高三主題班會欣賞自我,奮力拼搏

1、 我們的目的是什么？可以用一我們的目的是什么？可以用一個詞來答復：勝利個詞來答復：勝利不惜一切不惜一切代價去爭取勝利，無論多么恐怖代價去爭取勝利，無論多么恐怖也要爭取勝利；無論道路多么遙也要爭取勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要去爭取勝利；因遠和艱難，也要去爭取勝利；因為沒有勝利就不能生存。為沒有勝利就不能生存。 丘吉爾丘吉爾自自 信信 通往成功的階梯通往成功的階梯有關(guān)自信的兩個故事有關(guān)自信的兩個故事 這里有兩個故事，很能說明自信對于勝敗的重要作用。這里有兩個故事，很能說明自信對于勝敗的重要作用。 一個是尼克松一個是尼克松敗于不自信敗于不自信的故事。的故事。 尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但

2、就是這樣一個大尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。前程。 1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。勢獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干

3、出了后悔終生的蠢事。他指派驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。 另一個是小澤征爾勝于自信的故事。另一個是小澤征爾勝于自信的故事。 小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界

4、優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！不！

5、一定是樂譜錯了！”話音剛落，話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。 原來，這是評委們精心設計的原來，這是評委們精心設計的“圈套圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士錯誤并遭到權(quán)威人士“否定否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。見而被淘汰。小

6、澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。 尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信的故事，對同學們來說，都是很有啟示的。的故事，對同學們來說，都是很有啟示的。中科院著名心理學家王極盛教授對即將參加中科院著名心理學家王極盛教授對即將參加高考的同學們說：高考的同學們說：“信心是高考成功的精神信心是高考成功的精神支柱，對智力的發(fā)揮起調(diào)節(jié)作用支柱，對智力的發(fā)揮起調(diào)節(jié)作用”?？荚囈病？荚囈彩切睦響?zhàn)，心理調(diào)節(jié)至關(guān)重要，越接近考試，是心理戰(zhàn)，心理調(diào)節(jié)至關(guān)重要，越接近考試，心理調(diào)整也越重要。如果說心理調(diào)整也越重要。如果說平時的知識儲備平時的知識儲備是考試成功必不可少

7、的硬件，良好的心態(tài)則是考試成功必不可少的硬件，良好的心態(tài)則是考試成功必不可少的軟件是考試成功必不可少的軟件。不錯，信心的。不錯，信心的基礎是實力，但對知識臨場發(fā)揮得如何，主基礎是實力，但對知識臨場發(fā)揮得如何，主要取決于有無良好的心態(tài)。許多不幸都是從要取決于有無良好的心態(tài)。許多不幸都是從看不起自己、不相信自己開始的?？床黄鹱约骸⒉幌嘈抛约洪_始的。 莎士比亞說得對：莎士比亞說得對：“自信是走向成功的第一自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因。步，缺乏自信即是其失敗的原因?！弊孕懦晒?，就能夠成功自信成功，就能夠成功 有個名叫亨利的身世不詳?shù)拿绹嗄?，他已?jīng)有個名叫亨利的身世不詳?shù)拿绹嗄辏?/p>

8、他已經(jīng)三十多歲了，卻依然一事無成，整天只會坐在公署三十多歲了，卻依然一事無成，整天只會坐在公署里唉聲嘆氣。里唉聲嘆氣。 有一天，他的一位好友興高采烈地對他說：有一天，他的一位好友興高采烈地對他說：“亨亨利，我看到一份雜志，上面有一篇文章講的是拿破利，我看到一份雜志，上面有一篇文章講的是拿破侖的一個私生子流落到美國，而他獨生子的特征幾侖的一個私生子流落到美國，而他獨生子的特征幾乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音的英語的英語” 亨利半信半疑，但是他愿意相信這是事實。在亨利半信半疑，但是他愿意相信這是事實。在他對那份雜志研究之后，他相信：自己就是

9、拿破侖他對那份雜志研究之后，他相信：自己就是拿破侖的孫子。之后，他對自己的看法竟完全改變了。的孫子。之后，他對自己的看法竟完全改變了。 以前，他自卑自己個子矮小，而現(xiàn)在他欣賞自以前，他自卑自己個子矮小，而現(xiàn)在他欣賞自己的正是這一點：己的正是這一點：“個子矮有什么關(guān)系！當年我爺個子矮有什么關(guān)系！當年我爺爺就是以這個形像指揮千軍萬馬的。爺就是以這個形像指揮千軍萬馬的?！?過去，他總認為自己英語講不好，而今，過去，他總認為自己英語講不好，而今，他以講一口帶有法國口音的英語而自豪。他以講一口帶有法國口音的英語而自豪。 每當遇到困難時，他總是這樣對自己說：每當遇到困難時，他總是這樣對自己說：“在拿破侖的

