正能量主題班會

1、開啟正能量人生無所畏懼初三、四班主題班會初三、四班主題班會 填寫一個描寫情緒或行為的詞語填寫一個描寫情緒或行為的詞語 面對同伴、學(xué)習(xí)、交往，我（我（）。）。害怕逃避哭泣害怕逃避哭泣興奮微笑興奮微笑 positive energy “正能量正能量”指的是一種指的是一種健康樂觀、健康樂觀、積極向上積極向上的動力和情感。的動力和情感。 正能量既是一種積極的人生態(tài)度，正能量既是一種積極的人生態(tài)度，也是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。也是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。 正能量的內(nèi)涵十分豐富：正能量的內(nèi)涵十分豐富：代表積代表積極、極、不消極；不消極；鎮(zhèn)定鎮(zhèn)定、不恐懼；、不恐懼；面對面對、不逃避；不逃避；自信

2、自信、不自卑；、不自卑；善建善建、不破、不破壞。壞。負(fù)能量關(guān)鍵詞 隨時隨地，都請有意識地避讓以下負(fù)能量情緒關(guān)鍵詞：憤怒、厭煩、失望、擔(dān)憂、抱怨、自私、多疑、批評、恐懼、嫉妒、消極、攻擊、委屈、抑郁、憎恨、內(nèi)疚、貪婪、狹隘、病痛 下面是十種我們在經(jīng)常遇到的負(fù)能量！ 1、殺傷力最大輻射面最廣、殺傷力最大輻射面最廣-抱怨抱怨 抱怨是最易傳播，輻射又快又廣，也最具殺傷力的負(fù)能量。抱怨讓自己和他人陷入負(fù)面情緒中，消極怠工，積極性差，工作容易出錯。2、最易動搖軍心、最易動搖軍心-消極消極 總是有人消極怠惰，對自己缺乏信心，患得患失。其實這種人的內(nèi)心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧后中蹉跎了時間和機會

3、。3、最耐不住寂寞、最耐不住寂寞-浮躁浮躁 怕左右搖擺的人，也怕急于求成的人。急于邀功，做事不踏實的人很容易帶動其他人與他一樣急行軍，而少了腳踏實地的積累。4、最易演變成冷暴力、最易演變成冷暴力-冷淡冷淡 工作協(xié)作中有意不配合，疏遠(yuǎn)同學(xué)，甚至有意給同學(xué)設(shè)置障礙等。5、最無力無能的表現(xiàn)、最無力無能的表現(xiàn)-自卑自卑 做起事來總是畏畏縮縮，什么重任都不敢承擔(dān)。大家更喜歡與自信、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜撕献鳌?、最禁錮自身發(fā)展、最禁錮自身發(fā)展-妒忌妒忌 憑什么這機會又給了他? 別人的進步和優(yōu)勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。競爭中必有強弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進步和優(yōu)勢

4、，反而會讓自己陷入負(fù)面情緒，最自身發(fā)展不利。7、盲目追求面子、盲目追求面子-攀比攀比 盲目的攀比只會讓人忘了重視自己提升和修煉，容易滋生浮躁情緒。8、最易形成懶散拖沓之風(fēng)、最易形成懶散拖沓之風(fēng)-懶惰懶惰 人多少會有一些惰性，懶惰會變成拖沓懶惰、拖延、不積極，這些會在同學(xué)之間傳播，一個傳染一個，就造成整個學(xué)習(xí)氛圍懶散低效。懶惰、低效率的極易被淘汰。9、最易影響人際和諧、最易影響人際和諧-多疑多疑 對感情和周圍人際變化比較敏感，更容易患上疑心病。注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，做到張弛有度，避免猜疑變成偏執(zhí)妄想影響了團隊的和諧和合作。10、最易削弱競爭力和創(chuàng)新力、最易削弱競爭力和創(chuàng)新力-麻木麻木 對任何工作都難

5、再有熱情和積極性，也沒了積極的沖動和想法; 一副不爭辯的樣子，如果你是這樣，那你已深陷麻木之中了，這種人被動、無動于衷的情緒和態(tài)度，如果大家對什么事麻木不仁，想必這個團隊也很快會被競爭對手淘汰掉。正能量者VS 負(fù)能量者 A. 具正能量的人的特征你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發(fā)著諸如善良、同情心、愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態(tài)更好。有一句話是說，“我喜歡你不僅因為你的樣子，也因為和你在一起時我的樣子”，你的積極能量也會跟著上升。 B. 具負(fù)能量的人的特征你跟他在一起感覺不安全、緊張，處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得是被吸取、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰

6、弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會很想逃走。所以做一個正能量的人非常重要，如果周圍人都認(rèn)為你是一個負(fù)能量的人，對你的工作和人際關(guān)系都是很大的破壞。 有些時候，你會有很多的困惑：有些時候，你會有很多的困惑： 1、為什么我每天忙忙碌碌，卻在考試時與、為什么我每天忙忙碌碌，卻在考試時與成功失之交臂？成功失之交臂？ 2、為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總、為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總不見起色？不見起色？ 3、為什么我的心靈長感疲憊，體會不到快、為什么我的心靈長感疲憊，體會不到快樂的感覺？樂的感覺？ 同一幅畫從不同的角度看，同一幅畫從不同的角度看， 得到不同的結(jié)果。得到不同的結(jié)果

