主題班會(huì)勇敢面對(duì)挫折

1、 一個(gè)人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，一個(gè)人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，因?yàn)檫@樣或那樣的原因，而受到阻礙或中因?yàn)檫@樣或那樣的原因，而受到阻礙或中斷，使得個(gè)人需要得不到滿足，愿望和目斷，使得個(gè)人需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。 許多年前，一位聰明的老國(guó)王召集大臣，許多年前，一位聰明的老國(guó)王召集大臣，讓他們編一本古今智慧錄，留傳給子孫。這讓他們編一本古今智慧錄，留傳給子孫。這些大臣工作很長(zhǎng)時(shí)間，完成了一套些大臣工作很長(zhǎng)時(shí)間，完成了一套1212卷的巨作。卷的巨作。國(guó)王說太厚，需要濃縮。這些大臣又經(jīng)過長(zhǎng)期的國(guó)王說太厚，需要濃縮。這些大臣又經(jīng)過長(zhǎng)期的努力，變成了一卷

2、書。然而，國(guó)王還嫌太長(zhǎng)。于努力，變成了一卷書。然而，國(guó)王還嫌太長(zhǎng)。于是這些人把一本書濃縮為一章，然后縮為一頁，是這些人把一本書濃縮為一章，然后縮為一頁，再變?yōu)橐欢危詈笞兂闪艘痪?。聰明的?guó)王看到再變?yōu)橐欢?，最后變成了一句。聰明的?guó)王看到這句話，顯得很得意。他說：這句話，顯得很得意。他說：“這是古今智慧的這是古今智慧的結(jié)晶。全國(guó)各地的人一旦知道這個(gè)真理，我們大結(jié)晶。全國(guó)各地的人一旦知道這個(gè)真理，我們大部分的問題就可以解決了。部分的問題就可以解決了?！边@句話是：這句話是：“天下天下沒有白吃的午餐。沒有白吃的午餐。 有責(zé)任感的人都會(huì)同意有責(zé)任感的人都會(huì)同意“沒有白吃的沒有白吃的午餐午餐”，沒有人會(huì)不

3、勞而獲，在走向成功，沒有人會(huì)不勞而獲，在走向成功的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對(duì)的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對(duì)挫折與失敗。挫折與失敗。 從挫折中汲取教訓(xùn)，是邁向成功的踏從挫折中汲取教訓(xùn)，是邁向成功的踏腳石。當(dāng)我們觀察成功人士時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他腳石。當(dāng)我們觀察成功人士時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的背景各不相同。那些大公司的經(jīng)理、們的背景各不相同。那些大公司的經(jīng)理、政府的高級(jí)官員以及每一行業(yè)的知名人士政府的高級(jí)官員以及每一行業(yè)的知名人士都可能來自清寒家庭、破碎的家庭、偏僻都可能來自清寒家庭、破碎的家庭、偏僻的鄉(xiāng)村甚至于貧民窟。這些人現(xiàn)在都是社的鄉(xiāng)村甚至于貧民窟。這些人現(xiàn)在都是社會(huì)上的領(lǐng)導(dǎo)人物，他們都經(jīng)過艱難

4、困苦的會(huì)上的領(lǐng)導(dǎo)人物，他們都經(jīng)過艱難困苦的階段。階段。 當(dāng)當(dāng)“失敗失敗”先生跌倒時(shí)，就無法爬起來先生跌倒時(shí)，就無法爬起來了。他只會(huì)躺在地上罵個(gè)沒完。了。他只會(huì)躺在地上罵個(gè)沒完。 “平凡平凡”先生會(huì)跪在地上，準(zhǔn)備伺機(jī)逃先生會(huì)跪在地上，準(zhǔn)備伺機(jī)逃跑，以免再次受到打擊。跑，以免再次受到打擊。 但是，但是，“成功成功”先生的反應(yīng)跟他們不同。先生的反應(yīng)跟他們不同。他被打倒時(shí)，會(huì)立即反彈起來，同時(shí)會(huì)汲他被打倒時(shí)，會(huì)立即反彈起來，同時(shí)會(huì)汲取這個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，立即往前沖刺。取這個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，立即往前沖刺。1.正視自己，走出挫折陰影正視自己，走出挫折陰影 只有正視自己的現(xiàn)狀，承受挫只有正視自己的現(xiàn)狀，承受挫折，才

