做時間的主人教學文案

1、做時間的主人ppt做時間的主人時間是可利用、可把握的 自我診斷：自己或身邊的同學在學習時有哪些浪費時間的現(xiàn)象？ 據(jù)調(diào)查，中學生在學習時據(jù)調(diào)查，中學生在學習時浪費浪費時間時間主要有以下十種表現(xiàn)：主要有以下十種表現(xiàn)：1 1胡思胡思亂想；亂想；2 2坐立不安；坐立不安；3 3東尋西找；東尋西找；4 4勤去廚廁；勤去廚廁；5 5讀寫書信；讀寫書信；6 6亂寫亂畫；亂寫亂畫；7 7電視吸引；電視吸引；8 8抓耳撓腮；抓耳撓腮；9 9閉目打閉目打盹；盹；1010別人干擾。別人干擾。“少年偵探”的煩惱如何做時間的主人？如何做時間的主人？三原則三原則專家建議專家建議管理時間的管理時間的三原則三原則原則原則1：

2、重要性原則：重要性原則 重要的事情先做重要的事情先做 講究科學，充分利用時間講究科學，充分利用時間原則原則3：自然原則：自然原則 適合自己的才是最好的適合自己的才是最好的查找注意力不集中的原因查找注意力不集中的原因制定短時間內(nèi)的學習目標制定短時間內(nèi)的學習目標提高平時學習效率提高平時學習效率開始學習前應(yīng)提前做好準備開始學習前應(yīng)提前做好準備每次開始學習之前，都每次開始學習之前，都要給自己規(guī)定一個在這要給自己規(guī)定一個在這段時間內(nèi)應(yīng)完成的任務(wù)段時間內(nèi)應(yīng)完成的任務(wù)量，以其來約束自己量，以其來約束自己必要時在書桌上寫上醒目必要時在書桌上寫上醒目的的警示語警示語，以督促自己集，以督促自己集中精力學習。中精力

3、學習。加強自我監(jiān)控加強自我監(jiān)控自己的收獲Thank you! 柯南同學每天晚上計劃復柯南同學每天晚上計劃復習功課習功課1 1小時?？墒钱斔跁r?？墒钱斔跁狼埃偸前l(fā)現(xiàn)找不到筆，或桌前，總是發(fā)現(xiàn)找不到筆，或是找不到本子，或是找不到試是找不到本子，或是找不到試卷。媽媽還發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常去廁所卷。媽媽還發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常去廁所或者去廚房拿點零食吃。經(jīng)常或者去廚房拿點零食吃。經(jīng)常1 1小時過去了，什么內(nèi)容也沒有小時過去了，什么內(nèi)容也沒有復習。他不知道該怎么辦。復習。他不知道該怎么辦。 步美同學聽老師說：步美同學聽老師說：“睡睡覺前是一天中記憶最好的時間，覺前是一天中記憶最好的時間，應(yīng)該用來背誦課文應(yīng)該用

4、來背誦課文”，可是她，可是她老在這個時間犯困，看什么都老在這個時間犯困，看什么都記不住。她死命撐住去背英語記不住。她死命撐住去背英語單詞，結(jié)果第二天上課猛打瞌單詞，結(jié)果第二天上課猛打瞌睡。步美的成績下降了！睡。步美的成績下降了！ 元太同學上課喜歡玩弄元太同學上課喜歡玩弄手指頭，還喜歡邊聽邊玩弄手指頭，還喜歡邊聽邊玩弄幾下手中的筆；喜歡邊吃著幾下手中的筆；喜歡邊吃著瓜子邊寫作業(yè)；喜歡在周六瓜子邊寫作業(yè)；喜歡在周六晚上用功到深夜，把所有的晚上用功到深夜，把所有的作業(yè)都做完，以便周日可以作業(yè)都做完，以便周日可以睡到中午，再玩?zhèn)€一整天；睡到中午，再玩?zhèn)€一整天；另外，元太最喜歡躺在床上另外，元太最喜歡躺

5、在床上背單詞，因為這樣比較容易背單詞，因為這樣比較容易入睡入睡 灰原同學喜歡數(shù)學，不喜灰原同學喜歡數(shù)學，不喜歡英語。她通常先完成數(shù)學作歡英語。她通常先完成數(shù)學作業(yè)，再做語文作業(yè)。英語做不業(yè)，再做語文作業(yè)。英語做不做，一般看心情。想干啥就干做，一般看心情。想干啥就干啥，啥， 有時邊復習邊天馬行空的有時邊復習邊天馬行空的亂想，或者亂想，或者在紙上畫小人。在紙上畫小人。 光彥同學他每天回家都先光彥同學他每天回家都先打開電腦，和朋友聊打開電腦，和朋友聊QQQQ、看、看同學的空間、玩網(wǎng)絡(luò)游戲同學的空間、玩網(wǎng)絡(luò)游戲 ，然，然后再復習功課。但是每天都是后再復習功課。但是每天都是“一不小心一不小心”上網(wǎng)上網(wǎng)n

6、 n小時，該小時，該做的作業(yè)沒做，該復習的都沒做的作業(yè)沒做，該復習的都沒復習復習，被老師批評了很多次。，被老師批評了很多次。 把握自己黃金時間把握自己黃金時間 同樣科目不要安排太長時間，不同學科交替做。同樣科目不要安排太長時間，不同學科交替做。 勞逸結(jié)合：每勞逸結(jié)合：每1212小時為一個單位時間，休息小時為一個單位時間，休息1010分鐘。分鐘。 固定時間學習固定時間學習，全身投入，養(yǎng)成習慣，提高效率。，全身投入，養(yǎng)成習慣，提高效率。 細致管理，細致管理，善于利用零碎時間善于利用零碎時間 因境而學因境而學 每天都有一些每天都有一些整塊的時間整塊的時間，應(yīng)該，應(yīng)該避免把整塊的時間分解零用，最好是避

7、免把整塊的時間分解零用，最好是把它用在最重要又需要花比較多時間把它用在最重要又需要花比較多時間學習的內(nèi)容上。學習的內(nèi)容上。 每天都有很多每天都有很多零碎的時間零碎的時間。這些。這些時間應(yīng)該當作獨立的有價值的部分加時間應(yīng)該當作獨立的有價值的部分加以管理。零碎時間最好做些以管理。零碎時間最好做些簡易作業(yè)簡易作業(yè)，或或背誦課文、記憶單詞背誦課文、記憶單詞等。等。 狀態(tài)不好時，可先從比較狀態(tài)不好時，可先從比較容易的科目、比較感興趣的內(nèi)容易的科目、比較感興趣的內(nèi)容復習起，等心情、大腦狀態(tài)容復習起，等心情、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)向較難的、不太好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)向較難的、不太感興趣的內(nèi)容。反之，如果開感興趣的內(nèi)容。反之，如果開始時狀態(tài)比較好，則應(yīng)先難后始時狀態(tài)比較好，則應(yīng)先難后易地學習。易地學習。因境而學看、聽、讀交替進行，不同學科作業(yè)交替做看、聽、讀交替進行，不同學科作業(yè)交替做 過度學習（過度學習（150%150%）按遺忘規(guī)律間隔學習按遺忘規(guī)律間隔學習按生物節(jié)律安排學習內(nèi)容按生物節(jié)律安排學習內(nèi)容 業(yè)精于勤，荒于嬉。 日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。 人生能有幾回搏