10、字典里沒有在拿破侖的字典里沒有“難難”這個字！這個字！” 就這樣，覺著自己是拿破侖孫子，就就這樣，覺著自己是拿破侖孫子，就應該和別人不一樣。他克服了一個又一個應該和別人不一樣。他克服了一個又一個困難，三年之后，他便成為一家大公司的困難，三年之后，他便成為一家大公司的總裁?？偛谩?后來，他派人調(diào)查自己的身世，卻得后來，他派人調(diào)查自己的身世，卻得到了相反的結(jié)論，然而他說：到了相反的結(jié)論，然而他說：“現(xiàn)在，我現(xiàn)在，我是不是拿破侖的孫子已經(jīng)不重要了，重要是不是拿破侖的孫子已經(jīng)不重要了，重要的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：自信成功，就能夠成功！自信成功，就能夠

11、成功！自信自信成功的奧秘成功的奧秘 自信是一個人成功的奧秘。古往今來，大凡自信是一個人成功的奧秘。古往今來，大凡成功者，他們都有一個共同點，就是成功者，他們都有一個共同點，就是建立自信，建立自信，擁有自信，保持自信擁有自信，保持自信。 蘇軾的自信，讓他在挫折失意中，仍能大蘇軾的自信，讓他在挫折失意中，仍能大唱：唱：“大江東去，浪淘盡，千古風流人物。大江東去，浪淘盡，千古風流人物。” 海倫海倫凱勒的自信，讓她在身體殘疾的萬凱勒的自信，讓她在身體殘疾的萬分痛苦下，仍能堅守自己的信念，實現(xiàn)完美的分痛苦下，仍能堅守自己的信念，實現(xiàn)完美的人生之旅。人生之旅。 劉翔的自信，讓他在面對強勁的外劉翔的自信，讓

12、他在面對強勁的外國對手時，仍能堅信亞洲人，堅信中國對手時，仍能堅信亞洲人，堅信中國人，能跨越這個溝，成就一百年來國人，能跨越這個溝，成就一百年來的跨欄之顛的夢想。的跨欄之顛的夢想。自信，同樣是我們攀登人生高自信，同樣是我們攀登人生高峰，實現(xiàn)人生價值的階梯峰，實現(xiàn)人生價值的階梯! !增強自信的方法增強自信的方法增強自信的第一個方法：增強自信的第一個方法： 關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么

13、優(yōu)點。并告訴自己有什么優(yōu)點。 這樣有助你提升從事這些活動的自信，這這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做叫做“自信的蔓延效應自信的蔓延效應”。這一效應對提升。這一效應對提升自信效果很好。自信效果很好。 增強自信的第二個方法：增強自信的第二個方法： 與自信的人多接觸。與自信的人多接觸?！敖煺叱啵煺叱?，近墨者黑墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。這一點對增強自信同樣有效。 增強自信的第三個方法：增強自信的第三個方法： 自我心理暗示，不斷對自己進行正自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多?。┚蛯ψ约赫f：

14、旦自己有所進步（不論多?。┚蛯ψ约赫f：“我能行！我能行！”、“我很棒！我很棒！”、“我能做得我能做得更好！更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。等等，這將不斷提升自己的信心。增強自信的第四個方法：增強自信的第四個方法： 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。利的。增強自信的第五個方法：增強自信的第五個方法： 學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。自信。增強自信的第六個方法：增強自信的第六個方法： 揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住揚長避短

15、。在學習、生活、工作中，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。 增強自信的第七個方法：增強自信的第七個方法： 閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心?？匆恍┻@方面的材料有助于提升自信心。增強自信的第八個方法：增強自信的第八個方法： 給自己定恰當?shù)哪繕?，并且在目標達成給自己定恰當?shù)哪繕耍⑶以谀繕诉_成后，定更高的目標。目標不能太高，否則后，定更高

16、的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。破壞。增強自信的第九個方法：增強自信的第九個方法： 做好充分準備。從事某項活動前如做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利于順利完動時，必然較為自信，而且這利于順利完成活動并增強整體自信心。成活動并增強整體自信心。 增強自信的第十個方法：增強自信的第十個方法： 盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成

17、功，不斷提升自信水平。次次的成功，不斷提升自信水平。自信是關(guān)鍵自信是關(guān)鍵 自信是關(guān)鍵，自信是通過現(xiàn)實生活中的經(jīng)驗自信是關(guān)鍵，自信是通過現(xiàn)實生活中的經(jīng)驗不斷磨煉出來的。有些人很幸運可以從母親的膝不斷磨煉出來的。有些人很幸運可以從母親的膝下、從學校、從書本或從很多其他地方學到這種下、從學校、從書本或從很多其他地方學到這種性格。我們也能看到有些人過去沒有這種性格。性格。我們也能看到有些人過去沒有這種性格。但是經(jīng)過各種經(jīng)驗和磨煉，從而樹立了自信。但是經(jīng)過各種經(jīng)驗和磨煉，從而樹立了自信。 你必須讓自己經(jīng)歷一些磨練，從一個個小小你必須讓自己經(jīng)歷一些磨練，從一個個小小的成功不斷地積累成功，在這個過程中不斷地

