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使用足球搶截技術搶截足球的三種方法1zdc3e 瑞豐國際 http:/下面給大家分享使用足球搶截技術搶截足球的三種方法！使用足球搶截技術搶截足球的三2種方法1、正面搶截：在對方帶球隊員迎面而來時3可采用這種搶截。動作要領：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身4體重心下降，并平均落在兩腳上，面向?qū)κ?。當對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶5球。搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關節(jié)彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方6已有準備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟7上，把球控制住。雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在8自己腳下。2、側(cè)面搶截：當防守隊員與帶球隊員并肩9跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶截。10動作要領：當與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的11腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。123、后面搶截（鏟球）：這是搶截技術中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運13用鏟球。鏟球有兩種方

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