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1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 09蹲踞式跳遠小排球教案蹲踞式跳遠教案 六 年級體育實踐課教案 第 9 課時 教材 1.蹲踞式跳遠 2.小排球 教學任務 1. 提升助跑起跳技術，踏跳快速有力。 2. 進展靈敏素質。 3. 培養(yǎng)學生積極專心加入體育磨練的好習慣。 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 開頭打定片面 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 二隊列隊形練習： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊形。 三.打定活動： 徒手操 1伸展運動2腹背運動 3體轉運動4弓步壓腿 5側步壓腿6膝關節(jié)

2、運動7踝關節(jié)運動 一組織：如圖一 要求：整隊急速、整齊。 要求：聲音嘹亮一致。 要求：課上積極磨練、專心練習。 二組織：如圖一 要求：聽口令統(tǒng)一練習。 三組織：如圖二 要求：強調動作的切實性和一致性。 50 60 120 小 中 課的布局 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 根本片面 25 一。騰躍：蹲踞式跳遠。 教學重點：提升助跑起跳技術，助跑快，起跳急速有力，助跑與起跳動作協(xié)調。 二. 小排球：正面雙手墊球。 教學重點：學習正確的墊球動作方法。 難點：全身協(xié)調用力，提高控球才能。 三素質練習：俯臥撐 一. 組織：如圖二。 教法： 1. 原地單腳交換跳。 2. 加速跑

3、15米3。 3. 做上一、三步起跳練習。 4. 練習起跳后的騰空步動作。 5. 助跑起跳越過跳板前面的橡皮筋。 6. 全程助跑蹲踞式跳遠。 二. 組織：如圖二。 教法： 1. 教師示范正面雙手墊球，要點：一插、二夾、三提動作。 2. 學生徒手練習。 3. 兩人一組墊固定球。 4. 自拋自墊球。 5. 對墻墊球。 6.兩人一球對墊。 三組織：如圖二 要求：8個*3組 350 300 30 大 中 大 終止片面 5 一整理放松。 二講評。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表揚有進步的學生。 三第一排同學。 四師生互道再見。 80 小 預 計 效 果 場地器材 操場、沙坑、小排球20只 技 術 技 能 1. 80%的學生能根本做到踏跳快速有力。 2. 80%的學生能做出正面雙手墊球動作。 練習密度 30% 平均心率 125 強度指數(shù) 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 課 后 小 結 要加強步點踏準的練習。

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