7、。 同一件事從不同的角度看，同一件事從不同的角度看， 也會得到不同的結(jié)果。也會得到不同的結(jié)果。柳暗花明又一村柳暗花明又一村換個角度看問題換個角度看問題如何看待學(xué)習(xí)和工作如何看待學(xué)習(xí)和工作 服務(wù)同學(xué)耽誤了我學(xué)習(xí)，別人的成績超過服務(wù)同學(xué)耽誤了我學(xué)習(xí)，別人的成績超過了我。了我。 服務(wù)同學(xué)鍛煉我的能力，幫助別人過關(guān)，服務(wù)同學(xué)鍛煉我的能力，幫助別人過關(guān)，相當(dāng)于我又復(fù)習(xí)了一遍，別人的成績超過相當(dāng)于我又復(fù)習(xí)了一遍，別人的成績超過了我，對我來說，又有了新的挑戰(zhàn)，可以了我，對我來說，又有了新的挑戰(zhàn)，可以激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動力。激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動力。心態(tài)的自我診斷心態(tài)的自我診斷考試中遇到一道難題考試中遇到一道難題例：例

8、：你的想法與做法是怎樣的？你的想法與做法是怎樣的？甲甲乙乙想法想法這道題，我難別人也難，所以別這道題，我難別人也難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，慌，讓我想想，既然想不出來，先做后面的題目，回頭再來做這先做后面的題目，回頭再來做這道。道。真該死，這道題怎么做不出，萬真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定要一做不出怎么辦？不行，一定要做出來。做出來。情緒情緒鎮(zhèn)定、從容不迫鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒急躁、冒汗、理不出頭緒時間時間過去過去會做的題目做好會做的題目做好正仔細(xì)分析難題正仔細(xì)分析難題后面還有好多題目沒做后面還有好多題目沒做真心慌真心慌考試即將考試即將結(jié)束結(jié)束解

9、出難題，復(fù)查解出難題，復(fù)查放棄解不出的題放棄解不出的題還有題目沒做完還有題目沒做完顧不上復(fù)查了顧不上復(fù)查了結(jié)果結(jié)果考出實際水平考出實際水平考不出實際水平考不出實際水平心態(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。就是成功與失敗。拿破倫拿破倫. .希爾希爾 兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立第一個推銷

10、員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。 另一個推銷員看到非洲人打赤腳、另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財財.故事分享一故事分享一推銷員的故事推銷員的故事 有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍?？吹侥且豢诤诤墓琢艘恢С鰵浀年犖??？吹?/p>

11、那一口黑糊糊的棺材，其中一個秀才心里立即材，其中一個秀才心里立即“咯噔咯噔”一下，一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個一落千丈，走進考場，那個“黑糊糊的棺材黑糊糊的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，名落孫一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，名落孫山。山。 另一個秀才也同時看到了這個棺材，一開另一個秀才也同時看到了這個棺材，一開始心里也始心里也“咯噔咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，奧！那不就是有材，棺材，奧！那不就是有“官官”又

12、有又有“財財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要紅運當(dāng)頭嗎？好，好兆頭，看來今天我要紅運當(dāng)頭了，一定高中。于是心理十分興奮，情緒高了，一定高中。于是心理十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思泉涌，果然一舉高中漲，走進考場，文思泉涌，果然一舉高中。這兩個故事給我們什么啟示？這兩個故事給我們什么啟示？故事分享二故事分享二秀才趕考秀才趕考 開啟人生的正能量，用積極、開啟人生的正能量，用積極、健康、良好的心態(tài)看待問題，控健康、良好的心態(tài)看待問題，控制好自己的情緒，努力奮斗就會制好自己的情緒，努力奮斗就會獲得成功。獲得成功。 面對繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，面對繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？你對自己說什么？

13、完了，我不行，沒希望了！完了，我不行，沒希望了！我能行，一定有辦法！我能行，一定有辦法！小組內(nèi)交流n我復(fù)習(xí)中存在哪些問題，如何解決？n我有什么好的復(fù)習(xí)方法與大家分享？n我認(rèn)為考試中應(yīng)注意那些事項？ 如何積極主動復(fù)習(xí)心態(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 學(xué)習(xí)就是查漏補缺、鞏固知識、 提高成績。 遇見不會的地方，終于找到了不足，又為考試增添了一分，提高積極心態(tài)，馬上攻克難點。 學(xué)習(xí)找不到不會的地方，我都學(xué)會了，要把學(xué)會的知識系統(tǒng)化。 構(gòu)建了自己的知識體系如何取得理想成績?nèi)绾稳〉美硐氤煽冃膽B(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 考試就是把掌握的知識展現(xiàn)出來，考試就是把掌握的知識展現(xiàn)出來，把沒有掌握的知識通過推理答對把沒有掌握的知識通過推理答對。 我把會做的題目