倍立健全球最廣泛流行的綜合營(yíng)養(yǎng)素

1、 倍立健片(Double X） 風(fēng)靡全球的完美的營(yíng)養(yǎng)素。第一代“倍立健”1948年一問(wèn)世，就深受全球歡迎，57年來(lái)一直是最受歡迎營(yíng)養(yǎng)素之一。含有人體必須的14種維生素及8種礦物質(zhì)。每天食用分量所提供Vit.C450mg,相當(dāng)于2Kg檸檬檬; Vit.B1 11mg,相當(dāng)10Kg稻米,Vit.B2 11mg,相當(dāng)于529克豬肝;Vit.E 23.3mg,相當(dāng)于795克花生;鈣646mg，相當(dāng)于646ml牛奶;鐵4.3mg，相當(dāng)于49克豬血;鎂288mg相當(dāng)于497克波菜;鋅15mg,相當(dāng)于160克牡蠣;硒13g,相當(dāng)于202克牛肉。 1中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)人體營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量 (RNI) 與倍立健綜合營(yíng)

2、養(yǎng)素對(duì)照表 RNI 倍立健 某綜合營(yíng)養(yǎng)素Vit.A 800gRE 1200gRE 1500gRE Vit.D 5.0 g 8.25g 10g Vit.E 14mg-TEs 23.5mg-TEs 20.1mg-TEs Vit.B1 1.4mg 11 mg 3mgVit.B2 1.4mg 11 mg 3.4mgVIt.B6 1.5mg 11 mg 3.0 mgVit.C 100mg 450mg 90mgVit.B12 2.4 g 7.5g 9g葉酸 1000g 300g 400g 煙酸 14mgNE 25mgNE 20mg泛酸 5.0mg 20mg 10mg生物素 30g 180g 30g 鈣 8

3、00mg 646mg 40mg鎂 350mg 288mg 100mg鐵 15mg 4.3mg 2.7mg鋅 15.5mg 15mg 15mg銅 1.0mg 1.5mg 2mg錳 3.5mg 4mg 5mg鉻 50 g 35g 15g 硒 50 g 13 g 10g 2倍立健每天攝入量: 鈣含量 646mg,大大高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素40mg Vit.C 450mg,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素90mg 煙酸 25mg,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素20mg 泛酸 20mg,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素10mg 生物素 180g高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素30g 鎂 288mg,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素100mg 鉻 35g,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素15g 硒 13

4、g,高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素10g 銅 1.5mg ,低于某綜合營(yíng)養(yǎng)素2mg1.大量Vit.C可清除自由基(致衰老重要因子),預(yù)防感冒,解除毒素。倍立健含量明顯高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素。2.鈣是重要礦物質(zhì),每天一杯牛奶加倍立健含量就夠了,不需要另外補(bǔ)鈣。而用某綜合營(yíng)養(yǎng)素必須另外補(bǔ)鈣。3.維持蛋白質(zhì)、脂肪及糖代謝正常進(jìn)行的重要物質(zhì)泛酸及生物素，倍立健均明顯高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素。4.心血管保護(hù)因子、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動(dòng)起重要作用的鎂，倍立健也明顯高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素。5.抗氧化防衰老及預(yù)防癌重要微量元素硒，倍立健高于某綜合營(yíng)養(yǎng)素。6.過(guò)量銅對(duì)身體不利,倍立健銅含量低于某綜合營(yíng)養(yǎng)素。3倍立健最大優(yōu)點(diǎn)是： 1、每天攝入分量所含2

5、2種營(yíng)養(yǎng)素基本能達(dá)到中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量，滿足機(jī)體需要量，并略有節(jié)余。 2、有很好免疫調(diào)節(jié)功能及增加骨密度。 3、還有類胡羅卜素、類黃酮具有抗氧化及免疫增強(qiáng)效應(yīng)。 4、還提供紫花苜蓿、針葉櫻桃、歐芹、波菜、西洋菜、胡羅卜6種天然植物提取物，使其更易吸收。下面舉兩個(gè)膳食分析例子。4 營(yíng)養(yǎng)實(shí)例分析1： 1、膳食記錄：一南方大學(xué)男生，每天攝入400克大米，菜心300克，萍果150克，肥瘦豬肉100克，牛奶200ml,牛肉100克，雞蛋50克，油脂30克。2、營(yíng)養(yǎng)分析：每天熱量2560Kcal.超過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦2400Kcal/天;蛋白質(zhì)81.2克，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦75克/日的標(biāo)準(zhǔn);維生素C142.

6、5mg,達(dá)到推薦標(biāo)準(zhǔn)100mg;脂肪95.5克，超過(guò)3、結(jié)論：該學(xué)生屬高脂肪、高膽固醇、低纖維素低鈣、低維生素A飲食，此外攝入鋅偏低、鎂偏低、鐵偏低，如果未每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘，加上睡眠不足，就會(huì)使體重指數(shù)增加,免疫力下降，抵抗力減弱,身體易疲勞,眼睛易疲勞等表現(xiàn)。4、膳食及營(yíng)養(yǎng)改進(jìn)： 在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)注意增加新鮮蔬菜品種34種）及量，減少豬肉，每周吃魚(yú)3次，適當(dāng)增加豆制品。如果食堂或膳食搭配不能做到，就必須每日補(bǔ)充紐崔萊倍立健片、果蔬纖維嚼片6片以彌補(bǔ)維生素A、鈣、鐵、鋅、鎂、纖維素等重要營(yíng)養(yǎng)素不足，才能保證正常學(xué)習(xí)及生活所需物質(zhì)基礎(chǔ)。5 營(yíng)養(yǎng)實(shí)例分析2： 1、膳食記錄：一南方34歲司機(jī)，每天攝入300克大米，玉米150克、菜心500克、黃瓜100克、香菇25克、燈籠椒50克、萍果150克、豆腐50克、豬里脊肉60克、雞肉40克、牛奶200ml、草魚(yú)50克、雞蛋50克、油脂30克、 2、營(yíng)養(yǎng)分析：每天能量2655.5Kcal基本符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)中等能量活動(dòng)推薦的2700Kcal能量，蛋白質(zhì)73.93克，視黃醇當(dāng)量1079.5gRE，維生素C304.5mg，脂肪64.81克纖維素31.1克，鐵18.62mg,鈣1356.8mg，鋅15.55mg，鎂504mg，膽固醇301.8mg各主要營(yíng)養(yǎng)素符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦量標(biāo)準(zhǔn)。 3、結(jié)論：該司機(jī)膳