乒乓球教學之拍的握法_第1頁
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1、乒乓球教學之拍的握法z3b4e 瑞豐國際 1乒乓球拍的握法一般認為有兩種，一種是直拍握法（小刀），這種握拍有人說是拿筷子，仔細想想，基本和中國人拿筷子的方法一致；另一種是橫拍握法（大刀），這種握法，很像歐洲人在用刀叉。2瑞豐國際乒乓球拍的握拍法，基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法，有不同的優(yōu)缺點，從面產(chǎn)生各種不同的打法。直握法的特點：出手較快，正手攻球快速有力，3攻斜、直線時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。橫握法的特點：照顧面積比直拍大，攻球和削4瑞豐國際球時的手法變化不在，反手攻球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉(zhuǎn)動

2、拍面，攻直線時動作變化明顯，易被對手識破，臺內(nèi)正手攻球較難掌握。5一、直拍快攻型握拍法1、拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。6瑞豐國際2、拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。二、弧圈球型握拍法71、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側(cè)，食指扣住拍柄，形成一個小環(huán)狀緊握拍柄。2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指節(jié)頂住球拍的背面中間。8瑞豐國際三、直拍削球型握拍法1、拍前：大拇指彎屈緊貼在拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。92、拍后：其他四指自然分開，托住拍的后面。3、正手削球時，前臂旋后使球拍后仰，反手削球時，拍后四指靈活地把球拍抖起，使拍柄向下。10瑞豐國際四、橫拍握法：1、中指、無名指和小指自然地握住拍柄。2、拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指11自然伸直，斜放于球拍的背面。3、淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。12瑞豐國際乒乓球拍的握法無論是那種，首先要適合自己，不可生搬硬套，這樣很可能使自己或別人受傷。有些人手指較短，第二種方式就不太適合他，第二種方法要求食指扣住拍柄，但由于食指較短，根本13無法適應這個艱巨的任務(wù)，那你可以選擇介于第一種握拍和第二種之間的一個平衡點

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