中職生自卑心理

1、中職生自卑心理的分析及對策作者；宋延軍字?jǐn)?shù)：1728字號：大中小自卑是由過低的自我評價(jià)和失落的情緒體驗(yàn)為主要特征的消極個(gè)性傾向。自卑在多數(shù)人中不同程度的存在。由于種種原因，中職生在這方面顯得尤為突出。中職生的自卑，主要表現(xiàn)在對學(xué)習(xí)缺乏興趣,心情抑郁，不愿參加集體活動(dòng)，不愿與同學(xué)、老師交往，缺乏明確目標(biāo)，什么都無所謂，對老師的教育反應(yīng)冷淡，沒有積極人生觀，常常暮氣沉沉，缺少青年人應(yīng)有的朝氣。被自卑心理籠罩的人往往過于悲觀，甘拜下風(fēng)，不思進(jìn)取，且敏感、多疑、心胸狹窄，往往會喪失發(fā)揮自己潛能的機(jī)會。常常為了一句話、一點(diǎn)小事就和同學(xué)老師鬧別扭。一旦受到老師的批評教育或遭遇某種挫折，不能冷靜思考從自身找

2、原因，而是“破罐子破摔”，通過破壞公物、打架、逃課等方式來渲瀉，不去顧及維護(hù)自身形象，更嚴(yán)重的可能走上犯罪的道路。那么，怎樣才能讓中職生戰(zhàn)勝自卑，樹立自信，提高生活學(xué)習(xí)質(zhì)量呢？我主要從以下幾方面進(jìn)行了嘗試，收到了較理想的效果。1以適度的賞識教育來提高學(xué)生自信心尊重是心理輔導(dǎo)的基本條件之一，是真正理解學(xué)生的基石。尊重的最直接表示是“接納”。教師對學(xué)生的尊重，會令學(xué)生產(chǎn)生安全感，從而充分發(fā)揮自己的能力。賞識教育是尊重學(xué)生、熱愛學(xué)生、善待學(xué)生的教育，是充滿人情味的教育。賞識教育的特點(diǎn)就是注重學(xué)生優(yōu)點(diǎn)和長處。對于這些在初中時(shí)多被否定的學(xué)生，我真心的尊重，特別的厚愛，創(chuàng)造契機(jī)，讓他們發(fā)揮長處，使他們相信

3、自己能行。2注意接近、了解、關(guān)愛學(xué)生，做到以情感人唐代詩人白居易說：“感人心者，莫先乎情。”人與人之間的交流都是以心交心，以情換情的。我經(jīng)常利用課余時(shí)間接近學(xué)生，談?wù)勑模私馑麄兊膶W(xué)習(xí)情況、愛好特長、性格特點(diǎn)、家庭情況等，以便因材施教，各取其長。我對學(xué)生的問題表示溫暖的、親切的關(guān)心，特別注意人文關(guān)懷。關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)提醒學(xué)生增減衣物；每節(jié)課都詢問上一節(jié)缺課同學(xué)的原因；提醒住校的同學(xué)身體第一，不要圖省事老吃方便面,要吃好營養(yǎng)好；提醒跑校生騎自行車一定要注意安全，慢一點(diǎn)沒關(guān)系”心與心的靠近使學(xué)生感到溫暖和信任，感到身心的放松，感到老師很在乎自己，從而產(chǎn)生了一定程度的自信，心態(tài)也變得健康、快樂起來

4、。原來抑郁的同學(xué)活潑開朗了，原來對老師視而不見的同學(xué)老遠(yuǎn)就和老師打招呼了”3幫助學(xué)生設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)，讓他們體會成功的快樂針對他們初中時(shí)成就感長期得不到滿足的事實(shí)，我引導(dǎo)他們從實(shí)際出發(fā)，不要好高騖遠(yuǎn),理解“一技在手，終身受用”的含義，幫助他們把握方向，鎖定切實(shí)可行的階段目標(biāo)，然后各個(gè)擊破,一個(gè)一個(gè)的實(shí)現(xiàn),讓學(xué)生充分體會成功的快樂，從而樹立起自信心。比如,本學(xué)期的小目標(biāo)是學(xué)會焊接一個(gè)圓形花架，經(jīng)過努力這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，這就為實(shí)現(xiàn)當(dāng)一名高級焊工的大目標(biāo)壘上了一磚一瓦。每一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都包含著同學(xué)們辛勤的汗水，都增加一定的自信心。成功的自信心是一個(gè)人的潛能源源不斷得以釋放的精神源泉，只要我們堅(jiān)持

5、不懈，循序漸進(jìn)，就能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)。4充分發(fā)揮榜樣的作用，教育學(xué)生正確對待自己的弱點(diǎn)中職生一般比較注重具體實(shí)際的東西，對老師空洞的說教常有一種逆反心理，你要他這樣，他偏要那樣。所以，單憑說理是難以見效的。針對這一心理特點(diǎn)，我們請優(yōu)秀畢業(yè)生做報(bào)告，還定期從在校生中選出部分同學(xué)談經(jīng)驗(yàn)體會，誰這階段表現(xiàn)突出，誰就有可能成為榜樣發(fā)言大彩照被張貼在宣傳欄內(nèi)。這樣，既激發(fā)了學(xué)生的積極性，也促進(jìn)了同學(xué)間的交流，發(fā)揮了榜樣的作用。你追我趕的良好學(xué)習(xí)氛圍形成了，學(xué)生的自信心也得到很大程度的提高。作為職業(yè)學(xué)校的工作者，我們應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，經(jīng)常對職校教育進(jìn)行反思，不斷加強(qiáng)自身心理健康教育，從而加強(qiáng)對職校學(xué)生的心理健康教育

