實心球教案 (2)

1、實心球小學(xué)教案【教學(xué)目標(biāo)】：1、學(xué)習(xí)各種投擲實心球的技術(shù)，提高投擲能力。2、通過游戲傳球接力，使學(xué)生熟悉實心球的球性，培養(yǎng)學(xué)生的球感。3、通過手推車、負(fù)重接力游戲發(fā)展學(xué)生上肢和腹肌力量。4、通過反應(yīng)游戲提高靈活、機(jī)警的應(yīng)變能力。5、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神?！窘虒W(xué)內(nèi)容】：投擲實心球擲實心球；傳球接力；手推車；負(fù)重接力；應(yīng)變游戲【器材】：實心球16-17個 標(biāo)志物4個【教學(xué)過程】：一、開始部分（2分鐘）課堂常規(guī)：集合、整隊，報告人數(shù)。檢查服裝，師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。組織：四列橫隊。要求：快、靜、齊。二、準(zhǔn)備部分（8分鐘）（一）、徒手操：頭部運動（28） 肩關(guān)節(jié)運動（48） 振臂運動（48）

2、 弓步壓腿（48） 踢腿運動（48） 全身運動（48） 跳躍運動（48） 徒手投擲動作 (3次)要求：關(guān)節(jié)活動充分。動作協(xié)調(diào)，有力。（二）、游戲：傳球接力分析：傳球接力游戲可以發(fā)展力量、傳球速度和靈敏素質(zhì)。通過游戲的方法，使學(xué)生掌握傳接實心球的技巧，培養(yǎng)學(xué)生集體配合的團(tuán)結(jié)互助精神。游戲方法：把學(xué)生由四列橫隊通過叫口令迅速變成四列縱隊，排頭學(xué)生每人雙手各持一個實心球。游戲開始，排頭立即舉球從頭頂上方向后傳球或把球從跨下向后傳（或滾地傳）球，排二接球后依次往后傳球。當(dāng)最后一個學(xué)生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排頭手中，以最先到者為勝。游戲規(guī)則：a.按排列順序往后傳球。b.傳球時必須背對接球者，不

3、準(zhǔn)拋接傳球。c.傳球失誤后，須從失誤處再往下傳。教法：講解示范傳球接力頭上傳球接力（2次）跨下傳球接力（2次）滾地傳球接力（1次）三、基本部分（26分鐘）（一）、各種方式投擲實心球A原地投擲實心球1、教材分析：實心球投擲教學(xué)，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢的肌肉、關(guān)節(jié)、和韌帶的發(fā)展，逐步提高投擲能力。2、動作要領(lǐng)：預(yù)備：雙手握球置于胸前，雙腳自然開立站在投擲線后；投擲：雙手持球經(jīng)臉前舉到頭頂后上方，同時，身體后仰彎成弓狀，然后雙腳用力蹬地，身體重心前移挺胸收腹，同時雙手撥球、抖腕，用力向頭前上方投出（出手角度與地面約45度）。B、側(cè)向投擲實心球C、背向投擲實心球教學(xué)重點：蹬地迅速有力。教學(xué)難點：出手撥球，抖腕。教法：講解示范練習(xí)糾正練習(xí) 投擲實心球（3-4次）關(guān)鍵：動作連貫協(xié)調(diào)有力。注意：撿球時，先用腳把球停住，方可撿球。（二） 游戲：教法： 講清游戲規(guī)則以及注意事項，成四列縱隊。1 手推車游戲規(guī)則：分成若干大組，兩人一小組,繞過前面的標(biāo)志物，回來接下一小組，輪流進(jìn)行，先完成的小組為勝。2負(fù)重接力游戲規(guī)則：分成若干大組，三人一小組，繞過前面的標(biāo)志物，回來接下一小組，輪流進(jìn)行，先完成的小組為勝。教法： 講清游戲規(guī)則以及注意事項，分成四列縱隊，用各種方式的負(fù)重方式。四、結(jié)束部分（4分鐘）1、集隊。2、放松。3、應(yīng)變游戲。游戲方法：兩人一組，玩包