎn)生酸麻脹痛。血瘀質(zhì)調(diào)理1.1.多吃促進(jìn)身體血液循環(huán)，

8、例如多吃促進(jìn)身體血液循環(huán)，例如黃豆，山楂、香菇等食物，適當(dāng)黃豆，山楂、香菇等食物，適當(dāng)飲用綠茶、葡萄酒等。飲用綠茶、葡萄酒等。2.2.血瘀體質(zhì)最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，血瘀體質(zhì)最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引發(fā)危險(xiǎn)?？删毩?xí)太極拳等容易引發(fā)危險(xiǎn)?？删毩?xí)太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)。舒緩的運(yùn)動(dòng)。3.3.用藥原則為用藥原則為行氣活血，祛瘀通絡(luò) 。需中西醫(yī)結(jié)合三、什么是濕熱質(zhì)？ 體內(nèi)濕氣過多，會(huì)轉(zhuǎn)化成體內(nèi)濕氣過多，會(huì)轉(zhuǎn)化成內(nèi)熱。有濕氣伴隨的熱，影響內(nèi)熱。有濕氣伴隨的熱，影響人體中焦和下焦。人體中焦和下焦。 濕熱質(zhì)人群的表現(xiàn) 1.1.身體困重。身體困重。2.2.容易心煩急躁。容易心煩急躁。3.3. 胸口悶胸口悶4.4.食欲不

9、好，容易惡心。食欲不好，容易惡心。5.5.口臭。口臭。6.6.有前列有前列腺的炎癥。腺的炎癥。濕熱體質(zhì)產(chǎn)生的原因 抽煙、喝酒、熬夜、飲食不節(jié)，傷肝膽，傷脾胃，抽煙、喝酒、熬夜、飲食不節(jié)，傷肝膽，傷脾胃，容易促生濕熱體質(zhì)；容易促生濕熱體質(zhì)； 滋補(bǔ)過度，或本來就已經(jīng)有內(nèi)熱的傾向，又再進(jìn)補(bǔ)，滋補(bǔ)過度，或本來就已經(jīng)有內(nèi)熱的傾向，又再進(jìn)補(bǔ)，易生濕熱體質(zhì)；濕熱的人不要大補(bǔ)。易生濕熱體質(zhì)；濕熱的人不要大補(bǔ)。 長期生活在濕熱環(huán)境中的人，比其它的人更容易促長期生活在濕熱環(huán)境中的人，比其它的人更容易促生濕熱體質(zhì)生濕熱體質(zhì)濕熱質(zhì)常見中老年常見病 1 1、脂溢性皮炎、痤瘡、腳癬。脾主運(yùn)化，過多的油膩、脂溢性皮炎、痤瘡

10、、腳癬。脾主運(yùn)化，過多的油膩、甜食，脾不能正常運(yùn)化，使陰濕久留生熱。如濕熱在皮下，甜食，脾不能正常運(yùn)化，使陰濕久留生熱。如濕熱在皮下，則生皮膚病。如濕熱在全身則引起渾身酸痛。則生皮膚病。如濕熱在全身則引起渾身酸痛。 2 2、熱氣上升，影響腦部供血供氧。易發(fā)頭痛頭暈，引、熱氣上升，影響腦部供血供氧。易發(fā)頭痛頭暈，引起缺血性中風(fēng)。起缺血性中風(fēng)。 3 3、膀胱炎、尿道炎、腎炎等。因泌尿系統(tǒng)病在膀胱和、膀胱炎、尿道炎、腎炎等。因泌尿系統(tǒng)病在膀胱和腎腎, , 其中濕熱是主要原因。其中濕熱是主要原因。 濕熱質(zhì)調(diào)理方法 1 1、持續(xù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于發(fā)散、持續(xù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于發(fā)散濕熱。例如氣功、瑜伽等。濕

11、熱。例如氣功、瑜伽等。 2 2、少吃煎炸、燒烤的食物，禁用、少吃煎炸、燒烤的食物，禁用人參、阿膠、燕窩、雪蛤等補(bǔ)品。人參、阿膠、燕窩、雪蛤等補(bǔ)品。多吃一些清內(nèi)熱的食物。綠豆、冬多吃一些清內(nèi)熱的食物。綠豆、冬瓜、絲瓜、竹筍、西瓜、鴨肉等。瓜、絲瓜、竹筍、西瓜、鴨肉等。 3、中藥調(diào)理方向?yàn)榍鍩犰顫?、利尿散結(jié)等。四、什么是痰濕體質(zhì)？ 水液內(nèi)停出現(xiàn)消化、吸收、代謝出現(xiàn)障水液內(nèi)停出現(xiàn)消化、吸收、代謝出現(xiàn)障礙的體質(zhì)狀態(tài)。礙的體質(zhì)狀態(tài)。 體內(nèi)津液聚積而形成水濕，水濕停留在體內(nèi)津液聚積而形成水濕，水濕停留在體內(nèi)的某個(gè)部位，時(shí)間長了凝聚成痰，這體內(nèi)的某個(gè)部位，時(shí)間長了凝聚成痰，這個(gè)痰就是會(huì)使人生病的壞東西，所以