6、，提高學(xué)生的心理品質(zhì)，凈化學(xué)生的心靈，想方設(shè)法幫助學(xué)生走出自卑的陰影，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，走向健康的人生之旅。這對中職學(xué)生、對職業(yè)學(xué)校的不斷發(fā)展都起著極大的積極作用，職業(yè)教育的明天將會更加美好?；貞?yīng)此評論【收藏】克服自卑，就會在生活和事業(yè)上獲取成就李雪松2010-01-07我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自已所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。自卑感的表現(xiàn)方式有多種多樣，沒有人能長期忍受自卑之感。它一定會迫使他采取行動(dòng)來解除自己的緊張狀態(tài)。即使一個(gè)人已沒有勇氣面對生活，但他仍然要設(shè)法擺脫自卑之感，不過這種人采取的方式不是設(shè)法克服障礙，反而是用一種優(yōu)越感來麻醉和欺騙自己，這樣做的結(jié)果，

7、非但不能克服自卑感，而是愈積愈多，因而在困難面前表現(xiàn)得猶疑、彷徨，甚至退卻的舉動(dòng)。然而，自卑感本身并不是變態(tài)的，實(shí)際上它是人類不斷發(fā)展的動(dòng)因，人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的?？茖W(xué)的興起，就是就是因?yàn)槿祟惛械剿麄兊臒o知和他們對預(yù)測未來的的需要而努力奮斗的結(jié)果。人類的自卑感是始終存在的，原來的被克服了又會產(chǎn)生新的，人類決不會滿足于自己的成就而止步不前，因?yàn)闆]有一個(gè)人會發(fā)現(xiàn)自己所處的地位已經(jīng)接近能夠完全控制其環(huán)境的最終目標(biāo)。每個(gè)人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo)，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性。優(yōu)越感的目標(biāo)取決于每個(gè)人所賦予生活的意義，是建立在他的生活方式之中。在人的生活方式里，他追求優(yōu)越感的目標(biāo)并不輕易表

8、現(xiàn)出來，只有透過其表面才能真正看出。那些用錯(cuò)誤的方法來追求優(yōu)越感的人，他們所犯的唯一錯(cuò)誤是他們的努力都指向了生活中毫無用處的一面，他們需要改進(jìn)的是他們追求優(yōu)越感的錯(cuò)誤目標(biāo)?？傊诿考祟惖膭?chuàng)作之后，都隱藏著對優(yōu)越感的追求，它是所有對我們文化貢獻(xiàn)的源泉。“人類的整個(gè)活動(dòng)都沿著這條偉大的行動(dòng)線-由下到上，由負(fù)到正，由失敗到成功一向前推進(jìn)。真正能主宰生活的人，是那些在奮斗過程中表現(xiàn)出合作和利人傾向的人，他們追求優(yōu)越感的目標(biāo)包含了對社會的奉獻(xiàn)，因而最終必定成功。企求達(dá)到優(yōu)越地位的努力，這是整個(gè)人格的關(guān)鍵，所以我們在個(gè)人心靈生活中的每一點(diǎn)，都能看到它的影像。在人的所有心靈現(xiàn)象中，最能顯示著其中秘密的是

9、個(gè)人的記憶。記憶決不會出自偶然。個(gè)人從他無數(shù)的印象中選出來的記憶，是那些他覺得對他的處境中有重要性之物。因此，人的記憶反映了他的“生活故事。在所有記憶中，早期記憶又特別重要，因?yàn)樗@示了人生活方式的根源及其簡單的表現(xiàn)方式。各種記憶中最富有啟發(fā)性的，是他開始述說其故事的方式，以及他能夠記起的最早事件，第一件記憶能表現(xiàn)出個(gè)人的基本人生觀。人會記住不同的事情，也能對他記得的事件予以不同的解釋，這一切都取決于他的生活方式。只要他的生活方式發(fā)生改變，他的記憶也會隨之而改變。超越自卑（阿德勒著）作者：（奧）阿德勒著，黃光國譯出版社：國際文化出版公司出版日期：2005-06-01想讀在讀讀過個(gè)人簡介阿德勒于

10、，1870年出生于維也納郊區(qū)一個(gè)中產(chǎn)階級猶太人家庭，但富裕的家庭條件并沒有給他帶來快樂的童年。在他的記憶中，他的童年生活是不幸與多災(zāi)多難的。他自己曾說他的童年生活籠罩著對死的恐懼和對自己的虛弱而感到的憤怒。他在弟兄中排行第二，長相既矮又丑，幼年時(shí)患軟骨病，身體活動(dòng)不便。他四歲才會走路；又患佝僂病，無法進(jìn)行體育活動(dòng)。在身體健康的哥哥面前他總感到自慚形穢，覺得自己又小有丑，樣樣不如別人。他還被汽車軋傷過兩次。5歲時(shí)，他患了嚴(yán)重的肺炎，甚至連他的家庭醫(yī)生也對他絕望了。然而，幾天后病情卻意外地好轉(zhuǎn)。從此他想當(dāng)一名醫(yī)生。在后來的回憶中，他曾說自己的生活目標(biāo)就是要克服兒童時(shí)期對死亡的恐懼。進(jìn)學(xué)校讀書以后，

11、開始他的成績很差，以至老師覺得他明顯不具備從事其他工作的能力，因而向他的父母建議及早訓(xùn)練他做個(gè)鞋匠才是明智之舉。不過在一些小事上，我們還是能看到他的不甘人后的一面。他曾自述過一件小事：“我記得走往學(xué)校的小路上要經(jīng)過一座公墓。每次走過公墓我都很驚恐，每走一步都覺得心驚膽顫，然而看到別的孩子走過公墓卻毫不在意，自己感到十分困惑不解。我常因自己比別人膽小而苦惱。一天，我決心要克服這種怕死的恐懼，采用了一種使自己堅(jiān)強(qiáng)起來的辦法。我在放學(xué)時(shí)故意落在別的同學(xué)后面而間隔了一段距離，把書包放在公墓墻壁附近的草地上，然后多次地來回穿過公墓，直到我感到克服了恐懼為止。另外，阿德勒一直是一個(gè)合群的孩子，與同伴玩時(shí)被

