第七講學習愛與被愛

1、第七講第七講 學習愛與被愛學習愛與被愛戀愛的困惑與心理調(diào)適 一、愛的真義 二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 三、在愛中成長 章前導引 愛情是大學生們最為關(guān)注的話題之一，也是大學生最感困擾的問題之一。戀愛中的重重糾葛，如果處理不當，往往會導致當事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失?；蛟斐缮舱邸?那么，愛情究竟是什么？她何以對我們?nèi)绱酥匾?？大學生如何化解戀愛中種種困擾呢？ 一、愛的真義一、愛的真義 愛情是人與人之間的一種親密關(guān)系，它超越了血緣、宗教、國界、種族、年齡等等，是人類特有的高級情感活動。 愛情是沒有肉體接觸的靈魂的融合，是一種超個人情感的愛神的具體體現(xiàn)。柏拉圖 愛情是由美貌、性欲和好

2、感這三種印象或情感結(jié)合而發(fā)生的。休謨 愛情是一對男女基于一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活理想，在各自內(nèi)心形成的對異性最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。恩格斯一、愛的真義一、愛的真義 吉克魯賓愛有四種成分：需要、關(guān)心、信任和寬容； 弗洛姆愛的基本要素有給予、關(guān)心、責任心、尊重和了解； 當代心理學家斯騰伯格愛情 “三元理論”：激情、親密和承諾構(gòu)成愛的三種要素。（一）愛的要素（一）愛的要素愛情的傳說愛情的傳說| 有一個傳說，據(jù)說原始人都是圓球狀的，他們有四有一個傳說，據(jù)說原始人都是圓球狀的，他們有四| 條腿，四只手，長著條腿，四只手，長著2副可以觀察相反方向的面孔，副可以觀察相反方向的面孔

3、，| 一個頭，四只眼睛，四個耳朵。這樣的一個人它的一個頭，四只眼睛，四個耳朵。這樣的一個人它的| 力量是非常強大的，它的強壯有力聰慧威脅到了神力量是非常強大的，它的強壯有力聰慧威脅到了神| 的安危，所以，宙斯就下令將這個人劈成的安危，所以，宙斯就下令將這個人劈成2半，減少半，減少|(zhì) 它對神產(chǎn)生的威脅。劈成它對神產(chǎn)生的威脅。劈成2半的兩個人，不再是原來半的兩個人，不再是原來| 的那個人，接下來會怎樣呢？的那個人，接下來會怎樣呢？2半會用一生去尋找另半會用一生去尋找另| 一半一半 。愛情的定義愛情的定義|所謂所謂愛情愛情，就是一對男女之間，基于一定，就是一對男女之間，基于一定的社會關(guān)系和共同的生活

4、理想，在各自內(nèi)的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。生活。一、愛的真義一、愛的真義 作為人類特有的高級情感活動，愛情具有以下一些基本特征： 1. 自主性和互愛性自主性和互愛性真正的愛情不可強求，必須以雙方的互愛為前提。 2. 專一性和排他性專一性和排他性 3. 持久性和階段性持久性和階段性愛情的持久性表現(xiàn)在

5、愛情的不斷深化、充實和提高上；但在不同年齡階段表現(xiàn)不同，具有階段性。 4. 社會性和道德性社會性和道德性愛情受社會關(guān)系及社會因素的影響；愛情的道德性是指愛情中蘊涵著強烈的義務感和責任心。 （三）愛情的基本特征（三）愛情的基本特征愛情的利弊利利弊弊消除寂寞、孤獨感，調(diào)節(jié)感情生活消除寂寞、孤獨感，調(diào)節(jié)感情生活社會范圍縮小，與周圍同學和朋友社會范圍縮小，與周圍同學和朋友疏遠疏遠進一步認識自我，提高交往能力，促進一步認識自我，提高交往能力，促進自我完善與成熟進自我完善與成熟煩惱增多、分散精力、影響學業(yè)煩惱增多、分散精力、影響學業(yè)增強自信心，激發(fā)活力與創(chuàng)造力增強自信心，激發(fā)活力與創(chuàng)造力成功率低成功率低獲

