中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 -拍賣(mài)價(jià)值觀團(tuán)體活動(dòng): - 拍賣(mài)價(jià)值觀活動(dòng)目的：通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生思考自己的價(jià)值取向，幫助學(xué)生體驗(yàn)和澄清自己的人生價(jià)值觀和人生態(tài)度。設(shè)計(jì)思考：中學(xué)時(shí)代是人生可塑性最強(qiáng)的時(shí)代，中學(xué)生的價(jià)值觀對(duì)其人生態(tài)度有重要的影響。由于學(xué)生處于價(jià)值觀形成和發(fā)展時(shí)期，很多價(jià)值觀念還是模糊不清的，中學(xué)生的價(jià)值觀念往往受其所處的社會(huì)背景、家庭傳統(tǒng)、家庭教育等等方面的影響較大。這一團(tuán)體活動(dòng)是用類(lèi)似拍賣(mài)商品的方法，幫助學(xué)土了解有關(guān)愛(ài)情、友誼、健康、美貌、愛(ài)心、金錢(qián)、歡樂(lè)等多方面的價(jià)值觀念：因?yàn)樵谂馁u(mài)會(huì)上，學(xué)生個(gè)人的價(jià)值觀念直接影響學(xué)生在拍賣(mài)時(shí)的選擇，學(xué)生可以從自己的取舍中了解自己的價(jià)值

2、觀和人生態(tài)度，思考和澄清自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度。活動(dòng)過(guò)程：1活動(dòng)準(zhǔn)備a .“起價(jià)表”一份。如圖，各價(jià)值項(xiàng)目用不同的顏色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍賣(mài)的趣味性及方便拍賣(mài)進(jìn)行。b .“拍賣(mài)錘”一個(gè)。c .宣布游戲規(guī)則。老師(或選一位學(xué)生)當(dāng)拍賣(mài)師，手持“拍賣(mài)錘”做終裁。每個(gè)學(xué)生有10000元錢(qián)，可以隨意叫賣(mài)“起價(jià)表”中的東西，以起價(jià)為基準(zhǔn)，每次出價(jià)以1000元為單位，最終以?xún)r(jià)高者得到東西，有出價(jià)10000元的，立即成交。并由拍賣(mài)師做好記錄，同時(shí)得標(biāo)者也做下相應(yīng)的記錄（用多少錢(qián)買(mǎi)到了什么）。起 價(jià) 表1. 權(quán)力1000元9自由2000元2財(cái)富1000元10歡樂(lè)1000元3. 健

3、康2000元11自尊2000元4. 愛(ài)情1000元12誠(chéng)實(shí)1000元5禮貌1000元13學(xué)歷1000元6美貌1000元14、工作2000元7友誼1000元15、長(zhǎng)壽1000元8愛(ài)心1000元  2引發(fā)動(dòng)機(jī) (1)教師問(wèn)：“有誰(shuí)不喜歡金錢(qián)?”(預(yù)期學(xué)生會(huì)一致說(shuō)沒(méi)有，而且反應(yīng)是熱烈的。) (2)教師繼續(xù)問(wèn)：“若你有10000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學(xué)生回答) (3)給每個(gè)學(xué)生每人10000元，介紹拍賣(mài)游戲的方法和拍賣(mài)的東西。3開(kāi)始拍賣(mài) (1)由教師主持拍賣(mài)。 (2)按游戲方法進(jìn)行，到所有拍賣(mài)東西賣(mài)出為止，然后請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考

4、慮買(mǎi)回來(lái)的東西。 4組織討論：（以下是示例）    (1)你是否后悔得到你所買(mǎi)的東西?為什么?   （可能的答案）    a不后悔，因?yàn)椤皭?ài)情”是最令人快樂(lè)的體驗(yàn)；    b“權(quán)力”使我高人一等，受人尊重；    c“誠(chéng)實(shí)”是美德；    d“學(xué)歷”等于美好前程，一生無(wú)憂(yōu)    (2)在拍賣(mài)過(guò)程中，你的心情如何?   （可能的答案）   

5、 a很緊張，一定要贏!    b有時(shí)叫到高價(jià)就舍不得再叫。    (3)有沒(méi)有同學(xué)什么都沒(méi)有買(mǎi)?為什么不買(mǎi)?   （可能的答案）    a有，因?yàn)闆](méi)什么值得買(mǎi)；    b有，因?yàn)殄X(qián)最重要；    c有，因?yàn)榻休斄恕?教師總結(jié)，引發(fā)思考：    (1)假如現(xiàn)在已經(jīng)是人生的盡頭，請(qǐng)看看你手上所有的是什么東西?    (2)它們對(duì)你來(lái)說(shuō)是否仍有意義?  