12、叫做個(gè)痰就是會(huì)使人生病的壞東西，所以叫做“痰濕痰濕”。痰濕體質(zhì)人群的表現(xiàn) 體型偏胖，臉上油多，眼泡腫，體型偏胖，臉上油多，眼泡腫，不喜歡喝水。腹脹、手腳腫脹、不喜歡喝水。腹脹、手腳腫脹、大便不暢大便不暢, ,小便混濁。小便混濁。 出汗兩極分化，要不就明顯少出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。汗無汗，要不就出汗過多。 頭昏腦漲、嗜睡、喜歡睡回籠頭昏腦漲、嗜睡、喜歡睡回籠覺。覺。 這些現(xiàn)象，基本上都是痰濕體這些現(xiàn)象，基本上都是痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)。質(zhì)的表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)常見中老年疾病1 1、糖尿病，痰濕則傷脾，郁而化燥、糖尿病，痰濕則傷脾，郁而化燥則傷胃。脾胃失調(diào)，津液不布，故則傷胃。脾胃失調(diào)

13、，津液不布，故引發(fā)消渴。（濕傷脾，中焦）引發(fā)消渴。（濕傷脾，中焦）2 2、高血壓，痰濕阻礙血液正常流動(dòng)、高血壓，痰濕阻礙血液正常流動(dòng)3 3、脂肪肝，飲酒、飲食肥膩、熬夜、脂肪肝，飲酒、飲食肥膩、熬夜引起引起除此之外，痰濕體質(zhì)還易患中風(fēng)、除此之外，痰濕體質(zhì)還易患中風(fēng)、頸椎病。頸椎病。 糖尿病患者絕大部分其實(shí)就是痰糖尿病患者絕大部分其實(shí)就是痰濕體質(zhì)。與膳食結(jié)構(gòu)，生活方式等密切濕體質(zhì)。與膳食結(jié)構(gòu)，生活方式等密切相關(guān)。因此，在糖尿病治療方面，還得相關(guān)。因此，在糖尿病治療方面，還得從體質(zhì)上來著手，而不是一味地服用降從體質(zhì)上來著手，而不是一味地服用降糖藥物。改變痰濕體質(zhì)，糖尿病可以得糖藥物。改變痰濕體質(zhì)，

14、糖尿病可以得到有效的控制。到有效的控制。痰濕質(zhì)調(diào)理方法1. 1. 選用健脾的食物，如冬瓜、白蘿卜、選用健脾的食物，如冬瓜、白蘿卜、生姜、紫菜、海帶等。生姜、紫菜、海帶等。2. 2. 居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕。居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕。3. 3. 堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)鍛煉，可選擇快走、武堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)鍛煉，可選擇快走、武術(shù)以及打羽毛球等。術(shù)以及打羽毛球等。4 4、中藥調(diào)理原則為、中藥調(diào)理原則為溫燥化痰， 宣肺健脾。五、什么是陰虛體質(zhì)？ 陰虛質(zhì)是指人體精血，津液虧陰虛質(zhì)是指人體精血，津液虧損造成的體質(zhì)。損造成的體質(zhì)。陰虛質(zhì)陰虛質(zhì)兩顴潮紅身烘熱，兩顴潮紅身烘熱，手心腳心常發(fā)燙。手心腳心常發(fā)燙?？诒茄劬ζつw燥，

15、口鼻眼睛皮膚燥，唇紅便秘小便黃。唇紅便秘小便黃。女性因與男性存在女性因與男性存在“經(jīng)、帶、胎、經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)產(chǎn)”的區(qū)別，津液、精血耗費(fèi)更甚，的區(qū)別，津液、精血耗費(fèi)更甚，因此更容易偏屬陰虛質(zhì)。因此更容易偏屬陰虛質(zhì)。陰虛質(zhì)的表現(xiàn)手心容易出汗手心容易出汗皮膚或口唇干燥皮膚或口唇干燥討厭夏天討厭夏天 、喜歡冬天、喜歡冬天便秘或大便干燥便秘或大便干燥眼睛干澀眼睛干澀口干咽燥、總想喝水口干咽燥、總想喝水身體臉上發(fā)熱身體臉上發(fā)熱陰虛質(zhì)中老年人易患疾病脂肪肝脂肪肝陰液不足，肝氣旺盛。陰液不足，肝氣旺盛。頭部供血供氧不足頭部供血供氧不足內(nèi)熱生火。內(nèi)熱生火。視力模糊。視力模糊。習(xí)慣性便秘習(xí)慣性便秘大腸積熱、氣機(jī)郁

