水上安全教育教材

1、制作制作: 安全辦安全辦 2016.5.9水上安全教育水上安全教育 溺水已成為我國青少年兒童意外死亡的第一殺手，溺水已成為我國青少年兒童意外死亡的第一殺手，慘痛的代價再一次告誡我們，決不能私自下水游泳。慘痛的代價再一次告誡我們，決不能私自下水游泳。希望我們能吸取教訓(xùn)，珍惜美好的時光，安全健康快希望我們能吸取教訓(xùn)，珍惜美好的時光，安全健康快樂成長。樂成長。 水上安全篇水上安全篇一、遠(yuǎn)離危險水域一、遠(yuǎn)離危險水域二、去正規(guī)場所游泳二、去正規(guī)場所游泳患病、身體不舒服患病、身體不舒服不下水不下水/飯后不能飯后不能立即去游泳立即去游泳/劇烈劇烈運(yùn)動后不能立即跳運(yùn)動后不能立即跳入水中入水中去正規(guī)的游泳館（淺

2、水去正規(guī)的游泳館（淺水區(qū)）游泳區(qū)）游泳裝備準(zhǔn)備裝備準(zhǔn)備:準(zhǔn)備好游泳衣、準(zhǔn)備好游泳衣、游泳帽、游泳圈、游泳游泳帽、游泳圈、游泳鏡、干毛巾等鏡、干毛巾等身體準(zhǔn)備身體準(zhǔn)備:下水前要做適下水前要做適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒樱刹捎卯?dāng)?shù)臒嵘砘顒?，可采用高抬腿蹲下、起立等四高抬腿蹲下、起立等四肢運(yùn)動肢運(yùn)動在家長的陪同或教練的在家長的陪同或教練的指導(dǎo)下游泳或?qū)W習(xí)游泳指導(dǎo)下游泳或?qū)W習(xí)游泳三、乘船注意事項(xiàng)三、乘船注意事項(xiàng)不要乘坐超載船只不要乘坐超載船只上下船容易發(fā)生擁擠、爭上下船容易發(fā)生擁擠、爭搶，造成擠傷、落水等事?lián)?，造成擠傷、落水等事故故天氣惡劣時，乘船如遇大風(fēng)、大浪、濃天氣惡劣時，乘船如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，會造成沉

3、船危險，應(yīng)盡量避免惡霧等，會造成沉船危險，應(yīng)盡量避免惡劣天氣乘船劣天氣乘船水上自救篇水上自救篇一、玩水落入水中如何自救一、玩水落入水中如何自救 如果你不習(xí)水性，應(yīng)如果你不習(xí)水性，應(yīng)迅速把頭向后仰，口向迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙面，不能將手上舉或掙扎。扎。 及時甩掉鞋子和口袋及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤a(chǎn)生一衣服，因?yàn)樗鼤a(chǎn)生一定的浮力，對你有很大定的浮力，對你有很大幫助。幫助。假如周圍有木板，應(yīng)假如周圍有木板，應(yīng)抓住，借用木板的浮抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量力使自己的身體盡量往上浮。往上浮

4、。二、乘船發(fā)生意外如何自救二、乘船發(fā)生意外如何自救 迅速呼救。撥打海上搜救迅速呼救。撥打海上搜救中心報警電話：區(qū)號中心報警電話：區(qū)號+12395，或撥打或撥打110。有其他船只靠。有其他船只靠近時，應(yīng)利用救生哨等呼救近時，應(yīng)利用救生哨等呼救 航行途中發(fā)生撞船等航行途中發(fā)生撞船等事故時，要聽從船長的事故時，要聽從船長的指揮，不要驚慌失措、指揮，不要驚慌失措、到處亂跑。到處亂跑。 如船即將下沉如船即將下沉,要迅速穿要迅速穿好救生衣。海上逃生時還要好救生衣。海上逃生時還要盡量多穿衣服和帶上食品。盡量多穿衣服和帶上食品。 如來不及乘救生艇，要如來不及乘救生艇，要跑到沉沒的船上風(fēng)邊，避開跑到沉沒的船上風(fēng)

5、邊，避開螺旋槳，用手捂住口鼻，雙螺旋槳，用手捂住口鼻，雙腿并攏，身體垂直，頭朝上腿并攏，身體垂直，頭朝上,跳入水中。跳入水中。 跳入水中后，要迅速跳入水中后，要迅速遠(yuǎn)離沉船，以防被船只遠(yuǎn)離沉船，以防被船只下沉?xí)r的漩渦吸進(jìn)去。下沉?xí)r的漩渦吸進(jìn)去。 入水后若發(fā)現(xiàn)四周有油入水后若發(fā)現(xiàn)四周有油和火，應(yīng)設(shè)法潛水，游向和火，應(yīng)設(shè)法潛水，游向上風(fēng)處；換氣時，用雙手上風(fēng)處；換氣時，用雙手將頭部上方的油和火苗撥將頭部上方的油和火苗撥開再抬頭呼吸。開再抬頭呼吸。以較小的運(yùn)動幅度使身體以較小的運(yùn)動幅度使身體漂浮在水面上，以保存體漂浮在水面上，以保存體力。力。 兩人以上跳水后，兩人以上跳水后，盡可能互相靠攏，以盡可能

6、互相靠攏，以利于救助。利于救助。水上救人篇水上救人篇一、落入水中，我們應(yīng)該怎么辦？一、落入水中，我們應(yīng)該怎么辦？ 發(fā)現(xiàn)落水者時，第一時發(fā)現(xiàn)落水者時，第一時間應(yīng)大聲呼救，尋求周邊間應(yīng)大聲呼救，尋求周邊大人的幫助，并撥打大人的幫助，并撥打110報報警，切勿盲目下水施救。警，切勿盲目下水施救。 可將竹竿遞給落水者，前提要確保自身安全，遞可將竹竿遞給落水者，前提要確保自身安全，遞竹竿時要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。竹竿時要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。如果現(xiàn)場能找到泡沫塊、救如果現(xiàn)場能找到泡沫塊、救生圈、木塊等漂浮物，可以生圈、木塊等漂浮物，可以拋給溺水者，避免溺水者沉拋給溺水者，避免溺水者沉入水中。入水中。若現(xiàn)場無竹竿、漂浮物等，若現(xiàn)場無竹竿、漂浮物等，可脫下衣服連接在一起當(dāng)繩可脫下衣服連接在一起當(dāng)繩子，拋給溺水者，切記要趴子，拋給溺水者，切記要趴在地上，確保自身安全。在地上，確保自身安全。二、錯誤的施救方法二、錯誤的施救方法 看到有人落水，非看到有人落水，非常害怕，不知如何是常害怕，不知