吃飯出錯(cuò)了(共16頁(yè))

1、吃了幾十年，竟然(jngrn)吃錯(cuò)了。2014-02-12 HYPERLINK javascript:viewProfile(); 佳期(jiq)健康生活1、關(guān)于大蒜大蒜是抗癌之王。剛一說(shuō)大蒜怎么吃，有人就說(shuō)：那玩意兒得加溫吃。你咋什么(shn me)都加溫？必須告訴大家，大蒜加溫等于零！山東人、東北人最愛(ài)吃，一瓣瓣地吃，還說(shuō)吃大蒜不得癌，但沒(méi)幾天他先得癌癥了。什么原因？現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。大蒜的抗癌吃法：原來(lái)是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣(kngq)里15分鐘，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多人吃大蒜(d su

2、n)，直接就把大蒜剝出來(lái)，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進(jìn)去了。連5秒鐘都沒(méi)有，這大蒜有什么用呀？一點(diǎn)也沒(méi)有。那是白吃了。 大蒜(d sun)有味不用怕，吃點(diǎn)山楂，嚼點(diǎn)花生米，再吃點(diǎn)好茶葉就沒(méi)味了。國(guó)外每禮拜都吃的，我們?yōu)槭裁床怀匝剑?2、關(guān)于(guny)番茄在美國(guó)，幾乎每個(gè)家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌癥(i zhn)。這是近些年前才知道的。吃西紅柿抗癌，你知道嗎？正確吃西紅柿可預(yù)防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 這西紅柿不是隨便吃的，西紅柿怎么(zn me)吃？有人說(shuō)，那還不簡(jiǎn)單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點(diǎn)啤酒。如果是這么吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。西紅柿的

3、抗癌吃法：西紅柿里面有個(gè)東西叫蕃茄素，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來(lái)。所以必須(bx)加溫，加溫到一定程度才出來(lái)。所以，西紅柿炒雞蛋最值錢(qián)了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請(qǐng)大家注意。 3、關(guān)于(guny)黑木耳黑木耳有什么作用？現(xiàn)在一到過(guò)年時(shí)心肌梗死一個(gè)挨一個(gè)，年齡(ninlng)越來(lái)越小，已經(jīng)到30歲了。為什么過(guò)年時(shí)多？?jī)蓚€(gè)原因，一個(gè)是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質(zhì)。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以過(guò)年時(shí)心肌梗死的人特別多，年齡不限。 心肌梗死雖然無(wú)法治，但完全可以預(yù)防。有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什么？可以使血液不粘稠，不得

4、心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，現(xiàn)在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了?，F(xiàn)在西方已經(jīng)很少用阿司匹林防止血液粘稠了，開(kāi)始重視食療，那吃什么？吃黑木耳。黑木耳的抗癌作用:黑木耳有一個(gè)作用(zuyng)是使血液不粘稠。黑木耳的作用是美國(guó)心臟病專家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎(jiǎng)。他發(fā)現(xiàn)以后，很多歐洲人、有錢(qián)有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。黑木耳的抗癌吃法：黑木耳紅棗湯、涼拌黑木耳、肉炒黑木耳都是很好的吃法，可以(ky)在每天的餐單中加入黑木耳。重點(diǎn)是每天都要吃一些。什么樣的人是高凝體質(zhì)(tzh)？答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有

5、脖子越短越容易高凝血稠。第一過(guò)年時(shí)不要胡吃海塞；第二多喝點(diǎn)好茶，活血化瘀；第三千萬(wàn)不要生氣，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠。要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過(guò)100毫升。5、關(guān)于睡眠午睡時(shí)間是午飯后半小時(shí)，而且最好睡一個(gè)小時(shí)，睡的太長(zhǎng)對(duì)身體沒(méi)有好處。不要蓋大被子。晚上什么時(shí)間睡覺(jué)？我們從來(lái)不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7點(diǎn)就睡，12點(diǎn)就起來(lái)瞎折騰，那沒(méi)有用。我們主張10點(diǎn)到10:30睡覺(jué)，因?yàn)閲?guó)際上定的，一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)進(jìn)入深睡眠是最科學(xué)的，這就是12點(diǎn)到3點(diǎn)，這3小時(shí)雷打不動(dòng)，什么也別干。這3小時(shí)是深睡眠。如果這3小時(shí)睡好了，第二天起來(lái)一定精神煥發(fā)。如果你4點(diǎn)以后睡覺(jué)，那是淺

