教學案例心理健康-供參考

1、了解真實的自己教學案例一、活動設(shè)計理念中職生正處于形成自我同一性的時期，此時的他們開始思考“我是誰”、“我從哪里來”、“我要到哪里去”，關(guān)注對自我的確認和有關(guān)自我發(fā)展等一些重大問題，比如理想、職業(yè)、價值觀、人生觀等。此時的他們常常覺得自己是一個成人，同時又覺得自己還很幼稚；既希望獨立，又情愿依賴。由于還沒有真正形成對自我的正確和全面的認識，因此很容易受外界的影響，特別在乎外界的評價。做事一旦有任何缺憾，或者外界有一點點對自己不好的評價，對他們來說，都會成為不小的打擊。鑒于此，本課的教學任務(wù)是幫助學生建立一個恰當、客觀、全面的自我評價標準，學會如何客觀認識自我，學會欣賞自己的優(yōu)點，并接納自己的缺

2、點，能夠自我激勵、自我改進、自我完善，從而找到真正屬于自己的天空。二、教學目標本課的總體目標是使學生學會在自我評價和他人評價中，全面、客觀地了解自己，悅納自己，樹立自信心。（一）知識與技能目標學會認識自己的優(yōu)點和長處，使自己產(chǎn)生積極、肯定的情感體驗，悅納自己，激發(fā)潛能、發(fā)揮特長。（二）過程與方法目標 通過故事導(dǎo)入，引出主題，通過講授法讓同學們了解自己認識的方法，通過自主學習法、討論法、合作學習法，讓同學們獲得對自我的客觀評價。（三）情感、態(tài)度與價值觀目標積極地悅納自我，消除不必要的“體貌煩惱”，認識到完善自我的過程中充滿著艱辛，相信自身有很大的潛力有待于挖拋，確信自己可以不斷地實現(xiàn)自我超越。教

3、學重點與難點：數(shù)學重點：使學生理解客觀、正確、全面認識自我的重要性和必要性，掌握自我認識的方法，途徑，學會悅納自我。教學難點：培養(yǎng)學生真誠、勇敢地表達自己的情緒情感的習慣；學會遇事善于覺察與反思，發(fā)揮優(yōu)勢、克服不足、不斷完善自我。三、教學過程（一）故事導(dǎo)入一天早上，狐貍欣賞著自己在清晨陽光下的身影說：我這么大的身軀啊，看來得用一只駱駝做午餐呢！整個上午，它奔波，勞累，尋找用來飽餐的駱駝，到了正午，強烈的太陽光照在它的頭頂時，它再次看到自己的身影，小小的，于是說：“一只老鼠也就夠我吃了”。對于自己的午餐量狐貍的認識正確嗎？這樣的認知會讓狐貍不是撐死了就是餓著了。為什么狐貍會有截然不同的兩種錯誤認

4、識呢？同學們在回答為什么狐貍會有錯誤的認識這個問題時，能夠快速找出本課的主題：不能正確的認識自己，給予同學們肯定。狐貍之所以犯了兩次相同的錯誤，與它選擇“清晨的陽光”和“正午的陽光”作為鏡子有關(guān)，清晨的陽光不負責任地拉長了它的身影，使它錯誤地認為自己就是萬獸之王,并且力大無窮無所不能；而正午的陽光又讓它對自己縮小了的身影忍不住妄自菲薄。事實上對于狐貍，駱駝吃不了，一只老鼠吃不飽?，F(xiàn)實中很多人也會和狐貍犯同樣的錯誤，不能正確地認識自己。因此，每個人對自己有一個全面正確的認識是非常重要的，當一個人只看到自己的優(yōu)點看不到缺點會滋生什么心理？這樣的心理容易導(dǎo)致什么結(jié)果？同樣，一個人只看到自己的缺點看不

5、到優(yōu)點又會陷入什么心理？這樣的心理又容易導(dǎo)致什么結(jié)果？這兩種不健康心理都是不能正確認識自己的表現(xiàn)。所以我們既要看到自己的優(yōu)點與長處，又要看到自己的缺點與不足，既要看到現(xiàn)在的自己，還要看到未來奮斗后的自己。今天，我們就一起來了解真實的自己。（板書課題）（二）活動在線活動一：我是誰自我認識是自己對自己存在狀態(tài)的一種覺察，可以分生理自我、心理自我和社會自我三個方面?！净顒觾?nèi)容】你是一個什么樣的人?你知道自己有哪些特點嗎?請你在紙上完成你對自己的認識。（溫馨提示：我的生理自我如性別、身高、年齡、體重、相貌等；社會自我如是否受尊重、信任、合群、友善、負責、誠實、關(guān)愛他人等；心理自我如性格、愛好、生活習慣

6、、學習態(tài)度、夢想、優(yōu)缺點、自律等所有你此刻能感知到的自己方方面面）寫20句。在我是誰的活動中，有的同學可以通過思考寫出20句，但是有的同學寫不出來，這時候不能批評他，可以讓他參考提示里的內(nèi)容去寫，或者指出看來自己對自己了解有點少，那以后需要更加多一點的關(guān)愛自己，一會兒也要仔細聽聽別人的自我評價。也有的同學為了湊夠20個我是誰開始寫近義詞，這時候強調(diào)一下，活動的目的是為了幫助大家更好地認識自己，能認真的寫19條，絕不需要將就的寫第20條?；顒佣簞e人眼中的我【活動內(nèi)容】同學們，在我們認識自我的過程中，僅僅依靠自己是不夠的。我們還可以通過什么樣的途徑來認識自己呢？別人的評價、與別人的比較。下面請同學們以小組為單位，向小組同學暢開心扉，并主動邀請小組同學在你的紙上留下“他（她）眼中的你是什么樣的?！闭堊⒁庥檬纠薪o你的格式喲！例：小紅同學，我欣賞你，因為你學習優(yōu)秀，如果你在學習上能多多幫助大家，我覺得你會更可愛！并愿意同你做一生的朋友！劉陽大家在收回卡片之后，向自己的組員真誠致謝：“謝謝你，我會接受你的好意?！保ㄈ┬〗Y(jié)：今天這節(jié)課我們通過自我觀察和別人的評價兩個途徑認識了自己，我們還可以通過實踐、通過與他人的比較、通過集體來認識自己。每個人都會有優(yōu)點與不足，就像太陽有燦爛的光輝與陰暗的日食一樣，我們既沒有必要因優(yōu)點而驕傲，更沒有必要對自己的缺點感到遺憾，在別人的贊揚中保持清醒，在別人