挺身式跳遠教案教學設計

1、第 PAGE16 頁 共 NUMPAGES16 頁挺身式跳遠教案教學設計教學設計一.課的內容：挺身式跳遠、身體素質練習（上肢和腰腹）。二.授課班級：高一年級10、21班、女生三.教材分析p ：挺身式跳遠是人教版高中體育與健康全一冊的內容，是發(fā)展學生彈跳能力和身體協(xié)調能力的重要課程，是高中田徑教材的必修課。四.教學對象分析p ：高一年級的女生身體相對薄弱但接受動作技術的能力非常強，以輔助練習為主的本次教學課讓大部分學生掌握挺身式跳遠基本動作。身體素質練習主要針對本次課下肢練習較多，考慮全面提高原則增加上肢和腰腹力量練習。雖然身體素質練習后會使身體產生的不適感和田徑課的枯燥，學生學習和練習的興趣不

2、高，所以要在此次課上培養(yǎng)女同學勇于挑戰(zhàn)，互相鼓勵，競爭意識。五.重難點：起跳后空中挺胸、展髖動作和擺動腿自然下放。六.教學構思：針對學生對身體素質和田徑課興趣不高的問題。通過跳繩游戲提高學生興奮度和達到熱身的目的。挺身式跳遠的學習，采用教師導入學生小組探究式學習的方式，以提問、討論等方法師生共同探究動作技術的學習增加學生對技術動作的理解和記憶，通過集中練習、個人展示的方法增加學生的技術水平和學習的積極性。在身體素質練習時通過上肢和腰腹練習能夠達到全身鍛煉和足夠的練習強度。七.教案：見下頁教學內容1、挺身式跳遠 2、身體素質練習上課教師教學目標知識目標：通過本次課的學習使大多數學生能基本掌握挺身

3、式跳遠的技術，同時在練習過程中，提高運動技能的掌握。能力目標：通過本節(jié)課的學習和練習，增強學生的耐力素質、力量素質、靈敏協(xié)調素質。情感目標：培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、團隊協(xié)作的意識和能力、克服困難的能力和精神順 序時間教學內容教師活動學生活動組織要求強度次數開始部分2分鐘1.師生問好；2.宣布本課內容；3.安排見習生；1.整隊集合；2.體委檢查出勤人數并報告教師；組織要求:快、靜、齊 小準備部分45分鐘45分鐘采用分隊并隊跑進行熱身練習2.徒手操：2.教師口令引導、語言提示教師口令體委領做2.勻速、保持隊伍的整齊同步。組織：分隊并隊練習組織：體操隊形中小小一次一次順 序時間教學內容教師活動學生活動組織

4、要求強度次數基本部分810分鐘810分鐘1013分鐘1.身體素質練習：練習方法：在跑的過程中設置“障礙”2.挺身式跳遠：動作要領： 單腿起跳進入騰空步后，擺動腿的膝關節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行擺動，此時留在體后的起跳腿與擺動腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢?？炻涞貢r，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。重難點：懂得利用挺身送髖的動作克服身體前旋分組輪換法：教師集中講解障礙跑的練習方法一組：二組：1.教師講解練習方法引導練習，巡視指導。集中討論，引導學生學習挺身式跳遠技術1.教師講解動作要領和練習方法。2.按要求進行練習。3.集合討論；4.聽教師總結講解、觀察教師示范動作。學生認真聽講，

5、認真完成練習組織：要求：在練習時要嚴格按照練習順序和規(guī)定的數量完成，動作到位。組織：要求：練習時注意安全前一名同學離開沙坑后后一名同學再進行練習。組織： 講解要求：討論時積極發(fā)言，說出自己的想法和對動作的理解。組織:要求：認真聽教師講解看同學示范，模擬動作完成練習。大中中一次多次順 序時間教學內容教師活動學生活動組織要求強度次數基本部分2.原地模仿：原地模仿挺身式跳遠的空中動作。支撐腿為起跳腿，擺動腿屈膝前擺，隨即放腿并向后擺，髖部前展，同時兩臂配合腿的動作向下側后方繞擺至側上方，注意體會放腿與展髖的動作。3.起跳腿支撐站立，隨口令做擺臂、擺腿、放腿、挺身、展髖的單足立定跳遠，著重體會臂和腿的