12、人所接受的感覺使他感到高興和滿足。1895年，阿德勒獲得維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)位，成為眼科和內(nèi)科醫(yī)生。1900年，弗洛伊德的釋夢出版后，他讀到了此書，并對其深有好感。他認(rèn)為此書對于了解人性有很大的貢獻(xiàn)。于是他在維也納一本著名的刊物上著文為弗洛伊德的觀點(diǎn)做辯護(hù)?；蛟S正是這一緣故，當(dāng)1902年弗洛伊德著手建立小組織一一“星期三心理學(xué)會”后不久，阿德勒就被邀請加入，成為弗洛伊德最早的同事之一。鑒于阿德勒在這個(gè)小群體中智力最為出眾，弗洛伊德對阿德勒倍加贊譽(yù)，也非常信任。1910年，在弗洛伊德的推薦下，他成為維也納精神分析協(xié)會第一任主席，并負(fù)責(zé)該協(xié)會會刊的編務(wù)。但是，兩人之間的關(guān)系其實(shí)在一開始就潛伏著有朝一A

13、阿德勒曾經(jīng)熟讀弗洛伊德所著的夢的解析一書，他認(rèn)為它對于了解人性有莫大的貢獻(xiàn)。有一度，他曾在維也納一本著名的刊物上，寫文章辯護(hù)弗洛日會裂隙的危機(jī)。阿德勒從一開始就不是弗洛伊德的忠實(shí)信徒，兩人之間也從未建立親密的個(gè)人關(guān)系。正如著名心理學(xué)史家墨菲所指出的那樣，阿德勒顯然一開始就認(rèn)為自己是弗洛伊德這位大師的年輕同事而不是弟子，而弗洛伊德則把阿德勒看作自己的信徒和門生，他不能容忍他心目中的弟子對他的學(xué)說有任何懷疑和偏離。1907年，阿德勒發(fā)表了一篇論述由身體缺陷引起的自卑感及其補(bǔ)償?shù)恼撐牟@得了很大的聲譽(yù)，此時(shí)弗洛伊德還認(rèn)為阿德勒的觀點(diǎn)為對精神分析學(xué)的一大貢獻(xiàn)。但是，當(dāng)阿德勒進(jìn)一步發(fā)展自己的觀點(diǎn)并認(rèn)為補(bǔ)

14、償作用是理論的中心思想時(shí)，弗洛伊德便不能容忍了。兩人在理論方面分歧越來越大。1911年，阿德勒連續(xù)發(fā)表三篇文章，闡述他對精神分析性傾向的反對。兩人的矛盾激化，最后阿德勒辭去協(xié)會主席之職，率領(lǐng)他的幾個(gè)追隨者退出了維也納精神分析協(xié)會，另組了“自由精神分析研究會，鑒于“精神分析一詞已為弗洛伊德使用了，1912年，他又把組織名字改為“個(gè)體心理學(xué)學(xué)會。從那時(shí)起，阿德勒便致力于發(fā)展和完善他的“個(gè)體心理學(xué)理論體系。一戰(zhàn)期間，阿德勒曾在奧國軍隊(duì)當(dāng)軍醫(yī)。以后，他又曾在維也納的教育機(jī)構(gòu)中從事兒童輔導(dǎo)工作。到20年代，阿德勒已是聲名遠(yuǎn)播的人物了。1926年，阿德勒應(yīng)邀訪美，并受到了熱烈的歡迎；1927年，擔(dān)任哥倫比

15、亞大學(xué)教授；1932年出任紐約長島醫(yī)學(xué)院教授；1934年他決定在美國定居，1937年，他應(yīng)聘赴歐洲講學(xué)，過度勞累的結(jié)果終于使得他的心臟病突發(fā)而死在蘇格蘭阿伯登市的街道上。“思想是從生活中孕育出來的。這句話并不一定適用于所有人，但用在阿德勒身上卻是極其貼切的。我們透過他的生平可以明了他的幾乎所有重要觀點(diǎn)之來源。茲舉幾例。阿德勒的觀點(diǎn)對后來心理學(xué)的發(fā)展影響頗大。許多著名心理學(xué)家如阿爾伯特、勒溫、馬斯洛都對他與他的觀點(diǎn)表示了好感。1970年，馬斯洛曾說：“在我看來,阿德勒一年比一年顯得正確。隨著事實(shí)的積累，這些事實(shí)對他關(guān)于人的形象的看法給以越來越強(qiáng)有力的支持。事實(shí)上，阿德勒被認(rèn)為是人本主義心理學(xué)的先

16、驅(qū)者之一。主要著作有：神經(jīng)癥的性格；器官缺陷及其心理補(bǔ)償?shù)难芯?；理解人類本性；個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論；生活的科學(xué)；生活對你應(yīng)有的意義；超越自卑；神經(jīng)癥問題等。阿德勒被譽(yù)為個(gè)體心理濱創(chuàng)始人，人本主義心理學(xué)的先驅(qū)，現(xiàn)代自我心理學(xué)之父；精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對弗洛伊德的心理學(xué)體系，由生物學(xué)定向的本我轉(zhuǎn)向社會文化定向的自我心理學(xué)，對后來西方心理學(xué)的發(fā)展具有重要的意義。內(nèi)容簡介A阿德勒(AlfredAdler),1870年出生于維也納郊外一個(gè)米谷商人的家庭中，排第二。他的家庭富裕，全家都熱愛音樂，但是他卻認(rèn)為他的童年生活并不快樂，不快樂的原因來自他的哥哥，他覺得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就。他自

17、小患有駝背，行動(dòng)不便，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自形慚愧，而覺得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。盡管如此，他卻個(gè)友善而又隨和的孩子。五歲那年，他患了一場幾乎使他致命的病，痊愈之后，他便決心要當(dāng)醫(yī)師。以后，他說他自己的生活目標(biāo)就是要克服兒童時(shí)期對死亡的恐懼，他的許多心理學(xué)上的觀點(diǎn)都可以從他童年的記憶中，尋出其蛛絲馬跡。后來，A阿德勒進(jìn)了維也納大學(xué)，1895年得到了醫(yī)藥學(xué)位，兩年后，他和來自俄國的留學(xué)生蒂諾菲佳娃娜(RaissaTinofejewna)結(jié)了婚。蒂諾菲佳娃娜是個(gè)飛揚(yáng)跋扈、能言善辯的女性，最關(guān)心她祖國的社會革命。她特立獨(dú)行和A阿德勒所處階級的保守風(fēng)氣并不十分協(xié)和，A阿德勒在他的回憶錄