5、能從挫折的陰影中走出來。折，才能從挫折的陰影中走出來。當(dāng)人們?cè)馐艽煺蹠r(shí)往往有兩種表現(xiàn)：當(dāng)人們?cè)馐艽煺蹠r(shí)往往有兩種表現(xiàn)：第一種是在挫折面前自暴自棄，結(jié)第一種是在挫折面前自暴自棄，結(jié)果一無所成；第二種則是像面對(duì)朋果一無所成；第二種則是像面對(duì)朋友一樣面對(duì)挫折，在挫折中正視自友一樣面對(duì)挫折，在挫折中正視自己，不斷自我審察，努力發(fā)掘自我己，不斷自我審察，努力發(fā)掘自我的優(yōu)勢(shì)與能力，進(jìn)行自我完善，渡的優(yōu)勢(shì)與能力，進(jìn)行自我完善，渡過挫折與困難時(shí)期，在挫折中磨練過挫折與困難時(shí)期，在挫折中磨練自己，走向成功。自己，走向成功。 2.調(diào)整、轉(zhuǎn)化目標(biāo)調(diào)整、轉(zhuǎn)化目標(biāo)假如原定的目標(biāo)達(dá)不到，是可假如原定的目標(biāo)達(dá)不到，是可以轉(zhuǎn)

6、化調(diào)整的。中學(xué)生受到挫以轉(zhuǎn)化調(diào)整的。中學(xué)生受到挫折，多數(shù)是期望超過了自己的折，多數(shù)是期望超過了自己的實(shí)際可能。當(dāng)有些目標(biāo)不切實(shí)實(shí)際可能。當(dāng)有些目標(biāo)不切實(shí)際時(shí)，就干脆放棄；當(dāng)有些目際時(shí)，就干脆放棄；當(dāng)有些目標(biāo)過高，卻是不能夠放棄時(shí)，標(biāo)過高，卻是不能夠放棄時(shí)，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整，可以把大目就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整，可以把大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，然后標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，然后通過實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，最終達(dá)到大通過實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，最終達(dá)到大目標(biāo)。目標(biāo)。3.改變情境或發(fā)泄情緒走出改變情境或發(fā)泄情緒走出“低谷低谷” 期終考試成績(jī)很不理想，心里很難過，利用假期終考試成績(jī)很不理想，心里很難過，利用假期參加了一次夏令營(yíng)，回來之后心情會(huì)

7、怎么樣？遇期參加了一次夏令營(yíng)，回來之后心情會(huì)怎么樣？遇到不開心的事之后，大吵一架，大罵一通，或大哭到不開心的事之后，大吵一架，大罵一通，或大哭一場(chǎng)，人的心情會(huì)有所改觀嗎？過去遭受挫折的情一場(chǎng)，人的心情會(huì)有所改觀嗎？過去遭受挫折的情境會(huì)直接影響你對(duì)挫折的冷靜分析和正確對(duì)待，此境會(huì)直接影響你對(duì)挫折的冷靜分析和正確對(duì)待，此時(shí)，你換一個(gè)環(huán)時(shí)，你換一個(gè)環(huán) 境，可以使自己更快地冷靜下來，境，可以使自己更快地冷靜下來，轉(zhuǎn)移注意力，從而淡化痛苦。挫折帶來的積郁如果轉(zhuǎn)移注意力，從而淡化痛苦。挫折帶來的積郁如果一直悶在心里會(huì)不利于人的健康發(fā)展，這時(shí)不妨發(fā)一直悶在心里會(huì)不利于人的健康發(fā)展，這時(shí)不妨發(fā)泄一下情緒，這樣

8、你的不良心理感受就會(huì)逐漸消散。泄一下情緒，這樣你的不良心理感受就會(huì)逐漸消散。你們?cè)龅竭^什么挫折？你們?cè)龅竭^什么挫折？你知道哪些名人經(jīng)歷過的挫折（困難）小故事你知道哪些名人經(jīng)歷過的挫折（困難）小故事1.1.世界偉大的音樂家世界偉大的音樂家貝多芬貝多芬一生中幾次一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。成功。2.2.現(xiàn)代凱倫現(xiàn)代凱倫海勒海勒王錚，周婷婷她們一位幼年王錚，周婷婷她們

