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文檔簡介

歡迎走進籃球世界1、每人從三分線外開始上籃10次，成功進球8次以上。2、體驗上籃的樂趣和命中的成功感。3、培養(yǎng)自主學習籃球的方法和能力。 教學目標第四課時:籃球上籃教學導入1、集合整隊2、熱身 體育委員帶領全班同學做運球繞籃球場“8”字跑6圈熱身。3、體育委員帶領全班同學做熱身操。4、游戲 籃球橄欖球教學步驟1、學生根據(jù)自己的情況設置10次上籃命中次數(shù)目標，如10次上進5個。2、學生思考如何上籃。3、學生嘗試練習和體驗。4、老師講解示范。5、學生自我測評。6、達到目標的學生總結成功經(jīng)驗，并設置新的目標進行練習；未達到目標的學生進行反思，并改進練習方法?；@球上籃完整示范右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身體重心前移，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球籃上方伸展，接著屈膝，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。動作方法 騰空時身體向前上方充分伸展，投籃出手前保持單手低手托球的穩(wěn)定性，指腕上挑動作要協(xié)調(diào)。 動作要點1右腳跨出一大步的同時接球2接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳3右腿屈膝上抬，身體重心前移，雙手向前上方舉球。4當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球籃上方伸展，接著屈膝，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。課 后 放 松 老師帶領同學

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