18、里說：男女平等這件事，說比做容易得多。由此可見，他們的婚姻生活最初可能有些小磨擦，不過后來兩人倒也能相敬如賓，白首偕老。A阿德勒在維也納居住期間，也象維也納人一樣，經(jīng)常到咖啡館和朋友及學(xué)生們一起飲酒作樂，談天說笑。他友善謙和，不拘小節(jié)，因此和三教九流的人都能交上朋友。伊德的觀點(diǎn)，結(jié)果弗氏寫信給他，邀請他加入弗氏所主持的討論會一一有人因此認(rèn)為A阿德勒是弗學(xué)生，其實(shí)大謬不然，他們是并駕齊驅(qū)，等量齊觀的。雖然他的觀點(diǎn)與弗氏迥然不同，但是，他仍然在1902年加入了弗氏的集團(tuán)。此后，他即成為這一集團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)人之一，飽受弗氏的贊譽(yù)，并繼承弗氏之后，成為維也納心理分析學(xué)會的主席，及心理分析學(xué)刊的編輯。1907

19、年，A阿德勒發(fā)表了有關(guān)由缺陷引起的自卑感及其補(bǔ)償?shù)恼撐?，而使其名聲大噪。他認(rèn)為：由身體缺陷或其它原因所引起的自卑，不僅能摧毀一個(gè)人，使人自甘墮落或發(fā)生精神病，在另一方面，它還能使人發(fā)奮圖強(qiáng)，力求振作，以補(bǔ)償自己的弱點(diǎn)。例如。古代希臘的戴蒙斯賽因斯(Demosthenes)原先患有口吃，經(jīng)過數(shù)年苦練竟成為著名演說家；美羅斯?？偨y(tǒng)，患有小兒麻痹癥，其奮斗事跡，更是家哈喻戶曉之事。有時(shí)候，一方面的缺陷也會使人在另一方面求取補(bǔ)償，例如尼采身體羸弱，可是他卻棄劍就筆，寫下了不朽的權(quán)力哲學(xué)。諸如此類的例子，在歷史上或文學(xué)上真是多得不勝枚舉。早先，弗洛伊德已經(jīng)主張：補(bǔ)償作用是由于要彌補(bǔ)性的發(fā)展失調(diào)所引起的的

20、缺憾。受了弗氏的影響，A阿德勒遂提出男性欽羨(masculineprotest)的概念，認(rèn)為不論男性還是女性都有一種要求強(qiáng)壯有力的愿望，以補(bǔ)補(bǔ)償自己不夠男性化之感。以后，A阿德勒更體會到：不管有無器官上的缺陷，兒童的自卑感總是一種普遍存在事實(shí)；因?yàn)樗麄兩眢w弱小，必須信賴成人生活，而且一舉一動(dòng)都要受成人的控制之故。當(dāng)兒童們利用這種自卑感作為逃避他們能夠做的事情的借口時(shí)，他們便會發(fā)展出神經(jīng)病的傾向。如果這種自卑感在以后的生活中繼續(xù)存在的下去，它便會構(gòu)成“自卑情結(jié)”。因此，自卑感并不是變態(tài)的象征，而是個(gè)人在追求優(yōu)越地位時(shí)種正常的發(fā)展過程。此時(shí)，弗洛伊德將A阿德勒的觀點(diǎn)認(rèn)為是對自我心理學(xué)的一大貢獻(xiàn)，可

21、是卻覺得它未談及本我和超我等部分，而且所謂的補(bǔ)償作用也只是自我一種功能而已。這時(shí)候，A阿德勒的觀點(diǎn)尚未自成一個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)，然而，當(dāng)A阿德勒主張補(bǔ)償作用是其中心思想時(shí)，兩人便勢同水火了。起初，兩人還彼此容忍對方，可是當(dāng)弗氏要求A阿德勒登在其學(xué)刊上的文章要先受楊格(Jung)的檢查時(shí)，他們便正式鬧翻了。弗氏致書給心理分析學(xué)刊發(fā)行人：要把他學(xué)刊封底里的A阿德勒的名字除掉，否則就把自己的名字去掉！維也納心理學(xué)會為了A阿德勒的觀點(diǎn)曾經(jīng)開了許多次會，由于弗洛伊德和其它許多人都堅(jiān)持A阿德勒的觀點(diǎn)無法見容于心理分析學(xué)派，A阿德勒便率領(lǐng)他的一群跟隨者退出心理分析學(xué)會，而另組“自由心理分析研究學(xué)會并稱其為“個(gè)體心

22、理學(xué)”。在和弗洛伊德決裂之后，A阿德勒便摒棄了弗氏泛性論的心理觀點(diǎn)，他譏之為對性的迷信，并以社會的概念來解釋男性欽羨。他并不否認(rèn)潛意識動(dòng)機(jī)的實(shí)在性，但是他比弗氏更重視自我的功能。他也不否認(rèn)夢的解釋有其重要性，不過他卻認(rèn)為夢是解決個(gè)人問題的一種方法，而不是象弗氏那樣，事事都以性來解釋。例如奧迪帕斯情結(jié)的發(fā)生，他也認(rèn)為史是被寵壞孩子對母親的依賴而已。當(dāng)然，性欲是存在的，不過它和饑餓或口渴樣，這種生物上的因素只有在追求優(yōu)越地位時(shí)，才能進(jìn)入心理學(xué)的領(lǐng)域。1911年有一位德國哲學(xué)家懷亨格(HansVaihinger)出版了一本書，叫做虛假的心理學(xué)(ThePsychologyofAsIf),它對A阿德勒的