6、睡眠。會(huì)睡和不會(huì)睡不一樣。我們主張12點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)雷打不動(dòng)的睡眠時(shí)間，而且睡前洗個(gè)熱水澡，水溫4050度，這會(huì)使睡眠質(zhì)量高。6、常用蔬果的食療作用，收了備用吧！生梨潤(rùn)肺化痰吃了幾十年，竟然吃錯(cuò)了。2014-02-12 HYPERLINK javascript:viewProfile(); 佳期健康(jinkng)生活關(guān)于大蒜大蒜是抗癌之王。剛一說(shuō)大蒜怎么(zn me)吃，有人就說(shuō)：那玩意兒得加溫吃。你咋什么都加溫？必須告訴大家，大蒜加溫等于零！山東人、東北人最愛(ài)吃，一瓣瓣地吃，還說(shuō)吃大蒜不得癌，但沒(méi)幾天他先得癌癥了。什么原因？現(xiàn)在(xinzi)世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。大蒜(d

7、sun)的抗癌吃法：原來(lái)是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結(jié)合(jih)以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多人吃大蒜，直接就把大蒜剝出來(lái)，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進(jìn)去(jn q)了。連5秒鐘都沒(méi)有，這大蒜有什么用呀？一點(diǎn)也沒(méi)有。那是白吃了。 大蒜有味不用怕，吃點(diǎn)山楂，嚼點(diǎn)花生米，再吃點(diǎn)好茶葉就沒(méi)味了。國(guó)外每禮拜都吃的，我們?yōu)槭裁床怀匝剑?2、關(guān)于番茄在美國(guó)，幾乎每個(gè)家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌癥。這是近些年前才知道的。吃西紅柿抗癌，你知道嗎？正確吃西紅柿可預(yù)防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 這西紅柿不是隨便吃的，

8、西紅柿怎么吃？有人說(shuō)，那還不簡(jiǎn)單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點(diǎn)啤酒。如果是這么吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。西紅柿的抗癌吃法：西紅柿里面有個(gè)東西叫蕃茄素，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來(lái)。所以必須加溫(ji wn)，加溫到一定程度才出來(lái)。所以，西紅柿炒雞蛋最值錢(qián)了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請(qǐng)大家注意。 3、關(guān)于(guny)黑木耳黑木耳有什么作用？現(xiàn)在一到過(guò)年時(shí)心肌梗死一個(gè)(y )挨一個(gè)，年齡越來(lái)越小，已經(jīng)到30歲了。為什么過(guò)年時(shí)多？?jī)蓚€(gè)原因，一個(gè)是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質(zhì)。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以過(guò)年

9、時(shí)心肌梗死的人特別多，年齡不限。 心肌梗死雖然無(wú)法治，但完全可以預(yù)防。有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什么？可以使血液不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，現(xiàn)在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。現(xiàn)在西方已經(jīng)很少用阿司匹林防止血液粘稠了，開(kāi)始重視食療，那吃什么？吃黑木耳。黑木耳的抗癌作用:黑木耳有一個(gè)作用是使血液不粘稠。黑木耳的作用是美國(guó)心臟病專家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎(jiǎng)。他發(fā)現(xiàn)以后(yhu)，很多歐洲人、有錢(qián)有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。黑木耳的抗癌吃法：黑木耳紅棗湯、涼拌黑木耳、肉炒黑木耳都是很好的吃法，可以在每天的餐單中加入黑木耳。重點(diǎn)(zhngdin

10、)是每天都要吃一些。什么樣的人是高凝體質(zhì)(tzh)？答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。第一過(guò)年時(shí)不要胡吃海塞；第二多喝點(diǎn)好茶，活血化瘀；第三千萬(wàn)不要生氣，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠。要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過(guò)100毫升。5、關(guān)于睡眠午睡時(shí)間是午飯后半小時(shí)，而且最好睡一個(gè)小時(shí)，睡的太長(zhǎng)對(duì)身體沒(méi)有好處。不要蓋大被子。晚上什么時(shí)間睡覺(jué)？我們從來(lái)不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7點(diǎn)就睡，12點(diǎn)就起來(lái)瞎折騰，那沒(méi)有用。我們主張10點(diǎn)到10:30睡覺(jué)，因?yàn)閲?guó)際上定的，一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)進(jìn)入深睡眠是最科學(xué)的，這就是

11、12點(diǎn)到3點(diǎn)，這3小時(shí)雷打不動(dòng)，什么也別干。這3小時(shí)是深睡眠。如果這3小時(shí)睡好了，第二天起來(lái)一定精神煥發(fā)。如果你4點(diǎn)以后睡覺(jué)，那是淺睡眠。會(huì)睡和不會(huì)睡不一樣。我們主張12點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)雷打不動(dòng)的睡眠時(shí)間，而且睡前洗個(gè)熱水澡，水溫4050度，這會(huì)使睡眠質(zhì)量高。6、常用蔬果的食療作用，收了備用吧！生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。好， 蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。番茄(fnqi)補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣(lq)好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜(lu bo)消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。內(nèi)容總結(jié)（1）吃了幾十年，竟然吃錯(cuò)了（2）吃了幾十年，竟然吃錯(cuò)了（3）2014