6、得寶貴的人生體驗獲得寶貴的人生體驗支付較多的戀愛經(jīng)費支付較多的戀愛經(jīng)費|寂寞與愛情寂寞與愛情 |好感與愛情好感與愛情 |虛榮與愛情虛榮與愛情 |友誼與愛情友誼與愛情 大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適區(qū)分愛情與友情區(qū)分愛情與友情 比較項目比較項目愛情愛情友情友情交往主體不同交往主體不同年齡相仿的非近親的男女之間年齡相仿的非近親的男女之間不分年齡、性別不分年齡、性別情感性質(zhì)不同情感性質(zhì)不同以性愛為基礎(chǔ)的一種渴望對方成為以性愛為基礎(chǔ)的一種渴望對方成為終身伴侶的強烈情感終身伴侶的強烈情感共同愛好為基礎(chǔ)的互相共同愛好為基礎(chǔ)的互相敬慕之情敬慕之情依戀程度不同依戀程度不同一日不見如隔三秋

7、一日不見如隔三秋君子之交淡如水君子之交淡如水情感深度不同情感深度不同你中有我，我中有你你中有我，我中有你可在某一方面的交往可在某一方面的交往對象范圍不同對象范圍不同排他的，專一的排他的，專一的廣泛性，不排他廣泛性，不排他交往方式不同交往方式不同隱秘、封閉隱秘、封閉公開、開放公開、開放持續(xù)責任不同持續(xù)責任不同穩(wěn)定、持久、生死相依、比翼連理穩(wěn)定、持久、生死相依、比翼連理易變、暫時，也可持久易變、暫時，也可持久承擔責任不同承擔責任不同道德、社會、法律責任道德、社會、法律責任道義上的責任道義上的責任發(fā)展前途不同發(fā)展前途不同追求共同生活，婚姻為歸宿追求共同生活，婚姻為歸宿各自獨立各自獨立| 戀愛動機不正

8、確戀愛動機不正確（1）把戀愛當作排解寂寞的手段）把戀愛當作排解寂寞的手段（2）談戀愛是為了）談戀愛是為了“趕時髦趕時髦” （3）把戀愛當）把戀愛當“實習實習”（4）為戀愛而戀愛）為戀愛而戀愛（5）追求感官滿足）追求感官滿足（6）愛情至上論）愛情至上論| 主觀條件尚未成熟主觀條件尚未成熟 （1）人生觀不穩(wěn)定，造成對擇偶標準缺乏冷靜的判斷和）人生觀不穩(wěn)定，造成對擇偶標準缺乏冷靜的判斷和成熟的把握成熟的把握 （2）心理不穩(wěn)定干擾學業(yè)，妨礙成才）心理不穩(wěn)定干擾學業(yè)，妨礙成才 | 客觀條件不成熟客觀條件不成熟 戀愛須謹慎戀愛須謹慎 大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 完美主義的表現(xiàn)：完

9、美主義的表現(xiàn)： 一是寧缺毋濫； 二是努力改造，面對一個不太理想的戀人他們總是要努力改變她/他，使之符合自己心目中的理想形象。克服愛情中的完美主義傾向克服愛情中的完美主義傾向 1. 聆聽內(nèi)在的心聲； 2. 相信自己，也信任對方； 3. 從心理上承認有不完美才是真實的人生； 4. 掌握彈性，懂得取舍； 5. 不要讓完美主義傾向變成心理負擔。 （一）完美主義（一）完美主義 大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 愛情至上的表現(xiàn)愛情至上的表現(xiàn) 黑格爾：“愛情至上主義把愛情看成生活中唯一重要或至高無上的事，不僅要拋棄一切其它和心愛的人，逃到一個沙漠里去，使自己和世界隔絕，而且走到做愛情的奴

10、隸，為它犧牲一切人類尊嚴的極端。” 克服愛情中的愛情至上傾向克服愛情中的愛情至上傾向 1.愛自己多一點； 2. 志存高遠； 3.各負其責； 4.協(xié)調(diào)好戀愛與學習、愛情與友情以及周圍環(huán)境之間的關(guān)系。（二）愛情至上（二）愛情至上 大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 約翰格瑞男人來自火星，女人來自金星：男人和女人就像是來自不同的星球，說不同的語言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思考；男女之間的相處應遵循以下幾個條件： 1.不斷學習。 2.正確面對。 3.聆聽溝通。 4.理解尊重。 5.耐心守望。 （三）相處太難（三）相處太難 二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適二、大學生戀愛的常見困

11、擾及調(diào)適 “當斷不斷，反受其亂”面對一份自己不能接受的愛情的時候，要及時果斷地告知對方。 如何拒絕： 1.面談； 2.通過書信表達態(tài)度； 3.尋求中介人的幫助。 （四）不會拒絕（四）不會拒絕 二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 深刻的單相思是一種難以矯正的心理障礙，會造成心靈創(chuàng)傷，如何走出單相思的困境呢？（五）單相思（五）單相思自我安慰自我安慰適當宣泄適當宣泄完善人格完善人格減少接觸減少接觸棄暗投明棄暗投明自我分析自我分析走出走出單相思單相思二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適二、大學生戀愛的常見困擾及調(diào)適 失戀是大學生一種嚴重的心理挫折之一，會引起一系列的心理反應，如難堪