23、思想立刻產(chǎn)生了重大的影響。懷亨特主張：人類都是憑借一些在一些現(xiàn)實(shí)上不存在的虛假目標(biāo)而生活著的。我們認(rèn)為宇宙是一個(gè)井井有條的實(shí)體，并以此種虛假的觀念為基礎(chǔ)，作出種種行為，其實(shí)宇宙是紊亂不堪的。我們造出了虛假的上帝，并且裝模作樣，仿佛他是真有其人一般，基實(shí)哪里有什么客觀存在的神？盡管這些東西在經(jīng)驗(yàn)上都是虛假的，我們卻不懷疑其真實(shí)性，我們的思想和行為都受其影響。A阿德勒把這種概念引用到心理學(xué)上，尤其是因果關(guān)系的問題。弗氏把因果關(guān)系當(dāng)做是心理學(xué)的一項(xiàng)基本定律，但是A阿德勒卻在懷亨特概念中看到足以打倒弗氏觀點(diǎn)之物。他認(rèn)為：促使人類作出種種行為的，是人類對未來的期望，而不是其過去的經(jīng)驗(yàn)。這種目標(biāo)雖然是虛假

24、的，它們卻能使人類按照其期待，作出各種行為。個(gè)人不僅常常無法了解其目標(biāo)的用意為何，有時(shí)他甚至不知其目標(biāo)何在，因此，這種目標(biāo)經(jīng)常是屬于潛意識的。A阿德勒把這種虛假的目標(biāo)之一稱為“自我的理想，個(gè)人能借之獲得優(yōu)越感，并能維護(hù)自我尊嚴(yán)。在第一次世界大戰(zhàn)期間，A阿德勒曾在奧國軍隊(duì)服役，充當(dāng)醫(yī)生。以后，他又曾在維也納的教育機(jī)構(gòu)從事兒童的輔導(dǎo)的工作。此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)：他的觀點(diǎn)不日會裂隙的危機(jī)。阿德勒從一開始就不是弗洛伊德的忠實(shí)信徒，兩人之間也從未建立親密的個(gè)人關(guān)系。正如著名心理學(xué)史家墨菲所指出的那樣，阿德勒顯然一僅適合于父母和子女間的關(guān)系，而可涵概師生關(guān)系。他對教師們的影響既深且遠(yuǎn)，有許多個(gè)體心理學(xué)家都是出身自

25、將其觀點(diǎn)用于教育上的教師。在1920年左右，A阿德勒便已經(jīng)聲名遠(yuǎn)播了。在維也納，有許多學(xué)生和跟從者包圍著他，他和他們一起度過了許多時(shí)光。然后，他便周游各國，到處講學(xué)。1926年，他初抵美國，受到熱烈歡迎。1927年，他受聘為長島醫(yī)學(xué)院教授。同年，他出版了自卑與超越，全書主要有生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優(yōu)越感、早期的記憶、夢、家庭的影響、學(xué)校的影響、青春期、犯罪及其預(yù)防、職業(yè)、人及同伴和愛情與婚姻等十二個(gè)主要論點(diǎn)。原書名為生活對你的意義(WhatLifeShouldMeantoYou)。1934年，A阿德勒決定在美國定居。次年，他創(chuàng)辦了國際個(gè)體心理學(xué)刊。1937年，A阿德勒受聘赴兩個(gè)城市演

26、講。過分勞累的結(jié)果，他終于因心臟病突發(fā)，而死于蘇格蘭亞伯丁市的街道上。A阿德勒一著作豐富。自卑與超越一書，成書于A阿德勒思想最為成熟的時(shí)期。自從心理分析大師弗洛伊德以泛性論為基礎(chǔ)，主張人類的一切行為均可溯源于“性以來，便有許多繼起的精神分析家紛紛提出不同的意見，對弗氏的泛性論作種種修正。這些新的觀念統(tǒng)稱為“新心理分析學(xué)派，A阿德勒卻以“自卑情結(jié)”為中心思想，創(chuàng)立了“個(gè)體心理學(xué)”，并成為一個(gè)學(xué)派的創(chuàng)始人。他認(rèn)為人類的行為都是出于自卑感及對自卑感的克服與超越。這就是自卑與超越的主要思想內(nèi)容。在該書里，作者以平易輕松的筆調(diào)，描寫了自卑感的形象、對個(gè)人行為的影響。以及個(gè)人如何克服自卑感，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)

27、越地位的追求，以獲取光輝燦爛的成就。因之，凡是想克服自卑感，在生活和事業(yè)上獲取成就的人，自卑與超越無疑是一本不可不讀的好書。我想，于此介紹該人該書，應(yīng)當(dāng)對于活躍于這個(gè)網(wǎng)頁的人們無疑也有著重大現(xiàn)實(shí)的意義吧。中職生自卑心理分析與矯正案例李翔中學(xué)生正處于人生觀、世界觀和個(gè)性形成發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是生理、心理快速發(fā)展變化的重要時(shí)期?，F(xiàn)代社會日趨激烈的競爭，信息時(shí)代的知識爆炸和快節(jié)奏的生活方式使得中學(xué)生的心理壓力越來越大，在生活、學(xué)習(xí)、人際交往等過程中心理沖突和心理困惑越來越多，不少學(xué)生常常會出現(xiàn)一些心理問題。職高學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不理想，升學(xué)考試失意，自身?xiàng)l件的限制，往往容易引起心理失衡，造成心理障礙，

28、形成自卑心理。自信心是人生存的基礎(chǔ)，青少年成績差，能力弱是可以通過努力改變的，一旦形成心理障礙和人格障礙，將影響他的學(xué)習(xí)，生活和成才，乃至終生發(fā)展。自卑，即“自以為卑”，是一個(gè)人對自己能力和品質(zhì)等作出偏低的評價(jià)，是自己瞧不起自己的一種消極的心理狀態(tài)。自卑感并非是與客觀事實(shí)相符的情緒體驗(yàn)，而是主體的一種主觀感受。它導(dǎo)致人缺乏自信和勇氣，畏懼失敗，不敢競爭。它的形成往往是由于自身?xiàng)l件的缺陷，失敗經(jīng)歷的陰影，錯(cuò)誤理念的導(dǎo)向，人格障礙的影響等種種原因形成。職高學(xué)生自卑心理的形成，有其自身、家庭、特殊經(jīng)歷等多方面的原因。以下是自己作班主任工作中，所遇到的三個(gè)具有嚴(yán)重自卑心理的學(xué)生并對其進(jìn)行心理干預(yù)和糾正

