小學生心理健康主題班會

1、小學生心理健康教育一、學生心理健康的標準 積極的自我觀念，能接受自己的優(yōu)缺點，同時也能被別人所愉快的接受； 情緒穩(wěn)定，樂觀豁達； 同情他人，善待他人，樂于與他人交往合作、友好相處，有朋友； 樂于學習，能從學習中獲得樂趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行為符合年齡特征。你有以下行為嗎？ 一、抗拒權威 1抗拒行為、不理不睬的態(tài)度 2蔑視紀律和規(guī)范(逃學、出走、抽煙賭博等） 3校園暴力、反社會（病態(tài)人格） 二、品行不良 1偷竊與偷竊癖 2不誠實（撒謊） 3輕視學業(yè) 4交友不良 三、人際關系困難 1經(jīng)常感到孤獨，沒有朋友 2社交恐懼，害怕與人來往 3侵犯行為，通過傷害他人來引起注意。 四、個性缺陷

2、 1自我意識危機 2情緒不成熟 3害怕與拒絕挫折(強迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、 逃避與退縮行為) 4希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥)心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力胃潰瘍心理壓力胃潰瘍 老鼠胃癌老鼠胃癌 猴子死亡猴子死亡 現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占例占70%，每年有，每年有28.7萬人死于自殺。萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺人自殺未遂。全國現(xiàn)有精神病患者未遂。全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，萬多，有的大城市中有有的大城市中有86.7患有不同程度的患有不同程度的心理問題因為心理問題傷害他人而受心理問題因為

3、心理問題傷害他人而受到法律制裁的例子不勝枚舉。到法律制裁的例子不勝枚舉?，F(xiàn)階段學生心理健康狀況 小學生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大學生 23%請你幫助請大家給一些不快樂的同學出主請你幫助請大家給一些不快樂的同學出主意，讓他們高興起來。意，讓他們高興起來。1 、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。2 、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。3 、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。英大發(fā)脾氣。4 、小冬數(shù)學考試才考了、小冬數(shù)學考試才考了65 分，他傷心得分，他傷

4、心得哭了起來?？蘖似饋怼?.小強平時表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)小強平時表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負他。常欺負他。6.某某某某 同學經(jīng)常很自私，因此大家都不與同學經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。喜歡自己。在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下過時你想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下的好方法解決煩惱。的好方法解決煩惱。1 、語言暗示、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。盡量說些自我安慰的話。2 、大哭一場、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康人在悲

5、傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳代謝。還可以促進生理上的新陳代謝。3 、找人傾訴、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔，可以找家人、老師、好朋友傾加心理負擔，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。吐，緩解內(nèi)心苦悶。 4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽音樂。音樂。每一個學生都是聰明的，不是同一種聰明，每個人的聰明表現(xiàn)在不同的八個方面這八個方面都是每個孩子擁有的八種智能因素也就是人的智能是多元的讓我們盡情的展示自己的智慧讓我們盡情的展示

6、自己的智慧吧。吧。換個角度，你會發(fā)現(xiàn)另一個天換個角度，你會發(fā)現(xiàn)另一個天地。地。柳暗花明又一村換個角度看問題事事件件樂觀積極樂觀積極悲觀消極悲觀消極快樂快樂難過難過 讓我們跟動物朋友學讓我們跟動物朋友學一學減壓的方法吧。一學減壓的方法吧。要有目標和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感處亂不驚寬恕他人有幾個知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者偶爾放松一下膽識、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩人泰戈爾說：假如你還在為錯過印度詩人泰戈爾說：假如你還在為錯過太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星星。星。 有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了我的夢就透明了 有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。我的腳步就輕盈了。 今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學們今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話：家一句話： 不是煩惱太多不是煩惱太多 而是我們心胸不夠開闊而是我們心胸不夠開闊 不是幸福太少不是幸福太少 而是我們還不懂得生活而是我們還不懂得生活 快樂時唱支歌快樂時唱支歌 憂