近視眼的防治課件.PPT(PPT 30頁)

1、愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視1.第1頁，共30頁。猜謎上面毛，下面毛，中間加個(gè)黑葡萄。 （打一人體器官）2.第2頁，共30頁。游戲：盲人畫像請一位同學(xué)走上講臺，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形圖片上貼上眼睛、鼻子、嘴，然后打開紅領(lǐng)巾看看貼得怎么樣？（其他同學(xué)評一評）眼睛是否重要呢？3.第3頁，共30頁。藍(lán)的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛！每年6月6日為全國愛眼日 4.第4頁，共30頁。我國有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的30%左右。人數(shù)居世界之首。其中近半數(shù)為少年兒童。5

2、.第5頁，共30頁。 為了使我們心靈的窗戶更加明亮，我們要更好的保護(hù)我們的眼睛我們該怎么做呢？ 6.第6頁，共30頁。7.第7頁，共30頁。正確坐姿三個(gè)“一”兩個(gè)“要” 眼離書本一尺遠(yuǎn) 胸離書桌一拳遠(yuǎn) 手離筆尖一寸遠(yuǎn) 1、讀書寫字的姿勢要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻。8.第8頁，共30頁。玩耍時(shí)不傷害眼睛9.第9頁，共30頁。不用臟手擦眼睛10.第10頁，共30頁。不躺著看書11.第11頁，共30頁。不近距離看電視12.第12頁，共30頁。保持正確的讀寫姿勢13.第13頁，共30頁。哪些是不良的用眼習(xí)慣？看書寫字的姿勢？閱讀的距離？隨時(shí)用手揉自己的眼睛？ 你看電視的姿勢，時(shí)間你用

3、多長時(shí)間做作業(yè)？迷戀電腦游戲的時(shí)間？在光線弱，強(qiáng)的情況下閱讀？請迅速回憶14.第14頁，共30頁。1、強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。2、放學(xué)了，歡歡邊走邊看書。3、晚上，齊齊躺在床上看書。4、小康每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運(yùn)動。5、放學(xué)了，幾個(gè)同學(xué)在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。6、過年了，揚(yáng)揚(yáng)和弟弟一起在放煙花。7、在課堂上，笑笑用筆尖對著同桌的臉比劃。8、可可連續(xù)看一小時(shí)書就要休息15分鐘，并到陽臺看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。判斷題15.第15頁，共30頁。.飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。.勞逸結(jié)合

4、，睡眠充足；愛眼小知識16.第16頁，共30頁?？纯凑J(rèn)識我嗎？胡蘿卜芹菜菠菜橘子蘋果17.第17頁，共30頁。美食頻道炒胡蘿卜芹菜炒肉菠菜炒木耳炒豬肝西紅柿炒雞蛋炸花生18.第18頁，共30頁。小組討論： 在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？19.第19頁，共30頁。近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。 1. 讀書寫字姿勢正確，做到“三個(gè)一”。 2. 不在乘車、走路或臥床情況下看書。 3. 用眼45分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺 。 4. 照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反 光，桌椅高度適中。 5. 勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。 6. 減少看電視、用電腦時(shí)間。適當(dāng)?shù)?/p>

5、看電視電腦距離。 7.包裝充足的睡眠，晚上十點(diǎn)之前睡覺。 8. 定期作視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。愛眼小知識20.第20頁，共30頁。21.第21頁，共30頁。第一招 用力眨眨你的眼睛1.請先用力閉上你的眼睛。2.再睜開。睜、閉眼的動作重複做個(gè)5次左右就行了。22.第22頁，共30頁。第二招 上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。23.第23頁，共30頁。第三招 上下左右轉(zhuǎn)動眼球1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。24.第24頁，共30頁。第四招 遮遮掩掩按摩眼球2.大約

6、過3秒鐘左右，再將雙手拿開。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。25.第25頁，共30頁。第五招 看近 看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2. 視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動作反覆做個(gè)幾次即可。1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。26.第26頁，共30頁。到大自然中去同學(xué)們就是要到操場上去運(yùn)動，這樣有利于身體的成長，同時(shí)在活動的過程中同學(xué)們的眼睛也得到了休息與調(diào)整，這樣也保護(hù)了眼睛。27.第27頁，共30頁。28.第28頁，共30頁。愛護(hù)眼睛拍手歌你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不