小學四年級下冊科學--3.3-營養(yǎng)要均衡-教科版-(15張)-(1)ppt課件_第1頁
小學四年級下冊科學--3.3-營養(yǎng)要均衡-教科版-(15張)-(1)ppt課件_第2頁
小學四年級下冊科學--3.3-營養(yǎng)要均衡-教科版-(15張)-(1)ppt課件_第3頁
小學四年級下冊科學--3.3-營養(yǎng)要均衡-教科版-(15張)-(1)ppt課件_第4頁
小學四年級下冊科學--3.3-營養(yǎng)要均衡-教科版-(15張)-(1)ppt課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩10頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

教育科學出版社四年級下冊營養(yǎng)要均衡 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分，通常分為：1、仔細觀察食物寶塔的結構，看清每一層面積的大小及位置。2、每一層只填寫一種食物。3、根據(jù)自己平時的飲食習慣認真填寫。 要求：均衡膳食寶塔 油25-30克 鹽6克奶類及奶制品300克大豆類及堅果30-50克畜禽肉類50-75克魚蝦類50-100克蛋類25-50克 蔬菜類300-500克 水果類200-400克谷類薯類及雜豆250-400克水1200毫升中國居民平衡膳食寶塔第二層：蔬菜水果類第一層：五谷雜糧類第三層：肉類和蛋類第五層：油脂類第四層：豆類和奶制品哪類食物能提供給我們能量？哪類食物能支持我們的生長發(fā)育？哪類食物能使我們保持健康？五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類在食物寶塔中 為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡，在今后的生活中，我們應怎樣搭配我們的飲食？活用膳食寶塔呢？他們的營養(yǎng)均衡嗎？午餐雞肉80g海帶30g鮮香菇10g素炒筍片 萵筍75g西紅柿雞蛋湯20g雞蛋10g米飯125g一位小學生的午餐營養(yǎng)膳食原則1、葷素搭配。2、粗細糧搭配。3、每日吃適量的新鮮的水果和蔬菜。4、不偏食，不挑食，不暴飲暴食。5、營養(yǎng)全面、均衡。營養(yǎng)膳食兒歌白米飯呀噴噴香，蔬菜水果味道好，豆奶

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論