18、增的成功不斷地積累成功，在這個過程中不斷地增強自己的自信心。每一次成功都會為自己增加一強自己的自信心。每一次成功都會為自己增加一分自信。把自信源源不斷地注入到自己身上，是分自信。把自信源源不斷地注入到自己身上，是每個成功者必備的素質(zhì)。每個成功者必備的素質(zhì)。我們不要彷徨。我們不要彷徨。前進還是后退？堅持還是懈怠？這真的不前進還是后退？堅持還是懈?。窟@真的不是個問題，我們有誓言一樣的答案：是個問題，我們有誓言一樣的答案：前進，堅持，我們前進，堅持，我們不要彷徨！不要彷徨！目標已經(jīng)定好，我們不會讓暫時的迷霧把目目標已經(jīng)定好，我們不會讓暫時的迷霧把目標變得模糊；無論是頭頂陽光明媚，還是遭遇風雨交加，標

19、變得模糊；無論是頭頂陽光明媚，還是遭遇風雨交加，我們都會用堅定的步伐，前進，前進，向著六月的地平我們都會用堅定的步伐，前進，前進，向著六月的地平線，我們走在大道上。線，我們走在大道上。我們拒絕憂傷。我們拒絕憂傷。高考的行程，并不漫長，但，肯定會有下高考的行程，并不漫長，但，肯定會有下坡隨著上坡的起起伏伏，肯定會有跌倒連著爬起的跌跌坡隨著上坡的起起伏伏，肯定會有跌倒連著爬起的跌跌撞撞；所以歡笑會與淚水齊飛，得意將與失意同在。如撞撞；所以歡笑會與淚水齊飛，得意將與失意同在。如果悲傷著，我們的身邊便成了沉默的地域，寒冷且黑暗；果悲傷著，我們的身邊便成了沉默的地域，寒冷且黑暗；如果快樂著，我們的身邊可

20、以是快樂的天堂，溫暖且明如果快樂著，我們的身邊可以是快樂的天堂，溫暖且明亮。所以，稀釋無端的寂寞，收起昨日的沮喪，用豁達亮。所以，稀釋無端的寂寞，收起昨日的沮喪，用豁達樂觀去開闊心胸，哭便哭，哭他個山搖地動；笑便笑，樂觀去開闊心胸，哭便哭，哭他個山搖地動；笑便笑，笑他個地裂山崩。但，我們不收藏眼淚，我們拒絕磨人笑他個地裂山崩。但，我們不收藏眼淚，我們拒絕磨人的憂傷。的憂傷。 我們加速奔跑。我們加速奔跑。拋棄所謂云淡風清的悠閑，不做所謂風拋棄所謂云淡風清的悠閑，不做所謂風花雪月的留駐，我們選擇加速度！不管目標還有多遠，花雪月的留駐，我們選擇加速度！不管目標還有多遠，我們只有越來越堅定的步伐，我們

21、只有越來越迅速的追我們只有越來越堅定的步伐，我們只有越來越迅速的追逐。將所有的心血化作山巒去唾棄一個日出。在這通往逐。將所有的心血化作山巒去唾棄一個日出。在這通往夢想的高三的大道上，走得勇敢，走得堅定，走得執(zhí)著，夢想的高三的大道上，走得勇敢，走得堅定，走得執(zhí)著，走得自信，走得迅疾！走得自信，走得迅疾！ 我們激情詠唱。我們激情詠唱。歲月放歌，即將淌過這條叫做高三的河；歲月放歌，即將淌過這條叫做高三的河；時光留聲，環(huán)繞我們身邊的一切光影。前面是兩岸平野時光留聲，環(huán)繞我們身邊的一切光影。前面是兩岸平野的廣闊，近旁有月涌大江的奔流。學海那無數(shù)瞬間的美的廣闊，近旁有月涌大江的奔流。學海那無數(shù)瞬間的美麗，

22、值得我們用純凈的嗓音，去反復的吟唱。是的，我麗，值得我們用純凈的嗓音，去反復的吟唱。是的，我們走在通向高考的大道上，修遠求索，聆聽老師早晚教們走在通向高考的大道上，修遠求索，聆聽老師早晚教誨；與同道朝夕磋磨。我們的生活，是看似蒼白的包孕誨；與同道朝夕磋磨。我們的生活，是看似蒼白的包孕七彩的多姿；我們的聲音，是至簡五音譜出的激揚戰(zhàn)歌。七彩的多姿；我們的聲音，是至簡五音譜出的激揚戰(zhàn)歌。鏗鏘節(jié)拍，激情舞步，鏗鏘節(jié)拍，激情舞步，我們要在六月的終點撞出火花四我們要在六月的終點撞出火花四濺的炫目濺的炫目 人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的歲月，人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的歲月，更應是一種永恒的心態(tài)，我們站著是一棵樹，更應是一種永恒的心態(tài)，我們站著是一棵樹，倒下也要是一座橋。沒有人永遠成功，也沒有倒下也要是一座橋。沒有人永遠成功，也沒有人永遠失敗，卻有人永遠進