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1、安全伴我行冬季防寒,保暖!目 錄一、凍傷相關(guān)知識二、冬季人體的防寒與保暖 三、冬季安全行車四、冬季保健五、冬季防寒食物造成凍傷因素低溫寒冷主因潮濕、刮風(fēng)穿衣過少、長時間靜止不動疲勞、醉酒饑餓、失血營養(yǎng)不良 多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。最常見的凍傷部位一、體育鍛煉法 二、溫差水泡法 三、服、擦藥物法 凍傷預(yù)防治療(1)正確使用勞保品。(2)注意觀察皮膚,?;顒?。(3)裸手不要接觸金屬物體。(4)加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖防護(hù)。(5)臨時休息處保溫措施達(dá)標(biāo)。冬季室外作業(yè)防止凍傷措施1、直接用火烤()2、熱水加熱()3、所有凍傷部位應(yīng)盡可能緩慢地使之溫暖而恢復(fù)正常體溫 ()4、直接用雪
2、團(tuán)按摩患部及用毛巾用力按摩()5、對已復(fù)溫的患處,用溫?zé)崴荩ǎ﹥鰝本茸⒁馐马?外用: 凍瘡膏、消毒棉墊 紗布、繃帶 內(nèi)服: 感冒沖劑、姜糖水 去痛片、安定 凍傷急救常用藥品 一、要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。 衣著指數(shù)克洛 1克洛需要穿0.64厘米厚某種織物的衣服 。 長江以北為2.9厘米冬季人體防寒與保暖 二、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。 “寒從腳下起” 冬季人體防寒與保暖 三、在冬季宜穿深色衣服。 冬季人體防寒與保暖 四、要勤曬被褥。 空氣是熱的不良導(dǎo)體,其散熱系數(shù)僅為0.027。 冬季人體防寒與保暖室內(nèi)溫度1820 ,相對濕度50一60為最好。 五、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的
3、溫濕度。冬季人體防寒與保暖冬季安全行車“三要素” “防凍 防滑 防火”冬季安全行車(1)干燥避風(fēng)地點停放(2)車頭應(yīng)朝著順風(fēng)方向 (3)排空水、氣 (4)預(yù)熱冬季安全行車防凍冰雪道路行車怎樣保證安全? (1) 控制好車速(2)行車中應(yīng)平衡駕駛。(3) 加大行車間距。(4) 保持一定距離。冬季安全行車防滑一、常喝白開水 冬季保健 二、常喝棗姜湯 冬季保健 三、堅持冷水洗臉冬季保健 1.食用補(bǔ)脾胃助消化的事物,如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等; 2.多實用湯、羹、糕等,少食用煎、烤等的事物,以利于脾胃的消化吸收; 3.注意食有節(jié)制,防止過飽傷及脾胃,讓兒童保持旺盛的食欲。冬季防寒食物 御寒不能全靠多穿衣服,這里教給你一招。 對寒冷的耐受力差,原因很多,以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。 冬季防寒食物 碘是合成甲狀腺素的重要原料。 碘主要由含碘食鹽和食物供給。 含碘豐富的食品:海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。 碘冬季防寒食物 鐵是參與造血的重要原料。 富含鐵質(zhì)的食品:動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。 鐵冬季防寒食物the end愿您在冬天里快快樂
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