29、的成功案例。案例一學(xué)生A男尊敬老師，性格直爽，語文成績較日會裂隙的危機(jī)。阿德勒從一開始就不是弗洛伊德的忠實(shí)信徒，兩人之間也從未建立親密的個(gè)人關(guān)系。正如著名心理學(xué)史家墨菲所指出的那樣，阿德勒顯然一好，理科成績極差，喜歡閱讀文學(xué)作品和課外書籍，偶爾寫一些日記和文章。該學(xué)生曾就讀某重點(diǎn)中學(xué)，四肢修長、健美，喜歡多種體育運(yùn)動(dòng)，尤其擅長打籃球，踢足球，按他的話說運(yùn)動(dòng)即快樂。但學(xué)習(xí)習(xí)慣欠佳，懶惰，上課經(jīng)常不帶學(xué)習(xí)用具，完成作業(yè)隨心所欲。生活上，丟三落四，不拘小節(jié)，引起同學(xué)不滿。進(jìn)入高中近三個(gè)月，常常借故不參加集體活動(dòng)，語言中不時(shí)流露出自卑和自責(zé)，除參加運(yùn)動(dòng)外，精神不振，情緒低落。一次，老師檢查寢室時(shí)，見他

30、臉上掛有淚珠，引起老師的高度關(guān)注。原因分析:該學(xué)生小學(xué)時(shí)期成績較好，備受父母的喜愛。特別是母親出生于高級工程師家庭，對子女的學(xué)習(xí)成績有很高的要求，希望自己沒有實(shí)現(xiàn)的愿望在下一代身上實(shí)現(xiàn)，即考上名牌大學(xué)。進(jìn)入重點(diǎn)初中后，隨著學(xué)習(xí)科目的增多，作業(yè)量增大，不愿意花費(fèi)自己太多的精力在學(xué)習(xí)上，作業(yè)敷衍了事，偷偷抄襲。課余時(shí)間沉溺于各種體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)成績?nèi)遮呄禄蔀榘嗌陷^差的學(xué)生。特別是到了初二年級，各科學(xué)習(xí)難度增大，上課想聽卻難以聽懂，課后不愿完成繁重的作業(yè)，學(xué)習(xí)上幾乎完全放棄。這受到了老師的責(zé)備和父母的吵罵，在老師和父母反復(fù)勸說下，多次試圖改變現(xiàn)狀，終因基礎(chǔ)太差而收效甚微。下崗在家的母親深感在生活上

31、失去了希望，一氣之下到沿海一家高級賓館工作，放棄對他的教育和照顧。從此，父親把母親不愿回家的事遷怒于他，父子關(guān)系日益緊張，經(jīng)常互相吵罵，形同路人。這是一起由于父母要求過高，與子女現(xiàn)實(shí)不符，導(dǎo)致家庭不和而引起的自卑心理障礙，主要原因來自家庭和子女懶惰棄學(xué)。該同學(xué)本質(zhì)不壞，心胸寬廣，性格可塑性強(qiáng)，有一定特長和追求，為糾正心理障礙墊定了良好基礎(chǔ)。矯正措施:1、改變父母的“成才觀”，緩解家庭壓力。子女成才不隨自己的心愿，成為對社會有用的人才是重要的。父母對子女期望越高，往往失望越大，應(yīng)降低期望值，根據(jù)子女的實(shí)際情況和愛好發(fā)展。在與他的父母多次勾通、交流思想后，家長也意識到自己的行為過激，主動(dòng)在生活，學(xué)

32、習(xí)上關(guān)心照顧子女，兩代人之間的心理隔閡逐漸消除。2、揚(yáng)長避短，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)?！敖馃o足赤，人無完人”，長處和短處是與人同在的孿生兄弟。該學(xué)生理科成績差，但酷愛文學(xué)與寫作，老師因勢利導(dǎo)，選他為班上的語文科代表，并幫助借來大量的名著和課外讀物閱讀，鼓勵(lì)課余時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)寫作技巧搞文學(xué)創(chuàng)作，對其它成績不作過高要求。（該同學(xué)在校高二年級作文比賽中獲得第二名）3、建立興奮點(diǎn)，樹立長遠(yuǎn)目標(biāo)。實(shí)踐說明有目的的活動(dòng)可激發(fā)人的積極性并帶來高效率。該學(xué)生不太滿意現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和現(xiàn)狀，長期有一個(gè)心愿，上大學(xué)學(xué)習(xí)自己喜歡的專業(yè)，畢業(yè)后當(dāng)公務(wù)員。老師積極鼓勵(lì)他參加考試前的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。4、改變不良習(xí)慣，鍛煉頑強(qiáng)意志。習(xí)慣是一種動(dòng)力定

33、型，良好習(xí)慣一經(jīng)形成，便能解放人的意志，制約人的行為，使其對于所從事的活動(dòng)執(zhí)著追求、堅(jiān)韌不拔。不良的習(xí)慣對個(gè)人、對社會都有多方面的消極作用。該學(xué)生長期養(yǎng)成自由散漫，懶惰隨意的習(xí)慣，做事心血來潮，不能持之以恒。老師掌握其特點(diǎn)逐漸按計(jì)劃調(diào)教，有意識培養(yǎng)他的意志品質(zhì)。經(jīng)過以上措施，特別是家庭關(guān)系的溶合，該同學(xué)自責(zé)感很快消失，樂觀向上，充滿朝氣，但不良習(xí)慣的改變極慢?，F(xiàn)正在某學(xué)院漢語語言文學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)，一步一步靠近自己的目標(biāo)。案例二學(xué)生B女聰明伶俐，記憶力強(qiáng)，身材矮小，聲音甜美。但學(xué)習(xí)上不求上進(jìn)，得過且過。該學(xué)生特別喜愛上網(wǎng)聊天，操作電腦十分熟練，可一邊打游戲，一邊與同伴文字聊天，手指靈活協(xié)調(diào)。該學(xué)生性

