2014-2015學(xué)年度光谷九小羽毛球隊訓(xùn)練方案

1、2014-2015學(xué)年度光谷九小羽毛球隊訓(xùn)練方案指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在區(qū)羽毛球聯(lián)賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。二、組織機構(gòu)組 長：王彩云副組長：向元明 汪學(xué)軍組 員：吳智慧 張 茜 池云橋 商長華 陳皓暉 張 敏王校長總負責(zé)；向書記負責(zé)家校聯(lián)系、學(xué)生安全；汪校長負責(zé)時間安排、訓(xùn)練方案落實；吳智慧負責(zé)家長、班主任協(xié)調(diào)；張茜負責(zé)課程安排；池主任負責(zé)器材；陳皓暉和張敏負責(zé)教學(xué)實施。組建隊伍為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從三、四、五年級中找隊員組建了學(xué)校羽毛球隊，并形成梯隊，結(jié)

2、合學(xué)校的實際情況制定了羽毛球的訓(xùn)練目標。訓(xùn)練時間（一）我校教師（1）周一至周五，7：40-8:30（2）周一至周五，12：30-1350（二）奧體教練（1）每周五中午12:3013:50五、訓(xùn)練目標區(qū)內(nèi)聯(lián)賽中保持第一的成績，并能代表區(qū)參加市級比賽。訓(xùn)練步驟第一階段：加強身體素質(zhì)，細抓羽毛球基本技術(shù)；熟悉球性，具有一定空間感。第二階段：采用中等強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高高難度技術(shù)動作要求。第三階段：采用高強度，提高實戰(zhàn)水平， 豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗，注重學(xué)生判斷和意識的培養(yǎng)，準備區(qū)級、市級等重大比賽。七、訓(xùn)練

3、措施1學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的愛好與興趣。2訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。3要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績！附：運動員名單校隊梯隊三年級（13人）男生：熊樂 張文鵬 謝遠航 王浩 丁俊宇 柯燦 謝銘軒 桂博涵女生：梅寶宜 游暢 施彤 彭靜瑤 夏思雨 四年級（10人）男生：林瑞 孔祥星 王勝岳 肖喆 女生：袁雨菲 姚雨樂 陳靜雅 裴劉洋