不那么常見(jiàn)九大高血壓病因

1、不那么常見(jiàn)(chn jin)九大高血壓病因王華1945共十二頁(yè) 什么可能引起高血壓?首先浮現(xiàn)腦海的罪魁禍?zhǔn)?zu ku hu shu)可能是攝入鹽過(guò)多、長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大和濫用酒精。的確，這些可能導(dǎo)致高血壓，但還有一些不那么常見(jiàn)的原因也可以引起高血壓，下面為您盤點(diǎn)那些引起高血壓的現(xiàn)代生活因素！共十二頁(yè) 近期發(fā)表于高血壓(Hypertension)雜志的一項(xiàng)研究表明，存在于易拉罐和塑料瓶中的化學(xué)雙酚A(BPA)可滲入到食物和飲料之中，進(jìn)而升高血壓。既往也有研究表明，長(zhǎng)期接觸雙酚A與心臟病和高血壓有關(guān)，上述的研究首次證明了雙酚A的血壓的直接關(guān)系。 因此專家建議，應(yīng)盡量使用不含雙酚A的產(chǎn)品，如玻璃制品、

2、瓷器或不銹鋼，尤其是盛放(shn fn)熱的食物時(shí)。同時(shí)還應(yīng)避免使用含有雙酚A的微波爐加熱容器。一、雙酚A(BPA)共十二頁(yè)二、糖近期的一項(xiàng)研究表明，吃太多的糖損害心臟健康甚于鹽。近期的研究集中于減少添加糖的攝入，尤其是果糖，常被添加至加工食品和飲料中。美國(guó)(mi u)心臟學(xué)會(huì)(AHA)建議，女性每天攝入添加糖不應(yīng)超過(guò)6茶匙(100卡路里)，男性不應(yīng)超過(guò)9茶匙(150卡路里)。例如，僅16盎司的汽水就含有超過(guò)9茶匙的添加糖！因此，減少攝入加工食品和飲料是遠(yuǎn)離高血壓的一個(gè)良好開(kāi)端。共十二頁(yè)三、睡眠呼吸(hx)暫停當(dāng)呼吸中斷時(shí)，人體內(nèi)的氧降低。大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)以增加供應(yīng)心腦的氧流量，從而收縮血管。血

3、氧經(jīng)常降低，伴隨著睡眠質(zhì)量降低，均能引起應(yīng)激激素的釋放，進(jìn)而增加心率和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要避免這種風(fēng)險(xiǎn)，可改變生活方式，比如減重、手術(shù)和呼吸器械等能成功治療(zhlio)睡眠呼吸暫停。共十二頁(yè) 四、孤獨(dú)感 花一些時(shí)間與朋友相處與健康和幸福感增加有關(guān)，而孤獨(dú)寂寞不僅對(duì)人的自信、幸福感等產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)血壓也不利。近期(jn q)的一項(xiàng)研究也首次證實(shí)，孤獨(dú)感和50歲及以上年齡人群的高血壓有直接關(guān)系。心理學(xué)家表示，應(yīng)留出時(shí)間與朋友相處，但也應(yīng)認(rèn)識(shí)到不是所有的友誼都永遠(yuǎn)存在，培養(yǎng)新的友誼也很重要。共十二頁(yè)五、熱水浴(shu y)和桑拿因?yàn)闊崴『蜕Ｄ每梢鹗鎻堁?。AHA建議，高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎上述兩種活動(dòng)。

4、如果醫(yī)生告誡你應(yīng)避免中度運(yùn)動(dòng)，你也應(yīng)謹(jǐn)慎考慮是否進(jìn)行(jnxng)熱水浴和桑拿，尤其是后者。共十二頁(yè) 六、藥物(yow)某些藥物有升高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)一些研究結(jié)果，與不服用對(duì)乙酰氨基酚的受試者相比，每日服用該藥的受試者更可能進(jìn)展為高血壓。另外，某些鎮(zhèn)痛藥和抗炎藥也升高血壓，如布洛芬、萘普生。 如果服用抗抑郁藥的患者應(yīng)常監(jiān)測(cè)其血壓水平，因?yàn)檠芯匡@示文拉法辛、苯丙胺和地昔帕明可升高血壓。甚至某些草藥如人參、甘草和麻黃也可能升壓。還有一些消腫藥和吸入劑也可能升壓。因此，高血壓患者應(yīng)資訊專業(yè)醫(yī)生以確定(qudng)哪些藥物可以服用。共十二頁(yè)七、甲狀腺疾病(jbng)已有研究表明，甲狀腺功能減退癥和甲狀

5、腺機(jī)能亢進(jìn)癥均有可能升高血壓。雖然這么多因素可導(dǎo)致高血壓，但并不意味著我們對(duì)導(dǎo)致高血壓的原因束手無(wú)策，總體來(lái)說(shuō)，減肥、運(yùn)動(dòng)和健康(jinkng)飲食、保持樂(lè)觀等生活方式可讓我們遠(yuǎn)離高血壓。共十二頁(yè)八、噪音(zoyn)是不可忽視的高血壓病因噪音是生活中可以誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素(yn s)，噪音引發(fā)高血壓發(fā)病的具體原理是噪聲可使人情緒煩躁、壓抑、焦慮。噪聲還可影響機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，使交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而使縮血管物質(zhì)兒茶酚胺分泌增多，出現(xiàn)心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，細(xì)小動(dòng)脈收縮痙攣，外周阻力增加，從而使血壓增高。共十二頁(yè)九、飲酒(yn ji)與高血壓風(fēng)險(xiǎn)盡管西方國(guó)家的研究提示少量飲酒有一定的心

6、血管保護(hù)效益，目前國(guó)內(nèi)并無(wú)此類證據(jù)。因此，不提倡飲酒，不提倡為了獲得不確定的心血管保護(hù)效益而學(xué)會(huì)飲酒。飲酒者盡可能飲用低度酒，并控制在適當(dāng)?shù)南蘖恳韵?。過(guò)量飲酒有百害而無(wú)一利，也是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。預(yù)防(yfng)和治療酒精導(dǎo)致高血壓的重點(diǎn)是減少飲酒量或戒酒。共十二頁(yè)內(nèi)容摘要不那么常見(jiàn)九大高血壓病因。近期發(fā)表于高血壓(Hypertension)雜志的一項(xiàng)研究表明，存在于易拉罐和塑料瓶中的化學(xué)雙酚A(BPA)可滲入到食物和飲料之中，進(jìn)而升高血壓。既往也有研究表明，長(zhǎng)期接觸雙酚A與心臟病和高血壓有關(guān)，上述的研究首次(shu c)證明了雙酚A的血壓的直接關(guān)系。近期的研究集中于減少添加糖的攝入，尤其是果糖，常被添加至加工食品和飲料中。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)(AHA)建議，女性每天攝入添加糖不應(yīng)超過(guò)6茶