6、  (3)你是否后悔剛才為自己爭(zhēng)取的東西太少?    (4)你爭(zhēng)取回來(lái)的東西是否是你最想得到的東西?    (5)金錢(qián)是否一定會(huì)帶來(lái)幸福和歡樂(lè)?    (6)有沒(méi)有一些東西比金錢(qián)更重要，或比金錢(qián)帶來(lái)更大的滿(mǎn)足感呢?    (7)以上問(wèn)題都沒(méi)有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢(qián)、權(quán)力而放棄一切呢?    (8)有沒(méi)有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們?nèi)ド钏嫉摹? 活動(dòng)結(jié)束心理咨詢(xún)團(tuán)體輔導(dǎo)方案第三組  e家族

7、0;  團(tuán)體輔導(dǎo)方案         （一）團(tuán)體名稱(chēng)   我的未來(lái)不是夢(mèng)。（二）團(tuán)體性質(zhì)   教育性、結(jié)構(gòu)性。（三）團(tuán)體對(duì)象   08級(jí)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的大專(zhuān)生。（四）團(tuán)體人數(shù)   16人。（五）招募方式   張貼海報(bào)。（六）團(tuán)體經(jīng)費(fèi)   海報(bào)印刷費(fèi)、活動(dòng)材料印刷和購(gòu)買(mǎi)費(fèi)用等約50元。（七）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者  楊樂(lè)，另有助手3人。（八）理論依據(jù)   

8、0;  1.、放松療法  一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地使機(jī)體主動(dòng)放松來(lái)控制自身的心理生理活動(dòng)，降低喚醒水平，改善因緊張反應(yīng)所造成機(jī)體紊亂的心理生理功能的心理治療方法。實(shí)踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態(tài)，心理生理的放松可以使身體體會(huì)輕松愉快的感覺(jué)。 2、莫雷諾的角色扮演療法  角色扮演是指用表一演方式來(lái)啟發(fā)團(tuán)成員對(duì)人際關(guān)系及自我情況有所認(rèn)識(shí)的一種方法，讓來(lái)訪(fǎng)者在某種情況下扮演現(xiàn)在的、過(guò)去或?qū)?lái)所發(fā)生的事件的一個(gè)角色，通過(guò)所扮演的角色，而使來(lái)訪(fǎng)者本人和其他來(lái)訪(fǎng)者從中找到自己的現(xiàn)實(shí)生活，發(fā)展問(wèn)題所在，并開(kāi)發(fā)潛能。 3、班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理

9、論人除了直接學(xué)習(xí)以外，更重要的在于他可以通過(guò)觀察區(qū)進(jìn)行間接的學(xué)習(xí)，人正是因?yàn)橛辛诉@種觀察能力，才使其能夠避免去重復(fù)嘗試錯(cuò)誤而帶來(lái)的危險(xiǎn)，避免前人所走過(guò)的路。 4、霍妮的自我人格理論  霍妮將人格分成三部分，即真實(shí)的自我、現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我。真實(shí)的自我包括那些在任何特定的時(shí)期都能真正體現(xiàn)我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。有些人由于不滿(mǎn)真實(shí)的自我，無(wú)法容忍與理想自我之間存在的巨大差異，因而產(chǎn)生自卑感，造成自我貶低的心理陰影，同時(shí)也影響他在人際關(guān)系中的角色定位，從而產(chǎn)生許多困惑。大學(xué)生群體由于發(fā)展還未完全成熟，不少學(xué)生理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我定位還不明確，

