心理健康教育知識競賽簡答題-供參考

1、簡答題1.生活中挫折無處不在，挫折感會讓人喪失信心和勇氣，如果你的同學(xué)正經(jīng)歷挫折，作為心理委員或宿舍信息員的你會怎么做？答案解析：（1）引導(dǎo)其面對挫折時(shí)要冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補(bǔ)救措施。（2）引導(dǎo)其確立合適的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。（3）要善于化壓力為動(dòng)力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動(dòng)自身的積極因素。2.新同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后一般會面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱？答案解析：（1）適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。（2）適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。（3）適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。（4）適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。（5）適應(yīng)獨(dú)立、集體生活的煩惱。3.作為心理委員或宿

2、舍信息員的你，認(rèn)為所要做到的職責(zé)主要有哪些？（至少寫四項(xiàng)）答案解析：（1）向同學(xué)宣傳心理方面的知識（2）有計(jì)劃的組織心理健康教育活動(dòng)（3）定期參加心理健康知識培訓(xùn)和交流活動(dòng)（4）及時(shí)發(fā)現(xiàn)、幫助、上報(bào)有心理困惑和問題的學(xué)生（5）關(guān)注特殊人群，協(xié)助心理老師做好心理危機(jī)干預(yù)工作4.如果你身邊出現(xiàn)有考前焦慮癥的同學(xué)（情節(jié)較輕），作為心理委員或宿舍信息員的你應(yīng)該怎么做？答案解析：（1）找這位同學(xué)交流，進(jìn)行溝通疏導(dǎo)（2）通過認(rèn)真傾聽，陪伴，來解答同學(xué)的困惑（3）時(shí)刻關(guān)注此的同學(xué)的情緒變化（4）及時(shí)與心理專干老師進(jìn)行溝通5.你認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在哪些方面（至少寫出四個(gè)）答案解析： 1.大學(xué)生活

3、適應(yīng)能力正常2.情緒穩(wěn)定3.毅志健全4.人格完整5.自我評價(jià)正確6.人際關(guān)系和諧6.作為心理委員或者宿舍信息員應(yīng)關(guān)注哪些同學(xué)的變化？答案解析：（1）學(xué)習(xí)壓力過大的同學(xué)（2）基本不與別人進(jìn)行交流的同學(xué)（3）嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良的同學(xué)（4）自暴自棄，深感自卑的同學(xué)（5）曾經(jīng)有過心理問題的同學(xué)7.你覺得大學(xué)生心理異常的表現(xiàn)有哪些？請舉例三條答案解析：（1）學(xué)習(xí)方面，注意力不集中，每次一到考試時(shí)就緊張的發(fā)抖。（2）情緒方面，喜怒無常，經(jīng)常對身邊的人進(jìn)行攻擊（3）人際交往方面，整天不說話，沒有一個(gè)朋友8.如果有同學(xué)問你焦作師專心理咨詢中心可咨詢的時(shí)間是什么時(shí)候，你會怎么回答？答案解析： 周一到周五（上午八點(diǎn)

4、到十二點(diǎn)，下午兩點(diǎn)半到七點(diǎn)）9.你認(rèn)為在交際中應(yīng)該怎樣把握說話的分寸？答案解析：（1）說話時(shí)要有素質(zhì)有禮貌。（2）說話時(shí)盡量要客觀。（3）說話要有善意，不諷刺挖苦別人。（4）說話時(shí)要實(shí)事求是，坦誠相對。10.你認(rèn)為如何做一個(gè)積極樂觀的人？答案解析： （1）堅(jiān)持自己的理想；（2）正確認(rèn)識自己，找準(zhǔn)自己的位置。（3）當(dāng)困難來襲，勇敢地正視，把它當(dāng)成重鑄人生的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。11.你作為心理委員或宿舍信息員認(rèn)為怎樣才能提高自己的人際交往能力？答案解析： （1）學(xué)會微笑 （2）學(xué)會傾聽 （3）盡量讓對方多說話 （4）不要沉淪于低俗的話題 （5）說話時(shí)有禮貌有分寸 （6）誠實(shí)守信寬以待人12.當(dāng)某同學(xué)遇到不開

5、心的事情向你訴說時(shí)你應(yīng)該怎么解決？（只要言之有理可自由發(fā)揮）答案解析： 告訴他你理解他的煩惱，并且跟他一樣難過，在生活中任何人都會遇到煩惱事情。關(guān)鍵是：凡事要想開一些。保持自己良好的心態(tài)最重要。學(xué)會包容、理解別人。努力爭取讓自己做到“三樂”：助人為樂、自得其樂、知足者常樂！在平時(shí)需要注意修煉自己 ，久而久之，你就可以做到以上幾點(diǎn)啦。13你作為心理委員或宿舍信息員怎樣使你的班級或宿舍變得團(tuán)結(jié)？（只要言之合理，可自由發(fā)揮）答案解析：（1）多組織集體活動(dòng)，提高每位同學(xué)的存在感（2）在活動(dòng)中增加每個(gè)人的責(zé)任感（3）通過拔河比賽等提高團(tuán)隊(duì)合作精神； 14.你覺得大學(xué)生經(jīng)常咨詢的問題主要有哪些？ 答案解析

