日常生活需知基本知識(shí)(共6頁(yè))

1、日常生活需知基本知識(shí)匯總(huzng)【乘坐火車(chē)選座攻略(n l)大全】只要是個(gè)位數(shù) 0 、5，、4、 9的火車(chē)票全是靠近窗戶的。0 和5是三人座靠窗的；4 和9 是兩人座靠窗的。個(gè)位數(shù)是2 、7 、3、 8是靠近過(guò)道的。剩的兩個(gè)數(shù)就是三人座中間的。動(dòng)車(chē)組A、F代表靠窗座席，C、D代表靠走廊座席，B代表三人座中間座席。 非常實(shí)用！根據(jù)需要選擇座位吧。微波爐里面太臟，不需用洗潔精擦洗，準(zhǔn)備一碗水，里面加些白醋，微波爐里轉(zhuǎn)3分鐘，然后(rnhu)就可以擦去污跡了?！倔w內(nèi)濕氣重怎樣祛除】如何判斷自己身體是否有濕？1.頭發(fā)愛(ài)出油；2.面部油亮；3.皮膚濕疹皮炎（用淘寶上的海龍膏有特效）；4.排便粘稠（

2、不易沖掉）且多便；5.小肚子大；6.耳內(nèi)濕（耳禪濕）；7.陰部潮濕；8.睡覺(jué)流口水（濕氣飽和自行流出）?！具x用面膜要按年紀(jì)】1520歲：以保潔為重點(diǎn)；2025歲：重點(diǎn)補(bǔ)水和維生素C、E和果蔬面膜；2530歲：補(bǔ)水、滋養(yǎng)為重點(diǎn)；次數(shù)增加到每周兩次；3035歲：選擇適合自己膚質(zhì)的美白面膜；3540歲：此時(shí)使用果酸面膜來(lái)保濕和祛除死皮且富含維生素A、C、E的面膜；40歲以后：富含膠原蛋白面膜，每周兩次?！窘】抵嗅t(yī)(zhngy)秘方：祛痘就按兩個(gè)穴位】1、三陰交：內(nèi)腳踝上三寸（四指并攏就是三寸）；2、血海：兩手臂交叉，左手掌扣住右膝蓋，右手掌扣住左膝蓋，大拇指下隆起最高處就是了。每天要堅(jiān)持按哦！這樣堅(jiān)

3、持一段時(shí)間，就會(huì)有神奇的發(fā)生啦！戳圖看穴位具體位置。【真假官網(wǎng)如何識(shí)別 】假官網(wǎng)詐騙手段層出不窮，讓網(wǎng)友真?zhèn)坞y辨，介紹了兩個(gè)(lin )小方法：使用百度搜索時(shí)，如有v標(biāo)識(shí)便可放心(fng xn)點(diǎn)擊；如遇可疑網(wǎng)站，可通過(guò)搜索查詢有無(wú)前科。不良網(wǎng)站還可通過(guò)電話010-12321舉報(bào)?！灸阒澜渲傅拇鞣▎?？】 1.右手小指：不談戀愛(ài)。2.右手無(wú)名指：熱戀中。3.右手中指：名花有主。4.右手食指：?jiǎn)紊碣F族，等待愛(ài)情。5.左手小指：不婚族。6.左手無(wú)名指：結(jié)婚。7.左手中指：訂婚。8.左手食指：未婚。9.大拇指都是代表權(quán)勢(shì)的意思，也可以做自信的意思?！疚逯赴茨Α堪茨Α灸粗浮靠删徑猓盒呐K疾病、過(guò)敏性皮炎

4、、脫發(fā)、喉嚨痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；【無(wú)名指】：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；【小指】：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。【腹部疼痛分四區(qū)】4個(gè)部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關(guān)。右上腹痛：應(yīng)重點(diǎn)考慮(kol)肝臟、膽囊的問(wèn)題；右下腹痛：首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎；左上腹痛：首先應(yīng)考慮脾、胃的問(wèn)題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段；左下腹痛：可能是下結(jié)腸或直腸的問(wèn)題。某醫(yī)院疼痛科主任樊碧發(fā)【修眉實(shí)用教程】1、用眉刷沿著眉毛，略微向上傾斜梳理 2、利用(lyng)彎型剪刀，修剪眉毛成整齊的弧線 3&4、用鑷子拔除小

