中鋒籃球技巧之原地向后投籃_第1頁
中鋒籃球技巧之原地向后投籃_第2頁
中鋒籃球技巧之原地向后投籃_第3頁
中鋒籃球技巧之原地向后投籃_第4頁
中鋒籃球技巧之原地向后投籃_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

中鋒籃球技巧之原地向后投籃1z0b2e 體育在線 365我們都知道中鋒的對抗是非常激烈的，因此在對抗中完成出手需要良好的手感和技術(shù)水平，今天我們就來講解2中鋒的一些出手投籃技巧吧?；@球3運用時機：當中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防4守情況下，可直接向后投籃出手；當中鋒球員背向球籃雙手持球時，已運用轉(zhuǎn)身投籃或跨步勾手投籃無從出手時，5可選用原地向后投籃；當中鋒球員背向球籃持球時，可結(jié)合假動作，如利用上身左右虛晃或轉(zhuǎn)身假動作迷惑對方6時，向后上方出手投籃。動作方法（以背向正對球籃為例）：7當中鋒隊員在禁區(qū)內(nèi)落位，接到同伴的傳球后，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈。當對方隊員在背后緊貼防守8時，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點，兩臂向后上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。9技術(shù)要點：中鋒隊員應以背部來感覺對方防守的情況，眼視本方10球籃（假設兩球籃為一條線），根據(jù)自己所處對方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃11時雙手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)一致。注意事項12籃球運動前切記一定要完成好熱身13

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論