16、滯。大腸積熱、氣機(jī)郁滯。陰虛質(zhì)調(diào)理方法1 1、避免高溫運(yùn)動(dòng)。（可做舌頂上顎，做赤龍繞海）、避免高溫運(yùn)動(dòng)。（可做舌頂上顎，做赤龍繞海）2 2、大量補(bǔ)充水分，飲食清淡。多吃些芝麻、糯米、大量補(bǔ)充水分，飲食清淡。多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物。蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物。3 3、肝藏血，腎藏精，中藥調(diào)理方向?yàn)樽甜B(yǎng)肝腎。 六、什么是氣虛質(zhì)？ 氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體氣的氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體氣的化生不足時(shí)，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，化生不足時(shí)，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，心肺脾腎氣虛，部位不同會(huì)產(chǎn)心肺脾腎氣虛，部位不同會(huì)產(chǎn)生不同的癥狀生不同的癥狀。氣虛質(zhì)的病因 “ “脾是生氣之源脾是生氣之源”、“肺是主肺是

17、主氣之樞氣之樞”，脾肺相對不足就會(huì)氣，脾肺相對不足就會(huì)氣虛。引起心、肺、脾、腎功能損虛。引起心、肺、脾、腎功能損傷，導(dǎo)致推動(dòng)血液運(yùn)行的功能減傷，導(dǎo)致推動(dòng)血液運(yùn)行的功能減退，維護(hù)內(nèi)臟位置的功能也相應(yīng)退，維護(hù)內(nèi)臟位置的功能也相應(yīng)減退。減退。1 1、內(nèi)臟下垂，、內(nèi)臟下垂， 因?yàn)闅馓摬荒苌?，所以?huì)出現(xiàn)眼瞼因?yàn)闅馓摬荒苌?，所以?huì)出現(xiàn)眼瞼下垂、腎下垂、胃下垂、脫肛等。下垂、腎下垂、胃下垂、脫肛等。2 2、尿毒癥，氣在人體有一個(gè)很重要的作用，就是控制、尿毒癥，氣在人體有一個(gè)很重要的作用，就是控制進(jìn)出，尤其是分泌排泄。分泌排泄太少就會(huì)形成食積、進(jìn)出，尤其是分泌排泄。分泌排泄太少就會(huì)形成食積、宿便、淤血。比

18、如便秘，尿少尿黃，無尿就是尿毒癥；宿便、淤血。比如便秘，尿少尿黃，無尿就是尿毒癥；氣虛質(zhì)常見疾病氣虛質(zhì)調(diào)理方法1 1、多吃紅薯、蓮子、南瓜、包心菜、多吃紅薯、蓮子、南瓜、包心菜、胡蘿卜、土豆、山藥、蓮藕溫性食物。胡蘿卜、土豆、山藥、蓮藕溫性食物。 2 2、不要過勞。因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重氣、不要過勞。因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重氣虛體質(zhì)。虛體質(zhì)。 3 3、中藥調(diào)理方向?yàn)?、中藥調(diào)理方向?yàn)樾袣饣钛棠I潤肺。 七、什么是氣郁質(zhì)？ 氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機(jī)氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的體質(zhì)。長期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循郁滯而形成的體質(zhì)。長期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。 紅

19、樓夢紅樓夢中的林妹妹是氣郁體質(zhì)的代中的林妹妹是氣郁體質(zhì)的代表，性格憂郁脆弱。這種人經(jīng)常多愁善感，表，性格憂郁脆弱。這種人經(jīng)常多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。食欲不振，容易心慌，容易失眠。氣郁質(zhì)人群的表現(xiàn) 形體消瘦，容易激動(dòng)，形體消瘦，容易激動(dòng)，或憂郁寡歡，胸悶，胸肋脹痛，或憂郁寡歡，胸悶，胸肋脹痛，小腹脹痛，頭痛眩暈。小腹脹痛，頭痛眩暈。 氣郁質(zhì)的成因 “ “怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎恐傷腎”。 黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)中記載：中記載：“愁憂者，氣閉愁憂者，氣閉塞而不行塞而不行”，長期情志不暢，氣機(jī)郁滯，長期情志不暢，氣機(jī)郁滯，我們的身體就會(huì)表現(xiàn)出各

