大學體育舞蹈論文

1、 高校體育舞蹈論文高校體育舞蹈課程是以同學身體素養(yǎng)進展與美育素養(yǎng)進展為導向。同學身體素養(yǎng)的進展是以課程練習的強度為基礎，在體育舞蹈課堂中，同學在老師的指導下進行單個動作或動作組合的練習是同學提高身體素養(yǎng)、把握教學內(nèi)容，提高舞蹈練習水平的重要途徑，而進行練習活動的方式方法是多種多樣的。一、分解技術(shù)練習與完整技術(shù)練習相結(jié)合對于體育舞蹈的初學者或者運動基礎較為薄弱的高校生，體育舞蹈的動作技術(shù)是較為簡單的，因此，老師依據(jù)同學的實際狀況進行動作技術(shù)的分解，制定合理的教學與練習內(nèi)容，實施合理的訓練強度是保證同學學習效果的重要手段。以恰恰舞的前進走步為例，一個完整的前進走步包含了動作的節(jié)奏、髖關(guān)節(jié)的律動、身

2、體的姿勢、以及鎖步的分解動作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進走步就要將以上幾項技術(shù)分別組織教學與練習，因此在教學與練習的實踐操作中要循序漸進、合理分解、逐項練習，逐一把握分解技術(shù)，在分解技術(shù)把握堅固的前提下漸漸過渡到完整技術(shù)的練習，值得留意的是，即使是進入了完整技術(shù)的練習階段，仍需適當支配分解技術(shù)的練習以利于規(guī)范和鞏固完整的動作技術(shù)。二、單一舞步練習與套路組合練習相結(jié)合單個舞步是構(gòu)成體育舞蹈各舞蹈的基礎與核心，在體育舞蹈學習初始階段，學習與練習重點都集中在單一的基礎舞步，由于在每一個基礎舞步當中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步(newyorkstep)為例，完成一次左右兩個方向的

3、紐約步，包含了轉(zhuǎn)體運動、身體重心的前后、左右方向的轉(zhuǎn)移，髖關(guān)節(jié)的搖擺等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習的基礎，重復練習單一的舞步是必要的。單一舞步練習具有較強的針對性、對動作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現(xiàn)形式，因此在把握肯定數(shù)量的基本舞步基礎之上即可將各單一基本舞步科學組合，過渡至舞步組合的練習。舞步組合練習難度較單一舞步練習難度有較大的增加，這有利于同學舞蹈技能水平的提高，同時能較好的激發(fā)同學的練習愛好，提升練習的效果。在實際的課堂當中，依據(jù)練習的目標將兩種練習形式相互結(jié)合，合理組織，融會貫穿。三、慢速練習與快速練習相結(jié)合體育舞蹈十個項目當中倫巴、華爾

4、茲音樂與動作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂與動作速度較快，但無論音樂與動作的速度的快慢，在進行動作技術(shù)的訓練時，都應以慢速練習為起始，慢速練習時，練習者能較好的把握動作細節(jié)，并充分表現(xiàn)動作，同時也有助于正確的動作技術(shù)定型。當動作技術(shù)較嫻熟時，漸漸加快練習的速度，當動作在快速的節(jié)奏下不能完全保證正確的動作或消滅動作變形時則應準時回歸到慢速練習并留意動作的把握練習，為了取得良好的教學效果，促進動作技術(shù)的把握，要結(jié)合實際練習的狀況將快速練習與慢速練習機敏運用。四、男女搭配練習與“女女”搭配練習相結(jié)合體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現(xiàn)出紳士風度與陽剛的氣質(zhì)

5、與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現(xiàn)出美麗、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點所在。男女協(xié)作完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學課堂中常遇到男女同學人數(shù)不對等的實際狀況。在這種情形下，可將男生與女生協(xié)作練習與女生與女生協(xié)作練習的形式結(jié)合起來，在女生與女生協(xié)作練習的組次中，通過身高差異來擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的同學作為領(lǐng)帶者，身高較低的同學作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習與“女女”搭配練習的形式相結(jié)合能較好解決了男女同學人數(shù)不對等的狀況。同時，部分性格較內(nèi)向羞怯的同學與異性組合會感覺羞怯，猛烈的羞怯感與緊急感在肯定程度上影響了學習與練習的效果，此時依據(jù)同學個體的心理狀況合理安排練習組次，遵循他

6、們的練習意愿既與同性搭伴進行練習，能緩解練習與學習時產(chǎn)生的過渡的緊急感，有效的提升了學與練的效率，女生與女生搭伴練習或男生與男生搭伴練習直到動作較為嫻熟，再進行男女搭伴練習，循序漸進保證同學學習效果。五、單人練習與雙人練習相結(jié)合單人練習是指以個體為中心，同學單獨進行舞步練習，不需要與他人協(xié)作，單人練習降低了拉丁舞的難度，同時也降低了舞蹈協(xié)作的難點以及教學的難點。雙人練習是指兩人協(xié)作進行舞步練習，雙人練習的基礎是雙方都要把握肯定的基礎動作，同時要具有肯定的協(xié)作力量，難度大于單人練習。在高校公共體育舞蹈課程的實際操作中，由于同學練習水平處于初級階段，因此，以單人練習為主的練習方式更加有利于同學動作

7、技術(shù)的形成，而單人練習同樣能夠舞蹈的基本動律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現(xiàn)出來，在課堂當中以單人舞蹈練習為主，既可以有效的解決男女同學人數(shù)懸殊較大以及同學找不到合適舞伴的問題，同時也適合入門級別的技術(shù)水平，格外契合廣高校生的需要，提高了同學的學習愛好和樂觀性。當單人練習進行到比較順當而成熟的階段，再加入較為簡易美麗的雙人動作練習，如紐約步、定點轉(zhuǎn)等基礎動作，能顯著提高同學的練習愛好，教學效果得到優(yōu)化。六、分組練習與集體練習相結(jié)合分組練習是運用較廣的教學練習形式，是指依據(jù)教學任務、練習內(nèi)容、將同學分為若干小組分別進行練習。分組練習的操作要留意幾個要點：（1）指定小組負責人，一般由舞步技術(shù)學習較好

8、的同學擔當，（2）指定練習任務與時間限度，以及要達到的目標，（3）設定小組間競賽規(guī)章，制定嘉獎與懲處措施。老師在分組練習進行時實施各組練習狀況的監(jiān)測與指導。分組練習對教學效果有樂觀的影響：首先，獎懲措施的制定能顯著激發(fā)同學的練習心情的與練習愛好；其次，通過小組成員與負責人的協(xié)作與努力，小組成員共同達到設定的目標，通過合作的形式，同學的團隊協(xié)作力量得到提高；再次，競賽形式的小組動作呈現(xiàn)能有效熬煉同學的表現(xiàn)力與心理素養(yǎng)；最終，老師此時能觀測到同學個體的練習狀況并準時給與單獨的指導。集體練習是指同學在老師指導下一起進行教學內(nèi)容的練習，是教學的重要手段，也是主要的練習形式，老師應依據(jù)教學內(nèi)容的特征合理支配集體練習與分組練