調(diào)理眼睛的六個(gè)穴位

1、調(diào)理眼睛的六個(gè)穴位、攢竹穴： “消除眼睛疲勞”命名：攢、聚集的意思；竹，指山林的意思。 “攢竹”的意思是指膀胱經(jīng)濕冷水由此吸熱上升。 因?yàn)榇颂幍难ㄎ坏奈镔|(zhì)是晴明穴上傳而來(lái)的水濕之氣， 因其性寒吸熱上行， 與晴明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比，有本穴上行的水濕之氣量小，如同捆扎聚集的竹竿小頭一樣，所以名“攢竹” 。攢竹穴有很多別名，如眉本、眉頭、員在、始光、夜光、明光、光明穴、員柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。 “眉本”的意思是指此處穴位氣血的強(qiáng)弱關(guān)系，到眉發(fā)的榮枯。 “始光”的意思是說(shuō)膀胱經(jīng)氣血在此處由寒濕之狀變?yōu)殛?yáng)熱之狀。部位： 屬足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道， 在眉毛內(nèi)側(cè)端， 眼腚骨上凹陷處。主治： 此穴

2、對(duì)急慢性結(jié)膜炎淚液過(guò)多，眼瞼寒顫，眼睛疼痛等癥狀都有明顯的療效； 按摩此穴，能夠緩解視力不清，眼睛紅腫等癥狀；長(zhǎng)期按摩此穴位，對(duì)風(fēng)熱，痰濕引起的腦袋頭痛、眉棱骨痛等具有明顯的調(diào)理和改善作用。自我取穴按摩： 正坐、 輕閉雙眼， 兩手肘支撐在桌面上; 雙手的手指交叉，指尖向上，兩個(gè)大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按壓，輕按由痛、酸、脹的感覺(jué)；每次左右兩穴位各按揉1 一 3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按壓。注意：一般人取穴，是由面部直接按壓，在眉棱骨上，正確的應(yīng)該是由下往上按。、晴明穴“眼睛明亮”命名： 晴， 指穴位所在的部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼晴；明，光明的意思。 “晴明”的意思是指眼睛接受

3、膀胱經(jīng)的氣血而變的光明。 此穴是太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的第一個(gè)穴位， 氣血來(lái)自體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，是體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，即血。此穴將膀胱經(jīng)之血提供給眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，所以名“晴明” “晴明穴”也被稱為 “目?jī)?nèi) ” “淚孔穴” “淚空穴” “淚腔穴” “淚外” 。部位：屬于足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在目?jī)?nèi)眼角外一分處，鼻梁旁的凹陷處。主治： 此穴是主治所有眼病的關(guān)鍵穴位，對(duì)眼睛具有去眼翳，鎮(zhèn)痛、消腫、止淚、止癢的作用，能令眼睛明亮； 按摩此處穴位，能使急慢性眼結(jié)膜炎， 眼睛充血紅腫的癥狀有所緩解； 長(zhǎng)期按摩這處穴位，對(duì)假性近視、散光、老花眼、夜盲癥、早起輕度白內(nèi)障、迎風(fēng)流淚等

4、眼疾、具有非常明顯的條例，改善和保障作用。自我取穴按摩法： 正坐、輕閉雙眼； 兩只手的手肘支撐在桌面上，雙手的手指交叉，除大拇指外，其余八指的指尖朝上；大拇指在指甲尖輕輕掐按鼻梁旁邊與內(nèi)眼角的中點(diǎn)； 在骨上輕輕前后刮揉，有酸、脹，以及稍微刺痛的感覺(jué)；每天左右兩穴分別刮揉一次，每次大約 1 3 分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)刮揉。四白穴“明目養(yǎng)顏”命名： “四”時(shí)數(shù)詞，四面八方之意，也指此穴所在的周圍空間；“白”是可見(jiàn)的顏色。胃經(jīng)的經(jīng)水在此處穴位迅速氣化成天部之氣。此穴的物質(zhì)是從承位穴傳來(lái)的地部之水， 性溫?zé)幔?從地部流到四白時(shí)， 因?yàn)槲掌⑼林疅幔?而在此處穴位迅速氣化， 氣化后形成的白霧之狀充斥四

5、周，清晰可見(jiàn)，所以名“四白穴” 。部位：四白位于人體面部，瞳孔直下，眼眶下凹陷處。主治： 按揉四白穴對(duì)眼睛保健，治療近視眼有療效； 經(jīng)常按摩此處穴位，這可以有效治療目赤痛、目翳、眼瞼動(dòng)、口眼歪斜、頭痛眩暈等； 按摩四白穴，還可以在一定的程度上緩解神經(jīng)系統(tǒng) 疾病，如三叉神經(jīng)痛，面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣等；對(duì)角膜炎、青光 眼、夜盲、結(jié)膜瘙癢、角膜白班、鼻竇炎、膽道蛔蟲(chóng)等，也有一定療效； 配陽(yáng)白穴， 地倉(cāng)穴、 頰車穴、 合谷穴， 可以有效治療口眼歪斜，配攢竹穴可以治療眼瞼動(dòng);配涌泉穴、大杼穴，能夠治療頭痛；配頰車穴、 攢竹穴、 太陽(yáng)穴， 有通經(jīng)活絡(luò)的作用， 能治口眼歪斜， 角膜炎。自我取穴按摩法： 正坐

