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文檔簡介

1、健康管理系統(tǒng)操作指南深圳市慢性病防治中心健康與慢病管理科1用戶登錄向管理師索取初始用戶名和密碼2用戶登錄按要求逐一填寫登錄信息注意：性別、年齡填后不可更改3個人健康管理平臺首頁填寫基本信息4填寫健康檔案5基本信息完善基本信息聯系方式6體格信息填寫體格信息7疾病史8生活方式9醫(yī)學檢查10檔案工具11個人健康管理五步驟了解你的健康風險1制定你的健康目標2管理你的膳食營養(yǎng)3監(jiān)測你的運動能耗4評價你的管理效果512第一步：了解風險13填寫評估問卷14查看健康風險評估報告15了解風險、健康改善點擊下載查看16 獲得健康改善指導17第二步：制定目標點擊進入設置18第三步：管理膳食 膳食習慣評價1 膳 食

2、日 記3 膳食監(jiān)測重點2 膳 食 指 導4通過膳食問卷填寫，篩選不健康的膳食習慣針對不健康的膳食習慣，進行階段性重點監(jiān)測全面了解膳食攝入情況針對個人反饋的膳食日記，進行膳食指導19 管理膳食 填寫問卷20獲得膳食習慣評價報告21膳食重點監(jiān)測22專家推薦食譜23膳食日記錄入膳食日記系統(tǒng)推薦食譜實際食物量24輔 助 工 具 25管理膳食膳食指導 下載查看262728第四步：監(jiān)測運動 能耗儀數據管理1 運 動 指 導3 運 動 日 記2對上傳能耗數據進行管理、分析記錄走跑以外的其他運動方式能量消耗針對個人反饋的能耗數據進行分析和指導29儀器功能鍵介紹30康動儀的使用步驟綁定康動能耗監(jiān)測儀1安裝康動儀數據管理軟件2制定運動能耗目標3堅持佩戴康動儀4定期上傳運動能耗數據5獲得專家運動指導631 （一）綁定康動能耗監(jiān)測儀點擊進入32在康動儀包找到序列碼輸入33（二）安裝康動儀數據管理軟件 點擊下載安裝包34（二）安裝康動儀數據管理軟件 At Risk 激活能耗儀，設置個人信息（性別、身高、體重、年齡） 更新運動能耗目標 數據傳輸、保存與分析連接康動儀，點擊上傳即可佩戴之前上傳一次數據，以便初始化35（三）上傳康動儀能耗數據36（四）查看每日運動能耗分析37（五）記錄運動日記38（六）獲得運動分析與指導39第五步：評價效果40查看重點指標變化趨勢41健康工

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