10、往往因?yàn)槎咧g存在差距而產(chǎn)生巨大的心理落差。因此幫助學(xué)生們認(rèn)清真實(shí)自我和理想自我，引導(dǎo)他們接受自我，是一件十分有意義的事情。5、群體動(dòng)力學(xué)理論  勒溫認(rèn)為，人就是一個(gè)場(chǎng)，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性，即人的行為是由場(chǎng)所決定。用公式Bf（PE）來(lái)表示，其中B表示行為，P表示個(gè)人，E表示環(huán)境。勒溫將場(chǎng)論的基本特征概括為：（1）場(chǎng)是融行為主體及其環(huán)境為一體的整體；（2）場(chǎng)是一個(gè)動(dòng)力整體，具有整體自身獨(dú)有的特征；（3）場(chǎng)的整體性在于場(chǎng)內(nèi)并存事實(shí)的相互依存和相互作用關(guān)系。6、霍蘭的類(lèi)型理論霍蘭認(rèn)為生涯的選擇與調(diào)整是個(gè)人在對(duì)特定職業(yè)類(lèi)型進(jìn)行認(rèn)同后,個(gè)人人格在工作世界中的表露或延伸。他認(rèn)為多數(shù)人的

11、職業(yè)類(lèi)型能被分類(lèi)到六種類(lèi)型中,他還按照一個(gè)固定的順序?qū)⒘N類(lèi)型排成一個(gè)六角形模型,據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認(rèn)定及適配性四個(gè)概念。適配性的高低,可以預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)滿(mǎn)意程度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就。7、帕金森的職業(yè)人匹配理論這是用于職業(yè)選擇、職業(yè)指導(dǎo)的經(jīng)典性理論。帕金森明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件: 應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征; 應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識(shí)、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢(shì)、不利和補(bǔ)償、機(jī)會(huì)和前途; 上述兩個(gè)條件的平衡。將主客觀條件與社會(huì)職業(yè)崗位(對(duì)自己有一定可能性的)相對(duì)照、相匹配,最后選擇一個(gè)與個(gè)人匹配的職業(yè)。（九）團(tuán)體目標(biāo)&

12、#160;   緩解焦慮，釋放壓力，發(fā)掘潛能，突破自我。（十）實(shí)施方式    本團(tuán)體以16人的團(tuán)體方式進(jìn)行。聚會(huì)時(shí)間每周一次，每次兩學(xué)時(shí)，共7周，每周二下午3:204:55。在連云港師專(zhuān)智賢樓D410教室進(jìn)行。 （十一）團(tuán)體方案 階段階段目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容                   初始階段  1、組員認(rèn)識(shí)并初步了解2

13、、建立團(tuán)體初步信任感和凝聚力3、組員了解團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范，澄清成員參加動(dòng)機(jī) 1、瑜伽冥想放松2、微笑握手，滾雪球3、棒打薄情郎4、傳遞呼啦圈5、介紹小組基本情況                            分享焦慮階段 1、引出并緩解就業(yè)前焦慮問(wèn)題 2、進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體信任感和凝聚力

14、 1、瑜伽冥想放松2、找零錢(qián)3、同舟共濟(jì)4、你說(shuō)我說(shuō)大家說(shuō)5、作業(yè)                    自我探索階段                        &#

15、160;                       1、客觀看待并接納自身能力 2、了解自身職業(yè)興趣和傾向                     

16、                                    1、瑜伽動(dòng)作放松2、作業(yè)反饋3、我還能做什么4、心理測(cè)驗(yàn)         &#

17、160;                          現(xiàn)場(chǎng)招聘階段 1、發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)具備的優(yōu)劣勢(shì) 2、增強(qiáng)就業(yè)前自信      1、瑜伽動(dòng)作放松2、測(cè)驗(yàn)后心得 3、現(xiàn)場(chǎng)招聘       

18、;                          突破自我階段 1、激勵(lì)組員突破創(chuàng)新2、引導(dǎo)組員回顧前面團(tuán)體經(jīng)驗(yàn),統(tǒng)整團(tuán)體收獲3、協(xié)助組員面對(duì)團(tuán)體結(jié)束的心情   1、穿越生死線(xiàn)2、成員回顧，談感受3、畢業(yè)   （十）參考書(shū)目   1.樊富珉著，團(tuán)體心理咨詢(xún)

19、，高等教育出版社，2005                 2.侯志瑾主編，職業(yè)輔導(dǎo)，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，2008                 3.徐愛(ài)玲著，大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)教育，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)出版社，2007（十一）實(shí)施過(guò)程    &#