5、雜毛 5、確定眉頭位置，眼頭和鼻翼延長(zhǎng)線上，與眉毛交會(huì)處 6、將眼睛與眉毛向上拉提，在眉毛的上方出現(xiàn)隆起的皺褶就是眉峰 7、眉尾位于鼻翼和眼尾連結(jié)的延長(zhǎng)線上 8、根據(jù)定位進(jìn)行描畫(huà)【酒塞識(shí)別(shbi)紅酒好壞】通過(guò)觀察瓶塞推測(cè)酒的品質(zhì)狀況：有瑕疵或者受損的木塞很容易辨識(shí)，接觸葡萄酒的那一面，紅酒的木塞應(yīng)該是被潤(rùn)澤的酒紅色，白酒的木塞則呈現(xiàn)蒼白的色澤，如果酒塞兩側(cè)出現(xiàn)不規(guī)則的黑斑，說(shuō)明葡萄酒的貯藏方式有問(wèn)題或環(huán)境不佳?！径拱晟显u(píng)價(jià)很高的14個(gè)熱門(mén)心理讀本】社會(huì)性動(dòng)物心理學(xué)與生活追尋記憶的痕跡影響力天才在左，瘋子在右 改變心理學(xué)的四十項(xiàng)研究烏合之眾：大眾心理研究當(dāng)下的力量少有人走的路拖延心理學(xué)進(jìn)化

6、心理學(xué)生命的重建拆掉思維(swi)里的墻遇見(jiàn)未知的自己。【十首勵(lì)志(l zh)英文歌曲】1.Young Homie2.Firework3.I Believe I Can Fly4.Young Forever5.Be What You Wanna Be6.Born To Try7.Breakaway8.Carry On Till Tornorrow9.You Raise Me Up10.Keep Holding On【醋、鹽美白祛痘法】美容(mirng)用的醋最好選用白醋，先把白醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽達(dá)到9：3：1，用調(diào)和好的混合液把面膜巾潤(rùn)濕，直接敷在臉上20分鐘。見(jiàn)效快，敷上

7、去皮膚馬上變白，因?yàn)榇?、鹽有殺菌的作用，【減肥的6個(gè)小竅門(mén)】1、多做燃脂運(yùn)動(dòng)（30分鐘以上）2、吃紅辣椒（加快新陳代謝）3、多喝綠茶（增加體內(nèi)降腎上腺素的水平，加快新陳代謝）4、少吃多餐（穩(wěn)定體內(nèi)的血糖）5、不要過(guò)度節(jié)食（防止代謝紊亂）6、保證每天吃早餐（加快脂肪燃燒）7、每天喝23杯牛奶?！窘】敌〕ＷR(shí)】市面上美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏.各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，其實(shí)無(wú)論叫什么名字，其成分才是決定是否適合你的重要(zhngyo)因素。1）牙齒發(fā)黃選含有機(jī)硅的；2）防止蛀牙選含氟的；3）牙齒敏感選含氯化鍶或硝酸鉀的；4）預(yù)防牙垢選含焦磷酸鹽或檸檬酸鋅 的。【減肥(jin fi)瘦身最佳四個(gè)時(shí)

8、間段】.上午9-10點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間段人體新陳代謝速度最快，這時(shí)運(yùn)動(dòng)(yndng)可以很好的消耗脂肪；.下午三點(diǎn)半：可以吃點(diǎn)點(diǎn)心，為晚餐前運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。但不要選擇精糖的食物；.晚餐前做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)：快走是最好的飯前運(yùn)動(dòng)；.睡前運(yùn)動(dòng)可以加速減肥：吃完晚餐后兩小時(shí)再運(yùn)動(dòng)30分鐘?！捐べな菅?每天腰圍少兩寸】1、以頭和腳為支撐點(diǎn)，腰臀部盡量向上挺，身體成橋一樣的形狀。持續(xù)30秒后放下，休息2分鐘再做。2、先將右腿彎曲，使大腿盡量靠近胸部，停3秒后再伸直。換左腿。兩腿交替，連續(xù)做20次。3、兩腿彎曲，手臂放在身體兩側(cè)，頭及上身慢饅向上抬起，停留1分鐘左右，再落下【巧吃8種水果 緩解身體八大疾病】1、（蘋(píng)果）治療

9、便秘；2、（木瓜）可緩解消化不良；3、過(guò)度用腦宜吃（香蕉）；4、（芒果）可防皺潔膚；5、（藍(lán)莓）可緩解過(guò)度用眼、眼疲勞；6、牙齦出血時(shí)吃（奇異果）；7、長(zhǎng)期吸煙，（葡萄）幫你清肺排毒?！竞人崮绦〕ＷR(shí)】1、每天早晚喝兩次酸奶，一年可減掉15磅脂肪；2、喝不了冰涼的酸奶可用溫水將其加熱，不能用微波(wib)加熱酸奶，以免殺死乳酸菌；3、喝酸奶的最適宜時(shí)間應(yīng)在飯后,饑餓時(shí)胃酸過(guò)高可殺死乳酸菌；4、酸奶具有輕瀉作用,因此對(duì)嬰兒不宜；5、飲酸奶前后不要喝濃茶；6、飲酸奶前后不要服用抗生素。內(nèi)容總結(jié)（1）日常生活需知基本知識(shí)匯總【乘坐火車(chē)選座攻略大全】只要是個(gè)位數(shù) 0 、5，、4、 9的火車(chē)票全是靠近窗戶的（2