9、一位幼年失明，一位童年失聰。經(jīng)過他們的努力后來她失明，一位童年失聰。經(jīng)過他們的努力后來她們分別成為中國(guó)第一位盲人女大學(xué)生和中國(guó)第們分別成為中國(guó)第一位盲人女大學(xué)生和中國(guó)第一位聾人少年女大學(xué)生。二人同時(shí)被保送到遼一位聾人少年女大學(xué)生。二人同時(shí)被保送到遼寧師范大學(xué)。之后，你成了我的眼睛，我成了寧師范大學(xué)。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，攜手組成你的耳朵，攜手組成“海倫海倫凱勒號(hào)聯(lián)合艦凱勒號(hào)聯(lián)合艦隊(duì)隊(duì)” . .思考思考 在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)困難你會(huì)用什么辦法在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)困難你會(huì)用什么辦法解決？解決？ 我們應(yīng)該：我們應(yīng)該： 面對(duì)面對(duì)困難困難，我們要，我們要勇敢無畏勇敢無畏 面對(duì)面對(duì)挫折挫折，我們要

10、，我們要?jiǎng)傄銏?jiān)強(qiáng)剛毅堅(jiān)強(qiáng) 面對(duì)面對(duì)失敗失敗，我們要，我們要智慧豁達(dá)智慧豁達(dá)地震下的房子也不倒下地震下的房子也不倒下火山爆發(fā)火山爆發(fā)也不放也不放棄棄松散的小木屋也在堅(jiān)持松散的小木屋也在堅(jiān)持 這這些自然因素引起的事情，些自然因素引起的事情，讓我們身邊的受害者悲痛不已，讓我們身邊的受害者悲痛不已，但他們放棄過嗎？地震時(shí)，被但他們放棄過嗎？地震時(shí)，被壓在廢墟下的他們又放棄希望壓在廢墟下的他們又放棄希望嗎？不，他們沒有放棄過，更嗎？不，他們沒有放棄過，更沒有放棄希望，而是充滿對(duì)生沒有放棄希望，而是充滿對(duì)生命的渴望，對(duì)未來的憧命的渴望，對(duì)未來的憧憬！憬！ （1 1）社會(huì)上的萬事萬物，無不在曲折中前）社會(huì)上

11、的萬事萬物，無不在曲折中前進(jìn)。人的生活歷程，有一帆風(fēng)順的時(shí)候，也進(jìn)。人的生活歷程，有一帆風(fēng)順的時(shí)候，也有連遭挫折的境遇。有連遭挫折的境遇。 （2 2）無論是偉大人物還是普通人，無論是）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個(gè)人都可能遇到意想成年人還是青少年，每個(gè)人都可能遇到意想不到的挫折。不到的挫折。 （3 3）每個(gè)人遇到的挫折不同。）每個(gè)人遇到的挫折不同。面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。放三碗水在火上燒熱第一個(gè)碗里放入紅蘿卜第二個(gè)碗里放入些雞蛋第三個(gè)碗里 放入已經(jīng)被磨成粉的咖啡豆煮15分鐘將里面的材料取出紅蘿卜本來是硬的 但現(xiàn)在變軟了雞蛋的里面本來是軟的 但現(xiàn)在變硬了但是水變了

12、顏色而且有香醇的味道咖啡的粉末不見了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對(duì)挫折的角度考慮，示：從面對(duì)挫折的角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣把開水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化東西水煮前后的性質(zhì)變化我們可以像胡蘿卜一開始我們強(qiáng)而有力 結(jié)束時(shí)我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來胡蘿卜代表原來是健康強(qiáng)壯的心是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。變得軟弱、自卑。我們可以像雞蛋一開始我們有柔軟且敏感的心結(jié)束時(shí)我們沒了知覺失去同情雞蛋代表原來是雞蛋代表原來是內(nèi)心善良、敏感內(nèi)心善良、敏感的人，可面對(duì)挫的人，可面對(duì)挫折后變得麻木、折后變得麻木、冷漠。冷漠。我們可以像

13、咖啡豆水并不會(huì)改變咖啡的粉末而是咖啡的粉末改變了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容面能夠坦然、寬容面對(duì)挫折，改變水的對(duì)挫折，改變水的顏色，代表積極改顏色，代表積極改變挫折的人變挫折的人挫折是一把雙刃劍挫折是一把雙刃劍既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。挫折能挫折能提高人的認(rèn)提高人的認(rèn)識(shí)水平識(shí)水平強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思自己的認(rèn)識(shí)過程，找出不足及時(shí)采取補(bǔ)救措施。知不足而后學(xué)，學(xué)好后再去用。如此反復(fù)，有助于個(gè)體知識(shí)結(jié)構(gòu)的不斷合理。挫折能挫折能激發(fā)人的活力激發(fā)人的活力 為了擺脫挫折，人們常常被驅(qū)使去為實(shí)現(xiàn)