20、160;  初始階段  組員背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想    組員初次見(jiàn)面互不認(rèn)識(shí)且拘謹(jǐn)，為讓大家更快的熟悉，增進(jìn)了解，開(kāi)展這些活動(dòng)  階段目標(biāo) 1、形成組員間初步認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大交往范圍2、增建團(tuán)體初步信任感和凝聚力3、讓組員明確團(tuán)體基本情況  活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目的具體操作備注瑜伽冥想放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者用舒緩的語(yǔ)調(diào)讓組員通過(guò)冥想大海的畫(huà)面達(dá)到全身放松助手A播放背景音樂(lè)  微笑握手，滾雪球1、通過(guò)握手有了身體的接觸,有利于打破堅(jiān)冰,活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛2、初步相識(shí)，互通姓名3、逐步擴(kuò)

21、大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣1、全體成員起立.在規(guī)定時(shí)間內(nèi)和所有成員握手.握手時(shí)要求面帶微笑2、通過(guò)微笑握手的方法將成員分為二二一組，二個(gè)人面對(duì)面坐下，進(jìn)行自我介紹3、剛才自我介紹的二個(gè)組合并，形成四人一組，每位成員把自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外二位新朋友介紹4、所有成員圍坐為一個(gè)圓圈，進(jìn)行連環(huán)自我介紹，內(nèi)容包括自己的姓名、班級(jí)、與眾不同的特征1、介紹內(nèi)容要包括你為什么來(lái)這個(gè)團(tuán)體，想達(dá)到什么目標(biāo)，以便于以后的內(nèi)容2、領(lǐng)導(dǎo)者可適當(dāng)記錄每個(gè)成員的特征信息，供下一個(gè)游戲時(shí)使用3、座椅16把  棒打薄情郎1、進(jìn)一步增進(jìn)大家的了解，彼此熟悉姓名等信息。2、鞏固上一游戲的效果，培養(yǎng)歸

22、屬感和團(tuán)隊(duì)感。1、成員挑選自己一個(gè)昵稱(chēng)，你最喜歡別人稱(chēng)呼你的名字和愛(ài)好，填寫(xiě)在胸卡上2、成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解3、所有成員圍圈就座，領(lǐng)導(dǎo)者手執(zhí)“棒子”，喊出一位成員的昵稱(chēng)，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”4、反復(fù)做幾次之后，利用隨機(jī)數(shù)法更換成員的座位，再次進(jìn)行游戲，直到大家熟悉彼此的名字1、胸卡16張2、用舊報(bào)紙卷成若干紙棒   傳遞呼啦圈考察組員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力1、組員分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，領(lǐng)導(dǎo)者站在圈外指揮2、每個(gè)圈內(nèi)發(fā)放一個(gè)呼啦圈，由助手B、C宣布開(kāi)始并計(jì)時(shí)，看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦

23、圈速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開(kāi)3、快的一組即為勝者，落后的要由對(duì)手給予懲罰 1、呼啦圈兩個(gè)2、秒表兩個(gè) 介紹小組情況讓組員明確團(tuán)體基本情況1、領(lǐng)導(dǎo)者介紹本次團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范2、助手A宣讀團(tuán)體規(guī)范3、助手B、C發(fā)放協(xié)議，請(qǐng)組員簽字團(tuán)體規(guī)范協(xié)議16份  附：團(tuán)體規(guī)范                      

24、60;                                               1、保守成員秘密，尊重成員隱私

25、。2、坦率真誠(chéng)地與其他成員交流，不掩飾自己的真實(shí)情感。3、按時(shí)參加每次團(tuán)體活動(dòng)，不遲到、缺席、早退。4、尊重他人，仔細(xì)傾聽(tīng)，不隨意打斷別人的發(fā)言。5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的成員溝通。                                   &

26、#160;                                     第二階段  階段名稱(chēng)分享焦慮組員背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想    附加這一階段有益于鞏固上一活動(dòng)成果

27、，同時(shí)我們發(fā)現(xiàn)組員的就業(yè)焦慮緣于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的不協(xié)調(diào)，對(duì)未來(lái)不確定的憂(yōu)慮，所以在組員信任感增進(jìn)的基礎(chǔ)上引出活動(dòng)主題，調(diào)動(dòng)組員共感 階段目標(biāo) 1、引出并緩解就業(yè)前焦慮問(wèn)題2、進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體信任感和凝聚力  活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目的具體操作備注瑜伽冥想放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者用舒緩的語(yǔ)調(diào)讓組員通過(guò)冥想春暖花開(kāi)的畫(huà)面達(dá)到全身放松助手A播放背景音樂(lè)                  