20、種氣郁質(zhì)的癥狀。我們的身體就會(huì)表現(xiàn)出各種氣郁質(zhì)的癥狀。 氣郁質(zhì)的調(diào)理方法 1 1、中藥調(diào)理方向?yàn)榍逖B(yǎng)肝，行氣解郁。、中藥調(diào)理方向?yàn)榍逖B(yǎng)肝，行氣解郁。 2 2、多吃小麥、高粱、蒿子稈、洋蔥、苦、多吃小麥、高粱、蒿子稈、洋蔥、苦瓜、海帶、蘿卜、山楂等行食物。瓜、海帶、蘿卜、山楂等行食物。 3 3、多參加集體文娛活動(dòng)，胸襟開闊，知、多參加集體文娛活動(dòng)，胸襟開闊，知足常樂。足常樂。 八、什么是特稟質(zhì)？1 1、由于先天性和遺、由于先天性和遺傳因素造成的一種體質(zhì)傳因素造成的一種體質(zhì)缺陷，缺陷，2 2、過敏反應(yīng)，原發(fā)、過敏反應(yīng)，原發(fā)性免疫缺陷等。性免疫缺陷等。 特稟質(zhì)人群特點(diǎn) 過敏體質(zhì)的人，即使不感冒也

21、經(jīng)常過敏體質(zhì)的人，即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏，對藥物、氣味、花粉過鼻塞、打噴嚏，對藥物、氣味、花粉過敏。易患哮喘。皮膚一抓就紅，出現(xiàn)抓敏。易患哮喘。皮膚一抓就紅，出現(xiàn)抓痕，甚至出現(xiàn)全身皮疹、潰爛。痕，甚至出現(xiàn)全身皮疹、潰爛。 遺傳性疾病者，多為垂直遺傳、家遺傳性疾病者，多為垂直遺傳、家族遺傳。族遺傳。 調(diào)理方法過敏體質(zhì)的人，最重要的是避免過敏過敏體質(zhì)的人，最重要的是避免過敏源的接觸，如花粉、某些食物，某些源的接觸，如花粉、某些食物，某些衣物、化工產(chǎn)品、新裝修的家具等。衣物、化工產(chǎn)品、新裝修的家具等。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、茄子、辣少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、茄子、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣、腥膻的食

22、物。椒、濃茶、咖啡等辛辣、腥膻的食物。中藥的調(diào)理方向?yàn)橐鏆夤瘫?。中藥的調(diào)理方向?yàn)橐鏆夤瘫怼?中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)標(biāo)準(zhǔn)的制訂工作自2006年6月啟動(dòng)，由國家中醫(yī)藥管理局立項(xiàng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、體質(zhì)學(xué)組委會(huì)編制完成。 為中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據(jù)。中國唯一中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)標(biāo)準(zhǔn)北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目設(shè)專欄推廣 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目分別于2009年與2014年2月兩次開設(shè)專欄，通過王琦教授的講解，向全國推廣九種體質(zhì)對于我們身體健康的重大意義。CCTV-10健康之路“辨體質(zhì)話健康” 中央電視臺(tái)開設(shè)9期專欄向全國推廣九種體質(zhì)對于我們身體健康的重大意義。各大網(wǎng)絡(luò)媒體關(guān)注九種體質(zhì)人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)、 騰

23、訊網(wǎng) 、39健康網(wǎng) 、 大學(xué)百科網(wǎng) 、網(wǎng)易新聞?lì)l道、 科學(xué)網(wǎng)新聞?lì)l道 、搜狐網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)媒體高度關(guān)注。在百度中搜索中國人的九種體質(zhì)即可查閱。健康報(bào) 2010年1月27日中醫(yī)周刊版 健康報(bào)是衛(wèi)生部主管的最影響的衛(wèi)生行業(yè)報(bào)媒，衛(wèi)生部對此標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)布給予大力支持。中醫(yī)體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)于2010年1月27日在健康報(bào)發(fā)表。九種體質(zhì)受到國際關(guān)注王琦教授在哈佛大學(xué)講九種體質(zhì)為國際友人進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)中醫(yī)九種體質(zhì)頒布，不僅在國內(nèi)引起了巨大反響，同時(shí)也受到了國際友人的高度關(guān)注。2022-6-13如何辨識(shí)體質(zhì)？如何辨識(shí)體質(zhì)？ 2013年6月國家耗資10個(gè)億將中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)納入國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目范圍，全國各三甲級(jí)醫(yī)院均設(shè)有此中醫(yī)體檢系統(tǒng)，這也是國內(nèi)最權(quán)威最科學(xué)最全面的中醫(yī)體檢，它能精準(zhǔn)的測定出體質(zhì)類型、臟腑功能是否完好、氣血運(yùn)行是否順暢、陰陽五行是否偏頗，從中醫(yī)角度找到慢病的根源，病灶所在之處，因病施治，對癥下院，從根本上調(diào)理我們的身體。2022-6-132022-6-13解放軍總醫(yī)院解放軍總醫(yī)院中中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)單醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)單項(xiàng)收費(fèi)項(xiàng)收費(fèi)420元元四川大學(xué)華西醫(yī)院四川大學(xué)華西醫(yī)院中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)