6、配合動作學生認真聽講，認真完成練習學生認真聽講，認真完成練習組織：體操隊形要求：注意觀察教師的示范，手與腿的配合，挺胸送髖，體會空中動作。組織：體操隊形要求：注意挺身、展髖、收腿、落地的動作。結束部分23分鐘1.整隊；2.組織并帶領學生進行放松；3.總結本課；4.宣布下課。1.在教師的引領下完成放松練習；2.認真聽講，課后反思練習。 要求：小次場地、器材田徑場、標志物若干預計心率120140/分鐘預計密度3035%課后反思：教案設計要求教案是教師組織教學的實施性文件。因教師的授課風格不同，習慣不同，教案內容也就各具特色。但是教案的格式應該是統(tǒng)一的，為了規(guī)范教案格式，在此對教案的格式提出以下要求

7、，供教師們在書寫教案時予以參照。教案首頁 教案首頁包括：班級、課題、授課時數、課型、周次、日期、教學目的、教學重點、難點、教具選用、授課小結等。教案首頁對于理論課是以每2課時進行填寫。實習課是以每1個課題進行填寫。教案內容 一份完整的教案應包括：組織教學、復習內容、導入新課、講授新課、復習鞏固、作業(yè)布置和板書設計等板塊，另有設計意圖等板塊亦可。對于實習課還要有示范操作和巡回指導。每一個步驟都要注明大約分配的時間。在每一個步驟中，要做什么要寫清楚，如放幻燈片、演示課件等等。盡量寫得明確以利于上課層次上不會出現(xiàn)問題。 教案應該力求體現(xiàn)：規(guī)范性、科學性和先進性。1、規(guī)范性：教學目標：體現(xiàn)知識、技能、

8、情感態(tài)度“三維”教學目標。教學目標制定要有依據，教學重點、難點要準確，課時設計要合理。教學策略：教學方法及教學媒體教學過程：教學內容、教師活動、學生活動、設計意圖、可能出現(xiàn)的問題及對策板書設計，作業(yè)，授課小結。每份教案設計應包含一個完整的教學單元2、科學性教學目標明確，重點、難點突出，教材分析p 透徹，語言準確，切合教材和學生實際。教案中既能體現(xiàn)傳授知識的科學性、系統(tǒng)性，又能體現(xiàn)教學方法的靈活性、多樣化。3、先進性教案能很好地反映本學科的知識特點，適時對學生進行政治思想教育，做到教書育人有機結合。能恰當合理地使用現(xiàn)代教育技術手段。以學生為主體，突出自主性、合作性、探究性學習方式，體現(xiàn)課改的基本

9、理念。教案要能有利于學生的創(chuàng)新精神和求異思維的培養(yǎng)，教學過程能體現(xiàn)師生互動的活動空間，并能注重學生的個性發(fā)展。三、優(yōu)秀教案應具備的條件1、內容一致 教案的內容必須與教學大綱要求相一致，與教學日歷相符合。2、正確 教案中所反映的知識點必須正確無誤，對教材的解讀以及對學情的把握都恰到好處。知識點的展示過程與學生的認知水平以及認知規(guī)律相符。3、清晰 教案所反映的教學目標明確；教學思路清晰。4、創(chuàng)新性 教案在教學觀念、教學方法、教學手段上要有創(chuàng)新意識，能較好地激發(fā)和培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。5、互動與探究 教與學，不僅要教得好，更重要的要促使學生能學得好。教案重要體現(xiàn)對學生方面的充分考慮與預設。教案不僅備教材，更重要的是備學生，備學情，給學生充分參與探究和有效學習的機會。6、重點突出 教案的教學容量適當，教學重點突出；內容安排適宜。課堂教學有效度高。同時有利于向課外拓展、延伸。7、反思性 對教案本身能夠提出自己獨特的思考；也可以是本教案在教學實踐后的反思，這部