14、目標(biāo)而做出更大的努力。挫折是一種內(nèi)驅(qū)力，生活中的強(qiáng)者往往為挫折所激發(fā)出強(qiáng)大的身心力量。雖身處逆境，卻百折不撓，投入更大的時(shí)間和精力，發(fā)奮努力，終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望。 歌德因綠蒂另有所愛而初戀失敗，于是寫下少年維特之煩惱孔子因厄運(yùn)而著春秋司馬遷因?qū)m刑而著史記，被稱為史家之絕唱屈原被貶而寫離騷美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福說得更為直截了當(dāng)：“我們無所畏懼，唯一畏懼的就是畏懼本身！”與強(qiáng)者不同，面對(duì)挫折，弱者表現(xiàn)為悲觀失望，畏縮后退，冷漠無情，焦慮，甚至采取攻擊、壓抑、倒退、輕生等方式來自我解脫，以達(dá)到心理上的平衡。這些消極方式的運(yùn)用不利于問題的解決，反而造成個(gè)體動(dòng)機(jī)、認(rèn)識(shí)、情感的障礙。 面對(duì)挫折面對(duì)挫折努力的活

15、出自己努力的活出自己別人的別人的反應(yīng)反應(yīng)都只是你的都只是你的虛擬虛擬而已。你真正在而已。你真正在應(yīng)付應(yīng)付的不是別人，是你的不是別人，是你那顆混亂那顆混亂不安的心不安的心? ?一如站在一面一如站在一面鏡子鏡子前，不管是正前，不管是正對(duì)對(duì)或背或背對(duì)對(duì)，呈現(xiàn)呈現(xiàn)的只是的只是個(gè)個(gè)人的人的鏡象鏡象。你面你面對(duì)對(duì)或逃避的，或逃避的，終究終究只是自已。只是自已。當(dāng)當(dāng)你你覺覺得得全全世界都世界都對(duì)對(duì)不起你，別人看見的就是不起你，別人看見的就是刺刺猬般猬般的你的你。當(dāng)當(dāng)你你覺得天使們覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒就是光芒萬萬丈的你。丈的你。當(dāng)當(dāng)你你覺覺得得沮喪沮喪失落

16、能量低迷，別人看失落能量低迷，別人看見見的就是的就是不不值得托付值得托付的你。的你。當(dāng)當(dāng)你你覺覺得自在得自在昂揚(yáng)充滿昂揚(yáng)充滿信心，別人看見的就是信心，別人看見的就是值值得相信的你。得相信的你。當(dāng)當(dāng)你你覺覺得沒有人得沒有人會(huì)來愛會(huì)來愛你，別人看見的就是你，別人看見的就是可憐可憐兮兮兮兮毫毫無無魅力的你。魅力的你。當(dāng)當(dāng)你你覺覺得恩得恩寵滿懷寵滿懷希望希望無限無限，別人看見的就是明，別人看見的就是明亮亮燦爛風(fēng)華絕代燦爛風(fēng)華絕代的你。的你。一位女士抱怨道：我活得很一位女士抱怨道：我活得很不快樂不快樂，因?yàn)橐驗(yàn)橄认壬３霾畈辉诩?。她把生常出差不在家。她把快樂的鑰匙快樂的鑰匙放在先生放在先生手手里里。一位

17、一位媽媽說媽媽說：我的孩子不：我的孩子不聽話聽話，叫我很生，叫我很生氣氣！她把！她把快樂的快樂的鑰匙鑰匙交在孩子手中。交在孩子手中。婆婆婆婆說說：我的：我的媳婦媳婦不孝不孝順順，我真命苦！，我真命苦！他他把快樂的鑰匙交在兒媳婦手上。把快樂的鑰匙交在兒媳婦手上。年輕年輕人人從從文具店走出來說：那位老文具店走出來說：那位老板服務(wù)態(tài)板服務(wù)態(tài)度惡劣度惡劣，把我，把我氣氣炸了！炸了！他把快樂的鑰匙交給他把快樂的鑰匙交給了文具店老板了文具店老板這這些人都做了相同的決定，就是些人都做了相同的決定，就是讓讓別人別人來控制他的心情。來控制他的心情。當(dāng)當(dāng)我我們們?nèi)萑菰S許別人掌控我們的別人掌控我們的情緒情緒時(shí)，我時(shí)

