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文檔簡介

1、Two question1 How much time do you spend on playing your smartphone every day?2 How much time do you spend on exercising every week? 第1頁/共18頁第2頁/共18頁Importance of healthHealth is the basis of family, career, wealth and success.第3頁/共18頁Present situationSub-health:Mental illness :The rate of suicide 第

2、4頁/共18頁The four major factors affecting health第5頁/共18頁（一）behavior factor第6頁/共18頁（二）life style 據美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少4070的早死.第7頁/共18頁第8頁/共18頁How to keep healthy?第9頁/共18頁How to keep healthy?第10頁/共18頁 Balanced diet * Regular eating habits (3 meals a day)第11頁/共18頁* Proper nutritioneat lesseat properlyeat moreeat mostStaple foodhigh protein foodvegetables fruit第12頁/共18頁Elegant environment 第13頁/共18頁For our health to do somethingQuit smoke Less drinkingDont stay up lateDont overeating第14頁/共18頁Take exercise !第15頁/共18頁 Thanks ! May you have a good mood and a healthy bo

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