6、： （1）學(xué)習(xí)問題。 （2）人際關(guān)系問題。 （3）戀愛與性心理問題。 （4）性格與情緒問題。15.如果某同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題向你求助，希望你能夠幫助他制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你會怎樣做？答案解析： （1）自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教學(xué)計(jì)劃步調(diào)一致，不要拋開教學(xué)計(jì)劃孤立地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。 （2）學(xué)習(xí)計(jì)劃要依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定相應(yīng)的長期計(jì)劃和短期計(jì)劃，應(yīng)以德智體美等全面發(fā)展為目標(biāo)，而不僅僅停留在對各科知識的理論學(xué)習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)計(jì)劃要有內(nèi)容和時(shí)間的安排，休閑的時(shí)間也要考慮在內(nèi)。 （4）計(jì)劃要有靈活性，不能訂得太死。即使有一個(gè)小的計(jì)劃安排沒有實(shí)現(xiàn)，也不要影響自己的情緒及對整個(gè)計(jì)劃的信心。16.心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么

7、？答案解析： 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為： （1）身體、智力、情緒十分調(diào)和； （2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓； （3）有幸福感； （4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力。17.對于有“大學(xué)生如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)”此類問題困擾的同學(xué)，作為 心理委員或者宿舍信息員你會怎么做？答案解析：（1）認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性。（2）端正學(xué)習(xí)態(tài)度，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀（3）要糾正錯(cuò)誤的歸因。（4）培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。18.焦作師專心聯(lián)會設(shè)有幾個(gè)部門？名稱是什么？答案解析：共有五個(gè)部門，分別是辦公室，培訓(xùn)督導(dǎo)部，社會實(shí)踐部，宣傳教育部，活動(dòng)策劃部。19.作為班級心理委員或宿舍信息員，在哪些情況下保密原則

8、例外？答案解析：（1）求助者同意將保密信息透露給他人。（2）求助者可能對自身或他人造成傷害或死亡威脅。（3）求助者患有危及生命的傳染性疾病。保密例外也要注意做到將非必要隱私最小化暴露。20.如果班里有同學(xué)情緒不穩(wěn)定有自殺傾向，作為班級心理委員或宿舍信息員你應(yīng)怎樣做？答案解析：（1）立刻通知輔導(dǎo)員老師，保護(hù)好現(xiàn)場，根據(jù)情況予以救治。（2）做好班里同學(xué)安撫工作，盡可能的減少對同學(xué)的不良影響。（3）客觀描述事實(shí)，不造謠，不傳謠。21.班級中一旦發(fā)現(xiàn)哪些具有特殊行為表現(xiàn)的同學(xué)應(yīng)立即與輔導(dǎo)員或心理專干老師匯報(bào)？答案解析：（1）情緒突然出現(xiàn)異常，反差較大的學(xué)生。（2）表達(dá)過死亡念頭，討論死亡方式的學(xué)生。（

9、3）表達(dá)過自殺計(jì)劃的學(xué)生。（4）突然把個(gè)人有價(jià)值，有紀(jì)念性的物品贈(zèng)與他人的學(xué)生。（5）嚴(yán)重吸煙或酗酒的學(xué)生22.焦作師專大學(xué)生心理咨詢中心面向全體學(xué)生提供哪些服務(wù)？答案解析：（1）開設(shè)心理健康教育課程（2）提供個(gè)體心理咨詢服務(wù)（3）提供個(gè)體心理測量服務(wù)（4）提供各類能力與素質(zhì)培訓(xùn)服務(wù)（5）組織同學(xué)們開展內(nèi)容豐富，形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。23.你所知道的焦作師專大學(xué)生心理咨詢中心的工作內(nèi)容有哪些？試說出三條內(nèi)容。答案解析：（1）利用多種渠道宣傳心理健康教育知識（2）結(jié)合學(xué)生實(shí)際，定期開展心理健康教育講座（3）進(jìn)行學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)（4）建立心理健康專題網(wǎng)站24.如何可以在我校獲得心理咨詢服務(wù)

10、？答案解析：（1）電話預(yù)約：直接撥打心理熱0391-35913352）現(xiàn)場預(yù)約：心理咨詢室（接待室）現(xiàn)場預(yù)約。（3）預(yù)約地址：焦作師專實(shí)驗(yàn)樓411房間，412房間，414房間。25.簡單介紹一下大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心。至少說三條答案解析：（1）心理咨詢中心是為大學(xué)生心理健康服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。（2）心理咨詢中心面積2300多平米，擁有700平米的專業(yè)場所，400平米的大型團(tuán)體心理廣場和1200平米戶外素質(zhì)拓展基地。（3）心理咨詢中心有心理接待室，個(gè)體咨詢室，團(tuán)體咨詢室，專業(yè)輔導(dǎo)室，數(shù)據(jù)分析室等。（4）咨詢中心現(xiàn)有五名專職教師。26.你所知道的勵(lì)志心理影片有哪些？（至少寫三部影片名稱） 答