18、，我們們便便覺覺得自己是受害者，得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)對(duì)現(xiàn)況況無無能能為為力，抱怨力，抱怨與憤怒與憤怒成成為為我們唯一的我們唯一的選擇選擇。我我們開們開始怪罪他人，始怪罪他人，并且傳達(dá)并且傳達(dá)一一個(gè)訊息個(gè)訊息：我我這樣這樣痛苦，都是你造成的，你要痛苦，都是你造成的，你要為為我的痛苦我的痛苦負(fù)責(zé)負(fù)責(zé)！此此時(shí)時(shí)我我們們就把一重大的責(zé)任托就把一重大的責(zé)任托給周圍給周圍的的人，即要求他人，即要求他們們使我使我們快樂們快樂。我我們們似乎似乎承認(rèn)承認(rèn)自己自己無無法掌控自己，只能法掌控自己，只能可憐可憐任人任人擺布擺布。這樣這樣的人使別人不喜的人使別人不喜歡歡接近，甚至望而生畏。接近，甚至望而生畏。 困難與折

19、磨對(duì)于人來說，是一把打向坯料困難與折磨對(duì)于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。峰利的刀。 契訶夫契訶夫 苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。樂。 貝多芬貝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。起來。 張海迪張海迪 挫折名言挫折名言挫折格言挫折格言 Almost any situation-good or bad -is affected by the attitude we bring to. (Lucius Annaus Seneca, Anc

20、ient Roman philosopher) 差不多任何一種處境差不多任何一種處境無論是無論是好是壞好是壞都受到我們對(duì)待處境的態(tài)度的影響。都受到我們對(duì)待處境的態(tài)度的影響。(古羅馬哲學(xué)家古羅馬哲學(xué)家 西尼加西尼加 L A) Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it. (Hellen Keller, American writer) 雖然世界多苦難，但雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的是苦難總是能戰(zhàn)勝的(美國(guó)作家美國(guó)作家 海倫海倫凱勒凱勒) 面對(duì)挫折學(xué)習(xí)快樂書名： The M

21、issing Piece 失落的一角作者： Shel Silverstein 謝爾希爾弗斯坦譯者：林良出版： 自立晚報(bào)社文化出版部 這是我讀過最快的一本書，恐怕也是一輩子最忘不了的一本書。書中不只充滿童趣，豐富的生活想象，還有一種淳樸的本質(zhì)，使我不會(huì)有知識(shí)的負(fù)擔(dān)。關(guān)于成熟在這個(gè)快速變化的社會(huì)里，什么才是我們真正想要的？在這個(gè)快速變化的社會(huì)里，什么才是我們真正想要的？并非每個(gè)人都能了解。并非每個(gè)人都能了解。我不知道啊，呵呵每天我們忙忙碌碌，卻并不是總能感到充實(shí)。每天我們忙忙碌碌，卻并不是總能感到充實(shí)。有時(shí)候，會(huì)覺得很累；有時(shí)候，會(huì)覺得很累；有時(shí)候，很無奈；有時(shí)候，很無奈；有時(shí)候，又很無聊。有時(shí)候

22、，又很無聊。感覺到有壓力，那壓力究竟源自哪里？如何去感覺到有壓力，那壓力究竟源自哪里？如何去化解壓力？常常倍感條件所限，力不從心，以化解壓力？常常倍感條件所限，力不從心，以至于常不開心。至于常不開心。這一切都是因?yàn)闆]有找到真正合適自己的那這一切都是因?yàn)闆]有找到真正合適自己的那“一角一角”。人生是一個(gè)尋找的過程：人生是一個(gè)尋找的過程：找朋友找朋友找工作找工作找伴侶找伴侶 在找的過程中，有多少人能如自己心中在找的過程中，有多少人能如自己心中所愿？所愿？常聽見感嘆的聲音：常聽見感嘆的聲音：世上不如意事，世上不如意事，常十有八九常十有八九也許是你沒有認(rèn)真地去找，也許是你沒有認(rèn)真地去找，也許你很努力，但是還沒找到，也許你很努力，但是還沒找到，也可能也可能你也不清楚自己要找的是什么。你也不清楚自己要找的是什么。在忙碌的間隙，如能抽出時(shí)間細(xì)想自己尋找的東西，你在忙碌的間隙，如能抽出時(shí)間細(xì)想自己尋找的東西，你就不會(huì)再有那么多煩惱，就不會(huì)再有那么多煩惱，想想自己想想自己:想做什么想做什么?能做什么能做什么?做了什么？做了什么？你每想一次，就記下你的答案你每想一次，就記下你的答案直到你的答案不再變動(dòng)直到你的答案不再變動(dòng)那就是你成熟了那就是你成熟了 人總是在經(jīng)歷