34、格孤傲，對人冷漠，喜怒無常，除與幾個(gè)要好的同學(xué)玩耍外，不與他人接觸，對集體活動(dòng)不感興趣，常常挖苦、諷刺其他同學(xué)。在與老師的交談中不時(shí)流露出對前途悲觀失望的情緒。一次，在上課過程中，因鋼筆丟失，無故懷疑鄰桌同學(xué)拿走，而對同學(xué)大打出手，引起班上同學(xué)的不滿和反感。原因分析:該學(xué)生從小聰明活潑，乖巧可愛，能歌善舞，被父母視為掌上明珠，百般寵愛嬌慣，從小學(xué)四年級到中學(xué)一年級在市內(nèi)某業(yè)余舞校學(xué)習(xí)舞蹈。家長在學(xué)習(xí)上無過高的要求，只希望子女長大后能成為銀屏上的明星，出人頭地，名利雙收。該學(xué)生從小生活在幸福之中，常常夢想著自己能長出一雙漂亮的長腿，亮麗的容貌而成為一只受人贊美的白天鵝。但恰恰事與愿違，隨著年齡增

35、長，身體逐漸發(fā)育，人卻不怎么長高，反而橫向發(fā)展，與同齡舞伴相差一大截，不時(shí)受到同伴們的奚落，嘲笑，憤怒之下，初一下期就不再習(xí)舞。由于自尊心受到傷害，一段時(shí)間憂心沖沖，行為怪異，經(jīng)父母多次安撫，情緒趨于平穩(wěn)。但始終有自慚形穢，事事不如別人的感覺，逐漸變得冷漠麻木，孤獨(dú)少語。這是一起因外表缺陷導(dǎo)致夢想破滅而引起的自卑心理障礙，并形成人格障礙，導(dǎo)致性格畸形發(fā)展，若不及時(shí)糾正將長期影響該同學(xué)的學(xué)習(xí)，生活和成長?？蓮臉淞⒄_的價(jià)值觀，調(diào)節(jié)不良心理，改變扭曲性格上著手。矯正措施:1、全面，辯證看待自己的外表。人的外表是天生的，無法改變的，如果以此為自卑的話，將只會終生嘆息，一事無成。人生不如意的事十之八九

36、，外在的缺陷往往是激勵(lì)人奮發(fā)的一筆財(cái)富。林肯其貌不揚(yáng)卻才華出眾，風(fēng)度翩翩。鄧小平身材矮小卻成為一代偉人。美麗的外表不等幸福的生活，只有樂觀地看待無法改變的缺陷，才會自強(qiáng)不息，走向成功。經(jīng)過與學(xué)生反復(fù)交流思想，鼓勵(lì)閱讀成功事例，洗滌心靈，改變價(jià)值觀，該同學(xué)的心結(jié)逐漸打開。2、展現(xiàn)自我價(jià)值，提高自信心。自信心是青少年成長和成才不可缺少的重要的心理品質(zhì)。有自信的學(xué)生，才能充分發(fā)揮內(nèi)在潛能，獲得學(xué)習(xí)、事業(yè)、生活上的成功。自信心越強(qiáng)，自卑感就越低。該學(xué)生舞蹈欠佳，但聲音甜美，語言能力強(qiáng)，可在聲樂、語言方面學(xué)習(xí)提高，在班級和學(xué)校的各種活動(dòng)中被推選出來參加比賽，體現(xiàn)自我價(jià)值，感受成功的幸福，增強(qiáng)自信心。3、

37、選擇更適合自己發(fā)展的專業(yè)。把自己的精力和注意力投向自己喜愛的事情可減少不良心理。該學(xué)生就讀文秘專業(yè)，考慮以后就業(yè)可能因外表受限，因本人電腦操作熟練，十分熱愛計(jì)算機(jī)專業(yè)，勸其轉(zhuǎn)入計(jì)算機(jī)與廣告設(shè)計(jì)專業(yè)，避開外在條件的限制，畢業(yè)后，還可在計(jì)算機(jī)動(dòng)畫設(shè)計(jì)上繼續(xù)深造發(fā)展，前景十分可觀。4、溶洽人際關(guān)系，創(chuàng)造愉快心境?！叭祟惖男睦磉m應(yīng)，最主要的是對人際關(guān)系的適應(yīng)”。良好的人際關(guān)系使學(xué)生感到心情舒暢，有利于學(xué)生的心理健康和個(gè)性完善。該學(xué)生長期養(yǎng)成以自己為中心，以自我價(jià)值判斷一切，脫離集體。老師引導(dǎo)她應(yīng)在學(xué)習(xí)與生活中尊重同學(xué)，廣交朋友，時(shí)時(shí)保持愉快、平和的心態(tài)，在幫助別人中獲得幸福，逐步改變孤傲冷漠的性格。經(jīng)

38、過長時(shí)間的心理調(diào)節(jié)，觀念糾正，該同學(xué)性格變得隨和，不再看重外表，能與同學(xué)友好相處。正就讀計(jì)算機(jī)與廣告設(shè)計(jì)專業(yè)，學(xué)習(xí)愉快，利用課余時(shí)間給別人制作廣告受到贊揚(yáng)，還獲得一定收益。案例三學(xué)生C女思維敏捷，口齒清楚，各科成績優(yōu)秀，自尊心極強(qiáng)，一張微笑的臉上寫滿自信和聰慧。該同學(xué)雖來自郊縣，但才貌出眾，為人真誠友愛，樂于助人，熱心集體活動(dòng)，因而受到老師和同學(xué)的愛戴和尊重，被評為學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生干部。一次，在班級學(xué)習(xí)技巧交流的主題班會上，該學(xué)生上臺念稿發(fā)言，不一會兒，聲音哽咽，全身顫抖，臉頰緋紅，還沒有念完兩段稿子，就發(fā)不出聲音，低著頭回到自己座位，痛苦不堪。在座的同學(xué)都感覺十分詫異，不知道是怎么回事。原因分