12、、失落、悲傷、絕望和報復等。這些不良情緒如果得不到及時的排出轉(zhuǎn)移，容易導致更為嚴重的問題。那么，如何化解失戀的傷痛呢？（六）失戀（六）失戀 化解化解失戀的傷痛失戀的傷痛及時宣泄及時宣泄情景轉(zhuǎn)移情景轉(zhuǎn)移選擇遺忘選擇遺忘分析原因分析原因與不良心與不良心理對話理對話升華升華自我安慰自我安慰失戀失戀 | 天涯何處無芳草，你不同意就拉倒天涯何處無芳草，你不同意就拉倒| 失戀不等于我整個人都是失敗者。我仍具有愛的能力失戀不等于我整個人都是失敗者。我仍具有愛的能力| 此處不留人，自有留人處此處不留人，自有留人處| 愛情并不等于人生的全部愛情并不等于人生的全部| 人間自有真情在人間自有真情在| 本來我還看不上

13、你呢，這樣反而干脆本來我還看不上你呢，這樣反而干脆| 不是我自己提出分手的嗎，相信自己的判斷，沒錯的不是我自己提出分手的嗎，相信自己的判斷，沒錯的| 吃一墊，長一智吃一墊，長一智| 痛苦的經(jīng)驗可以幫助人成熟，就權(quán)當是繳學費而已痛苦的經(jīng)驗可以幫助人成熟，就權(quán)當是繳學費而已| 我不負人，問心無愧我不負人，問心無愧| 天要下雨，娘要嫁人，隨他去吧天要下雨，娘要嫁人，隨他去吧五、大學生選擇戀人的標準和影響因素五、大學生選擇戀人的標準和影響因素1 1、有理想、有理想2 2、能說會道、能說會道3 3、寬容豁達、寬容豁達4 4、心地善良、心地善良5 5、聰明、聰明6 6、樂觀、樂觀7 7、負責任、負責任8

14、8、獨立、獨立9 9、帥或靚、帥或靚1010、有思想、有思想1111、堅強、堅強1212、溫柔、溫柔1313、獨立、獨立1414、有很強的、有很強的經(jīng)濟基礎(chǔ)經(jīng)濟基礎(chǔ)1515、勤勞、勤勞1616、幽默、幽默1717、謹慎、謹慎三、在戀愛中成長三、在戀愛中成長 美國詩人惠特曼：“愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學習、發(fā)現(xiàn)和不斷前進的活動?！?愛情是人生的必修課，這門課雖不在升學考試的科目之列，但卻會考人一輩子。 對于大學生來說，學習愛，了解愛的真諦，具有發(fā)動愛情和分享愛情的能力，能對愛情負責到底，是人格健康的體現(xiàn)。 三、在戀愛中成長三、在戀愛中成長 心理學家米爾：每

15、個人內(nèi)心都有一個儲愛槽；要讓自己內(nèi)心的“儲愛槽”變得豐盈起來，需要做到以下兩點： 1.接受自己的不完美，好好愛自己。 2.滋養(yǎng)自己的生命，增強內(nèi)在的自信和安全感。 與生命談戀愛與生命談戀愛用知識、修養(yǎng)、愛心、善行來滋養(yǎng)自己的生命，盡力使自己的生命變得充盈，積蓄愛的能量。（一）先與生命談戀愛（一）先與生命談戀愛 2.學會愛別人學會愛別人 幼兒的愛：我愛因為我被愛幼兒的愛：我愛因為我被愛不成熟的愛：我愛因為我需要你不成熟的愛：我愛因為我需要你 成熟的愛：我被愛因為我愛，我需要你因為我愛你成熟的愛：我被愛因為我愛，我需要你因為我愛你 -愛的藝術(shù)愛的藝術(shù)三、在愛中成長三、在愛中成長 愛情是自然性與社會性的統(tǒng)一，組成愛情的要素是性愛、理想和責任；責任是愛情之花永不衰敗的肥沃土壤。 愛一個人，不只是享受對方的愛的給予，還應該彼此忠誠、相互扶持、甘愿奉獻，這就是愛情的責任。 （三）承擔愛的責任（三）承擔愛的責任愛的責任愛的責任彼此忠誠彼此忠誠相互扶持相互扶持甘愿奉獻甘愿奉獻