6、、仰靠或仰臥，先以兩手中指和食指并攏伸直，不要分開(kāi)，然后中指指肚在鼻梁兩側(cè)翼； 以食指之間垂直按壓，所在之處，有酸痛感；以食指指腹揉按左右穴位，每次3 分鐘。太陽(yáng)穴“可調(diào)目赤腫痛”命名： 這里指穴內(nèi)物質(zhì)為腎水特征的寒濕水氣； 本穴為膽經(jīng)頭面部的第一次， 膽及其所屬經(jīng)脈主半表半里， 在上焦主降， 在下焦主升，本穴的氣血物質(zhì)是匯集頭面部的寒濕水氣后， 從天部冷降至地部， 冷降的水滴細(xì)小如同從孔隙中散落， 一樣， 所以名 “太陽(yáng)穴” ， 也稱 “瞳子？”前后穴、后曲穴。部位：屬膽經(jīng)經(jīng)脈的穴位，在人體面部，眼睛外側(cè)約1 厘米處。主治： 經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，幾乎能治所有的眼部疾病，如目赤腫痛、角膜炎、屈光

7、不正、青光眼等； 長(zhǎng)期按壓這個(gè)穴位，對(duì)頭痛，三叉神經(jīng)痛，顏面神經(jīng)痙攣,以及麻痹等病癥，都具有良好的調(diào)理和保健作用。自我取穴按摩法： 正坐或者仰臥，兩只手屈肘朝上，手肘彎曲并支撐在桌上，五指朝天、掌心向著自己； 把兩只手的大拇指放在頭部?jī)蓚?cè)， 兩手的大拇指相對(duì)用力， 垂直按揉穴位， 有酸、 脹、 痛、感；左右兩穴，每天早晚各揉一次，每次大約13分鐘，或者兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。風(fēng)池穴： “清熱醒腦”命名：風(fēng)，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣；池，屯居水液之器，這里指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。 “風(fēng)池”的意思是指有經(jīng)氣血在此穴位化為陽(yáng)熱風(fēng)氣。 本穴物質(zhì)為腦空穴傳來(lái)的水濕之氣， 至本穴后， 受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽(yáng)

8、熱風(fēng)氣， 然后輸散于頭頸各部， 所以名 “風(fēng)池” ，也稱“熱府穴” 。 “熱府”的意思指本穴氣血的變化為受熱膨脹。因?yàn)楸狙ㄎ鼰崦浬⒌年?yáng)熱風(fēng)氣不僅傳輸膽經(jīng)， 也輸向陽(yáng)維脈所在的天部層次，所以是足少陽(yáng)維之交會(huì)處。部位：屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂平齊。主治： 按摩這個(gè)穴位，具有醒腦明目、快速止痛，保健調(diào)理的功效； 長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)感冒、頭痛、頭暈、中風(fēng)、熱病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼病、鼻炎、耳鳴、耳聾、咽喉疾患、腰痛等疾患，具有很好的調(diào)理保健效能； 每天時(shí)持按摩這個(gè)穴位， 對(duì)高血壓、 腦震蕩、面肌痙攣和蕁麻疹也具有治療效果。自我取穴按摩法： 正坐、舉臂抬

9、肘、手肘大約與肩同高；屈肘向頭，雙手放在耳后，手掌心朝內(nèi)，手指尖向上，四指輕輕撫住頭（耳上） 的兩側(cè)； 用大拇指的指腹從下往上按揉穴位， 有酸、 脹、痛的感覺(jué)，重按時(shí)鼻腔還會(huì)有酸脹痛感；左右兩穴位，每天早晚各揉按一次，每次大約按揉1 3 分鐘。陽(yáng)白穴“調(diào)理目眩、目痛”命名：陽(yáng)，天部的意思，這里指氣；白，明亮清白的意思。 “陽(yáng)白” 的意思是指膽經(jīng)的濕冷氣在這個(gè)穴位處吸熱后脹散。 本穴物質(zhì)是本神穴傳來(lái)的天部濕冷水氣， 由于在下行的過(guò)程中不斷吸熱， 水濕之氣還未進(jìn)入這個(gè)穴位就已受熱脹散， 并化為陽(yáng)熱風(fēng)氣， 傳輸于頭之各部，穴內(nèi)的天部層次變得明亮清白，所以命名“陽(yáng)白” 。因?yàn)楸狙ㄎ鼰崦浬⒌年?yáng)熱風(fēng)氣不光上傳足少陽(yáng)膽經(jīng)的頭臨泣穴， 同時(shí)還外走陽(yáng)維脈，所以這個(gè)穴位是足少陽(yáng)陽(yáng)維的交會(huì)點(diǎn)。部位：屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在人體面部，瞳孔的直上方，距離眉毛上緣約一寸處。主治： 這個(gè)穴位幾乎能治療所有的眼部疾病，按摩這個(gè)穴位，具有明目袪風(fēng)的作用； 堅(jiān)持每天按摩這個(gè)穴位， 對(duì)頭痛、 視物模糊、眶上神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、眼瞼下垂、夜盲、眼瞼瘙癢、嘔吐、惡寒等病癥，具有很好的調(diào)理，改善、治療和保健作用；配太陽(yáng)穴、晴明穴、漁腰穴，能夠治療目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂等癥狀。自我取穴按摩法： 正坐、仰靠或者仰臥，兩只手舉起，兩手肘尖支撐在桌面上； 輕輕握拳， 手掌心向下， 用大拇指彎曲的關(guān)節(jié)