39、析:該學(xué)生雖各方面都出色，但從小膽小怕事，性格怯懦，尤其恐懼人多的場面。當(dāng)眾發(fā)言時(shí)，總害怕自己說錯(cuò)念錯(cuò)，受人嘲笑而無臉做人。平時(shí)說話時(shí)，思路清晰，語言清楚流暢。但每次一到會上當(dāng)眾發(fā)言，就特別緊張難受，瞠目結(jié)舌，全身顫抖而無力自拔。有時(shí)為準(zhǔn)備一次發(fā)言，提前幾天晚上就不能入睡，本人多次嘗試改變這狀況都效果不佳，久而久之，在心靈上留下很深的陰影，總認(rèn)為自己這方面天生不如別人，低人一等。隨著社會競爭日趨激烈，語言交流越來越多，感覺自己仿佛要被社會淘汰，為此常常暗自痛苦。多次產(chǎn)生放棄學(xué)業(yè)，回家做其它事情的念頭。這是一起在完成某件事上，由于多次失敗留下陰影，自信心嚴(yán)重受挫而引起的自卑心理障礙，考慮該學(xué)生素

40、質(zhì)良好，可主要從糾正不良性格和語言表達(dá)實(shí)踐上著手。矯正措施:1、苦練語言基本功，提高表達(dá)技巧。語言是人的大腦思維的直接反應(yīng)，人的意念越清晰，表達(dá)就越清楚。該同學(xué)長期不能當(dāng)眾發(fā)言，說明這方面能力差，需進(jìn)行系統(tǒng)的語言訓(xùn)練。熟能生巧，厚積薄發(fā)?？紤]該同學(xué)具有良好的語文基礎(chǔ)，頭腦靈活，建議使用普通話看書學(xué)習(xí)，用普通話思維，每天定時(shí)用普通話大聲朗讀，快速、熟練地用普通話表達(dá)思想，培養(yǎng)語感，體驗(yàn)語言美。2、把自己當(dāng)做別人，改變膽小怯懦的性格。凡是語言出現(xiàn)困難的人，往往做事追求十全十美，對自己所做的事不是十分放心，同時(shí)敏感、焦慮，注意自己的說話細(xì)節(jié)，顧及別人的評價(jià)。老師指導(dǎo)該同學(xué)在發(fā)言時(shí)應(yīng)忘掉自己，不在乎適

41、當(dāng)?shù)目谡`，注意力集中于所講的內(nèi)容，大膽高聲表達(dá)思想，突破心理障礙，逐步改變自己膽小的性格。3、體驗(yàn)成功，從失敗陰影中走出來。因該同學(xué)失敗的次數(shù)較多，自信心受到傷害。哪里失敗，就從哪里站起。老師在各種場合注意多安排發(fā)言機(jī)會，先從人數(shù)少的場面開始，逐步到大的場面，在實(shí)踐中反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練。初次上臺不要求完美，只要求完整，平穩(wěn)講完就行。讓學(xué)生體驗(yàn)成功的感覺，增強(qiáng)自信心，消除恐懼感。4、調(diào)整自我情緒，放松肌肉活動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生始終保持平和、愉快的情緒，在發(fā)言中遇到困難，不急躁，不緊張，注意用心理暗示法告誡自己始終能行，培養(yǎng)在各種場合都能駕馭自己情緒的能力?？謶质辜∪膺^度緊張，影響聲音的流暢和彈性，應(yīng)學(xué)會放松與

42、發(fā)音有關(guān)的肌肉，達(dá)到自由流暢地表達(dá)思想。通過反復(fù)、長期的實(shí)踐練習(xí)，該同學(xué)的發(fā)言習(xí)慣基本得到改正，能說一口流利的普通話，樂觀自信。目前已畢業(yè)半年，現(xiàn)正在某重點(diǎn)高中補(bǔ)習(xí)，準(zhǔn)備參加今年的高考，報(bào)考師范院校，終身從事教師職業(yè)。（作者單位:重慶渝中職業(yè)教育中心）自卑心理是個(gè)體在外界的消極暗示下，由于現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間產(chǎn)生強(qiáng)烈的反差而引起自我貶低、自我否定的一種消極心理狀態(tài)。一個(gè)人在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時(shí)往往會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)。一個(gè)人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉，而由此形成的不良人際關(guān)系反過來又會加深自卑感，使

43、個(gè)人覺得自己難有作為，生活沒有意義，嚴(yán)重的自卑感會對自己的學(xué)習(xí)、生活以及成長產(chǎn)生很大的危害。自卑心理是中職生中普遍存在的一個(gè)心理問題，除生理、心理、家庭教育等個(gè)人因素外，對職業(yè)教育缺乏正確認(rèn)識時(shí)期主要原因。由于社會上一些人對中等職業(yè)教育認(rèn)識上的偏見，認(rèn)為中等職業(yè)學(xué)校是差等生進(jìn)出的地方，中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)后也沒有什么體面的工作，這便影響到中職生。有些初中的教師在教育學(xué)生時(shí)，也經(jīng)常說“你不好好學(xué)習(xí)，考不上高中就去職業(yè)學(xué)?！?。因此，學(xué)生就覺得讀職高就是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)差，總覺得自己低人一等，矮人三分，處在別人瞧不起的地位，產(chǎn)生自卑。一、中職生自卑心理的表現(xiàn)形式孤僻怯懦做什么事都缺乏自信心，處處貶低自己，對個(gè)人的能力與品質(zhì)做出不符合實(shí)際的偏低評價(jià)，總覺得自己的能力、才智不如別人；什么都比別人差，總以為自己什么都不行，總感到別人看不起自己，過于壓抑自己，自我封閉。逃避現(xiàn)實(shí)由于缺乏改變現(xiàn)實(shí)的膽量和氣魄，因而不愿努力學(xué)習(xí)，不愿苦練技能，也不愿意設(shè)想以后的畢業(yè)和就業(yè)，抱著混一天算一天的心理，自暴自棄，想借此來回避和否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。易與人發(fā)生沖突有較強(qiáng)自卑感的人，神經(jīng)往往極為敏感和脆弱，疑心較重，動(dòng)不動(dòng)就跟別人翻臉，不能寬待