快速降壓的小方法

1、快速降壓的小方法高血壓最怕這個(gè)動(dòng)作！1分鐘緊急降壓，隨時(shí)都能做，超給力!春季高血壓高發(fā)，氣溫變化大、晝夜溫差大，人體受到寒冷刺激后，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮導(dǎo)致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。今天給大家分享一個(gè)快速降壓的小方法，只需按一按，就能急速降壓。人體自帶降壓藥，見(jiàn)效比藥快降壓藥吃下去，從吸收到發(fā)揮降壓作用還要一定的時(shí)間，但這個(gè)動(dòng)作厲害了，按一按就能急速降壓，比藥起效快多了，這個(gè)部位就是曲池穴。曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，是氣血匯合之處，屈曲肘部，橫紋端凹陷處，形似淺淺的水池，所以稱曲池。似水流匯入池中。曲池名指本穴的氣血物質(zhì)為地部之上的濕濁之氣。曲池穴的降低血壓作用已被醫(yī)學(xué)證

2、實(shí)，并且遠(yuǎn)期療效較好。當(dāng)血壓驟升時(shí)，可通過(guò)按曲池穴來(lái)放松神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復(fù)正常。平時(shí)也可通過(guò)按壓此穴來(lái)平穩(wěn)血壓，達(dá)到預(yù)防高血壓的效果。取穴：曲池穴位于肘橫紋上，肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。取穴時(shí)，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處即曲池穴。TOC o 1-5 h zI方法-I閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，甚至看電視的時(shí)候，無(wú)論是躺著、站著還是坐著，都能服用”這顆降壓藥，而且還沒(méi)什么副作用，平時(shí)可在每天上午6-10點(diǎn)，下午3-5點(diǎn)高血壓容易發(fā)作的二個(gè)時(shí)II段做。JI敲打：將右手手掌攤開(kāi)，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。IJI按揉：左

3、臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，與I曲池穴相對(duì)），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。降壓萬(wàn)用泡腳方中醫(yī)認(rèn)為，高血壓在很大程度上是肝陽(yáng)上亢造成。所以，中老年人、經(jīng)常喝酒的人以及平時(shí)脾氣不好的人，往往是高血壓的高發(fā)人群。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方，能平肝瀉火,方法：取鉤藤30克,疼痛科主任劉長(zhǎng)信教門(mén)于高血壓患者泡有很好的輔助治PLIHMLl傭LL1V蒺藜30克，荷葉30克，羅布麻葉30推薦了一個(gè)泡腳效果。用水煮開(kāi)，放到適宜溫度泡腳即可。提醒：輕者每日一次，重者早晚各1次，每次30分鐘，溫度40C左右。泡腳藥水溫度要適度，如溫度過(guò)高，血壓有可能反而更高。降壓代茶飲劉

4、長(zhǎng)信教授自己血壓上升的時(shí)候如何保養(yǎng)呢？今天把劉長(zhǎng)信教授自用降壓代茶飲公布出來(lái)，其實(shí)只有兩味藥，就是杜仲天麻茶，取15克杜仲和5克天麻用開(kāi)水泡在保溫杯中燜著，代茶飲直至無(wú)味。杜仲可作用于血管平滑肌，使外周血管擴(kuò)張，從而達(dá)到降壓作用，對(duì)高血壓病患者頭暈、心悸、煩躁、膝腰酸軟等有明顯改善。天麻有防治心腦血管疾病、輔助降血壓、改善睡眠、緩解神經(jīng)障礙、防治老年性癡呆等功效。天麻與杜仲合用可雙向調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠降壓降脂。降壓金牌食物飲食控制也能起到調(diào)節(jié)血壓的作用，下面這些金牌降壓食物，高血壓患者不妨多吃，輔助降壓效果杠杠的。研究結(jié)果顯示，對(duì)中等至較嚴(yán)重的高血壓患者，只要連續(xù)12周每日食用大蒜，血壓就能降至正常水平。第二芹菜不可缺芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對(duì)因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。黑木耳隔水蒸著吃黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無(wú)論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會(huì)因此而改變。最方便的食用方式比如：用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸12小時(shí)然后在其中放入適量的冰糖，每天吃一碗即可。j第四每天一個(gè)香蕉研究報(bào)告指出。每天吃一個(gè)香蕉，就可使血壓維持在正常水平。因?yàn)?，香蕉中含有豐富的鉀，高鉀低鈉飲食對(duì)高血壓病的防治十分重要。第五經(jīng)常吃土豆土豆是含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，此外還有芋頭、