28、60;     找零錢(qián)1、讓成員了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜2、培養(yǎng)組員歸屬感1、讓全體成員圍圈手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)2、男生代表1元錢(qián)，女生代表5毛錢(qián)。由領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗        同舟共濟(jì)1、增強(qiáng)團(tuán)體合作意識(shí)2、營(yíng)造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛1、組員以平均人數(shù)分為兩隊(duì)，每隊(duì)八人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上2、領(lǐng)隊(duì)信號(hào)開(kāi)始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙，就另要一張補(bǔ)

29、充，繼續(xù)游戲3、全體隊(duì)員能夠長(zhǎng)時(shí)間兩腳都站在報(bào)紙上是勝利者1每隊(duì)一張報(bào)紙并預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用2領(lǐng)隊(duì)用的哨子 你說(shuō)我說(shuō)大家說(shuō)1、引出團(tuán)體活動(dòng)主題2、讓組員在交流中發(fā)現(xiàn)共性，緩解壓力，尋得團(tuán)隊(duì)支持領(lǐng)導(dǎo)者引出話(huà)題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)”、“現(xiàn)在我對(duì)心理咨詢(xún)的新的認(rèn)識(shí)是什么”、“我眼中的心理行業(yè)的就業(yè)情況是什么”三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行交流，領(lǐng)導(dǎo)者做適當(dāng)記錄并總結(jié)交流結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者布置作業(yè)，請(qǐng)組員完成“理想和專(zhuān)業(yè)知多少”問(wèn)卷  附：           &#

30、160;                 理想和專(zhuān)業(yè)知多少                                

31、;                                                  

32、;            我的理想：1、小學(xué)三年級(jí)時(shí)：                                   

33、60;                           2、初中一年級(jí)時(shí)：                      

34、;                                        3、高中一年級(jí)時(shí)：        &#

35、160;                                                 &#

36、160;   4、大學(xué)二年級(jí)時(shí)：                                             

37、;                 比較之后我發(fā)現(xiàn)                               

38、60;                       我的專(zhuān)業(yè)：1、我的專(zhuān)業(yè)是怎樣選擇的                       

39、0;                               2、我對(duì)專(zhuān)業(yè)的了解情況是                

40、0;                                      3、我對(duì)專(zhuān)業(yè)的總體感覺(jué)是         

41、0;                                             4、我的專(zhuān)業(yè)今后可以做   

42、;                                                  

43、0;    5、如果有重新選擇的機(jī)會(huì)，我會(huì)選擇什么？為什么？                               上述練習(xí)給我的啟發(fā)是         

44、                                                  

45、                                                  

46、          第三階段  階段名稱(chēng)自我探索組員背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想   組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認(rèn)識(shí)自己的能力和職業(yè)傾向階段目標(biāo)1、客觀看待并接納自身能力2、了解自身職業(yè)興趣和傾向  活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目的具體操作備注瑜伽動(dòng)作放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)組員做3個(gè)放松瑜伽動(dòng)作助手A播放背景音樂(lè) 作業(yè)反饋加深對(duì)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)，引起組員共感組員交流上次活動(dòng)結(jié)束所布置的作業(yè)  &#

47、160;  我還能做什么1、引導(dǎo)組員更深層次地探索自身能力2、讓組員意識(shí)到每個(gè)人都有自己的發(fā)光點(diǎn)1、做“我還能做什么”問(wèn)卷2、將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時(shí)互相討論與這些能力有關(guān)的職業(yè)有哪些16份“我還能做什么”問(wèn)卷心理測(cè)驗(yàn)認(rèn)識(shí)自己的興趣及職業(yè)傾向做“霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試量表”，助手B、C在活動(dòng)結(jié)束后計(jì)算成績(jī)16份量表   附：                  

48、           我還能做什么                                       

49、;                                                  

50、0;         1、你曾經(jīng)完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？                                    

51、60;                                                 

52、60;  2、回顧你曾受過(guò)的教育，所修的課程，你學(xué)了哪些技能？                                           &

53、#160;                                           3、你平時(shí)常常從事的活動(dòng)有什么？這些活動(dòng)需要什么技能？ 

54、0;                                                 

55、0;                                 4、回想你在某次工作中，你所經(jīng)歷過(guò)的一次高峰體驗(yàn)（喜悅與感動(dòng)等），與其他組 員分享這次經(jīng)歷，并列出在這次經(jīng)歷中顯現(xiàn)出你的哪些能力？      

56、;                                                  

57、;